Вот это понимание в паре😁

У богатых, успешных людей нет токсического чувства вины.

Это не значит, что они аморальны.
У них есть ответственность.
И здесь то, что многие путают.
Вина и ответственность — не одно и то же,
хотя внешне выглядят похоже.

Ответственность — это:
я выбираю
я могу влиять
я готов к последствиям
я имею право хотеть и брать
я готов признать и исправить свою ошибку

Вина — это:
мне нельзя
я должен
я плохой, если возьму больше
я обязан жертвовать собой
я должен быть наказан — и желательно навсегда(критика к себе)

Большинство людей думают, что они ответственные,
а на самом деле они просто боятся испытать вину.

Они:
-не поднимают цену — чтобы не чувствовать себя плохим
- перерабатывают — чтобы не быть виноватым
-бояться действовать, менять, рисковать, принимать решения, рости в карьере.

Это не ответственность.
Это жизнь из страха вины.

Я сам так жил.

До того, как пришёл в психосоматику.
Я называл это ответственностью, зрелостью, совестью.
А по факту — это был постоянный страх быть «плохим мальчиком»:

И именно скрытое чувство вины( самокритика):

тормозит развитие
забирает энергию и деньги
бьёт по здоровью, очень жестко

Небольшая самодиагностика.


А как часто вы чувствуете себя виноватой?
За что вы до сих пор не можете себя простить?
За что себя критикуете?

Обида. Вина. Стыд. Жалость.
Этот курс — про то, чтобы:
- перестать путать вину с ответственностью
-убрать внутренний запрет на деньги
-перестать наказывать себя низким доходом
-вернуть себе право хотеть и брать

Если откликается
30 декабря - 2 января
будет новогодние предложение🕊

Как поменяется ваше состояние и жизнь если вы простите себя, не будет вины, за всё?🧐.

Проговорите вслух: «я себя за все прощаю».

Как вам от этих слов в теле?

Приходит бабуля к врачу и говорит, что у неё болит колено.

Врач говорит: «Ну вам же 86 лет».

А она отвечает: «Так левому колену тоже 86 — но оно ведь не болит».

Юмор — юмором, но в этой истории есть правда.
Почему без травмы болит именно правое колено, а не левое?
Почему у одной женщины проблемы с левой долей щитовидки, а у другой — с правой?
Почему у женщины проблемы с печенью, а врач говорит: «Меньше пейте», хотя она вообще не употребляет алкоголь?
Это из моей практики.

Ответ медицины чаще всего один: «Ну… так бывает». И на этом всё.
Я не против медицины, если что, а за разумный комплексный подход.

Психосоматика даёт другой подход.🕊

Она чётко объясняет, в ответ на какие жизненные условия и внутренние эмоциональные конфликты мозг запускает симптом.
Что нужно делать, чтобы он ушёл.
И что делать не просто бесполезно, а иногда и опасно.

Курс «Основы психосоматики» — это не заумная теория и не гадание на кофейной гуще.
Это базовый навык. Как умение ходить или читать.
Один раз разобрались — и пользуетесь этим всю жизнь: для себя, для детей

Это проверенные на практике знания: сотни клиентов, реальные результаты, опыт нашей семьи.👌
Да, кроме родителей — они в это не особо верят.
Я как то пару раз попытался пробиться через старые убеждения, меня не захотели слышать.😞
И, к сожалению, здоровье от этого лучше не становится.😓

А если вы готовы открываться новому, расширять кругозор, напоминалка
30 декабря-2 января отличная возможность приобрести курс.
Такое предложение 1 раз в год.🎄

Очень круто пробывать что-то совершенно новое, расширяться 😁

Приглашаю к просмотру видео, будем разбираться👌. Буду рад вашим реакциям, комментариям и вопросам🤗

Я бы добавил правда всегда где-то по середине.

Ведь важно не отлетать в крайности 👌

Никогда не переставай заставлять себя!
Отожмись 15 раз, вместо 10! Пробеги не 2, а з километра!
Все говорят что надо спать 8 часов!?
Почему не 9? Почему не 10?
Борись ради лучшего результата!!!
Сожри весь торт, а не кусочек!!! 😄

А на самом деле заставлять себя ведет только к прокрастинации.
Самокритика как мотивация

Голос в голове говорит:
Ты слишком много ешь
слишком мало занимаешся спортом,
слишком мало зарабатываешь — нужно больше.

Но это не мотивация.
Это внутренний БУЛЛИНГ.
И его единственная жертва — ВЫ.

Да, результат возможен:
похудение, рывок в деньгах.
Но он почти всегда короткий.
И там нет счастья

Потому что в основе — чувство вины.
Ощущение, что я плохой (плохая)
за то, что якобы сделал
недостаточно.

Настоящий выход —
заменить самобуллинг
на самоподдержку, на мотивацию интересом

И для этого в первую очередь нужно разобраться с чувством вины

Как это сделать — разбираем на курсе.
Обида, вина, стыд и жалость.🕊🎄

Или в личной терапии.
Кому что больше откликается.🫶

А вы знаете, почему у кабинета врача ждут часами? Потому что время лечит😄

Когда вокруг полный п…дец — в0йна, кризис, проблемы в отношениях — мы не можем контролировать мир и других людей. Но мы можем контролировать своё состояние. ❤️
И от состояния зависит всё. 🕊
Как думаем.
Как решаем.
Как действуем.
Это как при пожаре: паника убивает быстрее огня.
То же самое в личных и мировых кризисах.

Что делает тревога?

Она очень сужает кругозор, отключается интуиция творчество.🌿
Это и есть ловушка. И большинство в неё падают.

Управлять своей тревожной бетономешалкой — это не роскошь.

Это ключ к спокойной, устойчивой, здоровой жизни.
Этому можно научиться. Многие приходят ко мне в личную работу именно за этим.
Но часть тревоги можно снять самостоятельно. Если знать правильные техники и нстументы. Если уметь выключать внутреннего фантазёра, который всегда играет в негатив и уводит с пути праведного

Всё это собрано в моем курсе АНТИТревога. 👍
Я хочу, чтобы как можно больше людей смогли помочь себе и своим детям.
Ведь спокойная мама — здоровый ребёнок.
30 декабря -2 января Выгодная цена.
Чтобы те, кто давно хотел, смогли зайти и начать работать со своей тревогой, ПА, грамотно, а не таблетками или бесконечным самокопанием.
Автор Алексей Вакулко.🫶🙌