Procrastination confessions | 🕰️🕊️
7.51K subscribers
2.24K photos
153 videos
6 files
1.38K links
Download Telegram
ПОМОГИТЕ БЛЯХА ПОЖАЛУЙСТА
ХЫААААААА
кароче
у меня просто прекрасные уроки, прекрасная профессия,
Я учусь на заочном на платном и не на что жаловаться
НО Я ПРОКРАСТИНИРУЮ ПРОСТО В КРАЙ.
ПОСТОЯННО.

откладываю телефон чтобы поработать.
НАЧИНАЮ ЧТО ТО РИСОВАТЬ И ОТВЛЕКАЮСЬ.
Откладываю блокнот.
ГУГЛЮ ИМЯ ХУДОЖНИКА ИЗ УРОКА ЧТОБЫ УВИДЕТЬ КАРТИНЫ И ОТВЛЕКАЮСЬ.
Ничего не гуглю, держусь
останавливаю видос чтобы переосмыслить
НАЧИНАЮ ОБСУЖДАТЬ ЕГО И БОЛТАЮ С СОБОЙ ЧАС
ОПЯТЬ ОТВЛЕКАЮСЬ

умоляю скажите что мне делать у меня дедлайн через 11 дней помагите прашу(0(00(

P. S. СКА И ВМЕСТО УЧЁБЫ Я В ТЕЛЕГРАММЕ ЖЕСТЬ

p. p. s. ещё кое что, ненавижу контроль со стороны и понижается концентрация, я да и все моё тело начинает бунтовать. чоделатчоделат та х_q

#тейк@procrastinationcfbot
😭19🍓2🤝2
как я рада, что наткнулась на это кф
становится легче, когда видишь, что не один такой
тоже поделюсь своими трудностями

я ОЧЕНЬ люблю думать
просто ДУМАТЬ
о всём подряд
это очень интересно и приносит много дофамина
и, естественно, во время урока и всего остального не самого интересного я неконтролируемо ухожу в свои мысли и перестаю слышать всё вокруг
меня это бесит, ведь меня бесит, когда я что-то не понимаю
а тут я пропускаю обширную часть информации и уже до конца урока не буду вдуплять че вообще происходит + переживать, что спросят
но еще хуже это делать домашку
у меня уже огромное количество долгов и я не могу нормально себя заставлять делать то, что мне не особо интересно
у меня может быть ощущение, что я просто взорвусь сейчас, когда сижу за уроками, и каждая секунда в таком состоянии длится просто вечность

сконцентрироваться на тексте это лютый пиздец, тем более если это какая-то старая литература с непривычной постройкой предложения
читаешь и вообще не понимаешь о чем речь, буквы перестают нести смысл, что тут говорить о запоминании этого текста

и самое ужасное это страх того, что кто-то будет недоволен твоими долгами по учебе, будет считать тебя ленивой и тупой
неанон лес

#тейк@procrastinationcfbot
🤝15💘3🐳1🍓1🍾1💋1💊1
🎐 - каждый раз, когда вы самооформляете тейки, у вас добавляется +999 кармы, +999 ауры и миска риса

#щп
🍓82
Пожалуйста, скажите что я не одна, когда иду искать аватарку в пинтересте например, а в итоге потом нахожусь на черной стороне пинтереста, ища арты💔
Вчера я делала уроки в час ночи, весь оставшийся день я просидела тупо за телефоном, я уже не знаю как это лечить, если в прошлом году, я создавала себе определенное время, до которого я должна сделать дз, то теперь всё ещё ужаснее, я не контролирую своё время, потраченное в телефоне, да и вообще не только в нём, если кто-то может, то дайте совет, мне он очень поможет в дальнейшем🪿

#тейк@procrastinationcfbot
😭28🤝53👍2🍾2🍓1👾1
Наконец-то выходные
Пришло время накатать вам ещё пачку советов

/Швед в сливках
#оффтоп
🙏20🥰1🍾1
У мя завтра зачёт по геометрии (о нём сообщили ещё в том году), а я даже не садилась готовиться патамушта тупо не могу и вапще боджек мне дороже

Неанон RawraXD

#тейк@procrastinationcfbot
🍾14🤯3😭2❤‍🔥1
черт, уже завтра экзамен в компьютерной академии а у меня 3 истекших задания и 2 новых и всё надо сделать, а мне так лень и так не хочется, но блять я если не сделаю у беня будет не допуск, СУКА ЧТ ДЕЛАТЬ БЛЯТЬ
ПОТОМ ЕСЛИ Я СДЕЛАЮ ЭТО ВСЁ ТО ЗАВТРА И ПОСЛЕ ЗАВТРА Я БУДУ УЧИТСЯ НА ГИТАРЕ НО СУКА Я ТАК ЛЕНИВ ЧТОБЫ ВСЁ ЭТО СДЕЛАТЬ БЛЯТЬ
5 ЗАДАНИЙ (но к стьястю изза праблем сь сяйтом ани не скативаются, но у миня скатяни 3 па этаму если я сделаю эти тьри и у миня будит недопуск тйо ани прастят☺️😁😃😔😍😭)

#тейк@procrastinationcfbot
🍓12
У нас ровно 800 подписчиков 😳
+300 подписчиков со вчерашнего утра

/швед в сливках
#оффтоп
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏12🍓4❤‍🔥1
Господи, мне нужно столько фигачить по урокам и к экзам готовиться, и дом убирать, но я щас тупа сижу в ванной в полусонном состоянии и незнаю чо делать, помогите
Господи, как вообще люди всё успевают
Неанон: @ttttQqqqqttffggg

#тейк@procrastinationcfbot
🍓20😭3👍1
Добрый вечер. Вы бы знали,на сколько я рада ,что смогу высказаться хоть кому-то..
В общем, моя главная проблема-откладывание всех своих дел,на потом. Хоть я и жила в строгих условиях,но тут-проглядели.
Начиная с начальных классов я начинала делать своё дз лишь после того как отдохнула, часов от 6до8 вечера? Это у меня было постоянно,я почему-то не могла сесть и сделать сразу после школы. Нет. Надо было потянуть.И это продолжается и сейчас. Но уже похуже.
Тогда ещё у меня был деистант,из-за короны с 4по5,а потом уже из-за сво, с 6по7. Что намного ухудшило ситуацию.
Сейчас же,с 8 я живу в совсем другой области и хожу нормально в школу. Но как понимаете- ситуация всё ещё хуже.
Из-за этого,меня не интересуют никакие кружки,ни какое дз. Просто нету никакой тяги. Скоро экзамены сдавать,а я ни разу книжку не открывала, всё дошло до такой степени,что нормально Дз,с открытой книгой, я делала лишь единожды во 2 четверти и то с помощью ГДЗ.
Убила режим и здоровье,теперь если и пишу Дз,то начинаю в 10-12. Боже. Насколько же мне противно от себя.
И по моему мнению, вся остальное лень и не желаете делать что-то в целом и по дому,и по другим делам всё от этого.?
Придумываю причины,что мне противно от того или иного факта,что из-за этого нету желания делать что-то и так далее. Всё это по кругу. Я начинаю врать самой себе,дабы в телефончик посидеть. И не могу поднять свою жопу и начать что-то нормально делать.
ИЗ-ЗА ЭТОГО БЛЯТЬ И ФЕТИШ ПОЯВИЛСЯ, НА ЖЕСТКИЙ КОНТРОЛЬ СО СТОРОНЫ ПАРЫ.(я ни с кем не встречаюсь,это просто ебейшая критерия.)
НЕ СМЕШНО ЛИ? ХАХСХАХСХАХ
напишите комментарии на счёт этого повода,даже обзовите ,мне это будет приятно.
Неанон.@vnikayi

#тейк@procrastinationcfbot
😇122🍓2🤝1
Прокрастинация: защитные механизмы
Пятый пост из десяти.
(Остальные можно найти через навигацию > сборник советов; четвёртый пост)
Оцените, насколько присуща вам данная проблема от 1 до 10.

5. Отрицание: вы с головой погружены в неприоритетные дела, но при этом старательно притворяетесь, что занимаетесь важным вопросом, всячески отказываясь расценивать свои действия как прокрастинацию. Например, вы сидите в соцсетях, чтобы "зарядиться энергией." Или, вместо того, чтобы делать уроки, идёте убирать комнату/рисовать и др., оправдывая это саморазвитием.

Решение:
1.) Вы, как и все люди, обладаете интуицией. Даже если вы откладываете дела на потом и пытаетесь не обращать на это внимание, вы прекрасно понимаете, к чему приведёт ваше бездействие.
2.) Прислушивайтесь к внутреннему голосу, поднимающему сигнал тревоги. Это означает, что к заданию следует приступить немедленно.
3.) Отрицание не только способствует рассеянности, но и вызывает тревожные мысли, подталкивая к немедленным действиям. Обратите внимание на это чувство. Уделите ему пять минут и начинайте действовать. (*Можете почитать про "Правило пяти минут")

Неанон швед в сливках 🌊🫧
#AdmTeikku@procrastinationcfbot
#лайфхак #совет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏14🫡32🥰2🍓2
Устроить вам день маленьких вп? (поясню ниже)
/швед в сливках
Anonymous Poll
84%
Да
16%
Нет
🍓3😨21💘1
Procrastination confessions | 🕰️🕊️
Устроить вам день маленьких вп? (поясню ниже)
/швед в сливках
Будем делать ВП с кф подписчиков, где меньше 150 человек
Т.е. вы сможете прислать в комментарии юз вашего кф, если в нем <150 человек, и мы его ртшнем с крупным временным промежутком для хорошей видимости. (репостнуть наш закреп вы также будете должны)

в честь 800 помогаем микрокефе 😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓83❤‍🔥1
Меня долгое время дрючили со школой родные, воспитывая человека с синдромом отличника. Привело это только к тому, что в одиннадцатом классе я не могу найти СМЫСЛ в учебе.

На авторитете и бывших заслугах держаться четверки, но уже чудом и не один год подряд. Жутко выручает, когда это необходимо - хорошая память. Концентрироваться приходится не так долго, но просто заставить себя СЕСТЬ… Это отвратительное испытание. И постоянный стресс, к которому я привыкла настолько, что уже не замечаю, почему и что так давит.

Кстати из выше перечисленного вытекает то, что я блять вместо того, чтобы учить днем, встаю из-за тревожки в ПЯТЬ УТРА и учу параграфы. И так и иду в школу. Любые средства хороши, когда ловишь кризис, не понимая, на кой черт тебе вообще это надо и как взять себя в руки.

Неанон спектр

#тейк@procrastinationcfbot
🤝11😭7💘1
Всем привет. Вместо того, чтобы готовиться к устному русскому и предстоящему ОГЭ, я прокрастинирую и смотрю на черепах-мутантов в повязках и на скоростных цветных ежей. Они помогут мне в решении ОГЭ? Всех обнимаю

#тейк@procrastinationcfbot
🤝182
Я уже НАСТОЛЬКО ПРОКРАСТИНИРУЮ, что купил книгу о том как с этим справиться. Теперь угадайте почему я не прочитал её.

#тейк@procrastinationcfbot
🇸🇪: Потому что у тебя не было ни системы, ни плана. Когда я только начала увлекаться чтением, я поставила для себя обязательный минимум: 1 страница в день. Что угодно произойдёт, но одну страницу я прочитать обязана. Так и выработала привычку. Вам тоже советую попробовать 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤝122🍓21
Вот говорят про системы, планы, а что если мне лень их делать или вообще соблюдать?😔

#тейк@procrastinationcfbot
🇸🇪: Значит, ваш мозг находит лёгкие источники дофамина (соцсети, игры, сладкое и тп) и не хочет тратить энергию на более сложные дела. Нужно взять отдых от цифрового пространства и просто заставить себя сесть за дело, чтобы потом не бегать в спешке, как по сковородке. Либо же, у вас просто недостаточно мотивации, вы не особо желаете достичь той или иной цели (или же желаете, но только результат, а на сам процесс тратиться не хотите.)
🆒12🤝6🍓1
Ура, я наконец-то убрала стол 🙏🏻
Возможно, still looks a bit messy, но это порядок для меня

Неанон швед в сливках
#адмтейк@procrastinationcfbot
💘12❤‍🔥3🍓3
Прокрастинация: защитные механизмы
Шестой пост из десяти.
(Остальные можно найти через навигацию > сборник советов; пятый пост)
Оцените, насколько присуща вам данная проблема от 1 до 10.

6. Избегание: вы избегаете всего, что связано с поставленной целью. К примеру, вы то открываете телеграм, то танцуете на месте под музыку в наушниках, то переписываетесь с друзьями вместо того, чтобы остановиться на приоритетной задаче (допустим, сделать геометрию или начать писать проект.)

Решение:
1.) Прокрастинация начинается с определённых триггеров, которые отвлекают ваше внимание от необходимых дел. Обращайте внимание на собственные мысли. До того, как вы отвлечётесь от задачи, у вас наверняка возникнет желания заняться чем-то другим.
2.) Найдите пять свободных минут. Закройте глаза. Подумайте о задаче, которую необходимо выполнить. Представьте, что у вас всё получается, и что ваше стремление к работе превращается в ежедневную привычку.
3.) Не теряйте бдительности, внимательно сосредоточьтесь на работе. Если вы избегаете целенаправленных действий, обратите внимание на сдерживающие вас эмоции. Чего вы боитесь? Потерпеть неудачу? Перемен? Выйти из зоны комфорта? Трудностей?
4.) Начните с наблюдения за настоящим. В этом сильно помогает медитация: вы подготавливаете свой разум и учите его не реагировать на внезапные или чрезвычайные ситуации, наблюдать за мыслями со стороны. Во время медитации можно использовать позитивный внутренний диалог, в ходе которого визуализировать выполнение необходимой задачи. Затем, сразу после 10-минутной медитации, сделать маленький шаг к реализации плана - начать.

Отвлечение - это выбор, который начинается с решения хвататься за те задачи, которые не имеют отношения к приоритетным делам. Ваша цель — научиться настраивать разум на правильный лад, игнорируя импульсы рассеянного ума.

Неанон швед в сливках ✉️
#адмтейк@procrastinationcfbot
#лайфхак #совет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13❤‍🔥4🍓4
Всем неординарный привет, любимки. Простите за сообщение(за такое длинное в первую очередь), я просто хочу выговориться.
Внимание! В соо будет очень много ненужного нытья, я ни в коем случае не хочу чтобы меня жалели, но наверное комфорт мне все таки нужен, особенно сейчас.
Дополнительно: я не умею сокращать, поэтому, не хотите - не читайте. Как бы мне не хотелось сказать, что мне пофиг, но к сожалению, я слишком зависима от мнений других людей..
Итак, прокрастинация. Прокрастинирую я в дз, наверное как и все, делаю в последний день, а иногда и прямо на уроке списываю. Но у меня все равно хорошие оценки. Прокрастинация в учении правил, терминов, да черт, ВСЕГО, что только можно. В добавок: хожу я в музыкальную школу последний год, в мае у меня уже экзамены, в феврале прослушивание ф-но наизусть, я ничего не учу.

#тейк@procrastinationcfbot
😢6❤‍🔥2