‼️ Я уже в эфире! 👍
Присоединяйтесь скорее по кнопке «Вступить» в правом верхнем углу.
Вопросы во время прямого эфира, вы можете задавать в комментариях под этим постом

Про минусы антидепрессантов и как обойтись без них?👇

Через 1 час встречаемся на открытой консультации, тема женское здоровье ❤️

Без юмора никак 😁

Открытая диагностика. 👇 Запрос участницы Эндометриоз, бесплодие, зажатость в теме интима❤️.

Ценность изучения и применения основ психосоматики

Вы начинаете видеть, что симптом — это не случайность, а логичный биологический ответ организма на стресс или сильные эмоции. Это знание убирает много страха: болезнь перестаёт быть неизвестным врагом.

Осознанность.
Вы быстрее замечаете, что в жизни или отношениях создаёт напряжение и болезни. Учитесь вовремя распознавать, где вы себя предаёте, терпите, не выражаете эмоции.

Ответственность и влияние.
Вы понимаете: я могу влиять на своё здоровье не только через таблетки и операции, а меняя внутреннее состояние, отношение к ситуации.

Снижение тревоги.
Когда знаете биологический смысл симптома, меньше паники. Человек перестаёт думать «я сломался», а понимает «тело пытается помочь».

ПРОФИЛАКТИКА болезней.
Можно заранее отследить, что вы застряли в стрессе, и не доводить до обострений и хронических состояний.

Более мягкое восстановление.
Даже когда нужна медицина, вы включаете психику как поддержку — это облегчает процесс выздоровления.

А теперь подсчитайте, сколько получится сэкономить денег, я уже молчу про качество и комфорт жизни, если эти знания применять?

Все это можно изучить самостоятельно на курсе Основы психосоматики.
Стоимость 100$

Подробнее про курс🤗

Продолжаем, практиковать - по традиции листик и ручку и пишем по алгоритму из видео. Можно делать про любую трудность которая не решается снова и снова

https://youtu.be/Wu758AUV1k4?si=KHdJ1s6YM112GBrx

🫶

Бедные и несчастные говорят о проблемах и прошлом, а богатые и счастливые о планах, мечтах, целях и будущем🌿

Если вы убеждены, что вы умный и интересный человек, но другие так не считают, то это типичный пример коллективного заблуждения
😂

Про кнут и пряник, виды мотивации 🫶

🚨 Открытая диагностика.
Бесплатно.
Хотите понять, с чем связан Ваш симптом или диагноз?

Или проблемы в отношениях, реализации, деньгах.

Оставьте свой запрос (симптом / диагноз / ситуацию) в комментариях под этим постом.

📅 Дата: Пятница, 11 июля
🕗 Время: 20:00 по Грузии
Пройдет здесь же в ТГ.


⚠️ Важно: Оставляя комментарий, Вы автоматически соглашаетесь с тем, что эфир будет опубликован в наших соцсетях (Instagram / YouTube).

Открытая консультация — это не полноценная терапия, а диагностическая, но также очень важная часть.

Которая помогает:

Взглянуть на проблему под другим углом,
Понять эмоциональную связь и контекст жизни.
Наметить путь к решению.🙌


Автор Алексей.

Во что истинно веришь, то и получишь!

Про ловушки 🪤 ума в решении своих вопросов и проблем 🫶

Инсулинорезистентность – это не про еду!

Советы меньше ешь больше двигайся работают из розряда если тревожишся просто успокойся.

Причина глубже.
Это биологическая адаптация к безсознательному хроническому стрессу и глубоким переживаниям.

Организм включает стратегию выживания и начинает запасать энергию, если внутри есть конфликты и напряжение, которые человек не решает ГОДАМИ.

Какие конфликты часто лежат в основе?
– Конфликт борьбы за выживание: «Ресурсов не хватит», «Я не справлюсь».
– Потеря «сладости жизни»: «Радости и удовольствия больше нет».
– Сопротивление, против несправедливости системы, людей
– Хроническое самообесценивание: «Я слабая», «Я не могу контролировать себя, не могу похудеть».
– Страх за будущее: «Что будет с работой и семьей?»

Организм пытается защитить и компенсировать это состояние, увеличивая запасы.

Что можно делать, чтобы выйти из этого круга?

Самое первое!
Осознать эмоциональную основу!
Задайте себе вопросы и запишите на бумогу ответы:

– Когда впервые появились проблемы с сахаром?
– Что тогда происходило в жизни, какие эмоции я чувствовала?
– Где я ощущаю нехватку безопасности или радости?
– Чего я до сих пор боюсь?

Найти сценарий «надо запасать энергию».
Спросите себя:
– Почему моё тело решило, что нужно накапливать?
– Чего я боюсь лишиться?

Это напряжение нужно убрать, с подсознательного уровня.

Вернуть право на «сладость жизни».
Создавайте моменты радости, отдыха, творчества.

Спорт из удовольствия.

Дыхательные практики.


Это не отменяет наблюдения у врача и анализов.
Если назначено лечение, решение о его приёме – в ваших руках.

Если хотите понять, какие конфликты влияют именно на ваше состояние, их завершить, и таким образом улучшить качество жизни и тела - жду вас на личную консультацию.

Алексей.