Я в эфире🙌. Вопросы обратную связь можно писать в комменты

Запись открытой консультации. Будет очень наглядно и познавательно увидеть волшебство психосоматики👌. После просмотра можете поделиться эмоциями вопросами🙌👇

ССЫЛКА. Эфир будет полезен абсолютно всем🙌🤗

Возьмите тетрадь и ручку и под запись посмотрите, можно несколько раз.

Запишите то где себя узнаете.

Здоровыми себя или своих детей можете сделать только вы сами👌🤗

Без переосмысления не будет исцеления 🙏

Многие из нас путают силу и слабость.
Под слабостью я имею в виду неуверенность в себе и страхи действий.

Например, терпение принимают за силу, хотя это наоборот.

Ведь сильный человек не будет бесконечно терпеть и ждать, что кто-то догадается и принесёт всё на голубой тарелочке, что проблема сама как-нибудь решится — будь то здоровье или отношения.

А слабый будет это делать.
И даже гордиться этим, хвастаться, привлекать внимание:
мол, вот у меня болезнь и проблемы в жизни — не то что у вас, у вас всё легко и по маслу.

И по тихому завидовать другим.

А на самом деле он таким образом жалеет себя и объясняет, почему у него не получается:
генетика, политика, муж/жена, родители плохо постарались.

Метафора: слабая лягушка будет сидеть и терпеть, как вода греется.
Будет всё, всех и себя обесценивать, но продолжать сидеть там же.

А сильная направит внимание на то, что от неё зависит, не будет искать виноватых, НЕ будет винить себя, будет брать ответственность, менять действия.

Как думаете какая лягушка проживет более яркую и счастливую жизнь?

Когда решил проработать все за 1 сессию у психолога 😄

Без работы с телом, невозможна цель в виде - счастливой, удовлетворенной жизни 🙌

Особенно на старости лет 😁

Силовые тренировки — это самый доступный эликсир молодости, который у нас есть.
Подходит и женщинам тоже.👌

Не таблетки.
Не уколы.
Не волшебные бады

А обычная работа с весом.
Почему?
Потому что силовой тренинг:
— замедляет саркопению (возрастную потерю мышц а с ней ворох проблем)
— сохраняет плотность костей,
— поддерживает гормональный баланс
— снижает хроническое воспаление
— улучшает работу мозга
— помогает предотвращать депрессивные состояния
— сохраняет силу, энергию и подвижность
И много чего еще

Молодость —
это про функциональность.
Про возможность в 60–70-80 лет чувствовать себя сильным, подвижным а не разваливающимся.

Но нужна системность

Есть один момент.
Часто человеку мешает не тело.

А сопротивление.

«Нет времени.»
«Нет сил.»
«Начну с понедельника.»
«Сейчас не до этого.»

И если вы понимаете, что физически можете, но постоянно саботируете
Это про внутренние установки, страх изменений и работу с собой.
Это уже к психологу😁🤗

🎤 КАКОЙ СТРЕСС ВЫЗЫВАЕТ БОЛЕЗНЬ

📍 3 условия, которые соматизируют стресс (появляется болезнь)
📍 стресс - это всё
📍 почему невозможно самостоятельно найти психосоматическую причину болезни

Про сопротивление в виде обесценивания

Это еще проявляется в теме успехов финансовых - да ему просто повезло, а про женщин на дорогих машинах да она просто нас…ла.