Очень частый конфликт у женщин - ощущение: «Я некрасивая».
То вес лишний, то наоборот слишком худая. Нос не такой. Грудь маленькая. Что-то с лицом не то.
Вроде бы смотришь на себя и постоянно находишь, что нужно исправить.
Но кто вообще решил, что именно это - некрасиво?
Понятие красоты очень субъективно.
Нет какого-то единственного стандарта, по которому можно определить: вот это красиво, а вот это нет.
Даже если взять женщин, которых общество считает эталонами красоты, обязательно найдутся люди, которые скажут: «Не понимаю, что в ней красивого».
И тогда возникает простой вопрос: а что вообще значит быть красивой?
Мы все по-своему красивые, потому что мы разные.
И в первую очередь большинство из нас хотят быть красивыми не ради самой красоты. Мы хотим нравиться, быть желанными, строить хорошие отношения, чувствовать себя уверенно.
А для этого не существует одного обязательного веса, формы носа или размера груди.
При этом я не говорю, что на себя нужно забить.
Лишний вес действительно может ухудшать качество жизни. Недобор веса тоже. Мышцы важно держать в тонусе.
За своим телом нужно следить.
Но в первую очередь это вопрос здоровья и качества жизни, а уже потом - красоты.
И здесь очень важно, из какого состояния вы себя меняете.
Можно думать: «Я недотягиваю до. Мне нужно себя исправить».
А можно: «Со мной т так всё в порядке, но я хочу стать лучше».
Это совершенно разный подход.
Важно не исправлять себя, как будто вы какая-то ошибка.
Важно улучшать себя.
Перечитайте эту мысль ещё раз.
Когда вы убираете из головы конфликт «я некрасивая», вам становится гораздо проще решать конкретную задачу.
Например, похудеть, набрать вес, начать заниматься спортом или изменить что-то во внешности.
Не потому что с вами что-то не так.
А потому что вы хотите сделать свою жизнь лучше.
Поэтому прежде чем что-то менять снаружи, важно разобраться с этим внутри.
И здесь хорошо помогает работа с психологом в терапии.
То вес лишний, то наоборот слишком худая. Нос не такой. Грудь маленькая. Что-то с лицом не то.
Вроде бы смотришь на себя и постоянно находишь, что нужно исправить.
Но кто вообще решил, что именно это - некрасиво?
Понятие красоты очень субъективно.
Нет какого-то единственного стандарта, по которому можно определить: вот это красиво, а вот это нет.
Даже если взять женщин, которых общество считает эталонами красоты, обязательно найдутся люди, которые скажут: «Не понимаю, что в ней красивого».
И тогда возникает простой вопрос: а что вообще значит быть красивой?
Мы все по-своему красивые, потому что мы разные.
И в первую очередь большинство из нас хотят быть красивыми не ради самой красоты. Мы хотим нравиться, быть желанными, строить хорошие отношения, чувствовать себя уверенно.
А для этого не существует одного обязательного веса, формы носа или размера груди.
При этом я не говорю, что на себя нужно забить.
Лишний вес действительно может ухудшать качество жизни. Недобор веса тоже. Мышцы важно держать в тонусе.
За своим телом нужно следить.
Но в первую очередь это вопрос здоровья и качества жизни, а уже потом - красоты.
И здесь очень важно, из какого состояния вы себя меняете.
Можно думать: «Я недотягиваю до. Мне нужно себя исправить».
А можно: «Со мной т так всё в порядке, но я хочу стать лучше».
Это совершенно разный подход.
Важно не исправлять себя, как будто вы какая-то ошибка.
Важно улучшать себя.
Перечитайте эту мысль ещё раз.
Когда вы убираете из головы конфликт «я некрасивая», вам становится гораздо проще решать конкретную задачу.
Например, похудеть, набрать вес, начать заниматься спортом или изменить что-то во внешности.
Не потому что с вами что-то не так.
А потому что вы хотите сделать свою жизнь лучше.
Поэтому прежде чем что-то менять снаружи, важно разобраться с этим внутри.
И здесь хорошо помогает работа с психологом в терапии.
🔥3❤2
Что нужно для классных отношений🫶? Подкаст совместный Алексей и Анастасия👌
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Еще это про не могу забыть бывшего.
Самый коварный сценарий, когда не осознаю, что не могу отпустить бывшего. 😉
Самый коварный сценарий, когда не осознаю, что не могу отпустить бывшего. 😉