在家学习不下去怎么办？
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“服务生效应”

服务生效应：人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。

它又被形象地称作 “服务生效应”：

服务生能记住客人的位置和点单内容，等到客人结账走后，他们就忘得一干二净，此时再让他们复述出账单明细，是不可能的了。

我们可以巧妙利用这一效应，让自己能更快地再次投入学习。

不知道你学习的时候有没有这个习惯，喜欢给自己设置一个完整的任务，比如下午要看一章书，学一节课。

也会在学习时产生这样的想法：

“还有 3 页这一章就学完了，等把这 3 页看完我就去吃饭。”

我劝你这个时候就打住！！！

根据 “服务生效应”，

人们天生有一种办事有始有终的驱动力，人们之所以会忘记已完成的工作，是因为欲完成的动机已经得到满足；

如果工作尚未完成，这同一动机便使他对此留下深刻印象，这些未完成的任务会引起你内心的焦虑，不断在大脑里催促你去完成它。

刻意给自己留下一点 “小尾巴”，这样你吃完饭之后，哪怕想休息，你也会时不时想起还有点“小尾巴” 没学完，会产生强烈的意向去完成这一收尾工作，然后...... 看着看着就进入学习状态了。

停止釣魚！
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两家外卖平台销量第一的炸鸡店，华莱士、韩式炸鸡有多脏？

微博@内幕纠察局

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可以在去医院前用来快速练习病情自述使用

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#经济学人 这篇文章 分析了为什么当代社会人人都很忙，时间不够用。写得非常好，推荐阅读全文。

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supermemo 越用越能发现 woz 的构想实在是高，他的目标是让人在信息过载时代建立自己的个人知识库与神经搜索引擎，并以此为依据来优化、打磨自己一切的脑力活动。
只可惜 woz 更愿意做一名研究者，比起拥抱市场、扩大研发团队来反哺自己的理想，更满足于文字这一最基本载体，而限制了渐进学习理论的应用范围。互联网早已由发展初期的开放自由演变到现在的巨头垄断、信息孤岛、网络壁垒，就连可复制的文字如此简单的需求声张都逐渐变得困难。我相信未来的学习是属于更为沉浸的材料载体的，比如vr学习，这依靠小团队是挺难做到的。
害，囿于时代以及理论推广初期的不完善，可能这一愿景得很多年后才能由后来者实现了。对于反常识的理论，规则的改变、市场的接受是缓慢的，其中要经历无数科普。普鲁士的强迫教育仍在全球大行其道...有生之年吧

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找到一个chrome插件，类似于何同学的时间锁应用。
在打开带有娱乐元素的页面前（如YouTube） ，插件会暂停数秒再访问，期间可以问自己：我此次浏览的目的是啥，我是否有必要去浏览这个页面。从而帮助减少mindless browsing.
https://chrome.google.com/webstore/detail/pause-stop-mindless-brows/ljfdccdjpfjpfjbpdiihanpodilolofh/related?hl=zh-CN

再分享一下我防止“被钓鱼“的另外两个策略：

- DF Bilibili
如果你经常使用bilibili进行学习活动，并且因为B站的推荐内容而分心，那么这个插件可以解决你的问题。安装插件后，所有的bilibili推荐内容会被屏蔽，而其他的功能比如搜索、收藏仍然会被保留。你可以手动切换普通模式与专注模式，还可以添加首页快速访问。

- Unhook - Remove YouTube Recommended Videos
A browser extension to remove YouTube distractions, including the recommended sidebar, endscreen video suggestions, user comments, homepage related videos feed, trending tab, turn off autoplay or annotations, and more. Toggle the options through the popup to customize your own YouTube experience!

https://limboy.me/2021/07/19/how-to-live/
如何生活（How to Live）

60分钟干货拉满，如果你正在或准备学日语，这应该会挺有帮助。

https://youtu.be/vJG9kpqTRmU

多为TED视频，【从科学的角度】来解释了需要避免纵欲的理由。对有科学上网条件、更容易接触到色情讯息的我们来说更有了解的必要。

请注意，作为对人类本能需求之一的欲望的限制，自然地对这类话题产生反感态度是正常。

我在经过回馈分析后判断我需要它
用sm的朋友可以使用文件夹导入功能进行渐进视频学习

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shocking 的观点：
多巴胺存在于我们各式各样的活动中。不断涌现新面孔、使人新奇的网络色情加剧了多巴胺的脱敏反应（由基因决定的），最终我们日常生活的其他活动将受其负面影响
我们很难去主观上意识到addicted后对我们的观念带来的改变，有点像温水煮青蛙

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偏向日式男性的穿着指南，重点为：正式感、成熟感

挺有趣的，穿搭自救指南。
我自认为是不懂这类的，算是穿搭的通识读物

英语精听资源，方便进一步的srs制卡。

source：
https://www.bilibili.com/video/BV1U7411a7xG