Самые опасные конкуренты — тихие. Вы их не видите, пока не проиграли.

На рынке уже давно появилась новая категория лидеров — те, кто не нуждается в громком присутствии, потому что их результат говорит громче любых заявлений. Это «тихие когнитивные лидеры» — люди, которые умеют управлять вниманием, держать фокус в перегрузе, быстрее принимать решения и точнее считывать людей.

Именно такие люди сегодня формируют новые команды, продукты и управленческие модели.
🅰️IT-специалисты через нейроподход ускоряют работу команд и снижают хаос в процессах.
🅰️Предприниматели перестраивают управление бизнесом через понимание когнитивных механизмов.
🅰️Психологи и нейропсихологи выходят на уровень глубокой, точной работы, а мультипотенциалы наконец собирают свои навыки в единую систему, а не распыляются.

Если вы ощущаете, что выросли из стандартных подходов и больше не хотите играть по старым правилам, это точка входа.

Вступайте в PRO Neuro, напишите Светлане по ➡️ ССЫЛКЕ. Пока тихие лидеры не заняли позиции, на которые вы рассчитываете

🌐 Подробнее о нас — на сайте

Нейрофизиология простыми словами. Правое полушарие: почему одни люди «помнят всё в картинках», а другие — нет

Правое полушарие мозга отвечает за эпизодическую память — ту самую, которая хранит воспоминания как «видеозаписи»: где вы были, что видели, как пахло вокруг.

Именно оно восстанавливает целостный образ ситуации, а не просто факты о ней.

Как развить?
🅰️ Ведите дневник впечатлений: записывайте не события, а ощущения дня
🅰️ Практикуйте визуализацию перед сном: вспоминайте прожитый день в картинках
🅰️ Рисуйте ментальные карты вместо списков
🅰️ Любая творческая деятельность — музыка, рисование, танец — укрепляет эту систему

Чем больше вы тренируете «кино» воспоминаний, тем точнее и богаче становится ваша личная история.

Присоединяйтесь к сообществу ПРО Нейро Сколково, написав Светлане по ➡️ ССЫЛКЕ и учитесь управлять своим состоянием на практике.

🌐 Подробнее о нас — на сайте

Саморазвитие без нейроподхода — это имитация движения.

Сегодня рынок саморазвития перегрет советами, практиками и курсами, но почти всё это игнорирует базовый уровень — как реально работает мозг.
Когнитивные способности не растут от количества информации, они растут от того, как вы управляете вниманием, нагрузкой и процессом закрепления.
Если этого нет, возникает иллюзия прогресса: вы узнаёте больше, но думаете так же, ошибаетесь так же и принимаете решения на том же уровне.

Развитие когнитивных функций — это не абстракция, а 🅰️конкретные параметры:
🅰️скорость обработки информации,
🅰️глубина концентрации,
🅰️гибкость мышления
🅰️способность удерживать сложные конструкции без перегрузки.
Именно это сегодня определяет, кто масштабируется, а кто остаётся в бесконечном цикле «учусь — но не расту».

PRO Neuro (ПРО Нейро) — это среда, где саморазвитие перестаёт быть потреблением знаний и становится системой работы с мышлением. Здесь вы не добавляете новые практики, а меняете способ обработки информации, принятия решений и управления вниманием.

Если вы развиваетесь, но не ускоряетесь — вы стоите на месте. Присоединяйтесь к нам.

🌐 Подробнее о нас — на сайте

МУЗЫКА ВМЕСТО АПТЕЧКИ 🤍

Здравствуйте! В эфире наша воскресная рубрика, где мы переводим сложные законы нейробиологии на понятный человеческий язык.

Если в детстве вас отдавали в музыкальную школу и вы со слезами учили ноты, мысленно поблагодарите родителей. Вы вытащили счастливый билет.

Нейробиологи (например, профессор Нина Краус) доказали: игра на инструменте в детстве создает в мозге настолько мощную «броню» из нейронных связей, что это буквально гарантирует нам светлый, ясный ум и когнитивное здоровье в глубокой старости.

Но что делать, если музыкальной школы не было, а стресс, головные боли и напряжение есть прямо сейчас? Слушать инструментальную музыку.

Я глубоко убеждена (и это подтверждают годы моих исследований), что качественный звук — это самая бережная «таблетка» без побочных эффектов. И вот почему:

▫️ Музыка работает как анестезия.
Знаменитый невролог Оливер Сакс в своей книге «Музыкофилия» описывал, как музыка снижает болевые синдромы. Звуковые волны напрямую воздействуют на нервную систему, помогая телу расслабить спазмы (в том числе при сильных головных болях). В медицине звук уже официально используют как дополнительное обезболивающее!
▫️ Управление гормонами.
Ученые из Университета Макгилла доказали: когда мы слушаем музыку, которая с нами резонирует, мозг выбрасывает огромную дозу дофамина (гормона радости). Плохое настроение и фоновая тревога просто физиологически не могут выжить в этой среде.
▫️ Профилактика выгорания.
Правильный ритм буквально заставляет нашу нервную систему сбросить скорость, защищая психику от истощения.

Именно поэтому я не просто играю красивые мелодии. Опираясь на науку, я создала метод музыкальных Нейро импровизаций.

Я использую живое звучание альта и авторскую музыку, чтобы бережно переключать мозг из режима суеты и напряжения в режим глубокого восстановления. Моя главная миссия: чтобы было как можно больше здоровых, спокойных и по-настоящему счастливых людей. Без жестких практик и медикаментов. Через музыку, красоту звука и заботу о себе.

Замечали ли вы, как определенная песня способна мгновенно снять вашу усталость? Поделитесь в комментариях!

🌐 Подробнее о нас — на сайте

🧠НЕЙРО НОВОСТИ: Мозг научились «переписывать»: восстановление нейронных связей выходит из теории

В новой работе, опубликованной в Nature, исследователи показали, что повреждённые нейронные цепи можно не просто стимулировать, а целенаправленно перестраивать. Речь идёт о контролируемом восстановлении связей между нейронами, которые отвечают за конкретные функции — от памяти до поведения.

Ключевой результат — возможность влиять не на отдельные участки мозга, а на сами паттерны связей. Это означает, что функции, утраченные из-за травм или нарушений, потенциально можно возвращать через точечную «перепрошивку» нейронных сетей, а не через компенсацию другими зонами.

Практический смысл уже сейчас очевиден: мозг — это не фиксированная система, а динамическая архитектура, которую можно менять на уровне связей. Это меняет подход к обучению, восстановлению и развитию когнитивных способностей. Вопрос больше не в том, можно ли изменить мышление, а в том, насколько точно вы умеете это делать.

В PRO Neuro (ПРО Нейро) вы работаете с этим как с системой, а не гипотезой.

🌐 Подробнее о нас — на сайте

Рост тормозят границы мышления создателя.

Вы принимаете решения не из свободы, а из набора знакомых паттернов, которые когда-то сработали. Мозг не любит новое, он любит проверенное. И именно это в какой-то момент начинает вас ограничивать.

Самое опасное — вы не видите этого. Вам кажется, что вы анализируете, выбираете, управляете. А по факту — воспроизводите.

Рост останавливается не потому, что сложно. А потому что вы стали предсказуемым для самого себя.

Вопрос неприятный, но точный:
где в своём бизнесе вы уже не думаете — а просто повторяете?

В PRO Neuro (ПРО Нейро) мы разбираем именно того, кто их создаёт.

🌐 Подробнее о нас — на сайте

Саморазвитие сегодня — это социально одобренная форма избегания.

Звучит жёстко, но давайте честно.

Вы уже знаете достаточно, чтобы двигаться быстрее. Но вместо этого продолжаете смотреть, читать, изучать — и называть это ростом.

Проблема не в информации. Проблема в том, что действие ломает идентичность, а потребление её сохраняет.

Контент даёт ощущение движения без риска. Вы как будто в процессе, но ничего не меняется на уровне решений.

Настоящее развитие почти всегда выглядит не как «мне стало понятно», а как «мне стало некомфортно действовать по-старому».

Именно этот момент большинство аккуратно обходит.

Поэтому вопрос не в том, сколько вы знаете.
А в том, где вы сознательно не переходите в действие, потому что придётся стать другим.

Мы создаём среду, в которой оставаться прежним просто не получится.

Чтобы заглянуть в закулисье PRO Neuro (ПРО Нейро) пишите Светлане по ➡️ ССЫЛКЕ и запишитесь на бесплатную онлайн экскурсию.

🌐 Подробнее о нас — на сайте

🔥 Апрель в PRO Neuro — месяц, когда смыслы начали становиться реальностью

Мы прожили его не как череду событий —
а как сборку новой среды и нового уровня мышления.

🚀 Регулярная динамика

За месяц прошло:

— 4 еженедельных «Нейро-взлёта» с основателями экосистемы
Юлией Алексеевой и Михаилом Саакяном —
живые разговоры о смыслах, фокусе и перестройке мышления под масштабные цели
— научные разборы и встречи кластеров
— работа с практиками и углубление в нейроподход
— арт-направление как отдельный слой мышления:
арт-завтраки и живые форматы с Наталией Лапкиной,
а также прямые включения из Токио —
наблюдения, культура, искусство и переосмысление восприятия через разные среды

— 🎙 эфир на радиоканале Mediametrics:
разговор о нейроплавании с Константином Воробьёвым —
о том, как через воду, дыхание и движение меняется мышление и состояние человека

Это уже не просто встречи.
Это — система, которая перестраивает мышление и фокус внимания.

🧠 17 апреля — ключевая точка месяца

В Торгово-промышленной палате РФ
прошла закрытая встреча «Хранители PRO Neuro»

Именно здесь:

— сформировался первый круг меценатов и инвесторов
— началась сборка Совета Хранителей
— прозвучали решения, которые будут влиять на развитие сообщества
Это был момент, когда идея стала движением.

🌍 Выход на международный уровень

Юлия Алексеева выступила на международном медицинском форуме в Рязани

И уже сейчас:

— достигнуты предварительные договорённости о партнёрстве с университетами и учреждениями в Египте и Китае

PRO Neuro начинает масштабироваться за пределы страны.

💡 Что важно
Мы не просто говорим о развитии мозга.
Мы создаём среду, где формируется новое поколение когнитивных лидеров.

🔥 Май — следующий уровень
Если вы чувствуете, что вам близка эта среда,
если вы хотите быть внутри, а не наблюдать со стороны —
сейчас самое время присоединиться.

Следующие события и точки входа — уже в мае.

Успейте присоединиться к PRO Neuro, напишите Светлане по ➡️ ССЫЛКЕ. Пока тихие лидеры не заняли позиции, на которые вы рассчитываете

🌐 Подробнее о нас — на сайте

Мы празднуем труд — но мало работаем.

Первомай. Длинные выходные, ощущение что «надо наконец всё доделать».
Стоп.
Стэнфордское исследование даёт неудобную цифру: максимально продуктивная работа мозга — 3–4 часа в день. Всё остальное время мы имитируем работу, накапливаем когнитивный долг и разрушаем то, что называем «эффективностью».

Что это значит на практике:
→ 3–4 часа глубокой фокусной работы — это не лень, это физиология
→ Остальное время — встречи, рутина, восстановление
→ Май — лучший момент перестроить режим, пока мозг сам открыт к изменениям

Сегодня — день весны и труда.
Пусть труда будет ровно столько, сколько выдерживает ваш мозг.

🌐 Подробнее о нас — на сайте

С огромной гордостью представляем новый этап в развитии нашей экосистемы — конференцию «Нейробудущее: сборка когнитивной цивилизации». Это уникальная возможность для каждого из нас стать частью трансформационного пути, где наука, бизнес и образование объединяются для создания будущего мышления!

🗓️ Дата: 20 мая 2026
⏰ Время: 13:00– 20:00
📍 Локация: Технопарк Сколково, капсула 3

Мы собрали ведущих нейроучёных, экспертов-практиков и приглашённых гостей, чтобы вместе ответить на главный вопрос: как устроено мышление будущего и кто будет его создавать?

Ключевые темы:

🧠 Наука. Панельная дискуссия с ведущими нейроучёными: новые методы исследования мозга, нейроэнергокартирование, нейропрофилирование, нейроинтерфейсы.
🤝 Нейро-лидеры. Сила объединённого разума: тихое когнитивное лидерство, обмен инсайтами, как выстраивать влияние через знания, а не через власть.
💼 Бизнес. Внедрение нейроподходов в развитие компаний: когнитивное здоровье сотрудников, профилактика выгорания, управление вниманием и наследием.
🎓 Образование. Панельная дискуссия об образовании как нематериальном активе: как нейронаука меняет подходы к обучению и воспитанию.
💎 Нейронаследие. Меценатство нового времени: инвестиции в мышление, интеллектуальное наследие и передача нематериальных активов.

Специальные форматы для максимального вовлечения:
— Открытая нейролаборатория — демонстрация работы мозга в реальном времени.
— Предоставление нейропаспортов для гостей.
— Подписание меморандума с меценатами.

Для кого этот опыт роста:
💡 Предприниматели и топ-менеджеры, готовые инвестировать в когнитивный потенциал своих команд.
🤝 Лидеры и эксперты, стремящиеся усилить своё влияние через понимание работы мозга.
👩‍💻 Представители образовательных учреждений, заинтересованные в нейроподходах.
💸 Меценаты и инвесторы, которые видят будущее в развитии мышления.

Мы создаём среду, где нейронаука становится инструментом управления развитием людей, проектов и систем.

Участие — бесплатно, регистрация обязательна!
Ссылка на регистрацию: https://yasam-events-org.timepad.ru/event/3958612/

Будем рады видеть каждого из вас на этом пути к когнитивному будущему!

Я продолжаю исследовать авангард. И, как говорил Казимир Малевич, иногда достаточно потянуть за одну нить — и она приводит тебя туда, где начинается настоящее понимание.

Так эта нить привела меня в Музей авангарда в Санкт-Петербурге.

Сначала всё шло по классическому сценарию: экскурсия, факты, даты. Но в какой-то момент разговор с экскурсоводом перешёл в совсем другую плоскость — в глубокое исследование супрематизма и его скрытых смыслов.

И именно там вскрылся факт, который невозможно игнорировать:

Казимир Малевич проводил эксперименты над живыми людьми.

Он создавал замкнутые пространства — своего рода коробки, полностью окрашенные в один цвет, — и помещал внутрь человека, наблюдая, как цвет влияет на его состояние, восприятие и сознание.

Это уже не просто живопись. Это воздействие. Это работа с психикой. Это искусство как инструмент изменения внутренней реальности.

И здесь для меня произошло важное совпадение.

То, что мы сейчас делаем в сообществе «ПроНейро», — во многом продолжает эту линию исследования.

Вместе с Владимиром Козловым мы создаём работы, которые не просто «смотрят» на зрителя, а погружают его в определённое состояние.

На данный момент у нас уже готово 3 картины, и буквально сегодня мы создали эскиз для 4-й.

Каждая из них — это не изображение, а опыт.
Каждая — это состояние, в которое ты входишь.

Совсем скоро мы проведём публичную демонстрацию в «ПроНейро».

И это будет не выставка.
Это будет эксперимент.

🌐 Подробнее о нас — на сайте

НЕЙРО НОВОСТИ: Зависимость от смартфона — это измеряемые изменения в мозге.

ФМРТ-исследование показало: у людей с выраженной зависимостью меняется работа миндалины — центра эмоций и тревоги.

Что нашли:
— нарушается функциональная связность мозга
— усиливаются реакции на стресс
— меняется эмоциональная регуляция

смартфон — это перестройка нейронных цепей.

Поведенческие последствия и замкнутый круг
Исследователи не утверждают, что смартфоны «ломают» мозг. Они показывают корреляцию: у людей с PSU нейронные связи отличаются, и эти отличия связаны с реальными трудностями в эмоциональной регуляции. Получается замкнутый круг: негативные эмоции → смартфон как «костыль» → ослабление внутренних механизмов саморегуляции → ещё большее желание взять телефон.

Важно отметить: это кросс-секционное исследование (снимок в один момент времени). Оно не доказывает причинно-следственную связь. Возможно, чрезмерное использование смартфонов меняет мозг. Но не менее вероятно, что люди с определёнными особенностями нейронных сетей изначально более склонны к цифровой аддикции.

Почему это важно:
мы только в начале понимания, как цифровая среда перепрошивает мозг — и это уже влияет на поведение, внимание и тревожность.

Если тебе важно развиваться устойчиво, с опорой на науку и живое сообщество, — Светлана расскажет, как устроен PRO Neuro (ПРО Нейро) изнутри, и ответит на вопросы по ➡️ ССЫЛКЕ

🌐 Подробнее о нас

Успешные люди годами бьются об одну и ту же стену — и не могут выйти
Потому что дело не в знаниях и не в усилиях.
Дело в том, как работает мышление.

🎙️ Подкаст ПРО Нейро на Медиаметрикс | 8 мая в 15:00

В прямом эфире встречаются:
Юлия Алексеева — сооснователь PRO Neuro Skolkovo, бизнес-ангел, топ-нейрометодолог
Наталья Батаева — эксперт по стратегиям мышления и качеству жизни, автор метода «НаЛичность идёт НаЛичность»
Название — уже ключ к разговору.
«На Личность» — потому что личность это объект трансформации.
«НаЛичность» — потому что результат: твои собственные ресурсы, твоя опора.

Поговорим о том, как шаг за шагом перейти в позицию «Взрослого».
Это про нейропластичность и конкретную систему — 3 блока, 8 сфер жизни, 3 уровня мышления.

Хочешь двигаться вперёд — не жди.
PRO Neuro Skolkovo — сообщество, которое двигает тебя вперёд.
➡️ Вступай: pro-neuro.org

Мы тратим 11 лет впустую

Нейронаука знает о процессах обучения больше, чем когда-либо в истории. Мы понимаем, как формируются нейронные связи, какие условия запускают долгосрочную память, почему стресс блокирует усвоение информации, а игра и смысл — ускоряют его.
⬇️
И при этом массовое образование в большинстве стран мира работает по логике XIX века: запомни, повтори, получи оценку.

Разрыв между тем, что знает наука, и тем, что происходит в классе — это не педагогическая проблема. Это системный сбой, который воспроизводит себя в каждом новом поколении.

Образование как нематериальный актив — один из ключевых разговоров на конференции «Нейробудущее» 20 мая в Сколково.
📎Как нейроподходы меняют то, чему и как мы учим.
📎Как перестроить среду так, чтобы мозг хотел развиваться, а не сопротивлялся.
📎Какие изменения уже происходят — в школах, университетах, корпоративном обучении.

Это панельная дискуссия с людьми, которые не просто говорят об этом — а делают.
📅 20 мая, 13:00 – 20:00
📍 Технопарк Сколково, капсула 3
Участие бесплатно.
Регистрация по ссылке: https://yasam-events-org.timepad.ru/event/3958612/

Мы вас ждём!

🔴 Прямо сейчас | Медиаметрикс
В эфире — разговор, который многие откладывают на потом.
А зря.

Тема: «На Личность идёт НаЛичность»
Юлия Алексеева — сооснователь PRO Neuro Skolkovo, бизнес-ангел, топ-нейрометодолог. как мозг формирует автоматические паттерны и почему одного осознания недостаточно — нужна новая нейронная сеть.
Наталья Батаева — эксперт по стратегиям мышления и качеству жизни, автор метода «НаЛичность идёт НаЛичность»— объясняет: причина не в рынке, не в партнёрах, не в обстоятельствах. Причина в стратегии мышления, которую ты не выбираешь — она включается сама.

Если ты:
— делаешь всё правильно, но результат «снова не тот»
— устал от одних и тех же сценариев в жизни, деньгах, отношениях
— чувствуешь, что живёшь на автопилоте
этот эфир про тебя.

📺 Смотри прямо сейчас на Медиаметрикс — https://radio.mediametrics.ru/PROneiro/76082/

PRO Neuro Skolkovo — мы двигаем тебя вперёд.
👉 pro-neuro.org

🎬 Запись эфира уже доступна
Если пропустил — успей посмотреть.
Если смотрел — перешли тому, кому нужно.
Юлия Алексеева (PRO Neuro Skolkovo) и Наталья Батаева (метод «НаЛичность») говорили о том, что обычно не называют вслух.

О том, почему человек с ресурсами, опытом и амбициями — снова и снова оказывается в одной точке.
Вот что разобрали в эфире:
🅰️ Почему «работать над собой» не работает, если не понимать, на каком уровне мышления ты находишься
🅰️3 уровня — «Дитя», «Подросток», «Взрослый» — и как они определяют деньги, отношения, карьеру и здоровье
🅰️ 8 сфер жизни: где ты мыслишь как Взрослый — а где застрял и не замечаешь
🅰️ Почему «победы мои, поражения чужие» — это ловушка «Подростка», из которой не выйти без метакогниции
🅰️ Как нейропластичность позволяет буквально перестроить архитектуру мозга — и что для этого нужно на практике

Смотри запись ⬇️
[ https://radio.mediametrics.ru/PROneiro/76082/ ]

Хочешь в сообщество, которое двигает тебя вперёд?
Добро пожаловать в PRO Neuro Skolkovo.
➡️ pro-neuro.org

🧠 Мы собираемся снова — ХРАНИТЕЛИ PRO Neuro — второй вечер
Первая встреча в апреле показала: разговор получился. Серьёзный, глубокий, с нужными людьми.

🤝14 мая. Москва. Арбат, 33. Дом Лосева.
⏰18:00 — 21:00

Закрытый вечер «Хранителей» PRO Neuro Skolkovo — для тех, кто хочет инвестировать не только в активы, но и в мышление.

Спикеры вечера:
🎤 Михаил Саакян — сооснователь PRO Neuro Skolkovo, учёный-биохимик
Практическое выступление о нейроэнергокартировании — инструменте визуализации функционального состояния мозга. Не теория — рабочий метод, который уже применяется в практике сообщества.
🎤 Илья Параушкин — венчурный инвестор, основатель Biovolf, эксперт Skytyx
«Нейротех: как венчур влюбился в мозги»
— почему мозг становится главным объектом инвестиций
— как меняется рынок человеческого потенциала
— нейротех как тренд следующего десятилетия
Ведёт вечер:
🎤 Юлия Алексеева — основатель PRO Neuro Skolkovo, бизнес-ангел, эксперт по нейроподходу в лидерстве и развитии мышления

Формат:
→ Выступления спикеров
→ Нетворкинг в кругу единомышленников
→ Диалог о будущем нейротеха и когнитивного лидерства
→ Закрытая атмосфера — без лишних людей

Участие:
— Резидент PRO Neuro — 10 000 ₽
— Гость — 15 000 ₽
Места ограничены.

🔗 Регистрация: [ https://yasam-events-org.timepad.ru/event/3969023/ ]

С днем великой победы!

🏵 Сегодня мы вспоминаем о силе, которая изменяла ход истории. О поколении, которое победило ценой невероятного напряжения — тела, духа, сознания. Это не только военная победа. Это триумф человеческого разума, способности мыслить ясно в хаосе и сохранять внутренний стержень даже там, где казалось — невозможно.

В PRO Neuro Skolkovo мы говорим о развитии мозга. 9 мая — это напоминание о том, что самые мощные нейропроцессы включаются в экстремальных условиях. Тогда, когда человек мобилизует все: память, фокус, интуицию, стратегическое мышление. Победа — это не только про силу, но и про мышление, которое не сломалось, не поддалось страху, не потеряло человечность.

💐 Пусть в этот день мы вспомним, что внутри каждого из нас есть ресурс, которому нет цены. Наш мозг, наша внутренняя система навигации — это то, что помогает принимать зрелые решения, оставаться на своем пути и быть устойчивыми даже тогда, когда внешние обстоятельства сложны.

Желаем вам мира — снаружи и внутри. Пусть голова будет ясной, а сердце — спокойным. С праздником!

➡️ pro-neuro.org

«НЕЙРОНАСЛЕДИЕ»
ИЛИ ЧТО МЫ ОСТАВИМ ПОСЛЕ СЕБЯ?

Доброе майское утро, PRO Neuro! В эти дни, наполненные смыслами Дня Победы, я много думаю о нашем нейронаследии.

Истинное наследие — не капитал, а состояния, которые мы передаем детям. Мы приходим в мир музыкальными: первый звук для мозга — ритм маминого сердца.

Музыка — мощная машина времени. Песни военных лет моментально объединяют, рождая в душе патриотизм и гордость. В них нет суеты, но есть фундаментальная сила духа предков, выстоявших ради нашего мирного будущего. Безусловная им благодарность!

Они сберегли для нас этот мир. А наша задача сегодня — сберечь мир внутренний.

Глядя на своих детей, я спрашиваю себя: какой внутренний ритм я им передам? Мне хочется, чтобы через музыку мы передавали созидательную волну, на которой вырастет счастливое и устойчивое поколение потомков. Ведь состояние семьи зависит от её лидеров — от нас, родителей.

Светлой памяти нашим предкам, а нам тихой ясности и красивой музыки🎼🤍

Дарья Величкина

➡️ pro-neuro.org