У меня достаточно странная херня происходила, что я очень быстро выгорала. Еще 1-2 года назад это было ГОРАЗДО выраженнее. Конкретнее: бывали дни, когда я была очень активная, быстро фокусировалась на задаче, могла выполнять несколько дел одновременно, мне было без причины весело и прекрасно. Но после дня такой активности (бывало и меньше) на меня накатывало состояние, когда я не могла сфокусироваться даже на самом легком. Просто мозги в кучу не собирались. Было грустно/злостно либо настолько похуистично, что хотелось сдохнуть. И такое состояние после дня активности могло длиться 3-7 дней, следом резко переходя в первое. Оставалось только выживать и лежать в кровати, втупляя в одну точку. Тогда я даже задумывалась, может это что-то психическое или вовсе я нейроотличная, иначе никак, а сходить к психологу не было возможности. Но со временем я научилась правильно распределять силы: в период активности я не выполняла буквально все задачи, поставленные на неделю и тратила время в первую очередь на самое жизненно необходимое, чтобы потом в период "апатии" не корить себя за дикий срач в комнате или нежелание мыться. У меня получалось временами выходить в какое-то среднее между этими стадиями состояние и это не могло не радовать. Самое длинное в то время из них было 6-7 дней.

Сейчас я чувствую себя нормально. Бывают моменты гиперактивности и апатии с прокрастинацией, но второй из них длится максимум день, дальше все стабилизируется и переходит в норму. До сих пор не знаю, что это была за херня. Но страх в полную меру проявлять очень яркие положительные эмоции или полную концентрацию и многозадачность под угрозой недели апатии до сих пор немного остался. Тем не менее, я очень рада, что такая жизнь из двух фаз наконец преобразовалась во что-то нормальное и стабильное. Вот моя история. Спасибо, что прочитали, что ли

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Ой е ей
У меня ощущение что я гнию
За день нечего не сделано, мне пока хуево, завтра по планам я должна выйти на улицу, может полегчает.. Хотя это связано со стройкой дома, и потом придется зайти к э̶н̶е̶р̶г̶е̶т̶и̶ч̶е̶с̶к̶о̶м̶у̶ в̶а̶м̶п̶и̶р̶у̶ проведать бабушку.. Мдам
А в воскресенье мне придется работать весь день на одном мероприятий. Зарплата (если она будет) 4 тысячи за день и мои нервы
Ой бдядь все говно давай по новой Миша все хуйня
Боб

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Всем привет, опять рассказываю про прокрастинацию свою ❤️
В общем мне нужно сделать 1 серию на конкурс, дедлайн которого закончится через месяц, а я для проекта даже сценарий не дописало, про озвучку и анимацию молчу, там тоже дела плохи
когда у меня появляется свободное время (к примеру выходные) я обещаю себе что начну доделывать, а в итоге в ютубчике и в пинтересте сижу,,,
Кто может советов и прочего дать?, мб у кого то подобное было

Неанон Бемме,

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

всем приветт!! в последнее время даже как-то жить не хочется,я болела 3 недели и не ходила в школу,за это время мой класс по математике прошел очень много тем,а я и книжку не открывала. Снова как приду получу единственная на весь класс двойку,снова мама будет расстроена
я не могу заставить себя делать ничего,раньше я была отличницей,но щас я скатилась,не хочу позоритьсч у доски снова и снова,рыдать о том какая я тупая,а сама же ничего и не делать
я строю огромные планы на будущее,но ничего для них не делаю

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

На удивление чувствую себя хорошо, учитывая что случайно легла в 20:51 или около того, щас 2:41
А ещё я вчера должна была занялся учебой, упс... Я даже не открыла учебник
Боб

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Привет

Я перестала верить в своё будущее. Я занимаюсь сх, потому что мне это нравится. Я часто говорю об этом близким, потому что мне нравится такое внимание. Я не знаю, я специально ничего не делаю?

Это так странно. Очень. Мне спокойно по большей части сейчас. Я больше не чувствую, что хочу умереть. Иногда.

Иногда я хочу чтобы мне было плохо. Зачем я прокрастинирую? Зачем саморазрушаюсь? Я хочу видеть своё будущее? Зачем я отрезаю его себе своими руками?
Не хочу бороться? А тут в чём причина? Не вижу смысла?

Честно говоря мне сейчас легче, я постепенно выбираюсь из этого дерьма, но меня ещё тянет назад, м, может по привычке, не знаю.

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

кв тв суицид (надеюсь такое можно)
я проксратинируб поиск психотерапевта и это очень вредит мне, я сегодня уже не знаю сколько раз плакала когда не была занята поездкой или едой. я не могу собраться и написать все что меня волнует или поискать психотерапевта поэтому что у меня моментально начинабт литься слезы ии это вообще-то неприятно испытывать, видимо мне лучше не станет. у меня еще в последние дни или недели обострение телесной дисморфофобии и я пиздец страдаю сижу. еще я очень боюсь что родственники узнают и неправильно среагируют(а они это сделают) какой-то замкнутый круг в котором я всю жизнь, я так хочу чтобы это закончилось так или иначе. (*T^T)(*T^T)(*T^T) меня успокаивает только времяпровождение с подругой, но в последнее время мне очень хочется устроить самосаботаж и написать ей хуйню чтобы она перестала со мной общ. получается я весь думаю либо о том какая я уродка, какие у меня хуевые родственники и как они сдерживают меня во всем, о том что я хочу поссориться с подругой или суицидальные мысли. простите за поток мыслей

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

у меня 4 пересдачи и уже две комиссии.
два раза пропускал экзы из-за тревожности - ехал в мак жрать бургеры. по этой же причине не хожу на пары. че думаете прорвемся или это финиш?

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

прив у мя в конце учебного года зачет по геометрии и биологии. пробник зачета по геометрии в субботу . мне оч похуй но так же оч тревожно,завтра начинается новый триместр и как назло завтра геометрия. мне оч похуй на этот зачет,я не хочу готовится,хотя я вроде че то понимаю.
еще в отношениях у меня пиздец полный ,но мне так лень все снова чинитьь 🙂‍↕️
штейн

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

мне в пятницу сказали принести во вторник листочек с тестом по географии, а завтра уже четверг, а пятница это крайний день. 😢😢

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

чуваки это атас
завтра региональный этап всош аяяяя а я не готовилась ни минутки❤️‍🔥❤️‍🔥
вообще странно
даже норм материалов для подготовки нет, я тупо не знаю чего ждать💔
тк это обзр, его настойчиво игнорит даже сам сайт всош и задания есть только с 2024 года, когда это было обж и база буквально разная💔💔💔

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

щас 3 четверть и сил хватает только на дз, и то я его списываю, откладываю на последний момент
при этом я остаюсь до 11 и мне срочно нужно готовиться к экзам, а я откровенно ничего не делала и не делаю, у меня слабые знания
мне физически уже неприятно садиться за работу, я ленюсь и честно боюсь устать, при этом понимаю, что это мне необходимо
ужасно трудно начинать работу, еще труднее делать ее быстро, а позже волнуюсь и веду себя недоброжелательно к своим близким
я не оправдываю видения других, они думают я хорошо учусь что все успеваю и делаю но я еблан

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Привет, чувачки!! У меня подруга пишет проект для школы по теме прокрастинации. Пройдите пж опросик, он коротенький!!

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdTrIFUXpByZkFlJDr5TqlziLF94xZwg8CLNGZJivSV8Hctqw/viewform?usp=header

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot