Ахах когда в упор не хочется прилаживать усилия, а результат хочется 🤪

Нейробиологический факт:

ваш мозг (или мозг вашего ребенка) впитывает эмоциональный тон любой комнаты, в которой вы находитесь.
Сидите рядом с людьми, испытывающими стресс, и ваше миндалевидное тело активизируется.

Сидите рядом с людьми, которые ведут себя уравновешенно, и ваше дыхание замедляется.

Вы не просто подвержены влиянию окружающей среды, вы встраиваетесь в неё.
Выбирайте места, которые успокаивают ваш организм и не блокируют его.

Дополнение по детским болезням 👌

Завершая тему детей, очень крутая практика для помощи деткам, но очень часто у мам поднимается очень жесткое СОПРОТИВЛЕНИЕ делать ее даже бесплатно, как думаете почему? Практика по ссылке🫶

Берегите свои нервы😆

🎙Про сопротивление и вторичные выгоды при болезнях деток( и не только) ❤️

Очень актуальная тема во все времена, особенно если вы хотите сделать прорыв в жизни - деньги, здоровье, отношения. Смотрите видео задавайте вопросы🌿

Классика👌

Скоро новогодние праздники.🎄🎉 И это не просто дни в календаре. Это символ перехода, изменений, принятых решений и, самое главное, того, как мы вообще себя чувствуем в жизни, и особенно в этот период.
И куда прийдем в будущем.

Многие живут в тревожности, гиперконтроле, перенапряжении, в ожидании плохого, раздражении. И держится это состояние НЕ на ВНЕШНИХ обстоятельствах, как кажется, а на ВНУТРЕННИХ чувствах.
Ведь все меняеться изнутри наружу.🤗
Обида, вина, стыд и жалость — у каждого свой коктейль.
Наша задача — научиться оставаться эмоционально стабильными и расслабленными, с интересом и доверием к себе, людям, Всевышнему. Без подавления чувств,😞 без заедания, без бегства в интернет, алкоголь, курение, без скандалов и болячек как способа разрядки.
Не быть всегда спокойными как в маске, а уметь проживать эмоции экологично, не разрушая свое тело и близких.

Именно под это в конце декабря 🗓️будет очень выгодное 👌предложение на участие в наших курсах: Антитревога Обида, вина, стыд и жалость Основы психосоматики

Это не личная терапия, а самостоятельная работа. Но с проверенной методикой, где есть и понимание процессов и практические действия, и конкретные результаты участников.

Потому не теряйте из виду и ставьте напоминалки, что бы не пропустить возможность🤗

Однажды мне клиентка сказала, что вы с Настей, наверное, и ругаетесь как психологи на сессии — тихо, спокойно и очень редко.

Нет, это не так. Мы достаточно эмоциональные личности с янской активной энергией, и когда возникает конфликт, как я говорю, каждый достаёт свою шашку и начинает ею махать.
И бывает, эмоции очень сильные и не самые приятные,
ведь мы живые люди со своими особенностями, слабостями и неидеальностями.

Дело в другом: важно, наоборот, где-то не бояться конфликтов, ведь они неизбежны и подсвечивают наши слабости, которые стоит заметить и исцелить.

Плохо, когда создаётся маска: мы не ругаемся, у нас всегда всё хорошо,
а в душе — неприязнь, обида, невысказанность, страх сказать слово против, безразличие, усталость от отношений и от друг друга.

Иногда мы часами, в несколько подходов, разбираем какой-то конфликт.
И это довольно сложные разговоры, ведь нужно выдержать свои эмоции, не избежать, не подавить, а грамотно их прожить, и ещё понять партнёра напротив и найти решение, где мы оба в выигрыше, а не один победитель, а второй проиграл.

Часто я себя после острой фазы спрашиваю: почему я так отреагировал резко, с претензией?
А почему меня это так сильно задело?
Почему я не смог остаться в более спокойном, устойчивом состоянии?

Это даёт свои плоды в виде отношений, которые очень наполняют и поддерживают, а не наоборот.❤️😍🫶

🚨 Запись на личную терапию открыта,
потому жду тех кто готов действовать, а не откладывать на потом 😞
Алексей.

Про стоимость и другие подробности терапии 👌

Честность в первую очередь перед собой самый важный шаг.

Признать да меня не устраивает, да я не знаю как это улучшить, да я уже много раз обжигалась и много страха, напряжения беспомощности в этой теме….

Но на самом деле я хочу по другому, я хочу отношения гармоничные со мной, где мне комфортно, безопасно, где можно быть собой, где отношения в основном дают энергию и положительные эмоции а не наоборот.

Готова ли я тогда потрудиться и поработать над собой чтобы это получилось?

Готова ли заметить и изменить те свои черты характера которые и не дают мне возможность иметь отношения будут устраивать?

И первый шаг это по исследовать, а какие сценарии или антисценарии я скопировала с семьи родителей ?

🤣 именно так и есть еще бы добавил, один партнер становиться родителем а второй ребенком, речь про эмоциональную регрессию.

А обида, вина, стыд это про состояние ребенка, в такие моменты человек чувствует себя на 5-7 лет ну может 10-14 но точно не взрослым

Это когда например женщина обижается, что мужчина не уделяет внимания, речь про хроническую повторяющуюся реакцию👌

🎙️Про важность отношений и темы на нашем канале 🤗🎄

Вот что значит понимание друг друга