здравствуйте, можете пожалуйста дать совет?..
у меня нет проблем с учебой и выполнением домашних заданий, только если то, что я все откладываю до последнего а после сразу делаю все. мне почему-то нравится так, я понимаю, что времени в обрез и получается полностью сконцентрироваться на труде.
но я бы хотела заниматься чем-то кроме учебы.. к сожалению, денег на какие-либо доп.занятия нет, а в бесплатных школах все занято (+ я не понимаю до конца, что именно я хочу, чтобы быстро не забросить дело, да и зачастую ставят ограничения по возрасту🤷♀️) меня перестало увлекать даже рисование, чем я так любила заниматься с раннего детства. нет мотивации и я попросту сижу и туплю, смотря на несчастный листок бумаги. читать никогда не любила, хотя было много попыток, но к сожалению, не мое. заниматься спортом в домашних условиях тоже не получается, не хватает концентрации и дисциплины. и вот, я постоянно сижу, да мучаюсь в раздумьях, чем же занять себя. уже тошнит от телефона, я его просто начинаю ненавидеть и проклинать интернет и свою зависимость от него, но вариантов другого занятия не нахожу. мне хотелось бы гулять, увы, имею проблемы с социализацией и не могу даже в том же дайвинчике найти с кем если не гулять, так просто общаться.
есть ли выход из данной ситуации, потому что мое самочувствие если честно, начинает стремительно падать и с каждым днем я все более серьезно задумываюсь, сходить ли мне к психологу ?..
приношу свои извинения, за свой лонгрид. надеюсь это по теме кф 😓
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
у меня нет проблем с учебой и выполнением домашних заданий, только если то, что я все откладываю до последнего а после сразу делаю все. мне почему-то нравится так, я понимаю, что времени в обрез и получается полностью сконцентрироваться на труде.
но я бы хотела заниматься чем-то кроме учебы.. к сожалению, денег на какие-либо доп.занятия нет, а в бесплатных школах все занято (+ я не понимаю до конца, что именно я хочу, чтобы быстро не забросить дело, да и зачастую ставят ограничения по возрасту🤷♀️) меня перестало увлекать даже рисование, чем я так любила заниматься с раннего детства. нет мотивации и я попросту сижу и туплю, смотря на несчастный листок бумаги. читать никогда не любила, хотя было много попыток, но к сожалению, не мое. заниматься спортом в домашних условиях тоже не получается, не хватает концентрации и дисциплины. и вот, я постоянно сижу, да мучаюсь в раздумьях, чем же занять себя. уже тошнит от телефона, я его просто начинаю ненавидеть и проклинать интернет и свою зависимость от него, но вариантов другого занятия не нахожу. мне хотелось бы гулять, увы, имею проблемы с социализацией и не могу даже в том же дайвинчике найти с кем если не гулять, так просто общаться.
есть ли выход из данной ситуации, потому что мое самочувствие если честно, начинает стремительно падать и с каждым днем я все более серьезно задумываюсь, сходить ли мне к психологу ?..
приношу свои извинения, за свой лонгрид. надеюсь это по теме кф 😓
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
❤3😢2💘1
я.похудею.в.этом.году
я.похудею.в.этом
я.похудеююю похудею да я смогу аьаььаь
ладно это как мантра, ну короче, поставила себе цель и иду вперед, пытаясь верить в себя 🙏
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
я.похудею.в.этом
я.похудеююю похудею да я смогу аьаььаь
ладно это как мантра, ну короче, поставила себе цель и иду вперед, пытаясь верить в себя 🙏
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
❤🔥9❤4🙏2💘1
Приветствую. Всех с днём борьбы с прокрастинацией (да, я серьёзно, можете погуглить), я в вас верю, родные.
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
🎉15❤4💘3
моя прокростинация прогрессировала все лето. вроде много что я могу сделать, но встать с кровати никогда не могла. из-за этого еще и тревожно было. что тип я ниче не делаю и просираю всю жизнь. но теперь начался учебный год, и я перестала лениться, НАСТОЛЬКО, что всю неделю сидела в телефоне максимум два-три часа. либо была в школе, либо дома делала уроки и все учила. надеюсь чт это не закончится через пару недель.
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
🙏9❤🔥8❤4
какая символичная дата, чтобы наконец начать переписывать все 16 лекций и читать 30+ произведе... ах да, у меня у друга день рожденья..... БЛИН. итак, все лето я.. ровным счетом ни черта не делал для учебы и сессии которые мне надо сдать снова по каким либо причинам, все еще никуда не пропали, а долги есть долги и если я их не сдам до следуйщих сессий, то меня просто выкинут с учёбы и несколько десятков тысяч которые мать вложила в моё обучение будут напрасны, но я не могу заставить себя привлечь этот факт как мотивацию, точнее у меня просто нету достойной мотивации для вкалывания во все это.. чёрт, как вы заставляете себя что-то делать ребят?? поделитесь пж своими там секретами, способами, не что-то из мега банального, я это уже наизусть выучил😭
неанон Шестерня:)
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
неанон Шестерня:)
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
💘10❤🔥4❤2💋2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
празднуем с подписчиками день прокрастинации 🦉❤️❤️
❤23❤🔥8💘8🔥2🙏2🌚1
швед, умрляю, не удаляй наши щитпосты хотя бы в день прокрастинации
🌟 : жиза
🇸🇪: постите их во время вп
#оффтоп
🇸🇪: постите их во время вп
#оффтоп
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥11❤7💘6🔥1🌚1
как вы относитесь к 75 hard challenge?
это реально работает, или просто распиаренная хуйня?
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
это реально работает, или просто распиаренная хуйня?
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
❤🔥16❤4👍2💘2
Я хочу заставить себя учиться в мед колледже ну у меня просто нету мотивации?? Да конешно можно после него пойти куда-то и там есть факт что я не буду безработной и будет более-менее стабильно (в больницу я точно не пойду , мб косметалогию хотя честно даже незнаю) ну у меня мысли только об отчислении. После 1 курса меня потянуло на творчество (в основном рисоварие и сценаристику) и я очень много смотрю мультов, сериалов, мультов и пытаюсь их аналиназировать и рисую и это очень мешает моей учебе?? А отчисляться мне страшно потому что не факт что я поступлю в творческий колледж(хотя может даже лучше вуз) и переживу бешеную конкуренцию и смогу ли я норм зарабатывать на этом
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
❤6💋3
С днём борьбы с прокрастинацией
В честь него дарю вам..
Если задача занимает меньше 5 минут — сделайте ее немедленно. Для более крупных задач: начните с действия, которое займет менее 5 минут. Обычно 5 минут достаточно, чтобы втянуться в дело, а через маленькое достижение (выполнение действие) ещё проще!
Ругать себя за прокрастинацию - плохая стратегия, увеличивающая ей мощь. Вместо этого признайте без осуждения: «Я прокрастинирую, потому что мне страшно/скучно/я не уверена в результате». В результате фокус сместится с факта откладывания на истинные причины.
Вместо «должна» и «надо» сформулировать через «могу», «способна». Убирает чувство принуждения и давления, возвращая ощущение контроля и выбора.
Спросите себя: «Почему я откладываю эту задачу?». Получив ответ, спросите «почему?» еще раз. И так 5 раз. В результате один из ответов натолкнёт на понимание первопричин.
Составьте план. Примерно прикиньте, сколько времени займет то или иное дело. Вставьте в расписание чётко по времени (оставьте немного свободного на случай, если что-то пойдёт не так). В конце дня подправьте расчёты, узнав, сколько реально времени занимает дело. Устанавливайте дедлайны, чтобы задачи не плавали где-то в размытом будущем.
Швед в сливках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26💘9❤🔥8🤯2🔥1
не знаю как вы, но мне обычно от прокрастинации помогает этот твит... мб уже было но все равно. может кого-то это замотивирует тоже
перевод:
(снизу) «мы недостаточно говорим о том как стрессовы хэллоуинские костюмы для СДВГ сообщества»
(сверху) «о боже вы вообще ничего не можете»
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
перевод:
(снизу) «мы недостаточно говорим о том как стрессовы хэллоуинские костюмы для СДВГ сообщества»
(сверху) «о боже вы вообще ничего не можете»
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
❤16🙏4
🎶дᴏбᴩᴏ ᴨᴏжᴀᴧᴏʙᴀᴛь
°– 🌠Я Батон.
Моя мечта – сделать малоизвестных исполнителей популярными. !
Здесь вы увидите :
НАВИГАЦИЯ • ВП ПОСТ
~ ୨୧˚В ВИРТУАЛЬНУЮ ПЕКАРНЮ˚୨୧°– 🌠Я Батон.
Моя мечта – сделать малоизвестных исполнителей популярными. !
Здесь вы увидите :
Переводы песен | видео | стикеры | аватарки | баннеры | хэды
Я познакомлю вас с интересными исполнителями.
✨а так же можете бесплатно...попросить любой контент из списка по любимому исполнителю!
НАВИГАЦИЯ • ВП ПОСТ
❤3
Дайте какой нибудь спорт что бы заниматься им пжлст, а то я чмо, которое от простой ходьбы выдыхается. Желательно те виды, где не нужна групповая деятельность и на изи выполнять
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
❤5🌚2
Это пиздец. В течение всей недели я сидел в телефоне почти по 12 часов каждый чертов день. Это пиддец. Понятно почему зрение ухудшилось
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
❤🔥16❤3💘2🌚1
БЛИН я так хотела делать дз в субботу с нового года, обещала себе. Теперь вот ничего не начала, увидела сколько там и расстроилась. Мда. Хз что делать, не могу начать, ещё и не понимаю задание немного
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
❤6
Какие хобби и занятия я бы не пробовала чтоб выйти из этого состояния но мне ничего не помогает уже не знаю сколько времени
У меня постоянная усталость и апатия как и физически так и морально на фоне ВСЕГО чем бы я не занималась
Даже если это как раз сидение в телефоне
По этим причинам бросаю все от силы через неделю если не менее / более
Умоляю посоветуйте как подобрать какое то хорошее хобби или замотивировать себя на старые
Мне действительно нравится то чем я занималась и я хочу развиваться но мотивации ноль
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
У меня постоянная усталость и апатия как и физически так и морально на фоне ВСЕГО чем бы я не занималась
Даже если это как раз сидение в телефоне
По этим причинам бросаю все от силы через неделю если не менее / более
Умоляю посоветуйте как подобрать какое то хорошее хобби или замотивировать себя на старые
Мне действительно нравится то чем я занималась и я хочу развиваться но мотивации ноль
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
❤5💘4
И ТАК
(Картинка для красоты)
меня укусила пчела и я решил ВСТУПИТЬ В АСК. Да, приняли, как ни как скилл не низкий
И там срок максимум раз в месяц рисовать ответки. Я сделал сразу скетч, вышло на 4 страницы (в форме комикса ответ сделал) и всё. Я больше не трогал его.... А время идёт. И не успею моргнуть, как скоро конец месяца И КАК БЫ, если я и сделаю в последний момент, ТО ЭТО НЕРЕАЛЬНО БУДЕТ лайнить 4 страниц и красить их, хотя..... кто знает, может и смогу, но я точно буду мучаться и ныть "почему я заранее всё сделать не смог, а возможности были"
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
(Картинка для красоты)
меня укусила пчела и я решил ВСТУПИТЬ В АСК. Да, приняли, как ни как скилл не низкий
И там срок максимум раз в месяц рисовать ответки. Я сделал сразу скетч, вышло на 4 страницы (в форме комикса ответ сделал) и всё. Я больше не трогал его.... А время идёт. И не успею моргнуть, как скоро конец месяца И КАК БЫ, если я и сделаю в последний момент, ТО ЭТО НЕРЕАЛЬНО БУДЕТ лайнить 4 страниц и красить их, хотя..... кто знает, может и смогу, но я точно буду мучаться и ныть "почему я заранее всё сделать не смог, а возможности были"
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
❤11💘1
Всем привети конфа! Хочу поделиться своими страхами... Недавно я вступила в команду по переводу манхв в качестве клинера и тайпера. Уже завтра начнется работа.. И меня посещает тревога, что мне просто станет лень и буду откладывать, откладывать. Может можете что-то посоветовать, чтобы меньше тревожиться по-этому поводу? Да там можно взять рест, конечно, но всё же. Подготовка к егэ у меня идет по русскому, английскому и истории
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
❤16💘1
Привет-привет всем. Мне завтра надо будет сдавать читательский дневник на оценку, где 3 начинается с 23 записанных книг (всего их сорок с небольшим), а у меня записано только три. Я переживаю об этом, но мне так лень садиться за это. У меня всë.
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
❤1