Мне надо работать и писать контент-план, НО Я ПОСТОЯННО ОТКЛАДЫВАЮ.. щас напишу план на завтра и постараюсь наконец выполнить свои дела. Я понимаю, что мне нужно работать и я знаю свою цель, но не могу просто начать

Анон

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

🇸🇪:

я знаю свою цель, но не могу просто начать

Життєво

У меня прокрастинация никак не заканчивается из-за бесконечных каналов в телеграмме, а выйти из них не хочется. Социальные сети использую в назначенное время, а ютубом пользуюсь реже Телеграмма и ВК. Я распланировала свои дела и следую им, но делаю это поэтапно и медленно. (А в быстром темпе жизни такой ритм мне проблематичен, несмотря на то, что родилась в этой среде. Уф, стыжусь...) Прокрастинирую только на велотренажёре для бега с любимой музыки вместо нужного текста для устного экзамена, ем вкусности с любимой семьёй в определённое время (завтрак, обед и ужин) и чтением статьи. В целом всё идёт хорошо, но прогресса повторённого мало, а сессии уже на носу. Пока повторяю ближайший предмет, то спрошу вам заранее: есть какие-нибудь советы на этот счёт?

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

🇸🇪: Можете использовать приложение Stayfree, чтобы ограничивать время потребления и не отвлекаться. Ещё можно попробовать уделять больше времени учёбе на выходных, поискать, где у вас есть свободные окошки, и туда впихнуть подготовку. :ь

я седня думала отдраить всю хату до блеска к приезду мамы.. Я ПРОСПАЛА ВЕСЬ ДЕНЬ ДО ВЕЧЕРА.... в принципе, ладно, она ещё не приехала.. но вместо того чтоб убираться я засиделась за разговорами со своей гф. может, сегодня не судьба......?

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

🇸🇪: раз вчера не вышло, можно сегодня try again

кф набор

вирт

Тв: позитивный щитпост
Всем привет!

Хочу поделиться своей радостью.

Но для начала предыстория:
У меня каникулы с 21 декабря по сегодняшний день (5 января). У меня было огромное количество планов на эти каникулы, но я половину времени либо не мог учиться, ибо был с друзьями (так как я очень много работал в 1 и 2 четверти я разрешил себе этот отдых). Вторую половину времени я либо откисал после чрезмерного общения (у меня очень быстро садится соц батарейка), либо прокрастинировал и корил себя за это.

НООО!!! Позавчера у меня наконец получилось написать небольшой кусочек вводной части в проектной работе!!!! Это большое достижение для меня, ибо хоть работы вроде и немного, но я постоянно ее откладывал. Настолько, что у меня была возможность сделать это ещё в марте-апреле прошлого года.
Я очень за себя рад!

Также сегодня попробую посмотреть лекцию с курсов по биологии (это что-то вроде онлайн школы, но работать можно в себе удобное время), я это дело тоже очень долго откладывал. Надеюсь, получится.

(ПС: я живу не в РФ, у нас защита проекта обязательна, и в моей школе мы занимаемся им два учебных года)

(ПС2: этот пост предназначен не для хвастовства, я действительно очень хочу поделиться важным для меня достижением, хочу порадоваться вместе с кем-то. Я верю, что рано или поздно у каждого из вас получится побороть свою прокрастинацию, и мы будет радоваться все вместе ^^)

(ПС3: У меня получилось, когда я попробовал уговорить себя - это всего один раз, это всего на несколько минут, я не ругал и корил себя за то, что не мог сделать работу до этого. Также мне немного начало помогать, когда я себя награждаю. Я создал определенную систему наград, и работать стало гораздо легче!!!)

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

🇸🇪: Очень правильно делаете! <3
Если себя винить за прошлую прокрастинацию, будет замкнутый круг: самобичевание за прокрастинацию -> прокрастинация - самобичевание.
Удачи вам с проектом! ^^

Здравствуйте! Посоветуйте приложения, которые могут блокировать игры, сот-сети и тд в течении определенного времени. StayFree на второй день использовать начал давать сбой, ведь установленные лимиты не работают :(

#AdmTeikku ◈ @procrastinationcfbot

🇸🇪: У меня поначалу такая же проблема была. На самом деле, всё работает, вы просто должны в настройках все разрешения дать. Проверьте их ещё раз, повключайте

Я это уебищное робопорно откладываю уже рисовать так на десяток дней если не больше,я короче сажусь,начинаю,мне становится лень,я говорю мол потом сделаю другое либо потом продолжу,и так каждый день почти

А вот щекелей нет,таки робопорна нет
Если честно я заебался уже это делать,хочется нормальное порево нарисовать сесть а тут эта залупа под названием "настроение" пошла в пизду
Артблок пошел впизду
Дела помимо порна пошли в пизду
Пубертат погел впизжду

Неанон Никита Абрикос

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

🇸🇪: как доделаешь, скинь, мне другу надо
А так жиза, я уже неделю один арт перерисовываю, всегда на покрасе застреваю и каждый раз будто забываю, как его делать и как делала в прошлый раз

Из-за своей лени, прокрастинации, а так же навязчивых грëз, мне приходится делать дз В 5 ЧАСОВ УТРА. Причëм бывает такое, что 3 месяца подряд так делаю. А ДНЕМ НУ ВООБЩЕ НЕ МОГУ СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ. У кого-нибудь есть советы, как избавиться от такого? :(

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

🇸🇪: Первое, выпишите всё отвлекающие факторы (соцсети, телефон и др.) и то, чем вы занимаетесь вместо уроков. Второе, постарайтесь их убрать. Третье, заставьте себя сесть за уроки под предлогом 5 минут: "Буду делать это 5 минут, если надоест - перестану, если не надоест - продолжу." Таймер можно не ставить, чтобы случайно не отвлечься. И так несколько раз за день :ь
#совет #лайфхак