This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пельмени на сковородке за 5 минут 🔥
Ингредиенты:
🥟 пельмени - 1 пачка
🧈 сливочное масло - 80 г
🧉 паприка - 2 ч.л.
🧄 чеснок - 1 ч.л.
🧉 перец - 1 ч.л.
🌱 зелень - 1 пучок
▫️ соус: сметана 2 ст.л.
▫️ аджика - 1ст.л.
Приготовление:
1️⃣ Обжариваем пельмени на сливочном масле. Добавляем все специи и держим под крышкой до готовности.
2️⃣ Для соуса, в миске смешиваем сметану и аджику. Можете ещё чеснок добавить.
3️⃣ Пельмени посыпьте зеленью, так вкуснее.
Включи уведомления о новом посте, чтобы не пропустить наши рецепты 🔔✅
#ужин
Ингредиенты:
🥟 пельмени - 1 пачка
🧈 сливочное масло - 80 г
🧉 паприка - 2 ч.л.
🧄 чеснок - 1 ч.л.
🧉 перец - 1 ч.л.
🌱 зелень - 1 пучок
▫️ соус: сметана 2 ст.л.
▫️ аджика - 1ст.л.
Приготовление:
1️⃣ Обжариваем пельмени на сливочном масле. Добавляем все специи и держим под крышкой до готовности.
2️⃣ Для соуса, в миске смешиваем сметану и аджику. Можете ещё чеснок добавить.
3️⃣ Пельмени посыпьте зеленью, так вкуснее.
Включи уведомления о новом посте, чтобы не пропустить наши рецепты 🔔✅
#ужин
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅НЕОБЫЧНЫЙ РЕЦЕПТ
🍫Готовить очень просто, не очень дорого,а как вкусно!🍌🍞
ИНГРЕДИЕНТЫ:
●пару кусочков тостерного белого хлеба,
●1 ст.л. шоколадной пасты,
●1 банан.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
🍫Кусок хлеба смазываем шоколадной пастой,на нее укладываем кружочки банана,накрываем вторым куском хлеба и обжариваем с двух сторон на сливочном масле.
🍫Зачем обжаривать,спросите вы? А в этом весь и смак,банан становится мягким податливым,скрещивается с шоколадной пастой
🍫Готовить очень просто, не очень дорого,а как вкусно!🍌🍞
ИНГРЕДИЕНТЫ:
●пару кусочков тостерного белого хлеба,
●1 ст.л. шоколадной пасты,
●1 банан.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
🍫Кусок хлеба смазываем шоколадной пастой,на нее укладываем кружочки банана,накрываем вторым куском хлеба и обжариваем с двух сторон на сливочном масле.
🍫Зачем обжаривать,спросите вы? А в этом весь и смак,банан становится мягким податливым,скрещивается с шоколадной пастой
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Паста с индейкой в сливках🍝
Ингредиенты:
🍗 индейка или курицы - 200 г
🧄 чеснок - 1 зубчик
🍅 черри - 100 г
🌿 шпинат
🧈 сливочное масло - 10 г
▫️ растительное масло - 10 г
▫️ сливки - 200 мл
🧀 сыр - 50 г
🍝 макароны - 150-200 г
🧂 соль, перец
Приготовление:
1️⃣ Индейку нарезвится крупными кубиками, обжарить на растительном масле 10 минут.
2️⃣ Далее на сливочном масле обжарить в течение 1 минуты чеснок, добавить черри и шпинат и ещё 2 минуты обжарить.
3️⃣ Добавить сливки сыр и индейку и потушить 5-7 минут. В конце добавить отваренные макароны.
#обед #ужин #паста
Ингредиенты:
🍗 индейка или курицы - 200 г
🧄 чеснок - 1 зубчик
🍅 черри - 100 г
🌿 шпинат
🧈 сливочное масло - 10 г
▫️ растительное масло - 10 г
▫️ сливки - 200 мл
🧀 сыр - 50 г
🍝 макароны - 150-200 г
🧂 соль, перец
Приготовление:
1️⃣ Индейку нарезвится крупными кубиками, обжарить на растительном масле 10 минут.
2️⃣ Далее на сливочном масле обжарить в течение 1 минуты чеснок, добавить черри и шпинат и ещё 2 минуты обжарить.
3️⃣ Добавить сливки сыр и индейку и потушить 5-7 минут. В конце добавить отваренные макароны.
#обед #ужин #паста
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ОТВАРНАЯ ГРУДКА В СЛИВКАХ⠀
⠀⠀
Ингредиенты:
🍗Отварная грудка - 250 гр.⠀
🧅Репчатый лук - 1 шт.⠀
🥕Морковь - 1 шт.⠀
🥛Сливки 10% - 200 мл.⠀
🍲Куриный бульон - 400 мл.⠀
🧂Соль и специи - по вкусу.⠀
🍞Хлеб ц/з - 50 гр.
#курица #легкийужин #быстрое
⠀⠀
Ингредиенты:
🍗Отварная грудка - 250 гр.⠀
🧅Репчатый лук - 1 шт.⠀
🥕Морковь - 1 шт.⠀
🥛Сливки 10% - 200 мл.⠀
🍲Куриный бульон - 400 мл.⠀
🧂Соль и специи - по вкусу.⠀
🍞Хлеб ц/з - 50 гр.
#курица #легкийужин #быстрое
Выбрать правильную овсянку
При покупке овсяных хлопьев для каши, нужно выбирать те, что варятся 20 минут и более. Хлопья "Экстра", которые готовятся 3-4 минуты - уже были приготовлены и высушены, поэтому они так быстро варятся. Все полезные вещества из них уже удалены при первой тепловой обработке.
#назаметку
При покупке овсяных хлопьев для каши, нужно выбирать те, что варятся 20 минут и более. Хлопья "Экстра", которые готовятся 3-4 минуты - уже были приготовлены и высушены, поэтому они так быстро варятся. Все полезные вещества из них уже удалены при первой тепловой обработке.
#назаметку
Щи с фасолью
🕐 Готовить: 40 минут
🍽 Рецепт на 8 персон
Любите щи? Если да, то предлагаем вам попробовать приготовить щи с фасолью.
↓ | Открыть на сайте
🕐 Готовить: 40 минут
🍽 Рецепт на 8 персон
Любите щи? Если да, то предлагаем вам попробовать приготовить щи с фасолью.
↓ | Открыть на сайте
Telegraph
Щи с фасолью
Ккал - 160: Белки - 6 г. Жиры - 6 г. Углеводы - 24 г.
Зеленые тосты с базиликом и зеленым горошком
Это блюдо очень сытное и богатое растительным белком, который легко усваивается, поэтому подобные закуски обязательно должны присутствовать в рационе веганов. Если вы хотите приготовить вкусные тосты на завтрак, попробуйте этот рецепт.
Обжарьте на оливковом масле порубленную головку репчатого лука, а в процессе приготовления добавьте измельченную дольку чеснока, щепотку соли и перца чили. Обжаривайте в течение 2 минут, постоянно помешивая, а потом всыпьте в сковороду 200 г зеленого горошка и влейте 50 мл белого сухого вина. Тушите овощи еще 3 минуты, потом хорошо разомните их, чтобы получилось мягкое однородное пюре.
Для тостов подойдет белый хлеб, который можно запечь в духовке до румяного цвета и слегка остудить. Намажьте на тосты гороховое пюре, украсьте их базиликом и зеленым горошком, полейте оливковым маслом и зовите всех к столу. Ни один гурман не сможет устоять перед этим деликатесом!
#тосты
Это блюдо очень сытное и богатое растительным белком, который легко усваивается, поэтому подобные закуски обязательно должны присутствовать в рационе веганов. Если вы хотите приготовить вкусные тосты на завтрак, попробуйте этот рецепт.
Обжарьте на оливковом масле порубленную головку репчатого лука, а в процессе приготовления добавьте измельченную дольку чеснока, щепотку соли и перца чили. Обжаривайте в течение 2 минут, постоянно помешивая, а потом всыпьте в сковороду 200 г зеленого горошка и влейте 50 мл белого сухого вина. Тушите овощи еще 3 минуты, потом хорошо разомните их, чтобы получилось мягкое однородное пюре.
Для тостов подойдет белый хлеб, который можно запечь в духовке до румяного цвета и слегка остудить. Намажьте на тосты гороховое пюре, украсьте их базиликом и зеленым горошком, полейте оливковым маслом и зовите всех к столу. Ни один гурман не сможет устоять перед этим деликатесом!
#тосты