Будем разбираться, как решать, а не терпеть 😓🤗

Головокружение — 😵‍💫 не только про тело

Если смотреть на симптом через призму современной психосоматики, чаще всего это тема дезориентации и потери опоры в жизни.
Когда внутри есть ощущение: я не понимаю, где я, я не чувствую устойчивости, я теряю контроль над ситуацией.

Часто головокружение появляется в обществе. Там, где есть давление, оценка, необходимость соответствовать. Тело как будто говорит: «Мне здесь небезопасно. Я теряюсь».

Показательный момент — когда симптом со временем становится «привычным». Это не выздоровление. Это хроническое напряжение, к которому вы адаптировались.

Ещё один частый слой — конфликт внезапности и невозможности остановить происходящее. Когда жизнь «крутит», а выйти нельзя. Когда надо быть здесь, но внутри хочется исчезнуть.

Вопросы для самодиагностики.
Ответьте себе честно:
— В каких ситуациях вас чаще всего «накрывает»? — Где в жизни вы давно не чувствуете опоры? — В каких моментах вы терпите, вместо того чтобы выйти? — Где вы вынуждены быть «не собой», чтобы не потерять одобрение? — Что в вашей жизни сейчас происходит слишком быстро и не под вашим контролем?


Важно: обследования никто не отменял. Но если по анализам «всё нормально», а симптом остаётся — значит, причина глубже.

На консультации мы не «лечим симптом». Мы находим точку, где вы эмоционально потеряли опору, и убираем сам конфликт, который запускает реакцию тела.
Если откликается — напишите в личные сообщения. Работаю индивидуально.🤗

Прямой эфир . Поговорим про тревожность и панические атаки🕊👇

Современная жизнь — это бешеный ритм.🏃‍♂️🏃‍♀️
Особенно в период кризисов. (военные, экономические)

Постоянно надо успевать, быть сильной правильной, удобной.
И где-то в этом ритме люди теряют контакт с собой.
Не чувствуют, что не вывозят.
На это накладываются чувство вины, стыда
я не до, я хуже чем другие, я должен…
страх за будущее,
страх ошибиться,
страх не справиться.
И психика включает режим выживания.😱
Сначала — фоновая тревожность.
Потом — постоянное напряжение в теле
Дальше — панические атаки, головокружение.
Лишний вес.
Проблемы с щитовидной
Сбои в ЖКТ.
Гинекология.
Кожа.

Это не про питание и экологию - это про перегруз эмоциональный
Это накопленная тревога, которая годами не находила выхода.
Курс «Антитревога» — не про успокоиться и не про токсичное позитивное мышление.
Он про то, чтобы:
– понять, откуда именно у вас тревога
– выявить свои триггеры
– научиться не вовлекаться в бетономешалку мыслей
– перестать жить в постоянном ожидании опасности
– вернуть опору и контроль внутри себя - спокойствие

Курс можно проходить в любое удобное время.
Без дедлайнов и гонки.
И возвращаться к нему НЕОГРАНИЧЕННОЕ количество раз —
столько, сколько вам действительно нужно.
Я лично прохожу его заново периодично.

А теперь честно о минусе курса.
Он есть.
С ним нужно работать.
Его нельзя купить и все!

В отличие от таблеток,
он не сделает работу за вас.

Но именно поэтому он даёт результат, а не временное облегчение.
Когда уходит повышенная тревожность—
тело перестаёт кричать болячками

Вес начинает уходить
Гормональная система выравнивается
ЖКТ успокаивается ( запоры, диареии, вздутия)

Если вы устали жить в постоянном напряжении
и хотите того самого гармоничного ритма —
вам сюда.
Ссылка для полной информации💶🙌

За гневом и раздражением 😈😡 ВСЕГДА стоит страх😰, вернее тревога ( потерять контроль
быть униженной, обесцененной
оказаться слабой
что не услышат и не учтут
быть покинутой
не соответствовать ожиданиям
ошибки и последствий
Быть недостаточной
страх финансовой нестабильности, за будущее).

Присмотритесь к своему раздражению, очень много проблем в жизни решить через него👌

Никакое количество тревоги не сможет изменить будущее…

А наш мозг 🧠 как раз думает наоборот, чем больше тревожиться тем лучше будет будущее, парадокс который и губит у многих здоровье…

Можно ли это поменять, да.
Нужно ли для этого постараться, да

А само как нибудь пройдет, нет и антидепрессанты не решают этой проблемы 😞

Фоновая тревога — это отсутствие доверия.
К себе.
К жизни к миру

А мир для психики —
это проекция первых отношений.
Отношений с мамой.

Если там не было опоры, безопасности, предсказуемости —
появляется опасность

Антипод тревоги не спокойствие, а доверие.
Доверие себе в первую очередь, доверие тому что Я справлюсь...🌿🫶

Дорогие друзья,🤗
почему важно разобраться в теме тревоги и перенапряжения?

Потому что если вы возьмёте любую свою проблему — лишний вес, любые болезни, боли в теле, хронические проблемы в отношениях, с деньгами — это неминуемо будет связано с тревогой, с внутренними переживаниями, с мыслями «а вдруг», со страхами.

Например, клиентский случай.
Женщина с лишним весом и без отношений.

Один из страхов, который и запускает каскад проблем:
а вдруг муж будет как папа — пьющий, безответственный, ненадёжный.

Внутри она избегает близких отношений,
но чувство одиночества никуда не девается.

Потом — переедание = лишний вес.
Добавляются проблемы со щитовидкой.
«Часики тикают, а у меня ни ребёнка, ни мужа» —
ещё одна тревога.
А вдруг не успею?

Как только мы начали раскладывать всё по полочкам,
избавляться от ненужных страхов,
напряжение уменьшилось —
и проблемы начали решаться с болячками и с отношениями

А теперь представьте,
как с большой вероятностью сложилась бы её жизнь
без переосмысления
и без работы над собой.🤔

Если у кого-то плохо с дисциплиной, могу поделиться расписанием, чтобы ничего не забыть 👌

Мы привыкли с претензии решать все конфликты в первую очередь внутри нас. А вот проявить интерес к своей реакции, поведению, а не осуждение, это про совершенно другое качество жизни, это про решения многих проблем - здоровья, отношения, реализация…а не зависание в них🫶

Есть разница улучшать себя👌 и исправлять себя, как будто я не такой😫. (В тему предедущего поста)

Если вы долго не можете решить проблему — со здоровьем (вашим или ребёнка), приглашаю вас на открытую психосоматическую диагностику.

Это глубокая терапевтическая работа, в которой мы:
• находим эмоциональный корень симптома или трудности
• видим, что именно запускает реакцию тела, поведения или событий в жизни
• связываем это с реальными обстоятельствами вашей жизни
• намечаем путь и первые шаги к улучшению и решению

Участие бесплатно.

Такую диагностику обычно проходят на индивидуальных сессиях — когда наконец становится ясно, что именно удерживало проблему и что нужно делать что бы выздороветь без таблеток или с минимальным влиянием

📅 Субота, 14 февраля
🕗 16:00 по Грузии
Эфир пройдёт здесь же, в Telegram.
Оставьте свой запрос или проблему в комментариях под этим постом — можно коротко.
Выберу 1-2 участника.
⚠️ Оставляя комментарий, вы соглашаетесь, что эфир может быть опубликован в Telegram и YouTube.
Автор — Алексей. ❤️

Как говориться, теория без практики пуста, практика без теории опасна. Будем грамотно совмещать👌

Настоящее женское здоровье
начинается не с таблеток 💊 и КОК
а с понимания себя
честности перед собой.
С искренности, поддержки
и ощущения безопасности
в отношениях с собой
и с мужчиной!
Потому что женское здоровье
и отношения с мужчинами связаны напрямую.
Когда в отношениях нет:
— искренности
— доверия
— ощущения, что вас поймут и примут любой
— чувства важности, нужности, выбранности
что вы единственная неповторимая
тело начинает говорить вместо женщины.
Через боль.
Сбои цикла.
Воспаления.
Гормональные качели.
Снижение либидо.
Болезни.
Это не случайность.
И не про питание или экологию.
Когда в отношениях есть
фоновое напряжение,
недосказанность, претензии,
обиды
тело берёт эту нагрузку на себя.
Таблетки могут приглушить симптом.
Но если сценарий не меняется —
он возвращается.
Снова.

Женские проблемы невозможно решить
только на уровне тела, таблеток и препаратов.
Подключать психосоматику —
это всегда выбор, выбор взрослеть, видеть шире,
брать ответственность, меняться, развиваться…

Вчера мне попалась публикация:
мама испугалась, что у ребёнка отёк Квинке.
И я её понимаю — ситуация действительно серьёзная.

Но если не понимать механизм происходящего,
если не смотреть глубже,
через психосоматику,
жизнь и у мамы, и у ребёнка
часто превращается в жизнь в постоянных ограничениях.

Это не ешь.
То не ешь. Ограничения в еде.
А вдруг случится в самый неожиданный момент?
А вдруг не будет лекарства под рукой? У кого есть подобное прекрасно меня поймут сейчас.

Постепенно к этому привыкают.
С этим смиряются.
И живут в постоянном напряжении и страхе.

А я хочу вам показать,
что с этим можно разобраться,
а не просто приспосабливаться.

Без постоянного контроля еды.
Без жизни «на всякий случай».
Без бесконечного приёма антигистаминных

Не игнорируя медицину
а понимая, почему именно тело так реагирует

Если вы готовы спокойно и без давления
разобраться со своей аллергией(любой)
или кожной проблемой ( псориаз, дерматит, лишай, экзема
я приглашаю вас на бесплатную открытую консультацию.
Или на платную 👌

Вот вы все говорите как круто работает психосоматика.
А мне вот вообще не помогла! Но я ничего и не делала правда. ( для настроения😄)

А ведь этот провокатор, критик живет в нашей же голове и чем он сильнее тем жизнь хуже, а нужно развивать часть психики (как на картинке милый котик)