мне лень читать все что вы тут написали. да и ваще лень читать кф

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Я придумала способ, как выйти из думскроллинга тик тока.
Сначала ты говоришь себе: "пойду посижу в тгшечке", а пока ещё не зашёл в тг, но уже вышел из тик тока – вырубаешь телефон нахуй

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

я хочу начать писать книгу, но мне надо изучить психологию и инструкцию(?) мотоциклов.. я не знаю, но пожалуйста, дайте мотивацию, грязью поливайте, хвалите, но мне надо как-то начать изучение, а то я только и буду делать так это тик токи смотреть😭🙏

неанон синна мон

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

люди которые справляются с этим всем, вы как???
я никак не могу одолеть это чувство, может у кого то есть какие то советы?

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
🇸🇪: сборник советов

https://t.me/Procrastinationcf/4146

Ааа.. Наибал.. На линейку не пришёл, пришёл ко второму уроку (опоздав при этом) , отсидел 2 урока и ушёл домой потому-что стало скучно там сидеть, и вообще я хотел спать, кушать и играть в компуктер...

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Ого, на заметочку

Как раз и навсегда победить прокрастинацию: лучший гайд от основателя ИИ-стартапа, как заставить себя работать и не сдохнуть от лени.

Перезагрузка мышления:

— Время — главный ресурс. Представьте, что каждый час стоит $1000;
— Забудьте про «когда-нибудь» — устанавливайте чёткие дедлайны;
— Думайте о задачах как о подарках, а не о бремени;
— Делитесь целями с друзьями, чтобы создать ответственность;
— Перфекционизм не нужен, важен прогресс.

Система действий:

— Если задача занимает меньше 2 минут — сделайте её сразу;
— Дробите большие проекты на простые шаги;
— Привязывайте новые привычки к уже существующим ритуалам;
— Начинайте день с «часа силы», а не с соцсетей;
— Разгоняйтесь с мелких дел перед сложными.

Рабочая среда:

— Уберите всё лишнее со стола;
— Используйте блокировщики сайтов;
— Разделите зоны для работы и отдыха;
— Запустите автонапоминания для ключевых задач.

Технологии:

— Следите за таймингом с Motion или TimeHero.
Ежедневный протокол:
— Начинайте день с самой сложной задачи;
— Планируйте энергию, используя тайм-блокинг;
— Работайте по технике Помодоро;
— Отмечайте даже мелкие победы.

Экстренные меры:

— Работайте рядом с кем-то для фокуса;
— Движение создаёт мотивацию, а не наоборот;
— Меняйте окружение при застое;
— Используйте метод «если-то» для борьбы с привычными отвлечениями.

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
#совет #лайфхак

Я заметила что откладываю дела и не могу ничего сделать, будто руки не двигаются. С домашкой особенно. Даже на перемене списать не могу! Я ушла в волейбол и музыку, да даже ноты выучить не могу, и меня это достало😭.

Я щас с учебником математики сижу и пытаюст себя осилить.

Летом был ужас. Я каждый день откладывала ноты по гитаре учить, и в итоге даже не села. А когда села не смогла ноты взять, играла что то свое. Ужас, помогитк😭

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Мне настолько лень делать домашнее задание или просто даже приходить в школу. Я стала часто прогуливать уроки,сидя в подъезде. ВОТ РЕАЛЬНО. Когда не сделала важное дз,потому что было лень,когда будет какая-то кр; или даже когда просто заебут лица одноклассников. Я не знаю как с этим справляться

неанон никок

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

жесть
я в последнее время очень много сплю...
даже если высыпаюсь ночью,в 6 часов вечера мои веки уже тяжелеют
причем с режимом у меня +- нормально
так к чему это я
я из-за этого начал чучуть прокрастинировать😔
но зато я уроки делаю теперь вовремя ураа
анон

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

меня достало то что я не могу себя заставить что-то делать если точно знаю, что не получится идеально (даже в теории) поэтому я вечно все откладываю ааааааа помогите

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

А вы тоже перед тем,как что то делать начинаете планировать все свои действия до мелочей,а в итоге ничего из этого не делаете

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

как🏃🏿‍♀️начать🚶🏿‍♀️делать🧍🏿‍♀️ историю⚰️
помогите
lmao0_00

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

как..засьавить с ебя пойти рисовать😵‍💫😵‍💫💥. я хочу рисовать МНЕ ЭТО НУЖНО, у меня больше нет увлечений. но я смотрю на свой арт... арт смотрит на меня... и я его забрасываю он слишком ужасен. мне не нравится то что я делаю, я делаю всё ужааассноо😵‍💫😵‍💫. поэтому я ничего и не делаю!!! 😅ненавижу

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

ПОЗДРАВЬТЕ МЕНЯ ПОЖАЛУЙСТА
я уже практически ежедневно несколько часов в день трачу на подготовку к огэ по истории❗❗❗ я считаю это успех. а еще книгу начала читать, которую давно откладывала

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Привет, я очень хочу пожаловаться на то, что у меня уже третий год желание научиться рисовать, но Господиии, мне безумно лень...

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Я ВЫШЛА К ДОСКЕ ПО МАТЕМ ( РЕШАЯ ПРИМЕР СРАЗУ ТАМ А НЕ ЗАПИСЫВАЯ ГОТОВОЕ РЕШЕНИЕ ) И НЕ СДОХЛА ОТ СТРАХА

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

сапп, у меня просто пиздец. у меня достаточно ки необычная ситуация и мне нужна ваша помощь либо же совет. я учусб в колледже и сдаю егэ (не спрашивайте, пожалуйста). сдаю я англ, базу мат, историю и рус. мб англ вывезц, а вот историю низуя, я её низуя не знаю, вообще. учится мне в шараге 4 года и я хочу начать готовиться к егэ за 4 года, чтобы пойти на бюджет. и вот, Я НИКАК НЕ МОГУ СЕСТЬ ГОТОВИТЬСЯ, ДАЖЕ БАНАЛЬНО СЕСТЬ ПРОЧИТАТЬ КНИГУ И НАПИСАТЬ КОНСПЕКТ ЭТО ТРУДНО ДЛЯ МЕНЯ, Я ОЧЕНЬ ЧАСТО ОТВЛЕКАЮСБ. мне надо сидеть и заниматься, я блять не могу. я не могу заняться даже банально спортом, хотя у меня никаких проблем с весом нет.

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

здрасти, это я, тот самый с бобром, тетрадкой и очком.. да. продолжение истории с очками:
очки у меня на пол упали из-за того что уснул пока уроки хотел начать делать, мне дали какие то очки, то ли бабушки, то ли прабабушки... у них увилечение маленькое и мне в них нихера не видно.
вот что, ребята, бывает, когда спишь за уроками. не прокрастинируйте, дорогие мои!

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

как думаете , приходить к третьему в пятницу , или к первому , будет две физры ( у меня освобождение )

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot