История про конфеты и взрослую жизнь
Когда-то учёные провели простой, но гениальный эксперимент. Маленьким детям давали выбор: 🍬 одна конфета — прямо сейчас, или 🍬🍬🍬 🍬🍬пять конфет — но если немного подождёшь и постараешься.
Прошли годы. Те, кто умел ждать и делать усилие, выросли с более высоким уровнем жизни, лучше адаптировались к стрессам и успешнее решали проблемы.
Почему?
Потому что они выбрали вложиться в себя!
Терапия — это не про «волшебную таблетку». Это — как те самые 5 конфет.
Ты вкладываешься, разбираешься, проживаешь боль — и получаешь не просто решение одной проблемы, а бонусом улучшения во всех сферах жизни.
Например: артрит. Это не только про суставы. В основе — глубокое самообесценивание, чувство вины, ощущение «я плохой». И когда эти чувства уходят — становится легче не только телу. Жизнь становиться другой более легкой и спокойной, радостной.
А вы бы сколько конфет выбрали?
Когда-то учёные провели простой, но гениальный эксперимент. Маленьким детям давали выбор: 🍬 одна конфета — прямо сейчас, или 🍬🍬🍬 🍬🍬пять конфет — но если немного подождёшь и постараешься.
Прошли годы. Те, кто умел ждать и делать усилие, выросли с более высоким уровнем жизни, лучше адаптировались к стрессам и успешнее решали проблемы.
Почему?
Потому что они выбрали вложиться в себя!
Терапия — это не про «волшебную таблетку». Это — как те самые 5 конфет.
Ты вкладываешься, разбираешься, проживаешь боль — и получаешь не просто решение одной проблемы, а бонусом улучшения во всех сферах жизни.
Например: артрит. Это не только про суставы. В основе — глубокое самообесценивание, чувство вины, ощущение «я плохой». И когда эти чувства уходят — становится легче не только телу. Жизнь становиться другой более легкой и спокойной, радостной.
А вы бы сколько конфет выбрали?
❤7🔥1
Если внутри вас благодарность, жизнь преподнесет еще больше причин быть благодарным за то, что есть.🫶
❤10❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто себя узнал в какой то степени?😆
❤4😁3
Возьмите одну конкретную проблему в своей жизни — будь то деньги, отношения или здоровье.
И когда почувствуете тревогу или страх, проговаривайте как мантру:
“Эта проблема решается самым лёгким и наилучшим для меня способом — даже если я пока его не вижу и не знаю.”
Ведь чаще всего мы не видим этот более простой путь из-за своих скрытых убеждений, установок, знаний…
И когда почувствуете тревогу или страх, проговаривайте как мантру:
“Эта проблема решается самым лёгким и наилучшим для меня способом — даже если я пока его не вижу и не знаю.”
Ведь чаще всего мы не видим этот более простой путь из-за своих скрытых убеждений, установок, знаний…
👍16
❤️❤️❤️Проблемы в жизни - здоровье, отношения, деньги, работа — всё начинается с внутренней гармонии.
Если хотите разобраться где корень проблемы и проработать свою ситуацию — приглашаем в индивидуальную терапию.
🙌 Как это проходит, сколько стоит и как записаться — тут:
👉ПРО ТЕРАПИЮ🫶
📌
Если хотите разобраться где корень проблемы и проработать свою ситуацию — приглашаем в индивидуальную терапию.
🙌 Как это проходит, сколько стоит и как записаться — тут:
👉ПРО ТЕРАПИЮ🫶
📌
❤4
ПСИХОСОМАТИКА что это, на самом деле?
В широком понимании этого термина - это про отношения и способ коммуникации Вас с этим миром.
Отношения с собой, отношения с противоположным полом, с близкими с родителями с детьми, с друзьями, с незнакомыми людьми, отношения со своим телом или отдельными его частями.
Отношения с деньгами, способ проявления в реализации, роботе.
Это про уровни жизни - выживательный уровень, зависимый или созидательный, самостоятельный.
И еще много чего. А психосоматика питому что любая Ваша мысль эмоция и стратегия реагирования например на незнакомых людей будет 100% отображаться в теле. Это единая система, в которой все переплетаешься и дополняет друг друга.
И какую вы бы не взяли проблему в жизни которую можно назвать хронической - например муж постоянно обижает, то решение и изменения ситуациии ВСЕГДА в ВАС.
В вашем теле в ваших мыслях и чувствах!
Поэтому через связь тела с душой (психикой, чувства, эмоции) = психосоматику можно выявлять корень проблемы и находить способ его решения.
Это не магия и мистика - это психофизиология.
Психосоматика = это про человека, что бы с ним не происходило.
ПСИХОСОМАТИКА — что это на самом деле?
В широком понимании этого термина — это про отношения и способ коммуникации вас с этим миром.
Отношения с собой, с противоположным полом, с близкими, с родителями, с детьми, с друзьями, с незнакомыми людьми.
Отношения со своим телом или отдельными его частями.
Отношения с деньгами, способ проявления в реализации, в работе.
Это про уровни жизни — выживательный, зависимый или созидательный, самостоятельный.
И ещё многое другое.
А психосоматика — потому что любая ваша мысль, эмоция и стратегия реагирования, например, на незнакомых людей, будет 100% отображаться в теле.
Это единая система, в которой всё переплетается и дополняет друг друга.
И какую бы вы ни взяли проблему в жизни, которую можно назвать хронической — например, муж постоянно обижает или дети болеют или хронический псориаз… — решение и изменения ситуации ВСЕГДА в ВАС.
В вашем теле, в ваших мыслях и чувствах, в ваших реакциях на раздражители.
Именно поэтому через связь тела с душой (психикой, чувствами, эмоциями) — то есть через психосоматику — можно выявлять корень проблемы и находить способ её решения.
Это не магия и не мистика — это психофизиология.
Психосоматика — это про человека. Что бы с ним ни происходило.
В широком понимании этого термина - это про отношения и способ коммуникации Вас с этим миром.
Отношения с собой, отношения с противоположным полом, с близкими с родителями с детьми, с друзьями, с незнакомыми людьми, отношения со своим телом или отдельными его частями.
Отношения с деньгами, способ проявления в реализации, роботе.
Это про уровни жизни - выживательный уровень, зависимый или созидательный, самостоятельный.
И еще много чего. А психосоматика питому что любая Ваша мысль эмоция и стратегия реагирования например на незнакомых людей будет 100% отображаться в теле. Это единая система, в которой все переплетаешься и дополняет друг друга.
И какую вы бы не взяли проблему в жизни которую можно назвать хронической - например муж постоянно обижает, то решение и изменения ситуациии ВСЕГДА в ВАС.
В вашем теле в ваших мыслях и чувствах!
Поэтому через связь тела с душой (психикой, чувства, эмоции) = психосоматику можно выявлять корень проблемы и находить способ его решения.
Это не магия и мистика - это психофизиология.
Психосоматика = это про человека, что бы с ним не происходило.
ПСИХОСОМАТИКА — что это на самом деле?
В широком понимании этого термина — это про отношения и способ коммуникации вас с этим миром.
Отношения с собой, с противоположным полом, с близкими, с родителями, с детьми, с друзьями, с незнакомыми людьми.
Отношения со своим телом или отдельными его частями.
Отношения с деньгами, способ проявления в реализации, в работе.
Это про уровни жизни — выживательный, зависимый или созидательный, самостоятельный.
И ещё многое другое.
А психосоматика — потому что любая ваша мысль, эмоция и стратегия реагирования, например, на незнакомых людей, будет 100% отображаться в теле.
Это единая система, в которой всё переплетается и дополняет друг друга.
И какую бы вы ни взяли проблему в жизни, которую можно назвать хронической — например, муж постоянно обижает или дети болеют или хронический псориаз… — решение и изменения ситуации ВСЕГДА в ВАС.
В вашем теле, в ваших мыслях и чувствах, в ваших реакциях на раздражители.
Именно поэтому через связь тела с душой (психикой, чувствами, эмоциями) — то есть через психосоматику — можно выявлять корень проблемы и находить способ её решения.
Это не магия и не мистика — это психофизиология.
Психосоматика — это про человека. Что бы с ним ни происходило.
❤4
Зачем разбираться в психосоматике болезней если вроде бы нет проблем со здоровьем?
Потому что хронический стресс — это уже симптом.
И если его игнорировать, рано или поздно тело начнёт говорить громче — через боль и реальные диагнозы.
Профилактика — всегда лучше лечения.
Разобраться в себе можно ещё до того, как появятся проблемы со здоровьем.🫶
В этом коротком видео рассказываю, почему важно начинать заранее:
👉 ссылка на YouTube
Потому что хронический стресс — это уже симптом.
И если его игнорировать, рано или поздно тело начнёт говорить громче — через боль и реальные диагнозы.
Профилактика — всегда лучше лечения.
Разобраться в себе можно ещё до того, как появятся проблемы со здоровьем.🫶
В этом коротком видео рассказываю, почему важно начинать заранее:
👉 ссылка на YouTube
❤5
Сейчас три девушки в терапии с лишним весом, думаю может нужно больше эту информацию рассказать.
Например в эфире?
Если интересно ставьте 👍
Например в эфире?
Если интересно ставьте 👍
👍10
Мы уже в эфире! Тема - лишний вес 👍 Присоединяйтесь скорее по кнопке «Вступить» в правом верхнем углу.
❓Вопросы во время прямого эфира, вы можете задавать в комментариях под этим постом
❓Вопросы во время прямого эфира, вы можете задавать в комментариях под этим постом
👍1
Почему вес стоит?
Как снизить его без насилия?
Лишний вес — это НЕ про еду в первую очередь
Это сигнал тела.
Это про хронический стресс и тревогу, невыраженные чувства.
На эфире разберём:
• Почему «ем мало, а вес не уходит» — логично?
• Как тело защищает нас жиром
• Какие внутренние конфликты мешают постройнеть
• И что можно сделать — уже сейчас
Это не про диеты.
Это про понимание себя и своего тела.
Смотреть: Ссылка на эфир🫶
Как снизить его без насилия?
Лишний вес — это НЕ про еду в первую очередь
Это сигнал тела.
Это про хронический стресс и тревогу, невыраженные чувства.
На эфире разберём:
• Почему «ем мало, а вес не уходит» — логично?
• Как тело защищает нас жиром
• Какие внутренние конфликты мешают постройнеть
• И что можно сделать — уже сейчас
Это не про диеты.
Это про понимание себя и своего тела.
Смотреть: Ссылка на эфир🫶
👍4
«Хочу, чтобы всё было быстро, легко и сразу»
Хочу удовольствие без усилия.
Инфантильная стратегия(детская)
особенно выражена через переедание, но и не только👌
Выход из этого это эволюция психики в этих местах, во взрослую позицию.
Где готов приложить достаточно усилий чтобы не заполнять эмоциональные дыры нежелательми вещами.
Хочу удовольствие без усилия.
Инфантильная стратегия(детская)
особенно выражена через переедание, но и не только👌
Выход из этого это эволюция психики в этих местах, во взрослую позицию.
Где готов приложить достаточно усилий чтобы не заполнять эмоциональные дыры нежелательми вещами.
❤6