🇸🇪: я для стабилизации тренировок выделила дни, когда обязательно должна потренироваться (понедельник, четверг и иногда суббота)
+ Можно попробовать в Ютубе найти того блоггера/комплекс упражнений, который отзывается именно вам, который хочется снова повторить :ь
Конкретно за похудение не шарю, тк у меня больше силовые тренировки, но дисциплина и там, и там нужна
Можно ещё установить помимо дней конкретное время и продолжительность занятий (либо их минимум: допустим, занимаюсь минимум 20 минут)

швед #совет

ОСТОРОЖНО! ⚠️

Вот так выглядит собранный и ответственный человек без сдвг.

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Шведкомнадзор запретил букву о

Я ЧКТЬ ПО ВСЕЙ ВАННОЙ КОМНАТЕ НЕ БЛЕВАНУЛ ПАСТОЙ Я ЗУБЫ ЧТЩУ
У меня так щётка зубная гудит, как генератор, да. Потому что мне её мама блять с алика за 100 гривен заказала
🇸🇪: пж щитпость под один пост

шведкмнадзр

Доказали что диктаторы 🙄

Я считаю эт плнейшим недрзумением

🛋️: что происходит. подруга спрашивает, она усралась

Швед, ебаный насрал. Верни мне разрешения которые ты первого апреля убрала.
А то я из-за этого не могу щп под один пост делать

🛋️: ЛОЛ, кстати для кого у нас щп есть 😏
☕️: ДА АЛЛО ИНОГДА ЩП НАДО И ПОД ПОСТ В КАНАЛЕ.
🇸🇪: я не нашла тебя в админах и испугалась что ты ливнул (я уже вернула право)
☕️: ДА НЕ ПИЗДИ ТЫ ЕЩЁ ПЕРВОГО АПРЕЛЯ УБРАЛА КОГДА Я ПЫТАЛСЯ ПРО ФАНАТОВ ЧАЯ НАПИСАТЬ, Я ЖЕ ВИДЕЛ ЛОГИ

Я опять вместо уроков задираю в тг.. если родаки увидят заберут гаджеты до июня

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Всем привет. Я очень рада, шо смогла вчера вовремя сдать химию (задали 31 марта, а сдать надо было до 3, а еще у нас диста) но сегодня была контрольная по алгебре, которую нужно сдать сегодня, а у меня блят еще долг за самостоялку, которую задавали перед каникулами, а я слепошара не увидела🥰 вместо того шоб хотя бы что-то одно сделать, лежу и залипаю в тт. (На каникулах я говорила шо возьмусь за голову, ага, ага...)

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

тв/кв: физика.
прокрастинация бьет ключом. мне надо учить стих огроменный (я половину кое-как выучила часа три назад, и то подзабыла), делать задачи по физике, которую я всей душой не люблю, узнавать, что по остальным урокам, а плюсом ко всему будет моя неубранная комната, на данный момент выглядящая как помойка
а у вас как дела?


неанон джус

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

поздравьте меня, я спустя месяц смог запихнуть себя в ванную чтобы полностью нормально помыться. и стал разгребать долги по учебе. только с программированием..сегодня занятие, а я все еще не сделал достаточно объемное дз.

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

У меня уже слишком давно подозрения на депрессию. Об этом по просту говорят многие факторы, симптомы, и прочая многая херня которую подмечали(ют) мои друзья. Но я все еще не уверен в том, что вся эта шляпа с моим состоянием у меня из-за сраного депресняка...

и все же дни идут, но мне совсем не становится лучше

я в 8 классе, на домашнем. За этот год прошел программу только первого триместра (и то не полностью). Я просто не могу заставить себя делать хоть что-то кроме сраного откисания в кровати и залипания в игры. Я ужасно хуёво себя чувствую, но почти нихуя не могу сделать, ибо не понимаю в каком направлении мне вообще грести веслами кек. куча долгов по учебе и не просмотренных занятий меня сжирают к чертям, капанье на мозг от матери о том что я говно ебаное вообще не делает погодки

она запугивала и поливала меня дерьмом на проятжении всего учебного года, но вот сейчас видимо забила и смирилась, но мне уже под корень села мысль что я ужасен. Даже когда я сажусь делать какие-то мизерные дела, меня долбит тревога и злость на себя ибо я не успеваю в собственно придуманные графики и задачи. Я ужасно впитываю информацию и чтобы понять предмет мне нужно очень долго сидеть над ним, разбирая буквально все до мелких деталей, что занимает огромные часы и тратит очень много моих сил........ боже боже почему почему я такой блять 🤩🤩

я так устал, мне очень жаль
я боюсь за свое будущее, которое при такой жизни абсолютно не обещает ничего хорошего.

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

последние две недели я ничего не делаю, кроме того, что играю в китайские гачи. у меня висит долг по географии на 3 число, сегодня начинаются каникулы, но я так ничего и не сделала

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

🇸🇪: увидела "китайский" и думала, что будет 'ничего не делаю, кроме того, что учу китайский".. но не
судьба..

☕️: учим китайский😇

с начала 8 класса я еженедельно прогуливаю хотя бы один день. Основные причины это то, что я тупо просидела весь день в телефоне и нихрена не сделала, либо тупо утром, прямо перед выходом, думаю, что нафиг надо, особенно если седня все 7 уроков.
Вопрос, это лечится?
Из-за этих прогулов у меня даже в самой большой 3 четверти не хватало оценок..
Это как болото, которое все больше и больше затягивает, а выбраться не представляет возможным

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

🇸🇪: советую попробовать забить на оценки и понять, что знания важнее, а чем больше пропускаете, тем сложнее усваивать материал
А ещё можно попробовать убирать (или прятать) телефон, ставить блокировки на приложения, короче, бороться с откладыванием дз на потом; если уже глубокая ночь и вы понимаете, что дз не сделаете, только обещаете себе начать, лучше для здоровья лечь спать

#совет

🇸🇪: я наметила двух кандидатов на тейки, но у меня ощущение, что они рейдеры (и вообще вы все рейдеры) (и я тоже) (и даже все мои 16 личностей)

Upd. Где-то 20 админов за всё своё время в кфкм набрала, но всё равно ощущение, что чуйка подводит