Зачем нужен пластырь на лице⁉️
Не только для красоты)

При низких температурах (и высокой влажности) воздух становится очень холодным и сильно охлаждает открытые участки кожи. Такой пластырь может защитить вас 👇🏻

Хлопчатобумажная ткань (кинейзиотейп) создает защитную пленку и позволяет не обветривать эпидермис, то есть верхние слои кожи. Кожа в области скуловых костей или крыльев носа натянута и менее подвижна, поэтому опасность ее обморозить существует. У человека есть такая особенность: лицо кровоснабжается очень сильно, и достаточно даже тонкой полоски ткани, чтобы избежать обморожения. Такая же ткань на нижних конечностях уже не поможет, потому что там кровоснабжение слабое

— Физиотерапевт сборной России по лыжным гонкам Сергей Чечиль

Первыми этот лайфхак начали использовать именно лыжники, а мы успешно пользуемся их опытом)

Лучше пользоваться именно кинейзиотейпом, так как он имеет возможность растягиваться и не будет создавать дискомфорт.

Про безопасность в спортивном туризме 👈🏻

Мы - команда!

Часто спортсмены воспринимают работу на страховке как передышку между подходами или перед этапом. Однако у человека на страховке одна из важнейших ролей в связке, и сегодня мы поговорим о том, что значит быть настоящей командой (связкой/группой) 👇🏻

Надежная страховка помогает справиться с хаосом.
Когда спортсмен уверен в страховке, он спокойно преодолевает любые препятствия. Напарник на страховке может подсказать снизу неочевидное решение проблемы или дать преимущество на сложной точке (например, если вас крепко и удобно держат, вы можете работать быстрее и четче).

Что бы вы добавили в эти негласные правила из своего опыта?

Про безопасность в спортивном туризме 👈🏻

Финал Кубка России, что могу сказать по особенностям 👇🏻

1️⃣ Длину дистанции уменьшили с 10,4 км до 3,4 км
Это связано с тем, что было решено убрать ту часть дистанции, куда до этого хотели отправлять участников, так как в данный момент она потенциально травмоопасна - лед на спусках с поворотами 🥶

🧊 Подготовку трассы техникой сегодня не проводили, и она была покрыта небольшим слоем льда.
Организаторы соревнований сообщили, что такое решение было принято, дабы сохранить остатки снега на соревновательные дни.

В связи с непростыми погодными условиями подготовка трассы будет вестись непосредственно перед стартом. Утром до 9 часов будет работать ратрак (разбивать лед, рыхлить лыжню), а с 9 до 9:40 участники смогут проверить поведение своих лыж на трассе и, при необходимости, нанести другой парафин.

В целом, такая подготовка оправдана и приведёт к тому, что трасса станет безопаснее. Сегодня она была во льду, но по ощущениям народ раскатал её своими лыжами. К концу дня она уже была не такой скользкой.

2️⃣ Сборный блок этапов 🧗🏼‍♀️
Такой блок мы уже не раз видели, в этот раз к нему добавилась новая конфигурация (блок с параллельными перилами): он стоит в центре стадиона, и на него могут смотреть все участники, тренера и зрители. Это очень классно!

Не нужно бегать между этапами; мы реально переходим к формату чуть ли не биатлона, когда основное зрелище сосредоточено в одном месте 😁
Здесь можно собрать всех зрителей, и они смогут наблюдать за происходящим.

Ждём начало соревнований, погода смелым спортсменам не преграда 💪🏼

#спортивныйтуризм #лыжи #пробезопасность

PROБезопасность в спортивном туризме 👈🏻

Что скрывает чёрная сумка? 🧳

Ваши варианты 👇🏻