🇸🇪: Понимаю. Меня и саму тормозит, когда слишком много свободного времени. Можете:
1. Публично (или с друзьями) делиться своими целями на день/неделю/месяц и тп.
2. Составить расписание, сколько и когда будете заниматься этим.
3. Поощрять себя или сдерживать. К примеру:
- После работы делать то, что нравится (я вот купила несколько пачек тиктака и съедаю по 1 конфетке за каждый языковой урок)
- Ставить условия: "пока я не позанимаюсь этим, я не зайду в телеграм/тик ток/любая другая отвлекающая соцсеть"
- Совмещать приятное с полезным: во время работы слушать аудиокнигу, смотреть фильм, интервью, видео и др., общаться с друзьями по звонку, слушать музыку. Что угодно, что вам по душе.

#совет #лайфхак

Мем

Анон

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Я сегодня весь день гордо откладываю долги и дз
Мне нужно было поиграть немножко потому что конкурс скоро а я инвалид нотный
И вообще научите меня делать дела вовремя🆘🆘
(Сижу так будто о чем то жалею)

Неанон клубника

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

всем превед
поздравьте меня пожалуйста 👉👈
я больше не делаю уроки до 4 утра как раньше,максимум до 2 часов утра,и то редко
я теперь делаю все устные дз а не только письменные
и в телефоне я +- не сижу так много как раньше
Я ДАЖЕ УЧИТЬСЯ ЧУТЬ ЛУЧШЕ СТАЛ
я оч горжусь собой дооо
и все только благодаря утренней и вечерней рутинам,это даже мне с депрессией помогает справиться и тревожностью
короче,всем удачки надеюсь и у вас все будет хорошо и шикарно😘😘😘
анон

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Я ТАК РАДА СОБОЙ , ЧТО ВМЕСТО ТОГО ЧТО БЫ КОГДА НОЧЬЮ У МЕНЯ В ГОЛОВЕ ПОЯВЛЯЮТСЯ ИДЕИ Я СРАЗУ ВСТАВАЛА И ДЕЛАЛА , Я НАЧАЛА ВСЁ ЗАПИСЫВАТЬ В БЛОКНОТИК😭😭 Я уже даже график сделала когда я должна засыпать 😭 Неужели я наконец восстановлю режим сна ? 💥🧑‍🦼

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

me core
неанон, дрянь

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

я вообще давно хотел сюда тейк отправить, но моя прокрастинация родилась вперед меня, так что я откладывал этот момент. а тут случай подвернулся
неанон, дрянь

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

МАМА РАЗРЕШИЛА НЕ ИДТИ В ШКОЛУ, ЭТО МОЙ ШАНС ПОБОРОТЬ ПРОКРАСТИНАЦИЮ ЕЕЕЕЕЕХ

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

С каждым днем у меня появляется прокрастинация. Я все время откладываю все на потом, и не замечая этого страдаю из за нее. Я не могу встать с кровати пока меня брат не даст подзатыльник и не скажет делать дз. Дз мне делать слишком сложно при этом я делаю его не полностью чтобы не париться, а в какие то дни я вовсе его вообще не делаю.

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Сука я ненавижу дистанционку,потому что каждый раз я отвлекаюсь на какие-то дебильные штучки в интернете 💔💔💔

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

прокрастинация присутствует в моей жизни уже четвертый год, и с каждым годом все становится только хуже. я совсем забросил школу, постоянно откладывая уроки и в итоге их не делая, откладываю уборку до последнего, пока мама мне не хлопнет, заставив убраться И Я НЕ ПОНИМАЮ КАК ИЗБАВИТЬ СЕБЯ ОТ ЭТОГО БРЕМЕНИ

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

УРА МАЯ ЛЕНЬ ДАЛА МНЕ ОТДОХНУТЬ ОТ НЕЕ И ЗА ЭТИ ТРИ ДНЯ Я НАРИСОВАЛА НЕСКОЛЬКО СКЕТЧЕЙ (один из них вот)

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

я смогла побороть свою лень (на время) и начала рисовать шоппер. Готовлюсь к день рождению подруги🙏🙏
неанон, алиса-сосиска XD

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
🇸🇪: Я СНАЧАЛА НЕ РАЗГЛЯДЕЛА И ПОДУМАЛА, ЧТО ВЫ РЫБКУ В ВАННУ ПОСАДИЛИ-

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

МЕНФ ПОГАНЛ

Адміни сорян якщо таке не можна кидать

#тейк | @ukraineconfessions | @ukrconfbot | https://t.me/ukraineconfessions?boost

Ля ну короче, я сначало хотела написать фф по пф, и в итоге отложила на день, 2 недели, и ужк как 4 неделя от моего отложенного фф!! Фр ещë и название думаю ему 4 недели также, что меня очень огорчает бтв🐴

Неанон Пая

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Вот сейчас
Как приду домой
Как начну все таки что то делать
Ухх

(В итоге я полтора часа просижу в тик току и отвлекаясь на стену)

Неанон клубника

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

меня заставляют делать уроки, орут. Но мне так не хочется, эх-эх
там ещё тема, в которую я вообще не въехал

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot