#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Неанон Сок!!

Ничо не меняется уроки не делаются, но я умудряюсь получать более менее нормальные оценки😃😃

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Здравия, хочу пожаловаться... 🩻

     Я прекрасно понимаю, в чём у меня проблема (тепа, вместо той же подготовки к егэ я смотрю ютаб, общаюсь в тг, а потом с чувством вины ложусь в кровать и до трёх утра учу что-то), но не могу с ней совладать. Я замучилась, у меня совершено нет сил и менталки. Кажется, что меня утягивает на дно этого болота 💔
     Как проходила моя борьба с прокой:
Составляла планы, раскидывала по времени дела, уговаривала себя сесть за что-то и просто делать, отложив телефон куда-то в сторону. Даже пыталась ограничивать себя в соцсетях через блок приложений...

     НО:: Это. Не. Работает.
Мне дурно от планов, у меня не получается им следовать, нет сил даже расписание на следующий день составить 😭
     Базовые советы мне не помогают, только хуже. Правило 5 минут и уговоры — туда же. Может, мне вообще опустить руки и перестать вообще что-либо делать? Я не вижу выхода из этого состояния, оно буквально жрёт меня—....

Простите за такой докс, я не знаю, что мне делать и как кричать. Мне пора к психотерапевту?... Ещё раз простите

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Здраствуйте . Я сейчас должна делать уроки , но отвлеклась на соо моей подриги. В итоге я уже 2 час сижу в тг ( мне еще нужно сделать где то 3 - 4 дз )

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Я покрастинирую бороться с прокрастинацией, помогите! А ответственности за себя у меня никогда не было, увы. Подскажите, что делать в таком случае, у меня такое было всю жизнь.

Я даже сейчас прокрастинирую, вместо того чтобы доделывать уроки в час ночи (´º∀º｀)

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Чтоб вы понимали, вчера утром в кф было 499 подписчиков, а сегодня уже 669
Не зря вчера ночью час подряд предлагала ВП половине кфкм
/швед в сливках

#оффтоп

нашла это кф, пока сидел и прокрастинировал (мне надо доделывать эскиз на пару по скульптуре)
лол

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

ИЗ-ЗА СВОЕЙ ПРОКРАСТИНАЦИИ Я ВЫЛЕТЕЛ ИЗ ЛИЦЕЯ

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Угадайте кто получил 7 по стиху который она выучила буквально в день когда нужно было его сдавать

★Сайан!

#тейк ◈ @procrastinationcfbot

я постоянно откладываю домашние дела, но поход в зал нет.. по мо ги те......

#тейк ◈ @procrastinationcfbot

Мне ещё неделю назад сказали нарисовать маме подарок на день рождение, оно у неё сегодня, поэтому я начну пожалуй

#тейк ◈ @procrastinationcfbot

Йоу!
Я хочу немножко выговариться, попросить совета и оставлю свои штучки для вас!

Выговор, который вам не обязательно читать ХоD

Я уже давненько подозреваю у себя СДВГ, но это только предположения, а мои проблемы с концентрацией очень вездес[р]ущие. Я пыталась вести списки, но забываю вести списки[записки на РУКАХ я тоже забываю] У меня колабсы со сном и РАЗУМЕЕТСЯ, я АБСОЛЮТНО не умею заканчивать что-то и отвлекаюсь на собственный поток мыслей и на идею того, что <это> ничего не стоит. [Она однажды отвлеклась как кочерыжку яблока] Я очень вымоталась с тем, чтобы пытаться хоть как-то держать себя в руках Хотела пойти к психиатру, но моя мама не захотела меня отпускать к такому страшному специалисту, меня повели к неврологу, невролог сказал к психиатру, меня повели к новой психогине, она сказала к психиатору ВОТ Я В КАБИНЕТЕ ПСИХИАТРА. И она абсолютно не выслушала мои мысли насчёт сдвг и вместо какой-то диагностики по этой теме спрашивала не ощущаю ли я себя мальчиком💀[не имею ничего против, но я абсолютно не обращалась к ней за этим и она вспоминала про это когда я упоминала свою агрессию. Я что по признаку вагины ее испытывать не могу? Цитирую диалог: "Ты какой в детстве была?" "Драчливой такой" "Мне кажется ты в тот момент была чуть больше мальчиком, да"💀💀

Так что вопрос, что вы можете посоветовать человеку с ПРЕДПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ сдвг и точно у которого проблемы с концетрацией? КАК РАБОТАТ

И приколы, которые мне иногда помогают:
• Видео с таймерами на ютуб с перерывами и лофи музлом! Особенно мне нравится 1 канал, где есть доп 10 минут в начале на подготовку. Сразу перестраиваешься в нужное русло работы. Любимый видос у них

• Эээ оно странное, но я иногда представляю, что меня кто-то успокаивает, потому что я часто не могу собраться что-то делать из-за передёрганости. И вообще хвалить себя полезно

Неанон Желейко

#тейк ◈ @procrastinationcfbot

Я настолько ленивая что два года подряд почти не читаю школьную программу по литературе, хотя это мой любимый предмет, лол, я просто в день перед контрольной читаю краткое содержание и получаю четвёрку🥳 (прокрастинация меня убивает, помогите)

#тейк ◈ @procrastinationcfbot
🇸🇪: Аудиокниги - моё спасение. Слушаю их, а потом прохожу 3-5 тестов по произведению, чтобы детали уточнить. Если что-то непонятно, могу краткое содержание прочесть. Практически всегда 5 за тест

Мне крайне трудно сесть за проект.
Я учусь в колледже и понимаю, что май уже не за горами, а я даже не написала адекватное введение и не определилась с практической частью. Я понимаю, что мне нужно писать, однако просто физически не могу за это сесть...

#тейк ◈ @procrastinationcfbot

Меня так вдохновило интервью с Валентиной Паевской (нейро психолог) мне гораздо понятнее стало что полезнее для мозга и прям захотелось развивать его и что-то делать

#тейк ◈ @procrastinationcfbot

Эта чуть чуть...ужас. я хотел вчера сделать уроки,не спал до трёх ночи бляха,а в итоге проиграл весь вечер и часть ночи в разные игры(в основном засел в " Awaria ") и я не знаю как я ваще жив. Такое не раз и я хз чо делать с собой,только иногда получается сделать уроки и то,если на фоне будет аниме к примеру или громкая музыка..я в тишине схожу с ума.

Ааааа,чо делать чо делать😔😔

#тейк ◈ @procrastinationcfbot

Это какой-то ёбанный пиздец, у меня два важных экзамена на носу, я должна была заниматься все новогодние каникулы, но в итоге непонятно каким хером всё проебала и у меня непонятные долги и недопуск. Две недели было на подготовку, блять. Такое чувство, будто я вообще нихуя не делаю, а может, так и есть. 😔

#тейк ◈ @procrastinationcfbot

А внутри мега чувство вины за это

🩻

#тейк ◈ @procrastinationcfbot