Лишний вес не уходит?
Постоянные отеки?
Это не про еду и не про силу воли!
Иногда тело просто включает защиту — от боли, от давления, от усталости.
И удерживает вес, как броню.
На интенсиве мы разберём, от чего именно защищается тело — и как помочь ему отпустить этот груз
Не будет диет и запретов, ограничений.
Будет честный разговор с собой:
— Где я себя не слышу?
— В какой тревоге живу на самом деле?
— Что я знаю про себя ?
Групповая динамика — это как личная терапия на ускорении.
Один говорит — другие узнают себя.
Ты не одна, человеку нужен человек.
Обращаться за помощью — не слабость, а мудрость взрослого человека.
Того, кто готов взять ответственность и изменить свою реальность и тело🫶
Жмите на ссылку изучайте подробнее и занимайте место
Будет мощно.🔥
Постоянные отеки?
Это не про еду и не про силу воли!
Иногда тело просто включает защиту — от боли, от давления, от усталости.
И удерживает вес, как броню.
На интенсиве мы разберём, от чего именно защищается тело — и как помочь ему отпустить этот груз
Не будет диет и запретов, ограничений.
Будет честный разговор с собой:
— Где я себя не слышу?
— В какой тревоге живу на самом деле?
— Что я знаю про себя ?
Групповая динамика — это как личная терапия на ускорении.
Один говорит — другие узнают себя.
Ты не одна, человеку нужен человек.
Обращаться за помощью — не слабость, а мудрость взрослого человека.
Того, кто готов взять ответственность и изменить свою реальность и тело🫶
Жмите на ссылку изучайте подробнее и занимайте место
Будет мощно.🔥
🔥4
Forwarded from 𝓡𝓲²
Скиньте метод драпкина пожалуйста .не могу найти в вашем тг канале
𝓡𝓲²
Скиньте метод драпкина пожалуйста .не могу найти в вашем тг канале
Telegram
PRO evolution_blog • ПСИХОСОМАТИКА | ПСИХОЛОГИЯ I ОТНОШЕНИЯ
🚨.
Мама лучший терапевт для ребенка 🫶
МЕТОДИКА ПРОФЕССОРА ПСИХИАТРИИ Б.З.ДРАПКИНА «МАМА-ТЕРАПИЯ»
Мама для больного малыша – лекарство посильнее таблеток, порошков и микстур. Она может помочь ему справиться с любой, даже самой тяжелой, болезнью.
Практика…
Мама лучший терапевт для ребенка 🫶
МЕТОДИКА ПРОФЕССОРА ПСИХИАТРИИ Б.З.ДРАПКИНА «МАМА-ТЕРАПИЯ»
Мама для больного малыша – лекарство посильнее таблеток, порошков и микстур. Она может помочь ему справиться с любой, даже самой тяжелой, болезнью.
Практика…
🙏3
Для чего худеть?
Если Вы действительно хотите изменить своё тело —
нужна ясная внутренняя цель, не размытое «хочу быть худой».
Похудение — это путь.
А на пути БУДЕТ 100% - саботаж, откаты, сопротивление, отговорки завтра-послезавтра.
И чтобы в эти моменты не сдаться, важно знать, ради чего я иду ?
Возьмите лист бумаги и ответь честно:
Для чего мне сбрасывать лишние килограммы?
Для чего мне освобождаться от тревоги, заедания, напряжения?
Записывайте всё, что приходит в голову — не фильтруйте.
Вот примеры живых, настоящих целей:
— Хочу поехать в кругосветное путешествие и кайфовать от тела
— Хочу быть активной бабушкой в 80 лет и гонять с внуками на роликах
— Хочу, чтобы мои дети не повторяли мой путь — без лишних кг, болезней, заеданий.
— Хочу чувствовать лёгкость в теле, а не тяжесть, груз.
Когда знаешь своё «ЗАЧЕМ» — появляется намерение а дальше реальные изменения.
Тело лишь проявляет то, что человек проживает внутри и этого не видит не осознает.
Это касается любой другой проблемы в жизни
Если Вы действительно хотите изменить своё тело —
нужна ясная внутренняя цель, не размытое «хочу быть худой».
Похудение — это путь.
А на пути БУДЕТ 100% - саботаж, откаты, сопротивление, отговорки завтра-послезавтра.
И чтобы в эти моменты не сдаться, важно знать, ради чего я иду ?
Возьмите лист бумаги и ответь честно:
Для чего мне сбрасывать лишние килограммы?
Для чего мне освобождаться от тревоги, заедания, напряжения?
Записывайте всё, что приходит в голову — не фильтруйте.
Вот примеры живых, настоящих целей:
— Хочу поехать в кругосветное путешествие и кайфовать от тела
— Хочу быть активной бабушкой в 80 лет и гонять с внуками на роликах
— Хочу, чтобы мои дети не повторяли мой путь — без лишних кг, болезней, заеданий.
— Хочу чувствовать лёгкость в теле, а не тяжесть, груз.
Когда знаешь своё «ЗАЧЕМ» — появляется намерение а дальше реальные изменения.
Тело лишь проявляет то, что человек проживает внутри и этого не видит не осознает.
Это касается любой другой проблемы в жизни
❤7
В чем особенность интества и групповой терапии?
1. Эффект «Я не одна такая»
Снятия изолированности.
Адекватное сравнение с другими Люди с похожими переживаниями чувствуют себя менее одинокими. Это снижает стыд, усиливает мотивацию
Когда участник слышит, что другие тоже сталкиваются с перееданием, откатами, страхами тела — он начинает мягче относиться к себе.
2.Обратная связь от группы может показать участнику то, что он сам о себе не замечает.
Услышав чей-то рассказ, человек может распознать свои глубинные убеждения или чувства, которые не проявились.
3. Коллективная динамика = усилитель трансформации
Групповая энергия может усиливать намерение к переменам.
4. Навыки общения, принятия и границ отрабатываются прямо в группе.
Работа с темами стыда и телесности — в кругу бережных людей — может дать мощный сдвиг в принятии себя.
5. Группа дешевле
6.В группе легче выдержать дисциплину, а без неё никак 👌
Групповая работа не исключает личную терапию.
Гармонично дополняют друг друга.🙌
1. Эффект «Я не одна такая»
Снятия изолированности.
Адекватное сравнение с другими Люди с похожими переживаниями чувствуют себя менее одинокими. Это снижает стыд, усиливает мотивацию
Когда участник слышит, что другие тоже сталкиваются с перееданием, откатами, страхами тела — он начинает мягче относиться к себе.
2.Обратная связь от группы может показать участнику то, что он сам о себе не замечает.
Услышав чей-то рассказ, человек может распознать свои глубинные убеждения или чувства, которые не проявились.
3. Коллективная динамика = усилитель трансформации
Групповая энергия может усиливать намерение к переменам.
4. Навыки общения, принятия и границ отрабатываются прямо в группе.
Работа с темами стыда и телесности — в кругу бережных людей — может дать мощный сдвиг в принятии себя.
5. Группа дешевле
6.В группе легче выдержать дисциплину, а без неё никак 👌
Групповая работа не исключает личную терапию.
Гармонично дополняют друг друга.🙌
❤3
2025-05-26
PRO evolution_blog • ПСИХОСОМАТИКА | ПСИХОЛОГИЯ I ОТНОШЕНИЯ
Аудио запись эфира - Основные ловушки при ПОХУДЕНИИ.
Страх это всегда недостаток информации❤️.
Очень практичный эфир получился🌿
Страх это всегда недостаток информации❤️.
Очень практичный эфир получился🌿
❤3
Proevolution | ПСИХОСОМАТИКА pinned «Лишний вес не уходит? Постоянные отеки? Это не про еду и не про силу воли! Иногда тело просто включает защиту — от боли, от давления, от усталости. И удерживает вес, как броню. На интенсиве мы разберём, от чего именно защищается тело — и как помочь ему…»
А вдруг станет хуже, если я начну копаться в себе?»
Это частый страх.
Особенно, если вес стоит, и ты уже устала от борьбы.
Но правда в том, что хуже — это жить в этом теле, в котором ты несчастна.
Хуже — это держать в себе эмоции, от которых тело раздувает.
Лишний вес — это НЕ про еду, а про внутренний конфликт. Страхи, стыд, обиды, напряжение — тело удерживает их в воде и жире.
Работа с психологом — это не «копаться в боли», а снять груз, который ты носишь годами.
Чтобы телу наконец то не нужно было защищаться весом.
Да, может быть непривычно. Но это путь к свободе, а не к худшему.
Готова менять не диеты, а сценарий, по которому живёшь?
Ссылка 🔗👇
Хочу похудеть, похорошеть 🫶
Это частый страх.
Особенно, если вес стоит, и ты уже устала от борьбы.
Но правда в том, что хуже — это жить в этом теле, в котором ты несчастна.
Хуже — это держать в себе эмоции, от которых тело раздувает.
Лишний вес — это НЕ про еду, а про внутренний конфликт. Страхи, стыд, обиды, напряжение — тело удерживает их в воде и жире.
Работа с психологом — это не «копаться в боли», а снять груз, который ты носишь годами.
Чтобы телу наконец то не нужно было защищаться весом.
Да, может быть непривычно. Но это путь к свободе, а не к худшему.
Готова менять не диеты, а сценарий, по которому живёшь?
Ссылка 🔗👇
Хочу похудеть, похорошеть 🫶
❤6🔥1
Когда речь о внутренней работе, всегда возникает вопрос
А стоит ли это своих денег?
Мы часто без раздумий тратим на еду, вещи, спонтанные покупки.🛍️…
А когда дело доходит до
себя по-настоящему — своих эмоций, тела, состояния —
появляется сомнение.🤔
Но есть траты, а есть инвестиции!
Интенсив «Про лишний вес»
— это не просто программа.
Это вклад в то, что влияет на всё:
Ваше тело, Вашу энергию, Вашу уверенность и отношения с собой с людьми
Вы не покупаете «чудо».
Вы инвестируете в понимание, трансформацию которое останется с Вами.
Навсегда!
Сколько уже стоило жить в теле, которое не радует?
В борьбе, усталости и чувстве вины?
Иногда важнее всего вложить не в новое платье — а в то, чтобы в этом платье нравиться себе.
Ссылка на интенсив
Инвестируйте в прокачку своих эмоциональных настроек
Вы — самое ценное, что у Вас есть.🫶
А стоит ли это своих денег?
Мы часто без раздумий тратим на еду, вещи, спонтанные покупки.🛍️…
А когда дело доходит до
себя по-настоящему — своих эмоций, тела, состояния —
появляется сомнение.🤔
Но есть траты, а есть инвестиции!
Интенсив «Про лишний вес»
— это не просто программа.
Это вклад в то, что влияет на всё:
Ваше тело, Вашу энергию, Вашу уверенность и отношения с собой с людьми
Вы не покупаете «чудо».
Вы инвестируете в понимание, трансформацию которое останется с Вами.
Навсегда!
Сколько уже стоило жить в теле, которое не радует?
В борьбе, усталости и чувстве вины?
Иногда важнее всего вложить не в новое платье — а в то, чтобы в этом платье нравиться себе.
Ссылка на интенсив
Инвестируйте в прокачку своих эмоциональных настроек
Вы — самое ценное, что у Вас есть.🫶
👍1
‼️Завтра 19:00 по Грузии.
Живой разбор безплатно.
Тема :
Лишний вес.
Не принятия своего тела или отдельных частей 😁
Кто готов участвовать пишите в комментариях свой вопрос.
Кто готов решать проблему тот найдет возможности,
а кто нет тот …
Алексей
Живой разбор безплатно.
Тема :
Лишний вес.
Не принятия своего тела или отдельных частей 😁
Кто готов участвовать пишите в комментариях свой вопрос.
Кто готов решать проблему тот найдет возможности,
а кто нет тот …
Алексей
👍1
Если ты это читаешь — скорее всего, ты уже всё пробовала… диеты, голодовки, марафоны, спортзалы, счёт калорий, детокс-чудо-чай…
Всё работает, но не у тебя. Почему?
Потому что лишний вес — это не про еду.
Это про тело, которое стало бронёй.
Про накопленный стресс, нереализованную злость, внутреннюю боль.
Ты не ленивая. Ты защищаешься.
И пока мозг считает, что тебе «нужно быть в теле» — он будет сохранять вес, даже если ты пьёшь только смузи.
💥 На интенсиве мы работаем с причиной.
Миффы, сценарии, психосоматика, травмы, самосаботаж — всё, что за этим стоит.
❗️И это НЕ про очередную диету.
Это про возвращение себе.
🔥 6 недель — чтобы выйти из круга «набрала — скинула — сорвалась».
🌱 Тело откликается, когда ты перестаёшь с ним воевать.
📥 Пиши в комментариях «Иду», чтобы занять место — осталось мало мест.
Стартуем 1 июня, через пару дней (потом вступить будет нельзя)
На интенсиве «про лишний вес» будет огромное количество все возможных инструментов для самого мягкого и экологичного решения конфликта, после которого наступит освобождение от лишних кг ❤️
Всё работает, но не у тебя. Почему?
Потому что лишний вес — это не про еду.
Это про тело, которое стало бронёй.
Про накопленный стресс, нереализованную злость, внутреннюю боль.
Ты не ленивая. Ты защищаешься.
И пока мозг считает, что тебе «нужно быть в теле» — он будет сохранять вес, даже если ты пьёшь только смузи.
💥 На интенсиве мы работаем с причиной.
Миффы, сценарии, психосоматика, травмы, самосаботаж — всё, что за этим стоит.
❗️И это НЕ про очередную диету.
Это про возвращение себе.
🔥 6 недель — чтобы выйти из круга «набрала — скинула — сорвалась».
🌱 Тело откликается, когда ты перестаёшь с ним воевать.
📥 Пиши в комментариях «Иду», чтобы занять место — осталось мало мест.
Стартуем 1 июня, через пару дней (потом вступить будет нельзя)
На интенсиве «про лишний вес» будет огромное количество все возможных инструментов для самого мягкого и экологичного решения конфликта, после которого наступит освобождение от лишних кг ❤️
❤2🔥1🥰1