Боже левый.. меня с самого детства упрекают во всем из за того что моя мать ушла.. То что я левша, то что я не люблю женскую одежду, мол платья и тд, не учусь идеально, дядя напивается и может отпиздить... Промто потому что мой папа такой то (он живёт в другом городе) из за этого дерьма меня с детства кормят таблетками, по 3-4 штуки обычно 2-3 раза в день. Все какие то успокоительные и тд прочие транквилизаторы. Прошусь к психологу, мне не разрешают сословами "мы тебе надоели, да?" и к прочим, а как к неврологу за новыми колесами так привет. В школе появился психолог, к нему каждый день ходил и спустя неделю она уволилась. Звонил на телефон доверия, уже месяц одно и тоже, мол недоступен. Еще достают кошмары, от последнего еще никак не отойду, трудно дышать. Папе или мачехе говорю, они мне не верят и верят бабушке. У меня голова с самого нового года раскалывается и я не могу нормально из за этого жить, но нет, мне бабушка говорит что я нагло вру и звонит папу что я нагло вру, если наглядно заболею то говорят что это из за телефона и звонят папе, о чего у меня родительский контроль, включен с 9 до 17:30. Если не ложусь вовремя, после 12 начинает штармить галюнами и последний раз сижу, в ушах раздаётся чет то ор, оскорбления в мою сторону, закрываю уши. А нихера. Я всех прекрасно слышу. подскажите, как выбраться из этой грязи или хотя бы уговорить их отвести меня к психологу?

Анон

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

я путаю лень, прокрастинацию и усталость. нет это не одно и тоже, и я знаю их различие, просто я устала и уже путаюсь когда я устаю а когда ленюсь

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

хочу немного порадоваться. Скоро пойду за справкой для щадящего режима в школе и у меня наконец-то будет полно свободного времени для того, чтобы заняться собой, для лечения, отдыха, а не прокрастинировать дальше из-за поганой учебы🙏

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Тейки

Собратья по несчастью, посоветуйте приложения для геймификации жизни, пожалуйста. 🙏🏻

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Мне то плохо, то норм, удачи всем с зимней и осенней хандрой, время весенней
Боб

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Скажите мне, чтобы я пошла писать ебучее сочинение по русскому ЕГЭ, чтобы без телефона и прокрастинации
Прошу
И прям можно жёстко попинать меня

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

здравствуйте,у меня раньше была очень жестокая прокрастинация,я ощущала себя подавленно каждый день,но я справилась,и теперь думаю только о хорошем,но у меня сохранилась тревога,и у меня не очень сильно развиты социальные навыки. как бороться с тревогой и как более менее развить социальные навыки??(хоть я и всегда общаюсь с людьми,так как после школы иду в художественную школу)

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

привет

ребята кто тут из вас играл в фар край

Здравствуйте. Я ужасно себя чувствую в последнее время, на мпня давит учеба (7,5 часов в день, сплю я кстати меньше, часов 5-6), ситуация в России и отсутвие исхода событий, где у меня все хорошо. Меня чаще посещают мысли о самоубийстве и селфхарме, но ничего из этого я не могу сделать из-за того, что волнуюсь за родных. К психологу тоже не вариант, боюсь деньги потратить и просто не знаю, как это все должно пройти (я не люблю незнакомых людей, у меня безумно узкий круг общения (буквально 2 человека), и я ненавижу новые знакомства).
Я чувствую, что накручиваю себя, тк мне в этом году 13, и я могу быть просто подростком со скачущем настроением. Не знаю, стоит ли это воспринимать всерьёз. Дайте совет :((

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Интересно, как работает связка прокрастинации и тяги к коллекционированию всего вместе. Сохранение пинов на доске, никогда вновь не просмотренных, сделанных фотографий, никуда так и не отправленных, сохранённых видео, книг, песен, тейков, рецептов... etc, которыми вряд ли воспользуюсь и узнаю информацию оттуда когда нибудь, собирание всяких мелочей, оставленных в дальних уголках полок на долгие года, прежде чем они будут вновь подняты и рассмотрены в приступе минутной ностальгии. Казалось бы, всё это имело бы куда намного больше ценности и смысла, если использовалось или было хотя бы видимым настолько, чтобы ежедневно напоминать о своём существовании. Это болезненно тягучее состояние, и я не знаю, когда выберусь из него.

Неанон голубое небо

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

курочка. куроедка..

Делюсь итогами за прошлую неделю. Бем.

Понедельник:
— Восемь часов сна.
— Почистил зубы утром и вечером.
— Вечером сбегал в душ и постриг ногти.

Вторник:
— Шесть часов сна. (Засиделся.)
— Почистил зубы вечерком.
— Пропустил поход в душ.

Среда:
— Девять часов сна.
— Почистил зубки утром.
— Сбегал вечером в душ, помыл голову.

Четверг:
— Семь часов сна.
— Почистил зубки вечером.
— Пришёл уставший и не пошёл в душ, бем.

Пятница:
— Семь часов сна.
— почистил зубки утром и вечером + умылся.
— опять не пошёл в душ.

Суббота:
— Шесть часов сна.
— Почистил зубки утром и вечером + умылся. е.
— Вечером сгонял мыть попу.

Воскресенье:
— Двенадцать часов сна.
— Почистил зубки вечером.
— Сходил в душ, помыл голову.

Как-то так, на этой неделе начал разгребать хлам в комнате понемногу, и продолжать восстанавливать режим. Учёба не позволяет полностью его восстановить, но я борюсь. Вс, убегаю сверкая пятками.

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

здраствуйте граждане!
у меня много лет лютейший расфокус и сдвг до уровня что я забываю что делаю прямо сейчас. Я не учусь не работаю ничего не делаю, но даже при 24 свободных часах в сутки не могу сделать ничего полезнее листания ленты и случайных сайтов, даже пару серий аниме посмотреть уже нетривиальная задача.

меня периодически заносило в ситуации отказа от интернета (сначала добровольно на пару дней, а потом и недобровольно на целый год) и там у меня концентрация и производительность сразу повышаются до космических значений, могу весь день неотрывно читать книгу и потом еще трижды её перечитать просто так.

но как только у меня снова появляется доступ к инетику то все эти достижения разлетаются в прах за несколько часов, и я возвращаюсь к старой проблеме вне зависимости от того, насколько долго отказывался от неё. Как это контрить и что вообще делать?

я теперь обречен всю жизнь сидеть в лесу и выкинуть телефон навсегда ради того чтобы иметь достаточно концентрации для базовых жизненных потребностей?
к тому же я хикки в маленьком городе без возможности выбраться, и без инетика мой мир ограничен парой книжек на полке и фантазиями.

что тут вообще можно сделать? Как найти какой то баланс? И как не разрушать абсолютно все достижения за один день?

неанон юкиша некро чан 🇮🇷

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot