Помните, я обещала регулярные отчёты по борьбе с прокрастинацией? Так вот, я про них стабильно забывала. Что ж, наконец мои пальцы дошли до первого поста:

1) Первую неделю после начала я провела плохо, постоянно отвлекалась и ничем полезным не занималась, кроме чтения, съёмки видео для борьбы со стеснительностью и записывания своих идей для будущих фанфиков в тетрадку (и даже до сих пор не бросила ведение ежедневника!). А ещё я finally начала смотреть видео про астрономию, когда я откладывала это несколько месяцев
2) На этой же неделе я обнаружила для себя, что меня расслабляют медитации (занимаюсь ими теперь ежедневно), целых 2-3 дня подряд занималась испанским по 30 минут (планирую заниматься по столько же, может, даже больше). А сегодня начала делать тренировки на лицо, ноги и осанку

Постараюсь держать такую же планку и в дальнейшем, особенно учитывая, что наступили каникулы 🤩

Секира 🦔

#AdmTeikku ◈ @procrastinationcfbot

🌟🌟░🔡🔡
🦋🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
🔤🔤
﹝🔣﹞ : 🔤🔤🔤 🔤🔤🔤✨
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🫀

🎤꒱ ꒱ В этой конфе вы можете поделиться своим опытом, чувствами, найти поддержку среди таких же геюг как и вы ✨

👎✨✨✨

Тсоо (при обнаружении бан без шанса на разбан), гомофобы, яойщики, (рад)инклюзы.

‼️ Мы ЛГБ френдли
💻 Эмодзи комбо — 🤍🫐
👀🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔄﹝🌟﹞ Тео — 🎸
🔄﹝🇸🇪﹞ Швед в сливках — 👤
🔄﹝🇺🇸﹞ Ариови — 👤
🔄﹝🤓﹞ Повелитель жаб — 👤
❤️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🔥MP POST
🔥Правила чата/тейков
🔥Пост для знакомств
🔥Бот - @GaykfsBot не пишите туда ничего кроме тейков сука

🌟 Маленькие привычки, которые значительно улучшат вашу жизнь:

🔤 Начинать утро не с телефона (не брать его сразу после пробуждения);
🔤 За 20 минут до сна убирать телефон;
🔤 Утром после пробуждения делать лёгкую 5-10 минутную разминку;
🔤 Рисовать в эмоциональные моменты (это отвлечёт сознание и поможет успокоиться);
🔤 Писать свои мысли на бумаге, если долго тревожитесь о чём-то;
🔤 Если чувствуете, что слишком долго сидите в телефоне, резко нажмите на кнопку выключения и постарайтесь несколько минут посидеть в тишине и подумать, всё ли вы сделали за этот день, что должны, или прокрастинируете.
🔤 Периодически смотрите видео по саморазвитию, планировке, полезным привычкам. (Во-первых, там могут быть действенные советы, во-вторых, это на некоторое время поднимает мотивацию взять себя в руки.)
🔤 Вечером планируйте свой следующий день. В воскресенье/пятницу вечером планируйте свою неделю.

Швед в сливках
#AdmTeikku ◈ @procrastinationcfbot #совет