Очень сильное упражнение 👌👆

Когда человек проговаривает эту фразу:
— у многих сразу поднимается внутреннее сопротивление: вина, стыд, напряжение в теле.

Но по факту — это базовая зрелая позиция. Если я не позабочусь о себе, то и детям, и партнёру, и родителям я ничего качественного дать не смогу!

Тут важно наблюдать телесные реакции: у кого-то тяжесть в груди, у кого-то напряжение в животе или горле. Это и есть точка работы — место, где сидит убеждение, что себя ставить на первое место НЕльзя.

То есть фраза — это показатель зрелости, насколько человек готов быть центром своей жизни, а не жертвой обстоятельств и чужих ожиданий.

Для меня это самая страшная тема и я боюсь туда идти. 😨
Вы писали, это также один из главных тормозов на пути в терапию в работу над собой.👌
Кто себя узнал поверьте бояться все, и это нормально. Я такой же😆

Через метафору будет понятно.
Знаете, как ребёнок упирается и не хочет снимать старую куртку, хотя она ему мала?
Это и есть сопротивление.
Ваш страх работает точно так же — ум боится изменений.
Но именно там, где сопротивление, чаще всего и лежит ключ к решению, к облегчению, к освобождению, к спокойствию, к умиротворению, к ЗДОРОВЬЮ!

Есть ещё одна ловушка: если поддаться этому страху и не идти вглубь, спасаться только препаратами, просто терпеть, КАЖЕТЬСЯ, что так проще и легче.
Но это обман!

Нерешённый страх и боль НЕ исчезают.
Они просто отложены — и потом возвращаются, только сильнее и болезненнее.

Поэтому преодолевать сопротивление это тот навык который проложит вам дорогу к освобождению от тяжести, тревоги, перенапряга и боли в жизни.

Выбор всегда именно за нами и это самое главное что важно держать, что очень многое можно поправить и улучшить в разных сферах жизни.🤗

Ответ на вопрос про либидо, количество секса в паре.
Слушать 👂 абсолютно всем ❤️

Продолжаем разбирать вашу обратную связь.

И еще одна ловушка сопротивления человека -

Я уже работала с этим… и ничего не вышло.

Но смотрите. Это не значит, что психосоматика не работает.
Это значит, что вы прошли только кусочек пути и… остановились.

Почему так бывает?

Иногда просто нужно больше времени.
Кто-то обесценивает маленькие изменения.
Кто-то ждёт, что терапевт всё сделает за него.
А кто-то на самом деле боится перемен и трудностей.
Нет ресурса.

У меня был случай: история коллеги, он работал с запросом… на зуб.

Да, даже больные зубы можно разбирать через психосоматику и очень успешно.

Он возвращался к этой теме 15 раз.
И в итоге сохранил зуб, который врачи уже готовились удалить.

Ваше мнение стоило оно того или проще удалить было?

Вот так очень часто бывает - человек пришел, решил свой вопрос и ушел. А через время приходят от него по рекомендации. 🤗

Это в подтверждение к тому, что все в наших руках или головах. 🤪

Время один из самых ценных ресурсов и не восстанавливаемый.

Помните об этом дороги друзья 🤗

Аудиоответ внизу 👇

Ключевая задача психологии — соединить когнитивный уровень «я думаю, что со мной всё ок», «я всё понимаю, знаю » с эмоционально-телесным (а внутри мне больно, страшно, стыдно).

У большинства людей есть разделение:
Мысли — логичные объяснения, оправдания («я не обижаюсь на родителей », «это было давно», «я сильный».
Чувства — вытесненные, заблокированные («я злюсь», «я боюсь», «мне стыдно»).
Когда эти два пласта не встречаются, возникает симптом: тело берёт на себя функцию памяти.
Задача терапии тренингов, курсов…
Сделать мост между «я думаю» и «я чувствую».
Помочь человеку осознать: то, что он держит в теле, — это не абстрактность , а его реальный невыраженный опыт.

Когда соединение произошло
Человек перестаёт бороться с собой.
Возвращается энергия, потому что больше не нужно держать чувства под замком.
Симптомы болячки начинают уходить, потому что больше нет необходимости их носить.

Психология — не про исправление человека, не про то что он поломан, а про воссоединение с самим собой, про понимание самого себя, про доверие самому себе, про опору на самого себя

Ребёнок учится тому,
Что видит у себя в дому,
Родители пример ему.
Кто при жене и детях груб,
Кому язык распутства люб,
Пусть помнит, что с лихвой получит
От них всё то, чему их учит.
...
Коль видят нас и слышат дети,
Мы за дела свои в ответе.
И за слова… Легко толкнуть
Детей на нехороший путь.
Держи в приличии свой дом,
Чтобы не каяться потом. ©

Себастьян Брант, "Корабль дураков", 1494 год.

Обратите внимание на год. Все давно понятно в теории, а вот в практике это уже терапевтическая робота со своим подсознанием.🌿

Когда стал на пути развития и все предки( родовые программы напротив) 😆

Это очень коротко о том что только логика НЕ работает!

О том что поболтать можно и с подругой или другом.
Смысл платить психологу?

О том в чем суть терапии - в освобождении непрожытых чувств в изменении реакции из запрета, из ощущения страха, беспомощности в ощущениях безопасности и ощущения я могу справиться и за себя постоять 💪

Читаю сейчас книгу.

Там интересный вопрос для подумать и обсудить со своим партнером.
Мы с Настей уже обсудили😁.

Что именно для Вас измена? Какие проявления уже для Вас поход налево? Поделитесь в комментарии.🤔

Как работает вселенная, 🙂 что сегодня похожее видео по сути терапии попалось 🙌

Мини-подкаст
Про измену 🧐

Как вам наше будущее?

Главное чтобы не так 🤣

Дорогие друзья идет запись на личную терапию на следующую неделю. Приглашаю всех кому откликаеться решить свою проблему - ( здоровье, отношения с М/Ж, апатия, нет энергии, проблемы с либидо…). И другие запросы ПОДРОБНЕЕ🌿🤗