Прослушайте пожалуйста раз 5 и почувствуйте как вам в теле от этих слов.

БЕЗОПАСНОСТЬ = ЗДОРОВЬЯ

— это не знать всё заранее, а доверять себе, даже когда будущее неясно.

Парадокс гиперконтроля и как следствие тревоги, и дальше болячек, что я пытаюсь слишком много знать что будет

НЕ могу довериться себе же.

А недоверие себе родом из детства,
недоверие родителям, родителей друг другу…


Будем с тревогой разбираться на интенсиве.

«Болезни тревоги»
Стоимость минимальная чтобы была возможность для всех.

Если у вам есть в этой теме проблемы и вы не разбираетесь с этим.

Спросите себя, почему?

А для тех кто готов не ждать, а работать сейчас приглашаю

Запись в личные сообщения.


🙌

Проблема еще часто в том,
что человек думает
Да все у меня нормально.
Нет у меня тревоги никакой и вообще я позитивный.

Так вот чтобы себе не пи…деть
Нужно во-первых выйти из детской позиции во взрослую и себя откалибровать через тело, это полиграф со 100% точностью.

Есть ЛЮБАЯ болезнь хронического характера ( появляется проходит значит есть ТРЕВОГА, ПЕРЕЖИВАНИЯ) которую Вы даже не замечаете, не осознаете. Они живут в Вас автономно.

Любой симптом: боли в мышцах,
Лишний вес, РПП .
Проблемы с пищеварением — вздутие, тошнота, диарея, запоры
Сжатие в груди, ком в горле
Частое поверхностное дыхание, нехватка воздуха
Скованность в шее, плечах, челюсти
Перепады настроения качели, нехватка сил, не возможность порадоваться.
Раздражительность, бессонница.
Тяга к сигаретам, алкоголю, шопоголизму, скролингу ленты… это все туда же.

Когда Вы честно признаетесь да у меня есть эти признаки и НЕ согласитесь с этим что это нормально.

И это НЕ нормально! Для тела так точно.

Тогда спросите себя, а готовы ли вы приложить усилия и поменять это?
Готовы сами научиться по другому и научить своих детей новому?

Или нет.
Но тогда нужно принимать риски и последствие бездействия.
Ведь не делать выбор это тоже выбор.

Немного сумбурно, но от души.
Автор Алексей.

Знаете почему психосоматика (ГНМ) долеко не для всех?

Потому что она работает только в правде в честности с собой, ответственности и взрослой позиции.

Не за что мне болезнь, а для чего?
Какой урок пройти?
Чему научиться?
Какой или каким я стану когда справляюсь с задачей?
Где я себя не слышу, где я себя предаю?
Где я себя не ценю?

Это можно отнести не только к болячкам, а и к другим трудностям в жизни.


А это очень непросто, сложно признаться в своих слабостях, принять свою уязвимость, неидеальность, столкнуться со своими страхами, отказаться от старых убеждений, быть открытым к новому..,

И самое главное захотеть это поменять, проработать, приложить для этого усилия, вложить в это время, деньги…

Такие вот мысли сегодня.

Извиняюсь за маты 🤬 в видео, но как по мне они здесь в тему😆

‼️ПРЯМОЙ ЭФИР тема зависимости от негативных эмоций.
Пост для комментариев и вопросов

Запись эфира очно крутой 🔥спасибо за Ваши вопросы🫶. Под чай или борщ можно послушать😀

Вот так тоже наверное можно учиться любить себя 😅


Кто хочет на такую терапию?😆

В эту Пасху пусть вас окутает тепло любви, веры и успех в новых начинаниях🙌

Христос Воскрес 🕊️

Как убрать болезнь или симптом ?

(Информация не противоречит медицине, а дополняет.
Не заниматься самодиагностикой и самолечением в острых случаях)

Проанализируйте свои болячки и симптомы по этому алгоритму.


1. Понимать: болезнь — это не враг
Симптомы — не поломка.
Это биологическая программа, которую тело включило, чтобы помочь справиться со стрессом.
Протикают в двух фазах.
Не нужно злиться на болезнь или бояться.
Это ловушки которые уже не дадут вам выздороветь.
Как с синяком на коленке.
Нужно устранить ПРИЧИНУ.
Где я постоянно бьюсь коленкой и как перестать это делать?

2. Найти конфликт.
Ситуацию которая запустила программу и эмоциональный отпечаток, хронический стресс.

Что случилось до того, как начались симптомы?
Был ли стресс, шок?
В чём я чувствовал(а) себя в угрозе, боли, в тупике?

Пример.Миома.
Муж выступил категорически против 2-го ребенка.
Для девушки это неожиданно(шок) драматично, очень важно, жизненно необходимо.
Не закрыта потребность в продолжении рода

При этом она почувствовала обиду на мужа, также почувствовала себя не важной не нужной, не привлекательной.
Она зависла, нет решения, не знает как быть.
Это и будет хронический бессознательный стресс, эмоциональный отпечаток, который перезапускает болезнь если его не убрать.

У каждого человека будет своя уникальная реакция и восприятие, поэтому нельзя подгонять всех под учебник.


3. Признать и прожить эмоции
Я не подавляю чувства — а даю им место.
Плачу, злюсь, пишу, проговариваю.
Всё, что вытеснено — проявляется через ТЕЛО, не логикой.
Умом все всё понимают, но все равно продолжают болеть.


4. Найти решение, выход из тупика. Принять, договориться, простить, отпустить…
Перепрограммировать в бессознательном - ситуация в прошлом и НЕ опасна.


5. Ухаживаю за собой в фазе восстановления.
Самое главное находиться в ощущении БЕЗОПАСНОСТИ.
БЕЗ ТРЕВОГИ!

После выхода из конфликта может быть:
– усталость
– температура
– обострение симптомов
➤ Это нормально. Это восстановление.
Помогать себе: отдыхать, пей воду, будь в тепле.


6. Чем дольше человек с симптомом, тем больше он обростает дополнительными стрессами, страхами убеждениями, которые также нужно выявить и убрать.

Метафорично как пройти луковицу до центра - слой за слоем.
Бывает сразу в точку, да, но это редкость.
И если человек сразу начал работать, как у него появилась болезнь.

7. Меняюсь внутри, меняю отношение к жизни к себе к людям.

Чему мне нужно научиться?
Какой навык прокачать?
Где я не живу свою правду?
Где я сдавливаю себя, обманываю себя, предаю, не слышу себя?
Где я выбираю страдать, жаловаться, а не решать, действовать?
Где я терплю, чтобы не потерять любовь, принятие, безопасность?


Я выбираю себя.
Я слушаю себя.
Я выбираю быть собой, неидельным( недельной)
Я выбираю жить свою жизнь


И это еще не все, потому что опять же мы все уникальны, и никакие строгие шаблоны не подходят.
Мы не серийный двигатель с одинаковыми деталями.
У нас есть душа(психика)

Некоторые пункты человек самостоятельно при всем желании не увидит сработает психологическая защита.
В этом и суть терапии.

1)Фоновое замедление, расслабление и короткие рывки, короткий стресс
путь к длинной и здоровой жизни.
Биология.

2)Фоновое ускорение, переживание напряжение 😬 и короткие остановки на расслабление путь к тяжелой, короткой жизни и болезням ( щитовидка, жкт, кожа, женские, сердечно-сосудистые)…
Социальные нормы.

А теперь проанализируйте Вы к какому варианту ближе?
Тело всегда говорит правду ❤️

Поработать с темой замедления можно на интенсиве
«Болезни тревоги»

В это воскресенье 12:00 по Грузии.

Приглашаю всех желающих
Стоимость 12$, продолжительность 3-4 часа.

Занять место в личные сообщения 👌
Алексей.

Как думаете почему очень много людей понимают, что все проблемы из головы, но ничего с этим не делают?

Продолжают терпеть 😣 болячки и симптомы.

Или немного попробовали и всё забросили.

🤔?

Сегодня прямой эфир здесь же 18:30 по Грузии. Тема - ответ на предыдущий пост. Уровень терпимости к боли и дискомфорту. Кто такие «терпилы»?