Для самостоятельной работы над собой.🙌
Берите тетрадь, ручку — и пишите:
Хочу получше узнать себя.
Мама:
— Какое у неё здоровье? Есть ли хронические симптомы, заболевания?
— Какие у неё отношения с мужчинами, с папой?
— Как у неё с реализацией, деньгами?
— Какой общий эмоциональный фон? Как она живёт или жила свою жизнь?
Папа:
— То же самое: здоровье, отношения, реализация, эмоции.
Родительское гнездо:
— Какое устройство семьи?
— Какая иерархия?
— Какие отношения между родителями?
— Какие основные темы для ссор?
У кого вы больше взяли, на кого больше похожи внешне и по характеру?
Вы увидите, что во многом повторяете их сценарий и эмоции.
И сможете спрогнозировать, как будет складываться Ваша жизнь и здоровье,
а также жизнь и здоровье Ваших детей, если ничего не менять и не прорабатывать.
Например, стратегия самообесценивания, чувство вины
Или проблемы по женски, подавленна женственность и сексуальность, проявленность
если это было у родителей,
в 99% случаев это есть и у Вас.
Со всеми вытекающими последствиями.
Если нравиться подобные упражнения жмите 👍 если нет, ничего не жмите😊
Берите тетрадь, ручку — и пишите:
Хочу получше узнать себя.
Мама:
— Какое у неё здоровье? Есть ли хронические симптомы, заболевания?
— Какие у неё отношения с мужчинами, с папой?
— Как у неё с реализацией, деньгами?
— Какой общий эмоциональный фон? Как она живёт или жила свою жизнь?
Папа:
— То же самое: здоровье, отношения, реализация, эмоции.
Родительское гнездо:
— Какое устройство семьи?
— Какая иерархия?
— Какие отношения между родителями?
— Какие основные темы для ссор?
У кого вы больше взяли, на кого больше похожи внешне и по характеру?
Вы увидите, что во многом повторяете их сценарий и эмоции.
И сможете спрогнозировать, как будет складываться Ваша жизнь и здоровье,
а также жизнь и здоровье Ваших детей, если ничего не менять и не прорабатывать.
Например, стратегия самообесценивания, чувство вины
Или проблемы по женски, подавленна женственность и сексуальность, проявленность
если это было у родителей,
в 99% случаев это есть и у Вас.
Со всеми вытекающими последствиями.
Если нравиться подобные упражнения жмите 👍 если нет, ничего не жмите😊
👍8🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я бы добавил выйти из старых родовых стратегий. А выглядит оно примерно также на самом деле. Мы открываем дверь( наше желание поменять) а там тигр( страх) который не пускает😄
😁6❤4🔥2🥰1
Кого беспокоит вес и есть намерение сбросить лишние килограммы ?
Anonymous Poll
69%
Я хочу быть стройнее, готова действовать 👍
23%
Мне и так норм, могу ничего не делать
8%
Хочу наоборот набрать и не получается
Если вы действительно хотите стройное тело
БЕЗ насилия над собой!
То приглашаю на интенсив «Про лишний вес».
В групповом формате будем в ненавязчивом, живом общении разбираться с психологическими причинами переедания — и как следствие, лишних килограммов и отёков.
Я думаю, у нас в блоге и так все понимают, что причина не просто в количестве еды, а в тех чувствах, эмоциях, потребностях, которые Вы едой закрываете.
Поэтому бессмысленно бороться с собой, с едой, с весом.
Нужно быть хитрее и умнее — добраться до корня проблемы.
Как с ненужным сорняком: можно 20 раз его сапать, и он снова вырастет.
А можно один раз облить гербицидом — и корень усохнет.
То же самое с лишними килограммами и другими проблемами в теле.
Группа для тех, кто действительно готов действовать, а не просто сидеть на попе ровно и надеяться, что как-нибудь само пройдёт.
И при этом жалеть себя и завидовать другим.
Для тех кто понимает, что пора что-то менять.
В этом и плюс именно такого формата — окружить себя людьми, которые на одной волне.
Которые поддержат, направят, подскажут.
А не будут тянуть вниз.
Плюс — знакомство с интересными людьми.
Метод, который будем применять, уже отработан и даёт очень хорошие, реальные результаты — и на весах, и в других сферах жизни.
Если Вам откликается — буду очень рад быть проводником к достижению Ваших целей.🔥🎯
Уже можно занимать место — первые 4 дня действует более выгодная стоимость.
По всем вопросам обращайтесь 👇
Готова действовать🌿❤️🫶
.
БЕЗ насилия над собой!
То приглашаю на интенсив «Про лишний вес».
В групповом формате будем в ненавязчивом, живом общении разбираться с психологическими причинами переедания — и как следствие, лишних килограммов и отёков.
Я думаю, у нас в блоге и так все понимают, что причина не просто в количестве еды, а в тех чувствах, эмоциях, потребностях, которые Вы едой закрываете.
Поэтому бессмысленно бороться с собой, с едой, с весом.
Нужно быть хитрее и умнее — добраться до корня проблемы.
Как с ненужным сорняком: можно 20 раз его сапать, и он снова вырастет.
А можно один раз облить гербицидом — и корень усохнет.
То же самое с лишними килограммами и другими проблемами в теле.
Группа для тех, кто действительно готов действовать, а не просто сидеть на попе ровно и надеяться, что как-нибудь само пройдёт.
И при этом жалеть себя и завидовать другим.
Для тех кто понимает, что пора что-то менять.
В этом и плюс именно такого формата — окружить себя людьми, которые на одной волне.
Которые поддержат, направят, подскажут.
А не будут тянуть вниз.
Плюс — знакомство с интересными людьми.
Метод, который будем применять, уже отработан и даёт очень хорошие, реальные результаты — и на весах, и в других сферах жизни.
Если Вам откликается — буду очень рад быть проводником к достижению Ваших целей.🔥🎯
Уже можно занимать место — первые 4 дня действует более выгодная стоимость.
По всем вопросам обращайтесь 👇
Готова действовать🌿❤️🫶
.
Telegram
Алексей
👍2
Группа собирается 🙌 по роботе с перееданием лишним кг и восприятием тела.
Умный в гору не подойдет, умный гору обойдет.
Это как раз про интенсив.
Убираем причину внутри, уходит следствие снаружи.
Без насилия над собой 👌🤗
3 дня по более выгодгодной
стоимости 👍
Вопрос заявки можно писать в комментариях 🙌
Умный в гору не подойдет, умный гору обойдет.
Это как раз про интенсив.
Убираем причину внутри, уходит следствие снаружи.
Без насилия над собой 👌🤗
3 дня по более выгодгодной
стоимости 👍
Вопрос заявки можно писать в комментариях 🙌
❤2
Проговорите вслух:
« Я не хочу быть правильной, или хорошей (хорошим)
Я хочу быть счастливой (счастливым)
и почувствуйте как вам в теле, комфортно или нет?
« Я не хочу быть правильной, или хорошей (хорошим)
Я хочу быть счастливой (счастливым)
и почувствуйте как вам в теле, комфортно или нет?
❤7
Какую я жизнь хочу жизнь?
Какое здоровье и тело хочу иметь сейчас и в старости?
Поспрашивайте себя и честно ответьте.
Не ограничивайте себя словами и мыслями родителей, общества
это НЕ возможно🫶
Какое здоровье и тело хочу иметь сейчас и в старости?
Поспрашивайте себя и честно ответьте.
Не ограничивайте себя словами и мыслями родителей, общества
это НЕ возможно🫶
❤5
Дорогие друзья, остался
1 день до повышения цены на интенсив «про лишний вес»
Сейчас стоимость- 158 евро.
(будет 185 евро 7 августа)
Можно разделить на 2 платежа👌.
Ваше ментальное и физическое состояние.
Зависит от Вас🙌.
И напоминаю человеку нужен человек 🙌.
Если бы сами себе могли помочь - мы помогли, а не варились в одном и том же годами.
Заявки и вопросы в комментариях или
в личные сообщения 🫶
1 день до повышения цены на интенсив «про лишний вес»
Сейчас стоимость- 158 евро.
(будет 185 евро 7 августа)
Можно разделить на 2 платежа👌.
Ваше ментальное и физическое состояние.
Зависит от Вас🙌.
И напоминаю человеку нужен человек 🙌.
Если бы сами себе могли помочь - мы помогли, а не варились в одном и том же годами.
Заявки и вопросы в комментариях или
в личные сообщения 🫶
Telegram
Алексей
❤3
Коротко про интенсив.🫶
Старт в эту субботу 9 августа.
6 сессий в групповом формате.
Воемя одной встречи 2-3 часа
начало в 12:00 по Грузии.
Частота встреч через субботу.
Теория+терапия участниц по желанию.
Наблюдение очень здорово работает для решения задач
+ материалы в записи и практики.
Группа это место где поддержат, подскажут, поделятся опытом.
Можно откалиброваться, а как у других. Росширить свою картину мира
ПОДРОБНЕЕ ❤️
.
Старт в эту субботу 9 августа.
6 сессий в групповом формате.
Воемя одной встречи 2-3 часа
начало в 12:00 по Грузии.
Частота встреч через субботу.
Теория+терапия участниц по желанию.
Наблюдение очень здорово работает для решения задач
+ материалы в записи и практики.
Группа это место где поддержат, подскажут, поделятся опытом.
Можно откалиброваться, а как у других. Росширить свою картину мира
ПОДРОБНЕЕ ❤️
.
❤3
Признать свою проблему не стыдно.
Никто не идеален, а вот продолжать так жить или начать работать над собой это уже ВЫБОР.
А Вы какой выбор делаете?
Никто не идеален, а вот продолжать так жить или начать работать над собой это уже ВЫБОР.
А Вы какой выбор делаете?
👍2❤1🔥1