❌Не учи отдельные слова, англофил!

Слово: nice
Фраза: That’s a nice idea!
Разница??? Космос.

🤗🤗🤗🤗🤗

Учить отдельные слова — это как собирать шкаф по одной доске.
⠀
Ты знаешь слово opportunity —
но можешь ли сказать:
👉 I don’t want to miss this opportunity?
👉 It was a great opportunity to learn?

Скорее всего — нет.😞
Потому что ты выучил деталь,а не то, как она работает в жизни.

🤗🤗🤗🤗🤗

📴📴📴Запомни: язык — это не лего, это целые блоки. Колодки. Шаблоны.

Не слова.
А фразы, куски, конструкции, паттерны.

🤗🤗🤗🤗🤗

Как искать фразы, а не слова: Смотри на слово в дикой природе.

🎿 Открой Oxford Learner’s Dictionary — он сразу показывает, с какими словами это слово обычно употребляется.
👉 не просто increase, а a significant increase in
👉 не просто help, а let me help you with that

🛷 YouGlish — мой любимчик.❤️🩶
Вбиваешь слово, и он показывает, как его используют в живой речи на YouTube.
Смотри, слушай, повторяй. И не забывай делать паузы:
а ты бы так сам(а) сказал(а)?

🎿 Выписывай не слово, а пример.
Вместо✏️ achieve = достигать
пиши✏️ He achieved his goals despite difficulties.

🛷 Спрашивай у ChatGPT.

💬 «Дай мне 10 полезных фраз с deal на уровне B1»
💬 «Потренируй со мной фразы с opinion в диалоге»

Он уже готов. Он не устает. Используй его как генератор живого английского.

🤗🤗🤗🤗🤗

📝Учить слова — это начальный уровень.
Хочешь говорить как взрослый?
Учись видеть фразы.😎

🤗🤗🤗🤗🤗

🔖 Сохрани, чтобы не забыть
📩 Поделись с другом, который тоже учит английский

🔥— поставь огонёк, если было полезно

#MarinaPro_Learning

ProTalkEnglish

😀 затравочка вам на статью недели

Погадайте до вечера, про что там будет

🇧🇾🇦🇿🏳🇦🇿🇧🇴🇧🇷 НЕДЕЛИ

😭 «Случайно» заказали с Wildberries очередную ароматическую свечку, хотя дома уже 12?
😐 Вы не одни — мы все там были.

📰 Эта статья про тренд no-buy — отказ от ненужных покупок. Тут и про деньги, и про эмоции, и про борьбу с потребительскими привычками.

📚 Для изучающих английский — находка: полезная лексика по темам финансов, шопинга, осознанности.
💬 А ещё — отличный источник фраз для подготовки к IELTS, Cambridge и других международных экзаменов.

🤗🤗🤗🤗🤗
Оригинальная статья⬇️⬇️⬇️
With economic uncertainty, 2025 looks to be a 'No Buy' year

📝1⃣🔣📝2⃣Ключевые словосочетания из статьи:

no-buy trend — тренд на отказ от покупок
impulse spending — импульсивные траты
financial well-being — финансовое благополучие
consumer culture — культура потребления
intentional purchases — осознанные покупки
digital clutter — цифровой хлам
emotional triggers — эмоциональные триггеры
cut back on — сократить (расходы, покупки)
mindless consumption — бездумное потребление
budgeting strategies — стратегии планирования бюджета

📝1⃣ 📝📝📝📝📝📝📝

More people are joining the “no-buy” trend.
They try not to buy anything except essentials.
This helps them save money and control spending.
Many people shop when they feel bored or stressed.
The trend makes people think more before buying.
It also helps reduce digital and physical clutter.
Some stop buying things for a whole year.
Others set rules, like no clothes or no tech.
The trend is part of a bigger move toward simple living.
Many say they feel happier and freer after doing it.

Ключевые слова из B1 summary:
trend — тренд
essentials — необходимые вещи
clutter — хлам
spending — траты
stress — стресс
rules — правила
simple living — простая жизнь

📝2⃣📝📝📝📝📝📝📝

Some people don’t buy new things.
They only buy food and things they really need.
They want to save money.
Sometimes, people buy things when they feel sad.
This trend helps them stop doing that.
They think before they buy something.
Their homes have less stuff.
Some do “no-buy” for one month or one year.
They make small rules like “no new clothes.”
They feel better and more free.

Ключевые слова из A2 summary:
buy — покупать
save money — экономить деньги
need — нужно
feel sad — грустить
stuff — вещи
rules — правила
free — свободный

🤗🤗🤗🤗🤗
What consumer are you? Give reactions

😭— I overconsume
👍— I don't spend money on stupid sh...

#MarinaPro_Reading

ProTalkEnglish

Когда ты уже не студент, но ещё ни разу не native.

🤗🤗🤗

✅На уровне 📝2⃣ ты знаешь до фига :
— Времена
— Устойчивые выражения
— Понимаешь сериалы без субтитров
— Читаешь статьи, слушаешь подкасты

И всё бы хорошо, но внутри — апатия.

Марина, я вроде всё умею… но не расту. И учить не хочется.

🤗🤗🤗

✨Добро пожаловать в “функциональный английский”.✨

Ты как бы уже на высоте.
Но и расти особо некуда (так кажется).
⠀
Вот он, пик, где сгорает куча студентов.
⠀
Потому что цель “выучить английский” — достигнута.
А что дальше — непонятно.❓❓❓

🤗🤗🤗

Что делать?
🧐Менять стратегию.
⠀
На B2 уже не надо учить язык «в целом».
➡️➡️➡️Надо искать, где тебе интересно звучать лучше.

🤗🤗🤗

Вот несколько способов не выгореть и расти дальше:

🧩 Выбери себе проект.
Что угодно.
— Хочешь читать рецензии на фильмы?
— Вести Instagram на английском?
— Писать комментарии под TED-видео?

🎯Пусть будет цель: не выучить всё, а улучшить то, что тебе нравится.

🤗🤗🤗

🎧Слушай, читай, смотри — но с фокусом.
Не «я просто послушал», а «что я могу взять отсюда в свою речь?»

Один оборот, одна фраза — и ты уже не стоишь на месте.

🤗🤗🤗

💬Говори. Хоть с собой. Хоть с ботом. Хоть в заметках.
На B2 тебя убивает не отсутствие знаний, а отсутствие практики.
⠀
😵Английский не выветривается —
он тихо усыхает, если им не пользоваться.

🤗🤗🤗

🧠Прими, что “уже не расту” — это иллюзия.
Ты просто перешёл(а) на медленный, но глубокий рост.

🤗🤗🤗

💪Это не провал. Это взросление в языке.

🤗🤗🤗

🔖 Сохрани, чтобы не забыть
📩 Поделись с другом, который тоже учит английский

🔥— поставь огонёк, если было полезно

#MarinaPro_Learning

ProTalkEnglish

⬆️⬆️⬆️ Время между занятиями провожу вот тут — на лестнице под черешней. Рай, если бы не +30.

В центральной России наконец-то жара… или "наконец-то" 🥵
Я сбежала в деревню, спасаюсь в тени вишенок да яблонек.

Если вам повезло меньше, чем мне, вот как как по-разному можно пожаловаться на жару на английском — от A2 до C1. Ну и чуть-чуть сленга подбросим в конце.⬇️⬇️⬇️

⬇️⬇️⬇️

A2
🔸 It’s very hot today.
🔸 The sun is shining.
🔸 I’m so hot / I feel hot.
🔸 I need some water.

B1
🔸 It’s boiling today!
🔸 The heat is killing me.
🔸 I’m sweating like crazy.
🔸 I need to stay in the shade.

B2
🔸 It’s a real scorcher today.
🔸 I can’t stand this heat.
🔸 The sun is beating down.
🔸 I’m completely dehydrated.

C1
🔸 We’re experiencing a heatwave.
🔸 The air is thick and stifling.
🔸 I’m melting / I’m wilting in this heat.
🔸 The temperature is off the charts.

Bonus – сленг
🔥 I’m roasting out here!
🔥 It’s hot as hell!
🔥 I feel like a baked potato.

⬇️⬇️⬇️

🔖 Сохрани, чтобы не забыть
📩 Поделись с другом, который тоже учит английский

⬇️⬇️⬇️

💬А как вы сегодня описали жару?

😭— help , I am melting!
😁 — The sun is shining and so do I

#MarinaPro_Phrases

ProTalkEnglish

☀️Слово недели HEATWAVE


Образовано из сочетания "heat" (жара) и "wave" (волна), что описывает продолжительный период аномально высокой температуры.

Я часто стала видеть это слово про климат в последние годы. Решила, что слово это новое, но слово появилось в 19 веке.

Но!

📎Интересный факт:
В 2018 году "heatwave" было названо "словом года" по версии Collins Dictionary из-за резкого роста его употребления.

Так что, хотя слово не новое, его актуальность сегодня значительно выше, чем раньше. 🔥🌡️


Статья недели будет также жаркая 💔🥵

🇧🇾🇦🇿🏳🇦🇿🇧🇴🇧🇷 НЕДЕЛИ

☀️🏙 Почему города не справляются с жарой? И как адаптироваться к будущим волнам жары

📰Статья из The Guardian рассказывает, почему жара становится всё опаснее, особенно в городах — и почему спасение не только в кондиционерах.

🎓Подойдёт для студентов уровня B1 и выше: здесь много полезной лексики про климат, инфраструктуру и городскую жизнь. А ещё — актуальная тема, которая может пригодиться на экзаменах вроде IELTS или TOEFL.

Оригинальная статья по ссылке 👇
Deadly heatwaves are the new reality

📝1⃣Ключевые словосочетания из статьи:

*️⃣Deadly heatwaves – смертельно опасные волны жары
*️⃣Adapt our cities – адаптировать наши города
*️⃣Concrete and asphalt trap heat – бетон и асфальт удерживают жару
*️⃣Urban planning – городское планирование
*️⃣Lack of shade – нехватка тени
*️⃣Extreme weather events – экстремальные погодные явления
*️⃣Cooling infrastructure – инфраструктура для охлаждения
*️⃣Green spaces – зелёные зоны
*️⃣Socially unequal impact – социально неравномерное воздействие
*️⃣Long-term investment – долгосрочные инвестиции

📝1⃣ 📝📝📝📝📝📝📝
More deadly heatwaves are happening around the world.
Cities are especially at risk because of concrete and lack of shade.
Heat is dangerous for older people, children, and the poor.
Cities often do not have enough trees or green spaces.
Urban planning has not focused on heat problems.
Buildings and streets keep heat in during the night.
Poorer areas often suffer more from heat.
Cities need better design to stay cool in the future.
Solutions include planting trees and making buildings reflect sunlight.
Governments must invest in long-term plans to protect people.

Ключевые слова из B1 summary:

*️⃣heatwaves — волны жары
*️⃣concrete — бетон
*️⃣green spaces — зелёные зоны
*️⃣urban planning — городское планирование
*️⃣poor areas — бедные районы
*️⃣reflect sunlight — отражать солнечный свет
*️⃣invest — инвестировать

📝2⃣📝📝📝📝📝📝📝

The weather is getting hotter in many places.
Heatwaves are bad for people’s health.
Cities are too hot because of buildings and roads.
There are not enough trees in cities.
Some people cannot stay cool at home.
Older people and sick people are in danger.
Poor people have more problems in the heat.
Cities need more shade and green parks.
Buildings should not keep heat inside.
We must make cities safer in hot weather.

Ключевые слова из A2 summary:

*️⃣hot weather — жаркая погода
*️⃣trees — деревья
*️⃣parks — парки
*️⃣roads — дороги
*️⃣health — здоровье
*️⃣problems — проблемы
*️⃣safe — безопасный

Do you believe that people really affect the climate?

🤷‍♀️— no, climate change is a natural process
💯— it's absolutely people's fault

#MarinaPro_Reading

ProTalkEnglish

☀️Гид по фразам, когда хочется жить в холодильнике

Закрываем жаркую неделю

На днях уже был пост с базовыми фразами уровня A2–B1. Но если тебе не хватает слов, чтобы описать это пекло как настоящий носитель — вот тебе ещё одна подборка. Подойдёт и для small talk с иностранцами, и для IELTS speaking.

🤗🤗🤗

🗣Фразы про жару, чтобы звучать как носитель:

🌡It’s boiling (hot)! – Жарища!
🌡 We’re having a heatwave. – У нас жара уже несколько дней.
🌡The sun is blazing. – Палящее солнце.
🌡 It’s scorching out there. – На улице пекло.
🌡There’s no breeze at all. – Вообще нет ветра.
🌡 The air feels heavy. – Воздух как будто «тяжёлый».
🌡 It’s unbearably hot. – Невыносимо жарко.
🌡 I’m melting! – Я таю! (разговорное)
🌡 The heat is making me dizzy. – От жары кружится голова.
🌡 The temperature hit 35°C. – Температура достигла 35 градусов.


🔥 Какая из этих фраз — про тебя сегодня?

🌠Из плато не выпрыгивают.
Из него выкапываются с лопатой.

🤗🤗🤗

Если ты на уровне B1–B2 и думаешь, что у тебя «застой»,
то спешу сообщить: это не застой.
Это взрослая стадия.

На ней уже не учишь язык «в целом».
На ней учишься звучать лучше, тоньше, живее.

И вот чеклист, как выкарабкаться с плато:⬇️⬇️⬇️

🤗🤗🤗

📍1. Shadowing каждый день по 5 минут
Слушаешь фразу — повторяешь за диктором.
💡Подходит всё: YouTube, сериалы, подкасты.
Главное — вслух и точно. Не понял(а)? Перемотай.

🤗🤗🤗

📍2. 10 новых фраз в неделю — не слов, а фраз

🗣вместо "good", скажи "superb"
🗣 вместо "I don’t like it", скажи "It’s not really my thing"

Не зубри, а встраивай в речь.
Наткнулся(ась) — запиши. Потом повтори. Потом скажи. Потом используй.

🤗🤗🤗

📍3. Записывай себя на аудио или видео
Говори на тему дня. Переслушай.
Что звучит как Google Translate?
Что бы ты сказал(а) иначе?
⠀
Это больно. Но эффективно.
привет всем, кто ненавидит свой голос 😭

🤗🤗🤗

📍4. Тренируйся с ChatGPT

💬 «Давай поговорим о работе, как на уровне B2»
💬 «Используй эти 5 фраз со мной в диалоге»

👍 Это твой бесконечный тренажёр. Бесплатный, терпеливый и без осуждения.

🤗🤗🤗

📍5. Отслеживай прогресс — сам(а)
Сравни свои голосовые через 2 месяца.
Перечитай свои старые заметки.
⠀
Рост не всегда виден по пути.
Но если оглянешься — офигеешь, сколько уже прошёл(ла).

🤗🤗🤗

💡Итог: плато — это не конец.
Это уровень, на котором язык перестаёт «учиться»
и начинает встраиваться в твою личность.

🤗🤗🤗

🔖 Сохрани, чтобы не забыть
📩 Поделись с другом, который тоже учит английский

🔥— поставь огонёк, если было полезно

#MarinaPro_Learning

ProTalkEnglish

🥑 It's Wednesday, my English nerds!

На фото когда-то мой стандартный завтрак.
И в нем всегда был авокадо 🥑
Ведь я healthy clean girl 💅💋💅
Потому что ,если не ешь авокадо, то у тебя не настоящее ПП.

А потом выяснилось про авокадо нечто...😮

И вы сегодня узнаете в статье недели ...

🇧🇾🇦🇿🏳🇦🇿🇧🇴🇧🇷 НЕДЕЛИ

ВОТ ЭТО НОВОСТИ, ДА!??!?😱

🥑Авокадо: враг экологии?

Очередной пост про еду, на которой держатся бранчи по выходным. Но оказывается, милый тост с авокадо не так уж безобиден. И если ты не хочешь в следующий раз зависнуть на английском, пытаясь объяснить, почему ты ешь эти “environmentally problematic fruits” — вот тебе пост с полезной лексикой и простыми пересказами статьи.

❗Для тех, кто готовится к IELTS / TOEFL/ CAMBRIDGE - статья просто must - read!

✳️✳️✳️

Оригинальная статья по ссылке ⬇️
What actually makes avocados bad for the environment?

📝1⃣- 📝2⃣Ключевые словосочетания из статьи:

▪️Environmentally problematic – проблемный с точки зрения экологии
▪️High water demand – высокая потребность в воде
▪️Deforestation – вырубка лесов
▪️Carbon footprint – углеродный след
▪️Sustainable farming practices – устойчивые методы ведения сельского хозяйства
▪️Global demand – мировой спрос
▪️ Biodiversity loss – утрата биоразнообразия
▪️Export-oriented production – ориентированное на экспорт производство
▪️ Food miles – расстояние, которое еда проходит до потребителя
▪️ Water scarcity – нехватка воды

✳️✳️✳️

📝1⃣ 📝📝📝📝📝📝📝
Avocados are popular all over the world, especially in Europe and the US.
But growing them uses a lot of water, especially in dry areas like Mexico and Chile.
Farmers often take water from rivers, which can hurt local people and nature.
To grow more avocados, some forests are cut down, and this harms animals and the environment.
Transporting avocados long distances increases their carbon footprint.
Big farms usually produce for export, not for local people.
This can make food more expensive for local communities.
Some avocado farms also use too many chemicals.
Experts say we should support farms that use sustainable methods.
It’s not about stopping avocados — it’s about making better choices.

Ключевые слова из B1 summary:

▪️Avocado – авокадо
▪️Water use – использование воды
▪️ Deforestation – вырубка лесов
▪️Carbon footprint – углеродный след
▪️Export – экспорт
▪️Sustainable – устойчивый
▪️Biodiversity – биоразнообразие

✳️✳️✳️

📝2⃣📝📝📝📝📝📝📝
Many people like to eat avocados.
Avocados grow in countries like Mexico and Chile.
They need a lot of water to grow.
This is a problem in places where there is little water.
Sometimes, farmers cut down trees to grow more avocados.
This is bad for animals and nature.
Avocados are sent to other countries by plane or ship.
This is bad for the air and climate.
We can buy avocados from good farms.
We don’t need to stop eating them — just choose better ones.

Ключевые слова из A2 summary:

▪️Avocado – авокадо
▪️ Water – вода
▪️ Tree – дерево
▪️Nature – природа
▪️ Air – воздух
▪️ Farm – ферма
▪️ Climate – климат

✳️✳️✳️

What is your avocado status?

❤️ — avocado lover
🤮 — it's just a green tasteless fat pear

#MarinaPro_Reading

ProTalkEnglish

🥙Как сказать, что еда вкусная (или нет) — от A2 до C1

На фоне статьи про авокадо — давай заодно разберёмся, как вежливо сказать, что ты в восторге (или не очень).
Фразы — по уровням. Забирай в копилку ✨

✳️✳️✳️

🟡A2: просто и понятно
👉 It’s tasty! – Вкусно!
👉 It tastes good. – Это вкусно.
👉 I like it. – Мне нравится.
👉 I don’t like it. – Мне не нравится.
👉 It’s not tasty. – Это невкусно.
👉 It’s too salty/sweet. – Слишком солёно / сладко.

✳️✳️✳️

🟡 B1: чуть точнее
👉 It’s really nice! – Очень вкусно!
👉 The flavor is great. – Вкус классный.
👉 It’s a bit bland. – Немного безвкусно.
👉 It’s too spicy for me. – Для меня слишком остро.
👉 I wouldn’t order it again. – Я бы не заказал(а) это снова.
👉 It could use more seasoning. – Не хватает специй.

✳️✳️✳️

💬 B2: добавим нюансов
👉 The flavors go really well together. – Вкусы отлично сочетаются.
👉 It has a rich, deep flavor. – Богатый, насыщенный вкус.
👉 I found it a bit too oily / dry. – На мой вкус, слишком жирно / суховато.
👉 The texture is amazing. – Текстура потрясающая.
👉 It’s not really to my taste. – Это не совсем мой вкус.

✳️✳️✳️

💬 C1: как кулинарный критик
👉 The balance of flavors is spot on. – Баланс вкусов идеальный.
👉 It has a subtle hint of citrus. – Лёгкий цитрусовый оттенок.
👉 The seasoning is well-judged. – Отлично подобраны специи.
👉 The dish is overcooked / underseasoned. – Блюдо пережарено / недосолено.
👉 It’s an acquired taste. – Это на любителя.
👉 It didn’t live up to expectations. – Не оправдало ожиданий.

✳️✳️✳️

🔖 Сохрани, чтобы не забыть
📩 Поделись с другом, который тоже учит английский

🔥— поставь огонёк, если было полезно

#MarinaPro_Phrases

ProTalkEnglish

Как вести “Журнал роста” по английскому, чтобы не выгорать

⚠️ Спойлер: никакого Dear diary... Только прокачка.

📔 1. Формат — какой хочешь

- заметки в телефоне
- блокнот
- Google doc / Yandex doc
- Notion / Yonote ... whatever

Главное — чтобы было удобно открывать и не лень писать.

🗓 2. Пиши 1–2 раза в неделю (не каждый день!)
5–10 минут максимум. Можно в воскресенье за утренним кофе.
Пиши не всё подряд, а по рубрикам 👇

📌 3. Вот что писать в журнал:
✅Что я выучил(а)
3–5 фраз, конструкций, выражений

— "It slipped my mind" = I forgot
— "I'm swamped with work" = I'm very busy

💬Что я использовал(а) в речи
Что реально сказал(а) — в жизни, в переписке, на уроке

—Я сказал(а): "It depends" — горжусь
— Попробовал(а) «I'm not entirely sure» — звучит живо!

🎯Что хочу попробовать в следующий раз
— Хочу вставить «you nailed it»
— Попробую начать письмо с «Just a quick note to…»

🎧Что слушал(а)/смотрел(а) — и что зацепило
— Подкаст про работу — услышал(а) "It’s not my thing"
—Сериал Suits — понравилось, как он сказал «Let’s cut to the chase»

📈 Микро-прогресс
— Понял(а) шутку без субтитров
— Перевёл(а) мысль быстро и без гугла
— Использовал(а) новую фразу в разговоре — не растерял(а)сь!

💡4. Раз в месяц — перечитай старое
И ты такой(ая): Ого, я так говорил(а) месяц назад?
И становится приятно. Потому что вот он, рост.

🤗🤗🤗
🎁BONUS

Держи шаблон Журнала роста !

Копируй документ себе и используй

🤗🤗🤗

🔖 Сохрани, чтобы не забыть
📩 Поделись с другом, который тоже учит английский

🔥— поставь огонёк, если было полезно

#MarinaPro_Learning

ProTalkEnglish

Так. У меня тут стресс. Поэтому сегодня будет время of awesome stories. 🤬

История о том, как я хотела попасть на Джастина Тимберлейка, но ... связалась не с теми людьми.

Хочется просто поделиться!

А чтобы была хоть какая-то польза - напишу на инглише 🤣

🎫When customer support makes you question your life choices

🤗🤗🤗

🔑Key Vocabulary to the story:

▪️mistype an email address – ошибиться при вводе почты
▪️customer support / support chat – служба поддержки / чат
▪️order number – номер заказа
▪️resend a ticket – повторно отправить билет
▪️ghost (someone) – игнорировать кого-то (разг.)
▪️radio silence – полное молчание
▪️skyrocket (prices) – резко вырасти
▪️emotional damage control – эмоциональная компенсация (шутл.)
▪️consolation prize – утешительный приз
▪️verified – прошедший проверку
▪️see you in hell – увидимся в аду (гневная фраза, но с иронией)

🤗🤗🤗

Back in April, I bought a ticket to see Justin Timberlake in Tbilisi. I was thrilled.
There was just one small problem. I mistyped my email address when placing the order. Oops.

But I wasn’t worried.
“I’ll just contact support,” I thought. “They’ll fix it. I have my order number, my phone number is correct. What could go wrong?”

Well. Everything.
Let me walk you through my email-ticket-support-trauma.

🗓April
I message their support chat and email them:
“Hey guys, made a silly mistake — here’s my order number. Could you resend the ticket to the right email?”

They ghost me for a week.
Then they reply: “We don’t change customer details.”
So I write back:
“You don’t have to change anything! Just send the ticket for Order №___ to a different email. That’s it!”
I mean — I had the order number. I had the right phone number. I was basically verified.

🗓May
Radio silence.

🗓June
Still ignored. And I realize I’m probably not flying anywhere, because flight prices have skyrocketed. RIP travel budget.
As emotional damage control, I buy a Limp Bizkit ticket in Kazakhstan🤟. That’s my little consolation prize.

I’m still hoping to get my Justin ticket, just so I can resell it.

🗓Mid-June
I get smart: I create a brand new email — the one I accidentally used in the order.
Then I email them again:
“LOOK! Now the wrong email is the RIGHT email. Please send the ticket!”

🗓July
Ignored again.
A week before the concert, I try the chat one more time.
They say:
“We’ve sent the ticket.”

What I get instead:
A very helpful email about how to get to the stadium.
Thanks a lot, guys.

🎤Curtain falls

No concert. No ticket. No money


🔥🔥🔥 Tkt.ge — see you in hell.🔥🔥🔥

🤗🤗🤗

❤️ — send support

🔥 I am not ashamed to admit that...

Так на английском звучит знаменитый тренд "Я ____ и мне не стыдно признать, что... "

Предлагаю сегодня свой тренд "У меня уровень ___ и мне не стыдно признать что... "

Я начну.

I have C1 level and I'm not ashamed to admit that it takes me a while to remember the difference between PEN and PENCIL. Every time. Which is карандаш/ ручка. 🤷‍♀

You? ⤵️⤵️⤵️

🛩 Всем пламенный hello!

Под конец июля резко уплотнилось расписание. Умные умнички начали учить английский с лета :)
Канал немного застыл.

Но я не застыла! Я теперь мало того что умница, так еще и спортсменка - бегунья.🏃‍♂️

В честь этого у нас НЕ СТАТЬЯ недели, а ВИДЕО. 📼

Если вы решили похудеть с помощью физической нагрузки, то в видео для вас плохие новости... и хорошие тоже.

🔸 Stay tuned

https://www.youtube.com/watch?v=vSSkDos2hzo&t=317s&ab_channel=Kurzgesagt%E2%80%93InaNutshell

🏁🇦🇱🏳‍🌈🏳🇦🇬 НЕДЕЛИ

"Почему я не худею, хотя хожу на спорт?"

Если вы когда-нибудь разочарованно смотрели на весы после месяца пробежек, вы не одиноки.
Kurzgesagt объясняет, почему упражнения — это не лучший способ похудеть, но при этом практически волшебное средство от кучи других проблем.

🎓 Для изучающих английский:

Видео идеально подойдёт тем, кто готовится к IELTS/CAE, интересуется научно-популярным английским и хочет расширить лексику по темам здоровье, биология, образ жизни.
Тут и сложная лексика (inflammation, metabolic rate), и продвинутая структура аргументации. А если вы пока на уровне B1 или даже A2 — ниже вас ждёт адаптированное содержание. Смотрите и учитесь на своём уровне.

🤗🤗🤗

📌📝1⃣- 📝2⃣Ключевые словосочетания из видео:

*️⃣ Basal metabolic rate – базовый уровень метаболизма
*️⃣ Energy expenditure – расход энергии
*️⃣ Cognitive decline – ухудшение когнитивных функций
*️⃣ Chronic inflammation – хроническое воспаление
*️⃣Sedentary lifestyle – малоподвижный образ жизни
*️⃣ Obesity epidemic – эпидемия ожирения
*️⃣Overeating – переедание
*️⃣ Stress response – реакция организма на стресс
*️⃣ Immune function – работа иммунной системы
*️⃣ Weight regulation – регулирование веса

🤗🤗🤗

📝1⃣ 📝📝📝📝📝📝📝

Many people think that exercise helps with weight loss.
But in fact, most of our energy goes to things like breathing and thinking.
When we exercise more, our body saves energy in other places.
So just doing sport may not help much with losing weight.
Still, movement is important for good health.
It helps with sleep, reduces stress, and fights inflammation.
Exercise also helps our brain stay strong and healthy.
Today, many people move too little and sit too much.
This can cause health problems over time.
We need to see exercise as something important for life, not just for weight.

Keywords B1:

*️⃣ movement – движение
*️⃣health – здоровье
*️⃣ stress – стресс
*️⃣ inflammation – воспаление
*️⃣ brain – мозг
*️⃣ weight – вес
*️⃣energy – энергия

🤗🤗🤗

📝2⃣📝📝📝📝📝📝📝

People often think sport helps you lose weight.
But your body uses most energy just to stay alive.
If you move more, your body may save energy in other ways.
So sport doesn’t always help with weight.
But it’s still very good for you.
It helps you sleep and feel better.
It also helps your body stay strong.
Sport is good for your brain too.
Today we sit a lot and move too little.
We all need to move more to be healthy.

Keywords A2:

*️⃣ move – двигаться
*️⃣energy – энергия
*️⃣ weight – вес
*️⃣ stress – стресс
*️⃣ brain – мозг
*️⃣ sport – спорт
*️⃣ health – здоровье

🤗🤗🤗
What is your fitness status?

❤️ — love sport
🤮 — hate sport

#MarinaPro_Reading

ProTalkEnglish