Чтобы понять, что вы именно обижаетесь, а не что-то другое, посмотрите на характерные признаки.

Вот несколько главных признаков, что это именно обида на человека:
1. Есть ощущение, что вас унизили, не оценили или поступили с вами несправедливо.
Вы чувствуете себя жертвой ситуации и считаете, что человек должен был вести себя иначе.
2. Вы мысленно прокручиваете произошедшее.
Вы снова и снова возвращаетесь к сцене, что было сказано или сделано. В голове звучат фразы:
«Как он мог так со мной?»
«Почему она так сказала?»
«Я этого не заслуживаю.»
3. Есть желание дистанцироваться или наказать.
Например, прекратить общение, игнорировать, отомстить или показать, что вам больно.
4. При воспоминании о человеке возникает тяжесть или сжимается грудь.
Появляется горечь, напряжение, слёзы или злость.
5. Внутри есть ожидание, что он или она должен попросить прощения или как-то компенсировать.
Вы ждёте извинений, изменений или признания своей правоты.

Чтобы проще распознать, задайте себе проверочные вопросы:

Мне важно, чтобы этот человек понял, как он был неправ?

Я хочу, чтобы он извинился или признал мою боль?

Я отстраняюсь от него, хотя не сказал прямо, что чувствую?

Я представляю, как он жалеет или испытывает вину?

Если на эти вопросы часто звучит «Да», то, скорее всего, это именно обида.

Теперь можете вернуться к опроснику выше ☝️ и пересмотреть свой ответ 😁

Чем это грозит если в ней зависнуть, не отпустив- напишу в следующем посте

Притча об обиде и укусе змеи

Однажды человек шёл по лесу и наступил на змею. Та укусила его.
Он разозлился, схватил палку и начал преследовать змею, чтобы отомстить.
Змея уползала всё дальше и дальше.
Человек гнался за ней, всё сильнее злясь.
Прошло время, яд укуса начал разноситься по его телу, причиняя боль и ОТРАВЛЯЯ его изнутри.
Но он продолжал гоняться за змеёй, не замечая, что яд уже убивает его.

Мораль этой притчи:
Обида подобна змеиным яду.
В прямом смысле этого слова

Когда Вы держитесь за неё и хотите отомстить, яд продолжает разрушать Вас.
Прекратите гоняться за змеёй — и займитесь тем, чтобы очистить СВОЙ организм.
Для своего же здоровья и благополучия.🌿

Поосторожней с такими советчиками😂

‼️
Кто долго не может решить свою проблему ( здоровья свое или своих деток; проблемы в отношениях; фоновое некомфортное, несчастливое состояние;
затык в деньгах или реализации)

Приглашаю на открытую диагностику
Бесплатно. 🙌

Это не полноценная терапия, а диагностическая, но также очень важная часть.

Которая помогает:

Взглянуть на проблему под другим углом,
Понять эмоциональную связь и контекст жизни.
Наметить путь к УЛУЧШЕНИЮ и РЕШЕНИЮ🙌

Оставьте свой запрос свою проблему в комментариях под этим постом.

📅 Дата: Воскресение
20 июля
🕗 Время: 19:00 по Грузии
Пройдет здесь же в ТГ.


⚠️ Важно: Оставляя комментарий, Вы автоматически соглашаетесь с тем, что эфир возможно будет опубликован в наших соцсетях ТГ и YouTube).

Автор Алексей.❤️

Вокруг психосоматики сегодня много путаницы.
Кто-то ссылается на Луизу Хей, кто-то интуитивно чувствует, что всё от эмоций. Всё это не противоречит друг другу, но чаще всего не даёт системной опоры.

А если вы специалист помогающей профессии: психолог, коуч, гвоздетерапевт, энерготерапевт, телесный терапевт, остеопат, врач — вам важно понимать, как работает тело и психика в связке.
Именно это даёт курс «Основы психосоматики».

Это не эзотерика и не обобщённые списки симптомов.
Это чёткая база, основанная на биологии, нейрофизиологии и реальных психоэмоциональных процессах.

Что даёт вам курс «Основы психосоматики»:

– Повышение эффективности консультаций и программ.
Вы начинаете «слышать» не только слова клиента, но и сигналы его тела.
Если у человека проблемы с ЖКТ, а он говорит, что не злится — вы понимаете, что это защита или вытеснение.
Если женщина говорит, что очень хочет ребёнка, но у неё бесплодие — вы видите внутренний конфликт: часть её действительно хочет, а часть боится, сомневается или отказывается.

– Понимание, как и почему возникают симптомы.
Без догадок. Вы видите биологическую и психологическую логику каждого проявления.

– Умение спокойно и понятно объяснить клиенту, что с ним происходит.
Без эзотерики, без страха, без фантазий. Просто и по делу — на языке, который клиент понимает.

– Работа с причиной, а не только с последствиями.
Симптом — это сигнал. Вы учитесь видеть, откуда он идёт, и как с ним работать.

– Расширение тем запросов.
Когда вы понимаете психосоматику, вы можете смело работать с темой здоровья и делать это глубоко и уверенно.
А значит, увеличивается и поток клиентов, и ценность ваших услуг.

Если вам откликается и вы хотите добавить в свою практику ясности, глубины и уверенности, понимания - это обучение Вас очень усилит. ХОЧУ на курс🌿

Иногда я задаю себе вопрос:
Как можно было это сформулировать?

Кто открыл эти точные связи между телом, симптомами и чувствами?

Потому что я каждый день работаю с людьми.
И снова и снова — человек рассказывает свою историю, делится болью, тревогами, внутренним конфликтом…
И это буквально слово в слово совпадает с тем, что описано в знаниях по психосоматике.
То есть это теория проверенная на практике.
Вы сами можете убедиться прийдя на эфир диагностику.

Как это возможно?
Как кто-то мог так глубоко понять законы, по которым живёт тело?

Может быть, эти знания и правда даны нам через что-то большее, высшее, что-то Божественное?

Но что точно — это огромная благодарность.🌿

За то, что теперь мы можем использовать это в своей работе, в своей жизни, в воспитании детей.

Что можно не просто терпеть болезнь, и считать себя неизлечимым, а понимать, что с тобой происходит.

Что можно реально меняться — и от этого выздоравливать.🫶

Главное не заиграться в дружбу и отношения с ИИ.😅

Очень страшно меняться, причем всем людям.
В себе, в характере, в привычках.
Потому что любое изменение — это выход из привычного. Это риск.

И часто мы попадаем в ловушку:
хочется, чтобы всё осталось как есть, но чтобы при этом НЕ БОЛЕЛО — ни в теле, ни на душе.

И тут на помощь приходят костыли:
таблетки, алкоголь, сигареты, бесконечное листание ленты, покупки, переедание...
Что угодно — лишь бы не чувствовать, лишь бы не меняться.

Но правда в том, что остановиться НЕЛЬЗЯ!
Мы либо двигаемся вверх — в развитие, осознание, в честность с собой,
либо вниз — в деградацию, выученную беспомощность, автоматические реакции, хронические болезни…

Удержать как было НЕ получится. И само НЕ поменяеться. Хотим мы этого или нет.

Выход только один —
взять на себя ответственность. Выходить в осознанность своих целей, мечт и действий.

Если Вам близок такой путь —
оставайтесь здесь.🌿🙌
Если нет — то не оставайтесь😁. Алексей🫶

Возьмите тетрадь и ручку, очень совету завести тетрадь для работы с собой.
Писать рукой имеет лучший эффект.

Запишите и дайте ответ.

А ЧЕГО Я НА САМОМ ДЕЛЕ ХОЧУ ОТ ЖИЗНИ?

Можно пробежаться по сферам жизни.
Может подняться сопротивление, потому что с правдой больно столкнуться, а по другому никак.
Читайте пост выше.

Если не знаете чего хотите, это тоже смело признаться себе, и начать узнавать, где именно мои желания.
Лучше позже чем никогда🙌

Напоминаю, сегодня открытая консультация диагностика. Постараюсь 2 запроса разобрать👌. Первая - проблемы в мочевой системы у женщины и вторая это щитовидка🔥. Начало здесь же в 19:00 по Грузии.

‼️ Я уже в эфире! 👍
Присоединяйтесь скорее по кнопке «Вступить» в правом верхнем углу.
Вопросы во время прямого эфира, вы можете задавать в комментариях под этим постом

Открытая диагностика. Как всегда очень круто поработали🙌. Извиняюсь за маленькие перебои связи во время эфира 🤗. ПОМНИТЕ качество Вашей жизни в ваших руках🌿.Зачем терпеть если можно не терпеть? Открыта запись на консультации на этой неделе Желающие пишите в личку ❤️

В тему вчерашней диагностики про личные границы😆

Про библиотеку практик

У нас есть библиотека терапевтических практик, на данный момент в ней 105 проработок 💥

Но, она так быстро растет, что цифру сильно не запоминайте

Терапевтическо-гипнотические практики - это как мини терапия (которую вы можете делать каждый день), которая работает на уровне подсознания, на уровне тех слоев, которые вы даже не осознаете что они есть, и именно эти слои психики управляют вашей жизнью на 97-98%

Там происходит проработка страхов, которые сильнее страха смерти и на котором держаться вся психика

С теми блоками, которые не пускают вас в доходы, мечты, реализацию, удовольствие, здоровые отношения, секс, здоровье, каеееф…

В библиотеке можно проработать: финансовые блоки, сексуальность, обиды на родителей, получить любовь и поддержку, уверенность, удовольствие, мотивацию, энергию, убрать тревогу, па, окр… убрать гиперконтроль, я всего не перечислю, поэтому скину список

Главный смысл - это экологичный гедонизм (создать кайфую жизнь, через удовольствие при помощи решение конфликтов)

Для того, чтоб попасть в библиотеку практик, приобретайте абонемент:

111$ в месяц

(Доступ на месяц, после истечения срока, если захотите продолжите абонемент)

Пишите в личку за реквизитами и вступайте в наш клуб гедонистов-кайфушников

Оплатить можно в любой валюте

Практика принятие тела

Когда мы боремся со своим телом, обесцениваем, не любим, критикуем, нам что-то не нравится - это огромный внутренний конфликт, который болит

А я хочу чтоб у вас не было боли, а было принятие и любовь

Потому что то, что внутри - это мы и проецируем наружу

Чтоб сделать мир добрее, чтоб было много любви - нужно начинать с себя

Нужно самому начать любить и первого кого мы должны научиться любить - себя

Когда я люблю себя - тогда я люблю родителей, партнера, детей, людей… всех, весь мир

Если я себя ругаю, если я себя критикую, если я себя обесцениваю, если я себя не люблю - я проецирую на родителей, партнера, детей, людей БОЛЬ, на всех, на весь мир

Любви вам и мира ❤️❤️❤️