Юмор немного черный😆

🤗 Эфир через 7 минут. Тема что такое состояние и как оно влияет на жизнь. Пост для комментов и вопросов.❤️ автор Алексей.

Вышел косяк со звуком в эфире. ☹️. Поэтому жду на следующий раз🫶

Нужно поакуратнее с визуализацией 😅

Когда от Вас приходит такая обратная это дает силы и мотивацию развиваться.🔥

И здесь пример как мы меняя себя и работая над своими негативными эмоциями меняем мир и людей вокруг в лучшую сторону 👍

Жизнь и здоровье губят две вещи - страх и лень. ! Можно на телефон или на холодильник заставкой🫶

Новый слоган нашего проэкта - ПРО эволюцию.🫶
"Организм не ДУРАК !
Если в теле происходят процессы, значит, они нужны.
Главное – понять, зачем и почему и что с этим делать правильно.»🙌

Про панические атаки 🫨
Ниже текстом, кому удобно.

Сегодня разберём важную тему — такую как паническая атака (ПА).

⸻

Как проявляется паническая атака?

Физические симптомы:
• Учащённое сердцебиение (тахикардия)
• Ощущение нехватки воздуха, затруднённое дыхание
• Дрожь или тремор в теле
• Головокружение, предобморочное состояние
• Повышенное потоотделение
• Озноб или приливы жара
• Онемение или покалывание в руках и ногах
• Боль или дискомфорт в груди
• Тошнота или спазмы в животе, кишечнике, нелогичные позывы в туалет

Психологические симптомы:
• Чувство нереальности происходящего (дереализация)
• Ощущение отстранённости от своего тела (деперсонализация)
• Страх потерять контроль, сойти с ума
• Страх смерти
• Острая тревожность и паника

⸻

Причина панических атак с точки зрения ГНМ

Основной принцип СНП (системы нервно-психических процессов) и Германской Новой Медицины (ГНМ):
Каждая болезнь или симптом связаны с определённым психоэмоциональным конфликтом, шоковым событием в жизни человека.

4 ключевых фактора, которые вызывают этот конфликт:
• Неожиданность — событие произошло внезапно.
• Драматичность — было сильное эмоциональное потрясение.
• Изолированность — человек переживал это в одиночку, не обсуждая с окружающими.
• Отсутствие решения — человек не смог найти выход из этой ситуации.

⸻

Паническая атака — это фаза восстановления после конфликта страха
• Было шоковое событие.
• Организм адаптировался, активируя “режим выживания”.
• Когда стресс ослабевает, начинается фаза восстановления → отсюда ПА.

Через эти симптомы организм сбрасывает накопившееся напряжение. Это защитный механизм.
Можно сравнить с бойлером, в котором поднимается давление — если не сработает предохранительный клапан, его разорвёт изнутри. Паническая атака — это именно этот “клапан”, позволяющий организму сбросить напряжение.

Какие страхи чаще всего запускают ПА?
• Страх потери контроля
• Страх перед неизвестностью
• Самый основной и частый — страх смерти, испуг
• Иногда это не страх за свою жизнь, а за жизнь близких — детей, мужа, родителей

⸻

Примеры из жизни

1️⃣ Девушка попала в аварию и испытала сильный испуг. После этого начали появляться симптомы ПА.
2️⃣ Женщина пережила сильный взрыв и испугалась за своего ребёнка. После этого начались приступы ПА.
3️⃣ Мужчину призвали в армию, и его невеста начала испытывать хронический страх за его жизнь. По ночам у неё начали происходить панические атаки.

⸻

Как человек попадает в ловушку панических атак?

Многие люди из-за незнания, как работает организм, попадают в замкнутый круг:
• Они пугаются самих панических атак.
• Симптомы ПА становятся для них новой угрозой, новым конфликтом.
• Человек начинает бояться повторения ПА, и она снова возникает.
• Возникает зацикленность, кажется, что выхода нет.
• В тяжёлых случаях страх усиливается до такой степени, что становится страшно выходить из дома.

⸻

Как быть?

✅ 1. Осознать, что это не опасно.
От панической атаки невозможно умереть или упасть в обморок, даже если ощущения в теле говорят об обратном.
ПА — это признак восстановления, а не угроза жизни.
Не сопротивляйтесь ощущениям, а напомните себе: “Это просто ПА, я в безопасности.”

✅ 2. Найти и проработать исходный конфликт.
• Когда впервые возник страх?
• Что в жизни происходило накануне? Был ли страх за жизнь, неизвестность?
• Можно ли переосмыслить ситуацию?
• Возможно, конфликт уже позади, но тело продолжает реагировать по старой схеме?

✅ 3. Перестать бояться симптомов.
Страх перед ПА усиливает её и запускает по новой.

✅ 4. Физиологическая поддержка:
• Дыхательные техники
• Медитация
• Практики расслабления
• Физическая активность, спорт

⸻

Итог

Паническая атака — это не болезнь, а часть процесса восстановления.
Главное — перестать бояться и разобраться с корнем проблемы.

Если ПА стали хроническими, это значит, что человек снова и снова попадает в один и тот же конфликт. В этом случае важно поработать с подсознанием и специалистом по психосоматике, чтобы разорвать этот замкнутый круг.

⸻

Реальные примеры успешной работы

✅ Мы поработали с девушкой, пережившей аварию, и симптомы ПА сразу отпустили.

✅ Невеста, которая жила в страхе за своего жениха в армии, осознала, что её стресс не помогает ему. Ей сразу стало легче, наладился сон.

⸻

Как записаться на консультацию?

Записаться на консультацию и избавиться от своей проблемы можно по ссылке в шапке профиля.

Будьте здоровы!