Будем разбираться, как решать, а не терпеть 😓🤗

Головокружение — 😵‍💫 не только про тело

Если смотреть на симптом через призму современной психосоматики, чаще всего это тема дезориентации и потери опоры в жизни.
Когда внутри есть ощущение: я не понимаю, где я, я не чувствую устойчивости, я теряю контроль над ситуацией.

Часто головокружение появляется в обществе. Там, где есть давление, оценка, необходимость соответствовать. Тело как будто говорит: «Мне здесь небезопасно. Я теряюсь».

Показательный момент — когда симптом со временем становится «привычным». Это не выздоровление. Это хроническое напряжение, к которому вы адаптировались.

Ещё один частый слой — конфликт внезапности и невозможности остановить происходящее. Когда жизнь «крутит», а выйти нельзя. Когда надо быть здесь, но внутри хочется исчезнуть.

Вопросы для самодиагностики.
Ответьте себе честно:
— В каких ситуациях вас чаще всего «накрывает»? — Где в жизни вы давно не чувствуете опоры? — В каких моментах вы терпите, вместо того чтобы выйти? — Где вы вынуждены быть «не собой», чтобы не потерять одобрение? — Что в вашей жизни сейчас происходит слишком быстро и не под вашим контролем?


Важно: обследования никто не отменял. Но если по анализам «всё нормально», а симптом остаётся — значит, причина глубже.

На консультации мы не «лечим симптом». Мы находим точку, где вы эмоционально потеряли опору, и убираем сам конфликт, который запускает реакцию тела.
Если откликается — напишите в личные сообщения. Работаю индивидуально.🤗

Прямой эфир . Поговорим про тревожность и панические атаки🕊👇

Современная жизнь — это бешеный ритм.🏃‍♂️🏃‍♀️
Особенно в период кризисов. (военные, экономические)

Постоянно надо успевать, быть сильной правильной, удобной.
И где-то в этом ритме люди теряют контакт с собой.
Не чувствуют, что не вывозят.
На это накладываются чувство вины, стыда
я не до, я хуже чем другие, я должен…
страх за будущее,
страх ошибиться,
страх не справиться.
И психика включает режим выживания.😱
Сначала — фоновая тревожность.
Потом — постоянное напряжение в теле
Дальше — панические атаки, головокружение.
Лишний вес.
Проблемы с щитовидной
Сбои в ЖКТ.
Гинекология.
Кожа.

Это не про питание и экологию - это про перегруз эмоциональный
Это накопленная тревога, которая годами не находила выхода.
Курс «Антитревога» — не про успокоиться и не про токсичное позитивное мышление.
Он про то, чтобы:
– понять, откуда именно у вас тревога
– выявить свои триггеры
– научиться не вовлекаться в бетономешалку мыслей
– перестать жить в постоянном ожидании опасности
– вернуть опору и контроль внутри себя - спокойствие

Курс можно проходить в любое удобное время.
Без дедлайнов и гонки.
И возвращаться к нему НЕОГРАНИЧЕННОЕ количество раз —
столько, сколько вам действительно нужно.
Я лично прохожу его заново периодично.

А теперь честно о минусе курса.
Он есть.
С ним нужно работать.
Его нельзя купить и все!

В отличие от таблеток,
он не сделает работу за вас.

Но именно поэтому он даёт результат, а не временное облегчение.
Когда уходит повышенная тревожность—
тело перестаёт кричать болячками

Вес начинает уходить
Гормональная система выравнивается
ЖКТ успокаивается ( запоры, диареии, вздутия)

Если вы устали жить в постоянном напряжении
и хотите того самого гармоничного ритма —
вам сюда.
Ссылка для полной информации💶🙌

За гневом и раздражением 😈😡 ВСЕГДА стоит страх😰, вернее тревога ( потерять контроль
быть униженной, обесцененной
оказаться слабой
что не услышат и не учтут
быть покинутой
не соответствовать ожиданиям
ошибки и последствий
Быть недостаточной
страх финансовой нестабильности, за будущее).

Присмотритесь к своему раздражению, очень много проблем в жизни решить через него👌

Никакое количество тревоги не сможет изменить будущее…

А наш мозг 🧠 как раз думает наоборот, чем больше тревожиться тем лучше будет будущее, парадокс который и губит у многих здоровье…

Можно ли это поменять, да.
Нужно ли для этого постараться, да

А само как нибудь пройдет, нет и антидепрессанты не решают этой проблемы 😞

Фоновая тревога — это отсутствие доверия.
К себе.
К жизни к миру

А мир для психики —
это проекция первых отношений.
Отношений с мамой.

Если там не было опоры, безопасности, предсказуемости —
появляется опасность

Антипод тревоги не спокойствие, а доверие.
Доверие себе в первую очередь, доверие тому что Я справлюсь...🌿🫶

Дорогие друзья,🤗
почему важно разобраться в теме тревоги и перенапряжения?

Потому что если вы возьмёте любую свою проблему — лишний вес, любые болезни, боли в теле, хронические проблемы в отношениях, с деньгами — это неминуемо будет связано с тревогой, с внутренними переживаниями, с мыслями «а вдруг», со страхами.

Например, клиентский случай.
Женщина с лишним весом и без отношений.

Один из страхов, который и запускает каскад проблем:
а вдруг муж будет как папа — пьющий, безответственный, ненадёжный.

Внутри она избегает близких отношений,
но чувство одиночества никуда не девается.

Потом — переедание = лишний вес.
Добавляются проблемы со щитовидкой.
«Часики тикают, а у меня ни ребёнка, ни мужа» —
ещё одна тревога.
А вдруг не успею?

Как только мы начали раскладывать всё по полочкам,
избавляться от ненужных страхов,
напряжение уменьшилось —
и проблемы начали решаться с болячками и с отношениями

А теперь представьте,
как с большой вероятностью сложилась бы её жизнь
без переосмысления
и без работы над собой.🤔

Если у кого-то плохо с дисциплиной, могу поделиться расписанием, чтобы ничего не забыть 👌

Мы привыкли с претензии решать все конфликты в первую очередь внутри нас. А вот проявить интерес к своей реакции, поведению, а не осуждение, это про совершенно другое качество жизни, это про решения многих проблем - здоровья, отношения, реализация…а не зависание в них🫶

Есть разница улучшать себя👌 и исправлять себя, как будто я не такой😫. (В тему предедущего поста)

Если вы долго не можете решить проблему — со здоровьем (вашим или ребёнка), приглашаю вас на открытую психосоматическую диагностику.

Это глубокая терапевтическая работа, в которой мы:
• находим эмоциональный корень симптома или трудности
• видим, что именно запускает реакцию тела, поведения или событий в жизни
• связываем это с реальными обстоятельствами вашей жизни
• намечаем путь и первые шаги к улучшению и решению

Участие бесплатно.

Такую диагностику обычно проходят на индивидуальных сессиях — когда наконец становится ясно, что именно удерживало проблему и что нужно делать что бы выздороветь без таблеток или с минимальным влиянием

📅 Субота, 14 февраля
🕗 16:00 по Грузии
Эфир пройдёт здесь же, в Telegram.
Оставьте свой запрос или проблему в комментариях под этим постом — можно коротко.
Выберу 1-2 участника.
⚠️ Оставляя комментарий, вы соглашаетесь, что эфир может быть опубликован в Telegram и YouTube.
Автор — Алексей. ❤️

Как говориться, теория без практики пуста, практика без теории опасна. Будем грамотно совмещать👌

Настоящее женское здоровье
начинается не с таблеток 💊 и КОК
а с понимания себя
честности перед собой.
С искренности, поддержки
и ощущения безопасности
в отношениях с собой
и с мужчиной!
Потому что женское здоровье
и отношения с мужчинами связаны напрямую.
Когда в отношениях нет:
— искренности
— доверия
— ощущения, что вас поймут и примут любой
— чувства важности, нужности, выбранности
что вы единственная неповторимая
тело начинает говорить вместо женщины.
Через боль.
Сбои цикла.
Воспаления.
Гормональные качели.
Снижение либидо.
Болезни.
Это не случайность.
И не про питание или экологию.
Когда в отношениях есть
фоновое напряжение,
недосказанность, претензии,
обиды
тело берёт эту нагрузку на себя.
Таблетки могут приглушить симптом.
Но если сценарий не меняется —
он возвращается.
Снова.

Женские проблемы невозможно решить
только на уровне тела, таблеток и препаратов.
Подключать психосоматику —
это всегда выбор, выбор взрослеть, видеть шире,
брать ответственность, меняться, развиваться…

Вчера мне попалась публикация:
мама испугалась, что у ребёнка отёк Квинке.
И я её понимаю — ситуация действительно серьёзная.

Но если не понимать механизм происходящего,
если не смотреть глубже,
через психосоматику,
жизнь и у мамы, и у ребёнка
часто превращается в жизнь в постоянных ограничениях.

Это не ешь.
То не ешь. Ограничения в еде.
А вдруг случится в самый неожиданный момент?
А вдруг не будет лекарства под рукой? У кого есть подобное прекрасно меня поймут сейчас.

Постепенно к этому привыкают.
С этим смиряются.
И живут в постоянном напряжении и страхе.

А я хочу вам показать,
что с этим можно разобраться,
а не просто приспосабливаться.

Без постоянного контроля еды.
Без жизни «на всякий случай».
Без бесконечного приёма антигистаминных

Не игнорируя медицину
а понимая, почему именно тело так реагирует

Если вы готовы спокойно и без давления
разобраться со своей аллергией(любой)
или кожной проблемой ( псориаз, дерматит, лишай, экзема
я приглашаю вас на бесплатную открытую консультацию.
Или на платную 👌

Вот вы все говорите как круто работает психосоматика.
А мне вот вообще не помогла! Но я ничего и не делала правда. ( для настроения😄)

А ведь этот провокатор, критик живет в нашей же голове и чем он сильнее тем жизнь хуже, а нужно развивать часть психики (как на картинке милый котик)

Когда человек худеет, он почти всегда попадает в одну большую ловушку психики.
Лишний вес — это не про гормоны или генетику, кто бы что не говорил
В первую очередь это про избыток калорий, которые регулярно поступают через рот собственной рукой.
И да, переедание — это форма зависимости.
Но проблема не в еде.
Проблема в том, какую компенсацию она выполняет?

Главная ловушка — незнание простого правила: чем больше давление, тем сильнее сопротивление психики.

Когда женщина или мужчина заставляет себя сесть на жёсткую диету, отказаться от любимой еды, алкоголя, соцсетей, начинает тренироваться «через не могу» — внутри запускается конфликт.
Одна часть говорит: «Надо. Худей. Возьми себя в руки».
Другая отвечает: «Мне тяжело. Я устала. Я хочу облегчения».
И чем сильнее вы закручиваете гайки, ругаете себя, злитесь на свое тело, тем мощнее будет откат. Срывы — это не слабость.

Это естественная реакция психики на чрезмерное давление.
Выход не в том, чтобы дожать себя.
Выход — понять, что вам на самом деле даёт еда, что вы таким образом компенисруете?
Снятие напряжения? Чувство безопасности? Награду, радость? Заполнение пустоты?
Убегание от реальности?
Пока вы не дадите психике другой способ получать это — вес будет возвращаться.
Стройность — это НИКОГДА НЕ про насилие. Это про сотрудничество с собой, про самоподдержку
Если одна часть вас хочет похудеть, а другая боится — результата не будет.
Нужно разобраться, чего боится эта вторая часть. Потери внимания? Новых обязательств? Осуждения? Повышенных ожиданий?
Когда внутренний конфликт снимается — исчезает необходимость в саботаже и пустых обещаниях про понедельник

Если вы устали ходить по кругу «диета — срыв — вина — новая диета- спорт», значит пришло время не очередного плана питания, а глубокой работы с ПСИХИКОЙ.
Для того что бы жить а не выживать и страдать.
На личной консультации мы разберём, какую функцию выполняет лишний вес именно в вашей психике, где возникает внутренний конфликт и как его убрать без насилия над собой.
Если вы готовы с умом помочь себе же приходите — ссылка в шапке профиля