Турецкая кухня 😍

Нам понадобится:

🔸Картошка - 1кг
🔸Фарш - 1 кг
🔸Лук- 2-3 шт
🔸Специи по желанию
🔸Томатный сок или суп
🔸Перцы
🔸Помидоры Черри

#обед #картошечка #основноеблюдо

Ребрышки в духовке😍
Оооочень вкусная затея😋

Ингредиенты:
▪️Горчица - 1 ст.л.
▪️Мед - 1 ст.л.
▪️Соевый соус - 50 мл
▪️Свиные ребра - 500 гр
▪️Картофель

#свинина #ужин #картошечка

🥗Салат с цыпленком, персиком и сливочным сыром🥗

Ингредиенты:

✅Филе цыпленка
✅Салатный микс "Тоскана" (Листья фриссе, романо и радиччо)
✅Персик консервированный
✅Томаты свежие
✅Сливочный сыр
✅Арахис
✅Огурцы
✅Сладкий чили соус

#легкийужин #салат #легенькое

Тост с ветчиной, сыром и сметанным соусом

Тосты с сыром считаются классикой, но сейчас таким блюдом никого не удивишь. Гораздо интереснее дополнить сыр другими аппетитными продуктами и подать тост с соусом. Получается достойный завтрак или перекус.

Поджарьте 4 ломтика хлеба в тостере или на сковороде-гриль и смажьте их небольшим количеством сливочного масла. Приготовьте соус из 1 ч. л. сметаны, 0,5 ч. л. соевого соуса и 0,5 ч. л. горчицы (можно меньше). Соедините ингредиенты и добавьте ломтик маринованного или свежего огурца, мелко нарезанного. Намажьте этим аппетитным соусом 2 тоста, выложите сверху по ломтику ветчины и сыра и покройте оставшимися тостами. Слегка обжарьте бутерброды на сковороде, чтобы сыр расплавился, и подавайте их с зеленью и свежими овощами.

Можно взять этот сытный перекус на работу или на прогулку, ведь с такой закуской никакой голод не страшен!

Жареная курица😛

Ингредиенты:
🧂Соль - 1 ч.л.
🌶Острый перец чили - 1 ч.л.
🍂Паприка - 1 ч.л.
🧄Сушёный чеснок - 1 ч.л.
💧Вода - 120 мл
🍗Курица - 700 г

Кляр:
🥚Яйца - 2 шт
🍶Соль - 1 ч.л.
❄️Ледяная вода - 150 мл
🍚Мука - 160 г
🥄Разрыхлитель - 1 ч.л.

Панировка:
🍚Мука - 200 г
🍶Специи по вкусу

#горячее

Курочка в беконе 🍗🥓

Ингредиенты:

🔸Куриное филе
🔸Помидор
🔸Сыр
🔸Шпинат
🔸Бекон
🔸Соль/Перец

#гарнир #курица

Освежающий лимонад 🍹🍋

По просьбе наших подписчиков😉

Ингредиенты:
🍋 лимон - 2 шт (и ещё 1 лимон, для украшения)
🌿 мята - 50 г (1 пучок)
🍭 сахар - 220 г
💧 вода - 3 л
🧊 лёд
⠀
Приготовление:
1️⃣ Лимоны моем и снимает цедру овощечисткой(либо острым ножом), нам нужен только верхний желтый слой (белый не снимать, он будет горчить). Мяту моем (нам нужны только листья) и на 5 минут заливаем холодной водой.
⠀
2️⃣ Лимоны разрезаем пополам и выжимаем сок. Разрезаем на четвертинки и аккуратно ножом вырезаем мякоть.
⠀
3️⃣ В кипящую воду добавляем цедру, мякоть, мяту, сахар и варим 2 минуты на медленном огне. Убираем с плиты и ждём пока напиток остынет.
⠀
4️⃣ Процеживаем напиток, добавляем сок лимона, лёд, нарезанный лимон, свежие листья мяты и наш освежающий лимонад готов.
⠀
#напитки

Психология по сути, это наука о человеке и его психике. Во-первых, психология нужна современному человеку, что бы познать самого себя. Во-вторых, что бы понимать других. Человек, знающий психологию, намного лучше разбирается в людях, правильно оценивает их поступки, раскрывает собственный потенциал, более внимателен и проницателен в отношениях с близкими, без особых усилий контактирует с обществом.
Подпишись 👉 @pshylogia

Вкусный завтрак ☕

Ингредиенты:

🔸Яйцо - 3 шт
🔸Помидор - 1 шт
🔸Сметаны - 1 ч.л.
🔸Творожный сыр - 2 ст.л.
🔸Сыр - 30 г
🔸Лаваш - 2 листа

#завтрак

Овсянка по-новому🌾

Время приготовления🕒: 10 минут
Количество персон: 1х🙋‍♀️

Ингредиенты🧉:
◽ овсянка - 2 пакета
🍧 йогурт - 8 ст.л.
🍌 банан
🍓 клубника и другие ягоды

Приготовление👩‍🍳:
1️⃣ Высыпьте содержимое пакетика в тарелку или баночку.

2️⃣ Добавьте густой йогурт (можно экспериментировать, добавляя питьевой йогурт, и даже ряженку или кефир).

3️⃣ Тщательно перемешайте и подождите 5 минут.

4️⃣ По желанию можно добавить фрукты и ягоды.

5️⃣ Приятного аппетита!

#завтрак

Роллы из блинчиков с бананами 🥞

Ингредиенты:

Для блинов:
🥚 Яйцо - 1 шт
🥛 Молоко - 40 мл
🍫 Какао - 7 г
🥣 Молотая овсянка - 35 г
🥄 Сода - 1/4 ч.л
🥄 Подсластитель

Для начинки:
🍚 Творог мягкий - 100 г
🍌 Банан

Приготовление:

1️⃣ Вилкой взбить яйцо и молоко. Добавить все остальные ингредиенты и перемешать до однородности.

2️⃣ Выпекать на разогретой сковороде под крышкой на медленном огне по 2-3 минуты с каждой стороны.

3️⃣ Немного остудить. Намазать творожком и положить банан.
Можно украсить шоколадом/орешками/кокосовой стружкой.

l #блины #роллы

Салат с копчёной курицей🥬

Ингредиенты:
🔸Копченая курица
🔸Болгарский перец
🔸Корейская морковь
🔸Консервированная кукуруза
🔸Сметана для подачи
🔸Соль

#салат #обед #быстрое