Если прошлый пост вас не впечатлил, то вот ещё одна причина, зачем нужна физическая подготовка 😁💪🏼
😁18🤣8💯4
Давайте поговорим о пантинах 👀
Недавно в комментариях к посту один из подписчиков поделился фотографией сломанного пантина.
— Не выдержала планка закрепления ремешка для стопы. Нагрузки на эту часть циклические и достаточно мощные, что приводит к образованию микротрещин и к разрыву металла в самый не подходящий момент⚙️
Насколько часто вы пользуетесь пантинами?
Недавно в комментариях к посту один из подписчиков поделился фотографией сломанного пантина.
— Не выдержала планка закрепления ремешка для стопы. Нагрузки на эту часть циклические и достаточно мощные, что приводит к образованию микротрещин и к разрыву металла в самый не подходящий момент
Насколько часто вы пользуетесь пантинами?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
PRO Безопасность - СТ🪢
Если прошлый пост вас не впечатлил, то вот ещё одна причина, зачем нужна физическая подготовка 😁💪🏼
👍2❤1
Вся база по патинам 👇🏻
#видео_PROBEZ
1️⃣ правильное размещения пантинов на ноге 🦶🏼
2️⃣ техника пристежки и движения на пантине по навесной переправее 🪢
Мое мнение такое: пантины — снаряжение индивидуальное.
Я больше склоняюсь к тому, что пантин нужен ситуативно, в зависимости от сил, возможностей и тактики на дистанцию)
При этом Вам важно уметь все уметь делать и без пантина, потому что ситуации бывают разные, и в них нужно не растеряться 🤝🏻
А у вас были ситуации когда пантин подводил и приходилось вывозить на своих двоих?
Ставьте «🔥 », если полезно
#спортивныйтуризм
PRO Безопасность | Спортивный туризм 👈🏻
#видео_PROBEZ
1️⃣ правильное размещения пантинов на ноге 🦶🏼
2️⃣ техника пристежки и движения на пантине по навесной переправее 🪢
Мое мнение такое: пантины — снаряжение индивидуальное.
Я больше склоняюсь к тому, что пантин нужен ситуативно, в зависимости от сил, возможностей и тактики на дистанцию)
При этом Вам важно уметь все уметь делать и без пантина, потому что ситуации бывают разные, и в них нужно не растеряться 🤝🏻
А у вас были ситуации когда пантин подводил и приходилось вывозить на своих двоих?
Ставьте «
#спортивныйтуризм
PRO Безопасность | Спортивный туризм 👈🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥57👍12💯5❤2
Чемпионат России: спортивный туризм выходит на уровень биатлона! 🏆
Организаторы сдержали обещание – соревнования проходят в единых условиях с четкими параметрами дистанции. Блок этапов, который "тестировали" на Кубке России в Красногорске, теперь уехал в Мурманск – всё проверено, подогнано, доработаны спорные моменты.
✔️ Формат максимально зрелищный – динамика, скорость, техника.
✔️ Чувствуешь себя на Олимпиаде – уровень организации и картинка соревнований уже такие, что хочется не только участвовать, но и просто смотреть!
✔️ Лыжные дистанции всё больше напоминают биатлон – высокие скорости делают гонку эффектной.
Мастер спорта из сборной Московской области, Михаил Федин, поделился впечатлениями👇🏻
Как вам такой формат?
Делитесь впечатлениями 🔥👇🏻
• Оргео — здесь
• Страница соревнований — здесь
• Официальный канал — здесь
• Видеотрансляция — здесь
• Фотографии с соревнований — здесь
#спортивныйтуризм
PRO Безопасность | Спортивный туризм 👈🏻
Организаторы сдержали обещание – соревнования проходят в единых условиях с четкими параметрами дистанции. Блок этапов, который "тестировали" на Кубке России в Красногорске, теперь уехал в Мурманск – всё проверено, подогнано, доработаны спорные моменты.
✔️ Формат максимально зрелищный – динамика, скорость, техника.
✔️ Чувствуешь себя на Олимпиаде – уровень организации и картинка соревнований уже такие, что хочется не только участвовать, но и просто смотреть!
✔️ Лыжные дистанции всё больше напоминают биатлон – высокие скорости делают гонку эффектной.
Мастер спорта из сборной Московской области, Михаил Федин, поделился впечатлениями👇🏻
Наконец-то наши старты стали регулярно проходить на подготовленных лыжных стадионах.
Условия размещения и работы спортсменов-туристов аналогичным у лыжников и биатлонистов:
- отдельные раздевалки для сборной;
- вакс-кабины для сервисной подготовки лыж.
Трасса дистанции напоминает стандартные биатлонные дистанции:
- двухкилометровый петлевой круг (с хорошим набором высоты около 50м);
- техническая работа на 4 блоках этапов в зоне стрельбища.
С точки зрения зрелищности спорт стал более понятным и близким к болельщикам. Сама трасса не вызывает никаких нареканий: ровная и плотная, достаточной ширины для свободного хода двух спортсменов параллельно.
Как вам такой формат?
Делитесь впечатлениями 🔥👇🏻
• Оргео — здесь
• Страница соревнований — здесь
• Официальный канал — здесь
• Видеотрансляция — здесь
• Фотографии с соревнований — здесь
#спортивныйтуризм
PRO Безопасность | Спортивный туризм 👈🏻
🔥27❤16☃6
Дорогие дамы: спортсменки, тренеры, судьи и все, кто в спортивном туризме доказывает, что сила, выносливость и мастерство – это не вопрос пола, а характера! 🔥
Вы не просто преодолеваете дистанции, но и вдохновляете, показывая, что никакие препятствия – ни на дистанции, ни в жизни – не смогут вас остановить.
Пусть каждая вершина, которую вы берёте, даётся легко, пусть страховка всегда будет надежной, а каждый старт приводит к новым победам! 🎉
С праздником, с 8 Марта!🌷
Вы не просто преодолеваете дистанции, но и вдохновляете, показывая, что никакие препятствия – ни на дистанции, ни в жизни – не смогут вас остановить.
Пусть каждая вершина, которую вы берёте, даётся легко, пусть страховка всегда будет надежной, а каждый старт приводит к новым победам! 🎉
С праздником, с 8 Марта!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32❤22🏆9👏1
Главное, что делает спортсмен на страховке, — защищает от падения!
PETZL поделились классным роликом о страховке, мне оно очень понравилось, поэтому делюсь с вами важными выводами👇🏻
Что важно в страховке?
1️⃣ Страхующий никогда не отпускает руку с веревки и прогнозирует действия того, кто наверху.
Это значит, что страхующий должен внимательно следить за движениями напарника, предугадывать, когда он нагрузит веревку, и в нужный момент сделать шаг вперёд / перехватить веревку / натянуть верёвку.
Если вы страхуете человека, вы должны быть готовы удержать его от падения в любой момент.
2️⃣ Страхующий — это крайне ответственно.
В видео Крис Шарма рассказывает о страховке скалолазов. Так как спортивный туризм отличается своей спецификой, часто спортсменам кажется, что в нашем спорте страховка не так важна. Многие страховщики отвлекаются (или их отвлекают), не смотрят на спортсмена. Особенно это касается детей, внимание которых часто переключается на что-то другое.
Спортивный туризм — это экстремальный вид спорта, мы работаем на высоте. И только наши действия по соблюдению правил и требований безопасности позволяют нам наслаждаться им в полной мере.
Призываю вас посмотреть это видео и проанализировать — как вы страхуете напарника? Вы осознаете что и зачем вы делаете? Вы можете спрогнозировать падение? Мешает ваша страховка спортсмену или нет?
Эти важные вопросы уберегут вас от нежелательных последствий.
Что думаете о страховке вы? 👇🏻
#спортивныйтуризм
PRO Безопасность | Спортивный туризм 👈🏻
PETZL поделились классным роликом о страховке, мне оно очень понравилось, поэтому делюсь с вами важными выводами👇🏻
Что важно в страховке?
1️⃣ Страхующий никогда не отпускает руку с веревки и прогнозирует действия того, кто наверху.
Это значит, что страхующий должен внимательно следить за движениями напарника, предугадывать, когда он нагрузит веревку, и в нужный момент сделать шаг вперёд / перехватить веревку / натянуть верёвку.
Если вы страхуете человека, вы должны быть готовы удержать его от падения в любой момент.
2️⃣ Страхующий — это крайне ответственно.
В видео Крис Шарма рассказывает о страховке скалолазов. Так как спортивный туризм отличается своей спецификой, часто спортсменам кажется, что в нашем спорте страховка не так важна. Многие страховщики отвлекаются (или их отвлекают), не смотрят на спортсмена. Особенно это касается детей, внимание которых часто переключается на что-то другое.
Спортивный туризм — это экстремальный вид спорта, мы работаем на высоте. И только наши действия по соблюдению правил и требований безопасности позволяют нам наслаждаться им в полной мере.
Призываю вас посмотреть это видео и проанализировать — как вы страхуете напарника? Вы осознаете что и зачем вы делаете? Вы можете спрогнозировать падение? Мешает ваша страховка спортсмену или нет?
Эти важные вопросы уберегут вас от нежелательных последствий.
Что думаете о страховке вы? 👇🏻
#спортивныйтуризм
PRO Безопасность | Спортивный туризм 👈🏻
Яндекс — поиск по видео
Крис Шарма - остановка падения в скалолазании, советы от профессионалов. Русские субтитры..mp4 — Ви...
Сериалы, клипы, фильмы – любые ролики найдутся в Яндексе
❤13🔥6👍5🏆3🫡2
Чистая каска
– залог безопасности и стиля! 🧼🪣
Каска защищает вас на дистанции, но чем лучше за ней ухаживаете, тем дольше она служит. Грязные следы, затёртые номера – мелочи, которые портят вид, их легко исправить. Но иногда, грязь скрывает что-то более масштабное, например, неисправность каски, а следовательно и нарушение техники безопасности.
Вот подробная статья об уходе за каской 👈🏻 По ней же вы можете проверить свое снаряжение на предмет безопасности.
Как-то я даже отбраковал около 20 касок на предстартовой проверке... так что советую обратить внимание на свою каску и провести для нее ТО 😉
И можно это сделать не только с пользой для старого снаряжения, но и вообще получить новое 🔥
Наши друзья из GURU запустили акцию "Чистая каска"!
Покажите свою каску до и после очистки, расскажите её историю и получите шанс выиграть новую каску CAMP со скидкой 30%!
На фото пример одной такой истории с прошлого года!
👉🏻Подробности и участие в канале GURU 👈🏻
– залог безопасности и стиля! 🧼🪣
Каска защищает вас на дистанции, но чем лучше за ней ухаживаете, тем дольше она служит. Грязные следы, затёртые номера – мелочи, которые портят вид, их легко исправить. Но иногда, грязь скрывает что-то более масштабное, например, неисправность каски, а следовательно и нарушение техники безопасности.
Вот подробная статья об уходе за каской 👈🏻 По ней же вы можете проверить свое снаряжение на предмет безопасности.
Как-то я даже отбраковал около 20 касок на предстартовой проверке... так что советую обратить внимание на свою каску и провести для нее ТО 😉
И можно это сделать не только с пользой для старого снаряжения, но и вообще получить новое 🔥
Наши друзья из GURU запустили акцию "Чистая каска"!
Покажите свою каску до и после очистки, расскажите её историю и получите шанс выиграть новую каску CAMP со скидкой 30%!
На фото пример одной такой истории с прошлого года!
👉🏻Подробности и участие в канале GURU 👈🏻
👍11❤4💯3🤓2👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Установка опоры для природных дистанций👇🏻
#видео_PROBEZ
За годы практики выработался способ подъема опор без лишних действий и усилий.
На осенних стартах я таким способом один поднимал все опоры) так что с этим методом вам хватит 1-2 человек.
Делюсь с вами 🪢
Тайм-коды:
00:25 — что нужно сделать, прежде чем поднимать опору наверх?
01:39 — подъем опоры
03:35 — как использовать полиспаст?
Ставьте «🔥», если полезно
#спортивныйтуризм
PRO Безопасность | Спортивный туризм 👈🏻
#видео_PROBEZ
За годы практики выработался способ подъема опор без лишних действий и усилий.
На осенних стартах я таким способом один поднимал все опоры) так что с этим методом вам хватит 1-2 человек.
Делюсь с вами 🪢
Тайм-коды:
00:25 — что нужно сделать, прежде чем поднимать опору наверх?
01:39 — подъем опоры
03:35 — как использовать полиспаст?
Ставьте «🔥», если полезно
#спортивныйтуризм
PRO Безопасность | Спортивный туризм 👈🏻
🔥40👍14👀4🫡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁12
Одни из лучших стартов за последние годы🔥
Хочу поделиться своими мыслями по прошедшему мероприятию.
Честно говоря, это был один из самых сильных стартов за последние годы — по организации, дистанции, атмосфере и подготовке.
🌳 В Истре сейчас облагораживают лес, все расчистили, и это сыграло свою роль. Это создавало ощущение настоящего лесного стадиона, поляна соревнований просматривалась как в поле. Старт, финиш и этапы рядом — родители и зрители могли наблюдать за всем действием. Было ощущение масштаба: видно, что здесь не 50 человек, а целое движение.
🚩Дистанция – продумана под уровень участников.
Дистанция 3 и 4 классов были сложнее, чем на Первенстве России 2024, но чуть проще обычного Кубка области. Для многих юниоров это первый старт на 4 классе в природных условиях, и важно было дать возможность втянуться, а не «сломаться».
Особенности дистанции 💪🏻
Наверное самым интересным моментом на личной дистанции 4 класс было плавное увеличение минимального кол-ва веревок для прохождения этапа(блока этапов), что привело к тому что на дистанции участники реализовали 4 комплекта веревок и какая из них более выигрышная сразу не скажешь.
Ребята показали хорошие результаты, дистанция получилась динамичная - хорошее начало сезона.
🏆 В конце мая планируется Чемпионат и Первенство области, там 4 класс будет уже сложнее, ближе к 5-ке. Будем поднимать планку, ведь на такой дистанции можно выполнить разряд Кандидат в мастера спорта и он должен быть заслуженным.
Спасибо всем, кто участвовал, готовился, приезжал и болел. Туризм растёт — и это радует! 💪🏻
Хочу поделиться своими мыслями по прошедшему мероприятию.
Честно говоря, это был один из самых сильных стартов за последние годы — по организации, дистанции, атмосфере и подготовке.
🚩Дистанция – продумана под уровень участников.
Дистанция 3 и 4 классов были сложнее, чем на Первенстве России 2024, но чуть проще обычного Кубка области. Для многих юниоров это первый старт на 4 классе в природных условиях, и важно было дать возможность втянуться, а не «сломаться».
Особенности дистанции 💪🏻
Наверное самым интересным моментом на личной дистанции 4 класс было плавное увеличение минимального кол-ва веревок для прохождения этапа(блока этапов), что привело к тому что на дистанции участники реализовали 4 комплекта веревок и какая из них более выигрышная сразу не скажешь.
Ребята показали хорошие результаты, дистанция получилась динамичная - хорошее начало сезона.
🏆 В конце мая планируется Чемпионат и Первенство области, там 4 класс будет уже сложнее, ближе к 5-ке. Будем поднимать планку, ведь на такой дистанции можно выполнить разряд Кандидат в мастера спорта и он должен быть заслуженным.
Спасибо всем, кто участвовал, готовился, приезжал и болел. Туризм растёт — и это радует! 💪🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28🔥17👍7🏆3👏1🫡1
Весна пришла, пора в поля! 🏃♂️🌲
Пора начинать подготовку к природному сезону! Знаю, то многие бегуны отправляются в теплые края, чтобы ускорить наступление весны и начать беговой сезон раньше. Кисловодск, Геленджик - отличные места для тренировок и соревнований по ориентированию и вбегивания.
Мы выбираем другой путь 💪🏻
Приехали в Елец, на полигон, чтобы начать свою техническую подготовку и вкатку. Хотим, чтобы по возвращении в Истру тренировки сразу стали максимально продуктивными.
Нас ждут увлекательные 5 дней 🗓️ Погода в этом году обещает быть суровой: дожди и прохлада. Так что, по сравнению с предыдущими годами, будет непросто. 🌧️
А вы ездите на сборы? Любите такой формат?
Пора начинать подготовку к природному сезону! Знаю, то многие бегуны отправляются в теплые края, чтобы ускорить наступление весны и начать беговой сезон раньше. Кисловодск, Геленджик - отличные места для тренировок и соревнований по ориентированию и вбегивания.
Мы выбираем другой путь 💪🏻
Приехали в Елец, на полигон, чтобы начать свою техническую подготовку и вкатку. Хотим, чтобы по возвращении в Истру тренировки сразу стали максимально продуктивными.
Нас ждут увлекательные 5 дней 🗓️ Погода в этом году обещает быть суровой: дожди и прохлада. Так что, по сравнению с предыдущими годами, будет непросто. 🌧️
А вы ездите на сборы? Любите такой формат?
❤23👍13🔥10😁1💯1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁32❤26🔥20👍4