Круто когда люди делятся своими успехами в работе над собой. 👌

Просто в комментариях в сети, это речь про нас Настей

Далее девушка пришла по рекомендации из комментария выше и так же решила свою проблему.

И далее поделилась своей историей ❤️

Было ли у вас такое?
⠀
Вы знаете, как помочь человеку.
Видите, что он мучается, и понимаете, что его состояние можно изменить.
⠀
Но насильно мил не будешь.
⠀
У меня такая история особенно часто проявляется в работе с аллергиями.
Человек годами мучается от реакции на пыльцу, амброзию, холод, определённые продукты или животных.
⠀
Весна, осень, превращается в испытание.
Какие-то продукты приходится исключать.
Животных обходить стороной.
Постоянно держать под рукой препараты.
И при этом человек уже привык жить с этим.
⠀
На практике я знаю с аллергиями удаётся работать достаточно быстро, иногда за несколько сессий.
У меня накопилось много отзывов людей, которые перестали бояться, чесаться, чихать и опухать…
⠀
Почему человек, который годами мучается, принимает препараты, ограничивает себя и боится очередного обострения, иногда даже не хочет попробовать разобраться с причиной?
Почему мы так легко привыкаем терпеть?
Страх неизвестности?
Старые знания о нашем теле?
⠀
Препарат понятен.
Ограничения понятны.
Избегание понятно.
⠀
А изменение требует другого.
⠀
Нужно обязательно допустить мысль, что проблема может решиться, не так как мы привыкли считать ранее
⠀
А вы как думаете, почему человек продолжает терпеть?

Спасибо, что поделились😁

Я терпела до тех пор, пока не пришло осознание. А пришло оно очень интересно.
Как-то, совсем позабыв о том, что у меня аллергия на определённый продукт, я его слопала и.... вуаля... ничего не происходит!
Тут мне и дошло, что дело было не в аллергии, а в МОЕЙ реакции на подобные реакции
Когда мне раньше говорили, что аллергия у меня в голове, я крутила у виска пальцем. А тут, когда "поймана с поличным" аж очи открыло наконец-то.
Так что, всё вы правильно пишите и говорите.

А ведь мы так и в жизни общаемся😅

Парадокс современной медицины.

Лечат антидепрессантами колоссальное количество болезней: ЖКТ, кожу, боли в спине и суставах. Но при этом принято высокомерно отзываться о психосоматике — мол, это ненаучно, это не доказано, а мы тут все за доказательную медицину.

Но если немного вникнуть.

Антидепрессанты работают именно с нервной системой Они на химическом уровне глушат тревогу и гиперсимпатикотонию, насильно выводя организм в сбалансированный режим.

Беспокоило что-то, долго человек переживал, например долги, выпил алкоголь — перестало беспокоить, успокоился, отпустило.
Очень похожий эффект и от АД.

Да, бывают тяжелые случаи, когда человек находится на самом дне. Когда тело и психика настолько истощены, что АД — это единственный способ физически поднять пациента, чтобы у него появились хоть какие-то силы дышать и двигаться.
Но в большинстве своем человек просто ленив.
Зачем напрягаться?
Проще выбрать путь наименьшего сопротивления: закинулся таблеткой, полегчало — и ладно.
Как только человеку становится чуть лучше, он благополучно забивает на всё. Он не идет к психологу, не занимается телом, не разбирается в истинных причинах — почему его организм вообще оказался в таком критическом состоянии.

АД — это просто костыль.
Да, в куче ситуаций этот костыль жизненно необходим на старте.
Но без работы над собой, без понимания своих триггеров, основ психосоматики — риск возврата всей этой накопленной болячки очень высок. Организм просто вернется в ту же точку, откуда начал.
Впрочем, каждый делает как он хочет.
Главное — иметь смелость честно признаться самому себе: «Я выбираю вот эти поверхностные действия, поэтому и результаты у меня будут вот такие...»

Прямо как в том мультике:
— Так вы что, и есть за меня будете?
— Ага!

Картинка смешная, ситуация страшная. Не теряйте свою голову и мнение👌

Эфир на тему - Генетическое - значит неизлечимое? Вопросы в комментарии👇🙌

ПСИХОСОМАТИКА: ПРОСТО О СЛОЖНОМ

Интенсив «О чем говорит Ваша болезнь?»

Теория без практики пуста. Практика без теории опасна.

Можно знать, что стресс влияет на тело, читать про психосоматику и даже находить объяснения своим симптомам.

Но главный вопрос остается:

Как понять, что происходит именно в Вашем случае и с чем конкретно работать?

19 сентября в 12:00 по Грузии я Алексей Вакулко специалист по психосоматике, проведу большой 4-часовой практический интенсив

За эти 4 часа Вы:

Поймете, как работает современная психосоматика

Простым языком разберем связь психики, стресса, эмоций и состояния тела.

Увидите живые разборы симптомов

На реальных случаях покажу, как искать психологическую составляющую симптома через историю конкретного человека.

Научитесь анализировать собственный симптом

Получите понятный алгоритм: что искать, какие вопросы себе задавать и на что обращать внимание.

Моя задача - дать Вам понимание, как исследовать именно свой симптом и с чем работать дальше.

Стоимость участия:

До 13 сентября включительно - $29

С 14 сентября - $39

В стоимость входят: 4 часа прямого эфира, теория и практика, живые разборы, материалы, чат участников и доступ к записи на 90 дней.

Пройдет в ТГ канале.

Старт 19 сентября.

Оплатить участие можно

По ССЫЛКЕ 🔗


❤️

Можно с телом воевать, а можно его понимать 👌

Сколько Вам уже стоила Ваша болезнь?

Важно мыслить категориями инвестиций.
Как и куда я инвестирую своё время и ДЕНЬГИ?
Ведь если посчитать...
Врачи, анализы, обследования, таблетки, массажи...
Вы тратите деньги, тратите своё время, что-то лечите.
Вроде становится лучше.
А потом приходит очередной стресс - и всё возвращается.
Снова мигрень.
Снова болит спина.
Снова желудок.
Снова кожа.
Снова тот же диагноз.

И Вы опять идёте по тому же кругу.
Получается, Вы просто платите за подписку на собственную болезнь.

Но вот вопрос:
Почему симптом постоянно возвращается?
Если он появляется или усиливается в определённых жизненных ситуациях, значит, имеет смысл посмотреть не только на само тело.
А что в это время происходит с Вами?
Что Вы переживаете?
Что терпите?
Что подавляете?
Чего боитесь?
Что пытаетесь контролировать?

И здесь есть ещё один важный момент.

Самостоятельно увидеть причину бывает очень трудно.
Потому что психика умеет защищать нас от того, что для нас болезненно, неприятно или неприемлемо.
Вы можете годами говорить себе: «Да всё нормально», «Я уже давно это пережил», «Я просто такой человек», «Ничего страшного не произошло», «Я уже простила, отпустила».

А тело при этом продолжает реагировать и оно никогда не врет.

Именно поэтому со стороны иногда гораздо легче увидеть то, чего Вы не замечаете сами.
Потому что пока Вы находитесь внутри своей истории, Вы можете просто не видеть очевидных связей между тем, что происходило в Вашей жизни, Вашими переживаниями и появлением симптома.

Именно это мы будем разбирать на моём интенсиве «О чём говорит Ваша болезнь?»
19 сентября мы 4 часа будем разбирать психосоматику простым языком и, главное, работать с конкретными ситуациями и диагнозами участников.
Вы сможете посмотреть на свой симптом с другой стороны:
что происходило в Вашей жизни, когда он появился;
что могло его запустить;
какие переживания с ним связаны;
и почему именно сейчас он продолжает возвращаться.

И всё это сейчас стоит $29.
С 14.09 будет $39.

Подумайте сами: сколько Вы уже потратили на попытки избавиться от одного и того же?

Если хотите не просто очередной раз заглушить симптом, а разобраться, что за ним стоит именно в Вашей ситуации, приходите на интенсив.

Ссылка на участие

.

Так тоже бывает😁

Что такое современная психосоматика и зачем она нужна?

Часто мы думаем, что стресс - это просто общее напряжение: «устал на работе», «понервничал в пробке», «жизнь такая».
Но современная психосоматика смотрит на это иначе.
Дело не просто в стрессе вообще, а в стрессе определённой тематики, который связан с конкретной реакцией организма и конкретным симптомом.
Смысл психосоматики для меня - найти точный перевод с языка тела на язык разума.
У меня болит это, потому что я реагирую вот так на вот такие ситуации в жизни.
И когда я это понимаю, я уже знаю, с чем конкретно мне нужно работать.
Не пытаться избавиться от всего стресса в жизни. Это невозможно.
А разобраться со своей конкретной реакцией на конкретные ситуации.
Тело становится индикатором того, что происходит с человеком.
Если мы долго игнорируем какую-то проблему, подавляем эмоции, терпим, боимся, пытаемся всё контролировать или живём вопреки себе, организм тоже реагирует.
И здесь психосоматика становится не просто разговором про болезни, а довольно точным инструментом самоисследования.

Какие проблемы помогает решать психосоматика?

Хронические симптомы, которые постоянно возвращаются.
Человек годами ходит по врачам, сдаёт анализы, принимает препараты, получает временное облегчение, но головная боль, проблемы с ЖКТ, кожей, спиной или другие симптомы снова возвращаются.
И тогда возникает вопрос:
Почему именно этот симптом?
Почему именно в этих ситуациях?
Почему именно сейчас?
Психосоматика помогает искать ответы на эти вопросы.
Жизненные тупики.
Иногда человек прекрасно понимает, что его не устраивает работа, отношения или образ жизни, но годами ничего не меняет.
Он терпит, откладывает, убеждает себя, что всё нормально.
А тело начинает реагировать.
И тогда симптом становится ещё одним поводом остановиться и посмотреть, что вообще происходит в Вашей жизни.

Что это даёт Вам?

Вы начинаете лучше понимать себя.
Вместо ощущения «со мной что-то происходит, а я не понимаю почему» появляется понятная связка:
ситуация → Ваша реакция → эмоция → телесный отклик.
И чем лучше Вы понимаете эту связь, тем раньше можете заметить проблему и начать с ней работать.
Вы экономите свои ресурсы.
Время, деньги и внимание.
Понимание происходящего позволяет не просто бесконечно бороться с последствиями, а искать, что именно запускает проблему.
Вы получаете навык на всю жизнь.
Вы начинаете замечать свои реакции раньше.
Понимаете, какие ситуации для Вас наиболее конфликтны.
Учитесь лучше понимать себя и можете передавать эти знания своим детям.
И самое главное - психосоматика не волшебная таблетка.
Понять связь недостаточно. С ней ещё нужно работать.
Это как спортзал: знать, какие мышцы нужно тренировать, ещё не значит иметь сильное тело.
Но без понимания, что именно Вы тренируете и зачем, можно годами делать упражнения без нужного результата.
Поэтому психосоматика для меня - это не про все болезни от нервов.
Это про конкретного человека, его конкретную историю, конкретные переживания и конкретную реакцию тела.🙌

Большинство наших представлений о здоровье построены на страхе.
И медицина пытается через страх помочь, часто.
Пей гормоны или умрешь, и в этом духе.

Не сиди на холодном.
Не ешь много сладкого.
Не подходи к тому, кто чихает.

С детства человек запоминает:
сел на холодное = заболел
съел клубнику = обсыпало
кто-то чихнул рядом = заразился
И дальше всю жизнь ищет причину болезни снаружи.

Но тогда возникает простой вопрос.
Почему один сидит на холодном и ничего, а другой получает симптомы?
Почему один ест клубнику спокойно, а другого обсыпает?
Значит, между внешним фактором и симптомом есть ещё кое-что.

Когда появляется симптом, где Вы обычно ищете причину?

В теле / анализах
В том числе в психике, в образе жизни

В психосоматике мы смотрим глубже.
Что происходило с человеком перед симптомом?
Какой стресс он переживал?
Чего боялся?
В каком конфликте находился?

В психосоматике цистит, например, рассматривается через территориальные конфликты, проблемы кожи через конфликты разделения и контакта.
А страх заболеть или ожидание реакции тела также становятся причиной симптома.

Потому нужен индивидуальный подход и взгляд со стороны.
Разбирать историю симптома и человека: когда началось, что происходило в тот период, после чего становится хуже и что поддерживает состояние болезни сейчас.

Когда Вы понимаете эту логику, отношение к своему телу меняется.
Вместо бесконечного:
«Что со мной опять не так?»
появляется другой вопрос:
«Что происходило со мной, когда тело начало так реагировать?»
И я знаю, как это поменять и помочь себе или своему ребёнку!👌

Вот как тело, доволи быстро, реагирует на роботу через психосоматику👌