Все говорят — нужно держать фокус на позитиве.
А на самом деле — часто лучше честно увидеть негатив, признать его и принять решение действовать, чтобы его поменять.
Иначе — бег по кругу. Одно и то же.

Вчера на терапии клиентка сказала:
«Ты мне много раз сказал — ловушка, ловушка, неправдивое убеждение…»
И была немного в шоке: в чём на самом деле живёт,
в какой ПРАВДЕ.

И по-честному добавила:
«Благодарю. Ведь именно за этим я к тебе и пришла».

Терапия — это не волшебная таблетка.
Терапия — это про желание повзрослеть в своей теме (проблеме).
Терапия — это честность, правда и ответственность.

А других путей к другой, лучшей, богаче, здоровой жизни — я не знаю.
Если кто знает — поделитесь рецептом.🙏

Теперь в переписке все умные ( с чатом ChatGPT нужно быть внимательнее 😂)

Друзья напоминаю сегодня терапия онлайн, желающие поработать со своей проблемой приходите 👌.

Кто действительно хочет ❤️

‼️🤗 Я уже в эфире! 👍 Присоединяйтесь скорее по кнопке «Вступить» в правом верхнем углу.

Вопросы во время прямого эфира, вы можете задавать в комментариях под этим постом

Человеку нужен человек 🫶

ЗАПИСЬ
(вчерашнего эфира на ютуб)

Буду рад комментариям и вашим ❤️

Аудиозапись эфира.
На фоне дел послушать самое то 👇 🤗

Приятных выходных если они такие у Вас🤗

Лишний вес не уходит?
Постоянные отеки?

Это не про еду и не про силу воли!

Иногда тело просто включает защиту — от боли, от давления, от усталости.
И удерживает вес, как броню.

На интенсиве мы разберём, от чего именно защищается тело — и как помочь ему отпустить этот груз

Не будет диет и запретов, ограничений.

Будет честный разговор с собой:
— Где я себя не слышу?
— В какой тревоге живу на самом деле?
— Что я знаю про себя ?

Групповая динамика — это как личная терапия на ускорении.
Один говорит — другие узнают себя.
Ты не одна, человеку нужен человек.

Обращаться за помощью — не слабость, а мудрость взрослого человека.
Того, кто готов взять ответственность и изменить свою реальность и тело🫶

Жмите на ссылку изучайте подробнее и занимайте место


Будет мощно.🔥

Скиньте метод драпкина пожалуйста .не могу найти в вашем тг канале

Для чего худеть?

Если Вы действительно хотите изменить своё тело —
нужна ясная внутренняя цель, не размытое «хочу быть худой».

Похудение — это путь.
А на пути БУДЕТ 100% - саботаж, откаты, сопротивление, отговорки завтра-послезавтра.

И чтобы в эти моменты не сдаться, важно знать, ради чего я иду ?

Возьмите лист бумаги и ответь честно:

Для чего мне сбрасывать лишние килограммы?
Для чего мне освобождаться от тревоги, заедания, напряжения?

Записывайте всё, что приходит в голову — не фильтруйте.

Вот примеры живых, настоящих целей:
— Хочу поехать в кругосветное путешествие и кайфовать от тела
— Хочу быть активной бабушкой в 80 лет и гонять с внуками на роликах
— Хочу, чтобы мои дети не повторяли мой путь — без лишних кг, болезней, заеданий.
— Хочу чувствовать лёгкость в теле, а не тяжесть, груз.


Когда знаешь своё «ЗАЧЕМ» — появляется намерение а дальше реальные изменения.

Тело лишь проявляет то, что человек проживает внутри и этого не видит не осознает.

Это касается любой другой проблемы в жизни

Дорогие друзья осталось 8 мест на интенсив «Про лишний вес».

Кто сомневается лучше не тянуть.👌

Это для тех кто готов уже сейчас.

Стоимость 149$ за 6 недель. + поддержка в чате после.

Места не просто так ограничены, чтобы поработать качественно со всеми 🫶.

Для брони ставьте +
в комментариях

По времени -
Старт 1 июня каждое воскресенье и так 6 встреч онлайн.
( запись тоже будет) 🤗

В чем особенность интества и групповой терапии?

1. Эффект «Я не одна такая»
Снятия изолированности.
Адекватное сравнение с другими Люди с похожими переживаниями чувствуют себя менее одинокими. Это снижает стыд, усиливает мотивацию
Когда участник слышит, что другие тоже сталкиваются с перееданием, откатами, страхами тела — он начинает мягче относиться к себе.

2.Обратная связь от группы может показать участнику то, что он сам о себе не замечает.
Услышав чей-то рассказ, человек может распознать свои глубинные убеждения или чувства, которые не проявились.

3. Коллективная динамика = усилитель трансформации
Групповая энергия может усиливать намерение к переменам.

4. Навыки общения, принятия и границ отрабатываются прямо в группе.
Работа с темами стыда и телесности — в кругу бережных людей — может дать мощный сдвиг в принятии себя.

5. Группа дешевле
6.В группе легче выдержать дисциплину, а без неё никак 👌


Групповая работа не исключает личную терапию.
Гармонично дополняют друг друга.🙌

- В смысле НИХРЕНА, вчера же было?
- я на неделю наготовила! 😆


Чтобы лишний раз еда не провоцировала👌

Аудио запись эфира - Основные ловушки при ПОХУДЕНИИ.
Страх это всегда недостаток информации❤️.

Очень практичный эфир получился🌿