ProSelf читает

Друзья, всем привет!

Мы с вами завершили чтение книги А. Ферро «Избегание эмоций, проживание эмоций». Это было непростое, но очень важное для меня путешествие. Я уверена, что буду возвращаться к этому произведению ещё не раз. Однако сейчас мне хочется чего-то более лёгкого, и я решила сделать выбор для дальнейшего чтения самостоятельно.

Представляю вашему вниманию книгу Луки Николи, известного итальянского психотерапевта и психоаналитика, «Искусство злиться и любить, не теряя себя». Эта работа отличается глубоко человеческим и эмпатичным стилем, проницательностью и практическими рекомендациями, которые получили признание не только в Италии, но и за её пределами.

В первой части книги, «Искусство злиться», Николи обращает внимание на злость — эмоцию, которую часто неправильно понимают и подавляют. Он рассматривает её как мощный инструмент для личностного роста и эффективного общения, если она выражается конструктивно. Автор предлагает читателю бесстрашно взглянуть на то, что скрывается под злостью, и использовать её для улучшения своей жизни.

Вторая часть, «Любить, не теряя себя», бросает вызов представлению о том, что любовь требует жертвовать своей идентичностью. Николи подчёркивает важность сохранения своего «Я» в отношениях, разбирая ловушки, ведущие к созависимости. Он предлагает идеи, которые помогут парам развивать взаимное уважение и глубокую эмоциональную связь, не ставя под угрозу чувство собственного достоинства.

Эта книга будет полезна не только психоаналитикам, но и всем, кто стремится к личностному росту и созданию более здоровых отношений. Лука Николи, с его уникальным сочетанием сострадания, реализма и творческих стратегий, предлагает ценные инструменты для этого.

Ефименко Татьяна, психоаналитический терапевт центра ProSelf

❤4🙏2

161 viewsedited 21:10