❤️❤️❤️Проблемы в жизни - здоровье, отношения, деньги, работа — всё начинается с внутренней гармонии.
Если хотите разобраться где корень проблемы и проработать свою ситуацию — приглашаем в индивидуальную терапию.
🙌 Как это проходит, сколько стоит и как записаться — тут:
👉ПРО ТЕРАПИЮ🫶
📌
Если хотите разобраться где корень проблемы и проработать свою ситуацию — приглашаем в индивидуальную терапию.
🙌 Как это проходит, сколько стоит и как записаться — тут:
👉ПРО ТЕРАПИЮ🫶
📌
❤4
ПСИХОСОМАТИКА что это, на самом деле?
В широком понимании этого термина - это про отношения и способ коммуникации Вас с этим миром.
Отношения с собой, отношения с противоположным полом, с близкими с родителями с детьми, с друзьями, с незнакомыми людьми, отношения со своим телом или отдельными его частями.
Отношения с деньгами, способ проявления в реализации, роботе.
Это про уровни жизни - выживательный уровень, зависимый или созидательный, самостоятельный.
И еще много чего. А психосоматика питому что любая Ваша мысль эмоция и стратегия реагирования например на незнакомых людей будет 100% отображаться в теле. Это единая система, в которой все переплетаешься и дополняет друг друга.
И какую вы бы не взяли проблему в жизни которую можно назвать хронической - например муж постоянно обижает, то решение и изменения ситуациии ВСЕГДА в ВАС.
В вашем теле в ваших мыслях и чувствах!
Поэтому через связь тела с душой (психикой, чувства, эмоции) = психосоматику можно выявлять корень проблемы и находить способ его решения.
Это не магия и мистика - это психофизиология.
Психосоматика = это про человека, что бы с ним не происходило.
ПСИХОСОМАТИКА — что это на самом деле?
В широком понимании этого термина — это про отношения и способ коммуникации вас с этим миром.
Отношения с собой, с противоположным полом, с близкими, с родителями, с детьми, с друзьями, с незнакомыми людьми.
Отношения со своим телом или отдельными его частями.
Отношения с деньгами, способ проявления в реализации, в работе.
Это про уровни жизни — выживательный, зависимый или созидательный, самостоятельный.
И ещё многое другое.
А психосоматика — потому что любая ваша мысль, эмоция и стратегия реагирования, например, на незнакомых людей, будет 100% отображаться в теле.
Это единая система, в которой всё переплетается и дополняет друг друга.
И какую бы вы ни взяли проблему в жизни, которую можно назвать хронической — например, муж постоянно обижает или дети болеют или хронический псориаз… — решение и изменения ситуации ВСЕГДА в ВАС.
В вашем теле, в ваших мыслях и чувствах, в ваших реакциях на раздражители.
Именно поэтому через связь тела с душой (психикой, чувствами, эмоциями) — то есть через психосоматику — можно выявлять корень проблемы и находить способ её решения.
Это не магия и не мистика — это психофизиология.
Психосоматика — это про человека. Что бы с ним ни происходило.
В широком понимании этого термина - это про отношения и способ коммуникации Вас с этим миром.
Отношения с собой, отношения с противоположным полом, с близкими с родителями с детьми, с друзьями, с незнакомыми людьми, отношения со своим телом или отдельными его частями.
Отношения с деньгами, способ проявления в реализации, роботе.
Это про уровни жизни - выживательный уровень, зависимый или созидательный, самостоятельный.
И еще много чего. А психосоматика питому что любая Ваша мысль эмоция и стратегия реагирования например на незнакомых людей будет 100% отображаться в теле. Это единая система, в которой все переплетаешься и дополняет друг друга.
И какую вы бы не взяли проблему в жизни которую можно назвать хронической - например муж постоянно обижает, то решение и изменения ситуациии ВСЕГДА в ВАС.
В вашем теле в ваших мыслях и чувствах!
Поэтому через связь тела с душой (психикой, чувства, эмоции) = психосоматику можно выявлять корень проблемы и находить способ его решения.
Это не магия и мистика - это психофизиология.
Психосоматика = это про человека, что бы с ним не происходило.
ПСИХОСОМАТИКА — что это на самом деле?
В широком понимании этого термина — это про отношения и способ коммуникации вас с этим миром.
Отношения с собой, с противоположным полом, с близкими, с родителями, с детьми, с друзьями, с незнакомыми людьми.
Отношения со своим телом или отдельными его частями.
Отношения с деньгами, способ проявления в реализации, в работе.
Это про уровни жизни — выживательный, зависимый или созидательный, самостоятельный.
И ещё многое другое.
А психосоматика — потому что любая ваша мысль, эмоция и стратегия реагирования, например, на незнакомых людей, будет 100% отображаться в теле.
Это единая система, в которой всё переплетается и дополняет друг друга.
И какую бы вы ни взяли проблему в жизни, которую можно назвать хронической — например, муж постоянно обижает или дети болеют или хронический псориаз… — решение и изменения ситуации ВСЕГДА в ВАС.
В вашем теле, в ваших мыслях и чувствах, в ваших реакциях на раздражители.
Именно поэтому через связь тела с душой (психикой, чувствами, эмоциями) — то есть через психосоматику — можно выявлять корень проблемы и находить способ её решения.
Это не магия и не мистика — это психофизиология.
Психосоматика — это про человека. Что бы с ним ни происходило.
❤4
Зачем разбираться в психосоматике болезней если вроде бы нет проблем со здоровьем?
Потому что хронический стресс — это уже симптом.
И если его игнорировать, рано или поздно тело начнёт говорить громче — через боль и реальные диагнозы.
Профилактика — всегда лучше лечения.
Разобраться в себе можно ещё до того, как появятся проблемы со здоровьем.🫶
В этом коротком видео рассказываю, почему важно начинать заранее:
👉 ссылка на YouTube
Потому что хронический стресс — это уже симптом.
И если его игнорировать, рано или поздно тело начнёт говорить громче — через боль и реальные диагнозы.
Профилактика — всегда лучше лечения.
Разобраться в себе можно ещё до того, как появятся проблемы со здоровьем.🫶
В этом коротком видео рассказываю, почему важно начинать заранее:
👉 ссылка на YouTube
❤5
Сейчас три девушки в терапии с лишним весом, думаю может нужно больше эту информацию рассказать.
Например в эфире?
Если интересно ставьте 👍
Например в эфире?
Если интересно ставьте 👍
👍10
Мы уже в эфире! Тема - лишний вес 👍 Присоединяйтесь скорее по кнопке «Вступить» в правом верхнем углу.
❓Вопросы во время прямого эфира, вы можете задавать в комментариях под этим постом
❓Вопросы во время прямого эфира, вы можете задавать в комментариях под этим постом
👍1
Почему вес стоит?
Как снизить его без насилия?
Лишний вес — это НЕ про еду в первую очередь
Это сигнал тела.
Это про хронический стресс и тревогу, невыраженные чувства.
На эфире разберём:
• Почему «ем мало, а вес не уходит» — логично?
• Как тело защищает нас жиром
• Какие внутренние конфликты мешают постройнеть
• И что можно сделать — уже сейчас
Это не про диеты.
Это про понимание себя и своего тела.
Смотреть: Ссылка на эфир🫶
Как снизить его без насилия?
Лишний вес — это НЕ про еду в первую очередь
Это сигнал тела.
Это про хронический стресс и тревогу, невыраженные чувства.
На эфире разберём:
• Почему «ем мало, а вес не уходит» — логично?
• Как тело защищает нас жиром
• Какие внутренние конфликты мешают постройнеть
• И что можно сделать — уже сейчас
Это не про диеты.
Это про понимание себя и своего тела.
Смотреть: Ссылка на эфир🫶
👍4
«Хочу, чтобы всё было быстро, легко и сразу»
Хочу удовольствие без усилия.
Инфантильная стратегия(детская)
особенно выражена через переедание, но и не только👌
Выход из этого это эволюция психики в этих местах, во взрослую позицию.
Где готов приложить достаточно усилий чтобы не заполнять эмоциональные дыры нежелательми вещами.
Хочу удовольствие без усилия.
Инфантильная стратегия(детская)
особенно выражена через переедание, но и не только👌
Выход из этого это эволюция психики в этих местах, во взрослую позицию.
Где готов приложить достаточно усилий чтобы не заполнять эмоциональные дыры нежелательми вещами.
❤6
Какая у вас цель в теме здоровья и тела?
Тот образ жизни, который у вас есть сейчас — ведёт ли он к этой цели?
Если нет, возможно, стоит честно спросить себя: где я себя обманываю?
Хочу поделиться своей целью.
Мне хочется и в 70, и в 80 лет путешествовать, ездить на рыбалку, жить активно — а не быть старой развалиной на таблетках.
Для этого я уже сейчас вкладываюсь:
стабилизирую психику, регулярно работаю с телом, не употребляю алкоголь и сигареты.
Это не даёт 100% гарантий — но точно повышает мои шансы.
Тот образ жизни, который у вас есть сейчас — ведёт ли он к этой цели?
Если нет, возможно, стоит честно спросить себя: где я себя обманываю?
Хочу поделиться своей целью.
Мне хочется и в 70, и в 80 лет путешествовать, ездить на рыбалку, жить активно — а не быть старой развалиной на таблетках.
Для этого я уже сейчас вкладываюсь:
стабилизирую психику, регулярно работаю с телом, не употребляю алкоголь и сигареты.
Это не даёт 100% гарантий — но точно повышает мои шансы.
❤4🔥1
Приглашаю Вас выполнить практику по работе с лишним весом через психосоматику:
мягко, осознанно, с уважением к себе и своему опыту.
Сделайте первый шаг — и тело начнёт меняться.
👉 Перейдите по ссылке и выполните практику: ссылка🫶
мягко, осознанно, с уважением к себе и своему опыту.
Сделайте первый шаг — и тело начнёт меняться.
👉 Перейдите по ссылке и выполните практику: ссылка🫶
👍2❤1
Больше всего люди устают от самих себя!
От своих переживаний, страхов, домыслов и тревог.
От чувства вины и попыток всё контролировать.
От невозможности хоть какое-то время не забегать вперёд (моделируя ситуации) и не оглядываться назад (ища аналоги и клише).
перестать сравнивать, перестать пугать себя, не строить иллюзий, не додумывать за других, прекратить диалоги в собственной голове...
Елена Касьян
От своих переживаний, страхов, домыслов и тревог.
От чувства вины и попыток всё контролировать.
От невозможности хоть какое-то время не забегать вперёд (моделируя ситуации) и не оглядываться назад (ища аналоги и клише).
перестать сравнивать, перестать пугать себя, не строить иллюзий, не додумывать за других, прекратить диалоги в собственной голове...
Елена Касьян
❤9
Кому актуальна проблема анемии, низкий гемоглобин ферритин (железо) ?
Anonymous Poll
86%
Да, мне актуальнаыэти проблемы
14%
Нет
0%
Напишите свою актуальную проблему со здоровьем в комментарии
🩸Причины анемии, низкого ферритина и гемоглобина по психосоматике!
• Ферритин — это белок, который накапливает и хранит железо. Его уровень в крови показывает, сколько железа есть «в запасе».
• Гемоглобин — белок, который переносит кислород в эритроцитах. Для его синтеза необходимо железо.
• Анемия — это снижение способности крови переносить кислород, чаще всего из-за:
• низкого уровня гемоглобина,
• снижения числа эритроцитов,
• дефицита железа (низкий ферритин).
Любые изменения в теле не происходят просто так у всего есть причины и биологическая логика.
Задействованный орган: костный мозг
(он отвечает за кроветворение: эритроциты, лейкоциты, тромбоциты).
Конфликтная активная фаза, человек находиться в активном стрессе:
в голове тревога, поиск решения, холодные руки ноги, проблемы со сном.
Когда запускается психоэмоциональный конфликт — организм временно тормозит выработку крови.
Конфликт самообесценивания (глубинное):
• «Я недостаточно хорош(а)»
• «Я не справляюсь»
• «Меня не ценят»
• «Я слабый/слабая»
• Часто — "я больше не хочу бороться"
• Мало веры в себя в чувства собственного достоинства, ничтожная воля к жизни, мало готовности бороться.
Фаза восстановления, активный стресс прошел:
теплые конечности, усталость, наступает ощущение "будто гора с плеч", расслабление
• костный мозг начинает восстанавливаться,
• может наблюдаться временное усиление симптомов (усталость, головокружения),
• но если человек мысленно возвращается к конфликту → он снова попадает в биологическую петлю.
Почему низкий ферритин без анемии?
Ферритин может снижаться:
• как предвестник конфликта обесценивания (организм тратит «запасы» железа в активной фазе),
• как адаптация: тело специально замедляет обмен веществ, «экономит энергию» → не даёт разогнаться.
🔁Замкнутый Цикл: «Не вижу ценности → Тело занижает ресурсы»
Пример:
Женщина, которая всю жизнь заботится о других, но ощущает, что её труд обесценивают. Она устала, но продолжает «тянуть». В теле запускается программа замедления: уменьшается ферритин, чтобы замедлить «движение» и остановить её на восстановление.
Хронически низкий ферритин или гемоглобин:
Значит, человек либо:
• находится в длительной активной фазе конфликта, в активном стрессе тревоге
• либо восстанавливается, но снова застревает,
• либо блокирует выход из конфликта через чувство вины, страха, "должна быть сильной".
Как помочь себе
Найти именно свой корневой конфликт и с ним поработать.
• Когда упал ферритин/гемоглобин?
• Что произошло в жизни?
• Что было по ощущениям: усталость, обесценивание себя, бессилие, подавленность?
Сформулируй внутреннюю фразу, проговорите вслух и почувствуйте как ва?
Я ценна, даже когда ничего не делаю.
«Я уверена в себе, единственная и ценная.
Я иду по жизни и готова бороться»
Живу жизнь из хочу, а не должна и надо.
Дай телу сигнал безопасности:
• расслабляющие практики
Важно: Исключить другие причины (очень сильные менструальные кровотечения, другие кровотечения, дефицит железа из-за плохого питания!
Если вы не можете справиться сами
Приглашаю вас на индивидуальную терапию.
Мы вместе найдём корневой конфликт, развернём его, проживём чувства — и тело начнёт восстанавливаться естественно, без насилия и принуждения.
Узнать подробности и записаться на терапию❤️
📌
• Ферритин — это белок, который накапливает и хранит железо. Его уровень в крови показывает, сколько железа есть «в запасе».
• Гемоглобин — белок, который переносит кислород в эритроцитах. Для его синтеза необходимо железо.
• Анемия — это снижение способности крови переносить кислород, чаще всего из-за:
• низкого уровня гемоглобина,
• снижения числа эритроцитов,
• дефицита железа (низкий ферритин).
Любые изменения в теле не происходят просто так у всего есть причины и биологическая логика.
Задействованный орган: костный мозг
(он отвечает за кроветворение: эритроциты, лейкоциты, тромбоциты).
Конфликтная активная фаза, человек находиться в активном стрессе:
в голове тревога, поиск решения, холодные руки ноги, проблемы со сном.
Когда запускается психоэмоциональный конфликт — организм временно тормозит выработку крови.
Конфликт самообесценивания (глубинное):
• «Я недостаточно хорош(а)»
• «Я не справляюсь»
• «Меня не ценят»
• «Я слабый/слабая»
• Часто — "я больше не хочу бороться"
• Мало веры в себя в чувства собственного достоинства, ничтожная воля к жизни, мало готовности бороться.
Фаза восстановления, активный стресс прошел:
теплые конечности, усталость, наступает ощущение "будто гора с плеч", расслабление
• костный мозг начинает восстанавливаться,
• может наблюдаться временное усиление симптомов (усталость, головокружения),
• но если человек мысленно возвращается к конфликту → он снова попадает в биологическую петлю.
Почему низкий ферритин без анемии?
Ферритин может снижаться:
• как предвестник конфликта обесценивания (организм тратит «запасы» железа в активной фазе),
• как адаптация: тело специально замедляет обмен веществ, «экономит энергию» → не даёт разогнаться.
🔁Замкнутый Цикл: «Не вижу ценности → Тело занижает ресурсы»
Пример:
Женщина, которая всю жизнь заботится о других, но ощущает, что её труд обесценивают. Она устала, но продолжает «тянуть». В теле запускается программа замедления: уменьшается ферритин, чтобы замедлить «движение» и остановить её на восстановление.
Хронически низкий ферритин или гемоглобин:
Значит, человек либо:
• находится в длительной активной фазе конфликта, в активном стрессе тревоге
• либо восстанавливается, но снова застревает,
• либо блокирует выход из конфликта через чувство вины, страха, "должна быть сильной".
Как помочь себе
Найти именно свой корневой конфликт и с ним поработать.
• Когда упал ферритин/гемоглобин?
• Что произошло в жизни?
• Что было по ощущениям: усталость, обесценивание себя, бессилие, подавленность?
Сформулируй внутреннюю фразу, проговорите вслух и почувствуйте как ва?
Я ценна, даже когда ничего не делаю.
«Я уверена в себе, единственная и ценная.
Я иду по жизни и готова бороться»
Живу жизнь из хочу, а не должна и надо.
Дай телу сигнал безопасности:
• расслабляющие практики
Важно: Исключить другие причины (очень сильные менструальные кровотечения, другие кровотечения, дефицит железа из-за плохого питания!
Если вы не можете справиться сами
Приглашаю вас на индивидуальную терапию.
Мы вместе найдём корневой конфликт, развернём его, проживём чувства — и тело начнёт восстанавливаться естественно, без насилия и принуждения.
Узнать подробности и записаться на терапию❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍1🔥1👌1