Procrastination confessions | 🕰️🕊️
7.5K subscribers
2.24K photos
153 videos
6 files
1.38K links
Download Telegram
Помогли ли вам советы из данного кф?
Anonymous Poll
21%
Да
11%
Нет
52%
Ещё не читала, но планирую
16%
Не читала и не планирую
❤‍🔥8🥰21
Здравствуйте,можете пожалуйста дать советы что бы уменьшить своё экранное время ?Как вы справляетесь с ленью во время учебы?:(

#Teikku@procrastinationcfbot
💘13❤‍🔥43
уже в первую неделю учёбы начались проблемы с усвоением информации, супер. поскольку неполадки с очень важным для меня предметом, надо быстро и качественно подтянуть свои знания по нему. но вот незадача: я очень безответственная, поэтому почти уверена, что самостоятельное изучение закончится, не успев начаться; поэтому как будто логичнее записаться к репетитору, всё-таки перед ним будет больше ответственности и внимательности. но не покидает ощущение, что из-за этого моя саморегуляция станет только слабее, в будущем мне будет сложнее себя контролировать в учёбе и полетят уже другие предметы.
как лучше организовать доп обучение: самой или с учителем? и как при этом окончательно не растерять силу воли?

#Teikku@procrastinationcfbot
22
🇸🇪: кто хочет, вступайте в мой альянс в вплейс (wplace), мне скучно
https://wplace.live/join?id=01991ae1-dbae-7419-b4fb-530da5a37873

#оффтоп
ПР РОДНЫЕ. ЭТО ЯЯЯЯ.

С прошедшим 1 сентября всех, кто учится. Я успел уже получить 4 пятерки по английскому и 1 по литре за выученную повесть😛🇺🇸🇺🇸. Сначала первые 4 дня у меня была ебейшая мотивация на учёбу, я даже некоторые предметы наконец понял, нг сегодня я пришел домой ичето лень как то, алгебра и история залупа для сверхлюдей, не, чё то не хочу пока. Завтра так же иду на щелкунчика на остров мечты мск, а в воскресенье хочу побороть свою лень и.. ПОЙТИ НА МАРАФОН ПО ХОДЬБЕ ЛОЛ😛😛😛(На самом деле меня мотивирует на этот поход не моя лень, а то, что там подарки дают...)

А еще с прошедшим днем рождения меня, он, конечно, был давно (23 августа), но я планировал тейк раньше написать, но было лень🫩

Всем спокойной ночи, кто ложится спать и удачи тем, кто идет завтра в своё учебное заведение😎🦿

ВСЕМ СПОК 😛😛😛

Не анон Кирилл зь 🫩🫩🦿

#Teikku@procrastinationcfbot
❤‍🔥124💘2💋1
Здравствуйте. Второй тейк за два дня. Пытаюсь побороть стыд выговориться
Сегодня походу спалилась с ашкой( эх. У меня 168 пульс и низкое давление и лень даже любимые сумерки включить.

#Teikku@procrastinationcfbot
❤‍🔥14💋2😨21💘1
🎸: ребят у вас комменты тоже слетели🥺?? если да, то пишите комменты под этот пост, айм сорри
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥133💘2
Forwarded from ПЕРЕЕЗД Transphobland: t-phobia cf .’
❝ Трансфобия – это негативное отношение к трансгендерным и транссексуальным людям.

   
  — добро пожаловать в трансфобляндию, или же в трансфобия конфешн!
Мы ЛГБ френдли и не поддерживаем гомофобию 🏳️‍🌈 🫸🏻🏳️‍⚧️
🌟бот: @transphobland_bot

𖡻 Госдума Трансфобляндии:
[🛤️] Ж/Д-тян — 🤍; тейки
[💜] Отто-Арчи — 🤍; ВП, чат
[🦎] Оль — 🤍; чат
[💠] Тамада — 🤍; тейки
[🩵] Голубое небо🤍; ВП, тейки
[] Сеня ис Дед🤍; ВП
𖡻 Нас зарейдили! Проверьте свою подписку.


📌 Навигация | ВП пост 600+ | Правила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27😨14🫡10🤨7🔥4💘4❤‍🔥1👍1
здравствуйте, можете пожалуйста дать совет?..

у меня нет проблем с учебой и выполнением домашних заданий, только если то, что я все откладываю до последнего а после сразу делаю все. мне почему-то нравится так, я понимаю, что времени в обрез и получается полностью сконцентрироваться на труде.

но я бы хотела заниматься чем-то кроме учебы.. к сожалению, денег на какие-либо доп.занятия нет, а в бесплатных школах все занято (+ я не понимаю до конца, что именно я хочу, чтобы быстро не забросить дело, да и зачастую ставят ограничения по возрасту🤷‍♀️) меня перестало увлекать даже рисование, чем я так любила заниматься с раннего детства. нет мотивации и я попросту сижу и туплю, смотря на несчастный листок бумаги. читать никогда не любила, хотя было много попыток, но к сожалению, не мое. заниматься спортом в домашних условиях тоже не получается, не хватает концентрации и дисциплины. и вот, я постоянно сижу, да мучаюсь в раздумьях, чем же занять себя. уже тошнит от телефона, я его просто начинаю ненавидеть и проклинать интернет и свою зависимость от него, но вариантов другого занятия не нахожу. мне хотелось бы гулять, увы, имею проблемы с социализацией и не могу даже в том же дайвинчике найти с кем если не гулять, так просто общаться.

есть ли выход из данной ситуации, потому что мое самочувствие если честно, начинает стремительно падать и с каждым днем я все более серьезно задумываюсь, сходить ли мне к психологу ?..

приношу свои извинения, за свой лонгрид. надеюсь это по теме кф 😓

#Teikku@procrastinationcfbot
3😢2💘1
я.похудею.в.этом.году
я.похудею.в.этом
я.похудеююю похудею да я смогу аьаььаь

ладно это как мантра, ну короче, поставила себе цель и иду вперед, пытаясь верить в себя 🙏

#Teikku@procrastinationcfbot
❤‍🔥94🙏2💘1
Приветствую. Всех с днём борьбы с прокрастинацией (да, я серьёзно, можете погуглить), я в вас верю, родные.

#Teikku@procrastinationcfbot
🎉154💘3
моя прокростинация прогрессировала все лето. вроде много что я могу сделать, но встать с кровати никогда не могла. из-за этого еще и тревожно было. что тип я ниче не делаю и просираю всю жизнь. но теперь начался учебный год, и я перестала лениться, НАСТОЛЬКО, что всю неделю сидела в телефоне максимум два-три часа. либо была в школе, либо дома делала уроки и все учила. надеюсь чт это не закончится через пару недель.

#Teikku@procrastinationcfbot
🙏9❤‍🔥84
какая символичная дата, чтобы наконец начать переписывать все 16 лекций и читать 30+ произведе... ах да, у меня у друга день рожденья..... БЛИН. итак, все лето я.. ровным счетом ни черта не делал для учебы и сессии которые мне надо сдать снова по каким либо причинам, все еще никуда не пропали, а долги есть долги и если я их не сдам до следуйщих сессий, то меня просто выкинут с учёбы и несколько десятков тысяч которые мать вложила в моё обучение будут напрасны, но я не могу заставить себя привлечь этот факт как мотивацию, точнее у меня просто нету достойной мотивации для вкалывания во все это.. чёрт, как вы заставляете себя что-то делать ребят?? поделитесь пж своими там секретами, способами, не что-то из мега банального, я это уже наизусть выучил😭

неанон Шестерня:)

#Teikku@procrastinationcfbot
💘10❤‍🔥42💋2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
празднуем с подписчиками день прокрастинации 🦉❤️❤️
23❤‍🔥8💘8🔥2🙏2🌚1
швед, умрляю, не удаляй наши щитпосты хотя бы в день прокрастинации
🌟: жиза
🇸🇪: постите их во время вп
#оффтоп
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥117💘6🔥1🌚1
как вы относитесь к 75 hard challenge?
это реально работает, или просто распиаренная хуйня?

#Teikku@procrastinationcfbot
❤‍🔥164👍2💘2
Я хочу заставить себя учиться в мед колледже ну у меня просто нету мотивации?? Да конешно можно после него пойти куда-то и там есть факт что я не буду безработной и будет более-менее стабильно (в больницу я точно не пойду , мб косметалогию хотя честно даже незнаю) ну у меня мысли только об отчислении. После 1 курса меня потянуло на творчество (в основном рисоварие и сценаристику) и я очень много смотрю мультов, сериалов, мультов и пытаюсь их аналиназировать и рисую и это очень мешает моей учебе?? А отчисляться мне страшно потому что не факт что я поступлю в творческий колледж(хотя может даже лучше вуз) и переживу бешеную конкуренцию и смогу ли я норм зарабатывать на этом

#Teikku@procrastinationcfbot
6💋3
С днём борьбы с прокрастинацией
В честь него дарю вам..

😍🙃😄🥹🥰🤨 🤣
🥰🥹😙🙂🤣☺️🤣

1️⃣ Правило 5 минут
Если задача занимает меньше 5 минут — сделайте ее немедленно. Для более крупных задач: начните с действия, которое займет менее 5 минут. Обычно 5 минут достаточно, чтобы втянуться в дело, а через маленькое достижение (выполнение действие) ещё проще!


2️⃣ Осознанность и принятие
Ругать себя за прокрастинацию - плохая стратегия, увеличивающая ей мощь. Вместо этого признайте без осуждения: «Я прокрастинирую, потому что мне страшно/скучно/я не уверена в результате». В результате фокус сместится с факта откладывания на истинные причины.


3️⃣ Формулировка мыслей
Вместо «должна» и «надо» сформулировать через «могу», «способна». Убирает чувство принуждения и давления, возвращая ощущение контроля и выбора.


4️⃣ Техника 5 «Почему?»
Спросите себя: «Почему я откладываю эту задачу?». Получив ответ, спросите «почему?» еще раз. И так 5 раз. В результате один из ответов натолкнёт на понимание первопричин.


5️⃣ Чёткие временные границы
Составьте план. Примерно прикиньте, сколько времени займет то или иное дело. Вставьте в расписание чётко по времени (оставьте немного свободного на случай, если что-то пойдёт не так). В конце дня подправьте расчёты, узнав, сколько реально времени занимает дело. Устанавливайте дедлайны, чтобы задачи не плавали где-то в размытом будущем.

Швед в сливках 😜 #совет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26💘9❤‍🔥8🤯2🔥1