⏳ Как прожить целую жизнь за 2 часа?

22 мая в Школе №1409 мы провели необычную игровую сессию по тайм-менеджменту и управлению собственной жизнью.

• Сначала поговорили о времени.
У каждого из нас одинаковые 24 часа в сутках. Но почему тогда кто-то успевает запускать проекты, заниматься спортом, учиться и проводить время с близкими, а кто-то постоянно не успевает?

• Время есть всегда.
Иногда достаточно посмотреть статистику экранного времени, чтобы понять, куда исчезают часы нашей жизни. Особенно если речь идет о бесконечном вертикальном контенте 👋

После небольшой лекции участники познакомились с практическими инструментами управления временем, которыми поделилась наш эксперт Ксения — ведущая Российского общества «Знание», финалист конкурса «Знание.Лектор» и победитель «Большой Перемены».

🔖 Что изучили участники?

🎡 Колесо баланса
Помогает увидеть, какие сферы жизни развиты хорошо, а какие требуют внимания. Здоровье, друзья, учеба, семья, финансы, отдых — всё должно работать в системе.

😵 MIT + Тайм-боксинг
Сначала определяем 1–3 самые важные задачи дня, а затем выделяем под них конкретное время в календаре. Не список дел управляет вами, а вы управляете своим временем.

🧀 Метод «Швейцарского сыра»
Большие задачи часто пугают. Но если разбить их на маленькие действия по 5–15 минут, начать становится намного проще.

🕖 Ультрадианные ритмы
Наш мозг не создан для бесконечной работы. Оптимальный цикл — около 90 минут концентрации и затем обязательное восстановление.

📌 GTD (Getting Things Done)
Главное правило — не хранить задачи в голове. Записывайте, структурируйте и освобождайте ресурсы мозга для действительно важных вещей.

🧭 Метод «Будущее Я»
Представьте себя через 5 лет. Где вы? Чем занимаетесь? Какие решения нужно принять уже сегодня, чтобы туда попасть?

А затем началась сама игра «БАЛАНС».

Участники прожили игровую жизнь от 14 до 55 лет, принимая десятки решений, сталкиваясь с неожиданностями, выбирая между карьерой, семьёй, здоровьем, деньгами и личными целями.

Именно в этот момент многие поняли важную мысль:

💡 Тайм-менеджмент — это не про управление временем. Это про управление своей жизнью.

Спасибо всем участникам за активность и атмосферу!
📸 Делимся фотографиями с мероприятия.

❤️ Ставьте реакции, если хотите, чтобы такой мастер-класс прошёл и в вашем школе и классе.

Подписаться на АНО "ПроОбраз-21"

🚀 ОТКРЫТА ЗАПИСЬ В КРУЖКИ «ПРООБРАЗ-21»!

Хотите, чтобы ребёнок не просто изучал теорию, а создавал собственные проекты, готовился к олимпиадам и пробовал себя в современных технологиях?
АНО «ПроОбраз-21» приглашает школьников на практические занятия непосредственно на базе школы.


🧩 Проектная деятельность
Ребёнок пройдёт путь от собственной идеи до готового проекта, научится проводить исследования, создавать прототипы, оформлять документацию и защищать свою разработку (Инженеры Будущего, Наука для жизни, Реактор и др).

💻 Промышленное программирование
Ученики будут писать код, изучать алгоритмы и современные инструменты разработки, создавать собственные программы и решать с их помощью реальные практические задачи.

🤖 Робототехника
Ребята научатся собирать и программировать роботов, работать с электронными компонентами, а итогом обучения станет работающее устройство и участие в конкурсах (РобоФинист, КиберБой).

⚛️ Олимпиадная физика и математика
Курс поможет глубже понять физические процессы, освоить методы решения нестандартных задач и системно подготовиться к олимпиадам и конкурсам (ВСОШ, МОШ, Физтех).

🛠 Олимпиадная технология
Ученики будут системно готовиться ко ВсОШ по технологии: разбирать теоретические задания, осваивать практические технологии, создавать собственный проект.

📈 Бизнес-студия
Участники найдут реальную проблему, изучат целевую аудиторию, разработают продукт и финансовую модель, а затем представят собственный бизнес-проект экспертам (Наука для жизни Шаг в бизнес).

📊 Основы бизнес-аналитики
Ученики научатся анализировать данные, находить причины бизнес-проблем, предлагать обоснованные решения и презентовать их, а также будут решать практические кейсы и готовиться к олимпиаде «Высшая проба» и другим кейс-чемпионатам.

📅 Когда проходят занятия?
— по будням после уроков;
— по выходным;
— непосредственно на базе школы.
Это полноценная проектная и олимпиадная подготовка без дополнительных поездок по Москве.

👨‍🏫 Наши наставники
Занятия проводят студенты ведущих российских вузов: НИЯУ МИФИ, Центрального университета и МГТУ имени Н. Э. Баумана, а также сотрудники IT-компаний и приглашённые эксперты от наших партнёров.
Наставники помогают каждому ученику выбрать направление, разобраться со сложными задачами и довести свою работу до настоящего результата.

🤝 Кроме того, ребёнок становится частью сообщества мотивированных ребят, которые развиваются, поддерживают друг друга, создают совместные проекты и двигаются к новым победам.

🏆 Достижения наших учеников
🔹 Екатерина Малкова
Призер городской научно-практической конференции «Инженеры будущего» в секции «Архитектура и строительство».
Благодаря результату на конференции Екатерина получила дополнительные баллы при поступлении, а в 11 классе в сумме набрала 500 баллов по ЕГЭ.

🔹 Андрей Мешанков
Победитель городской научно-практической конференции «Инженеры будущего», призёр регионального этапа и участник заключительного этапа ВсОШ по технологии.
Андрей создал проект SurdoHelp — устройство-сурдопереводчик, которое с помощью компьютерного зрения распознаёт язык жестов и переводит его в речь.
🔹 Савва Кисель
Победитель городской научно-практической конференции
«Инженеры будущего» с проектом, посвящённым разработке и запуску ракеты.

Именно к таким итогам мы стремимся: собственный проект, уверенная защита, участие в олимпиаде.

🙂 ПОМОГИТЕ РЕБЁНКУ ВЫБРАТЬ СВОЁ НАПРАВЛЕНИЕ И СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ К НОВЫМ ЗНАНИЯМ, ПРОЕКТАМ И ПОБЕДАМ!
👉 Записаться на занятия

Количество мест в группах ограничено. Ждём вас в «ПроОбраз-21»! 🚀