Продолжаем собирать идеальную банную церемонию! 🧖‍♂️

В идеальной бане все должно быть в радость. Но иногда жар бывает слишком агрессивным — «сухим». Если в парной перестало дышаться, а кожа чувствует покалывание, значит, пора немного поколдовать.

Вместо того чтобы терпеть, попробуйте подружиться с пространством:
👉 Обильно полейте стены. Это как спа-ритуал для самой бани.
👉 Сделайте аккуратный пар на каменку. Пусть он поднимется вверх, мягко «сбивая» излишний каленый жар.
👉 Позвольте пару «созреть». Дайте ему 2-3 минуты, чтобы он стал бархатистым.
👉 Откройте вентиляцию. Свежий воздух — это легкость дыхания и глубина прогрева.

Любите баню с умом. И тогда даже самый жаркий пар будет в радость. ❤️

🌿 Наличность 🌿
- Ольга С. - 2 листа 🍁
- Юра - 2 листа 🍁
- Ольга Шер - 2 листа 🍁
- Кристина - 1 лист 🍁
- Светлана - 1 лист 🍁

Пока все спали Ольга отгадала шедевр ИИ за 13.03.26

Первый банный фестиваль на берегу моря "Южный пар"

1-3 мая г. Новороссийск

https://drugoemore.ru/festival#!/tab/1351666751-3


🧺 Банная традиция у моря набирает обороты!

Хочу поделиться новостью: на юге страны зарождается новая традиция, и постепенно набирает обороты настоящий банный фестиваль.

Уже второй год на берегу Черного моря стартует событие, которое объединяет всех любителей пара и веника. Здесь вы сможете:
✨ Посмотреть на работу пармейстеров со стороны или даже стать моделью;
✨ Увидеть выступления профессионалов из разных уголков нашей страны;
✨ Поддержать начинающих специалистов на их первом бивуаре;
✨ Получить новые знания и секреты мастерства на увлекательных мастер-классах.

И это далеко не всё! Приезжайте за особым настроением и горячим паром с видом на море. 🌊🧖

Угадай шедевр от ИИ начало в 14.25

Угадай шедевр от ИИ! 🍁

Тема творения: 📜
Всеми любимые устоявшиеся словосочетания, поговорки и присказки связанные с баней. Но будьте уверены, ИИ увидел в них то, что скрыто от нашего глаза!

Правила просты:
После публикации изображение, первый человек, которые верно угадает, какие именно фразеологизмы вдохновили ИИ, начисляем по 1 банный лист 🍁.

Продолжаем собирать идеальную банную церемонию! 🧖‍♂️✨

Сегодня наш разговор пойдет о контрасте.

❓ Что это и для чего?
Контраст — это чередование горячего и холодного воздействия на организм. Это мощнейший инструмент, который:
✅ Стимулирует кровообращение
✅ Тренирует сердечно-сосудистую систему
✅ Укрепляет иммунитет
✅ Повышает тонус и расслабляет мышцы
✅ Снимает мышечные зажимы

И это далеко не весь перечень!

💧 Виды контрастов
Контрасты бывают воздушные и водные — самые распространенные и многочисленные:
• Пролив водой в парной и за её пределами (из ведра, обливным устройством);
• Душ;
• Из лейки;
• Воздействие через веник, руку или текстиль;
• Обтирание снегом, льдом или холодным текстилем;
• И, как завершение всех водных процедур — окунание в купель или водоем.

📝 Главное правило
При таком многообразии легко запутаться, но всё можно свести к одной простой зависимости:

⚡ Чем ярче и дольше прогрев, тем холоднее и дольше может быть контраст!⚡

И важное дополнение: холодный контраст начинаем с ног, поднимаясь вверх. В идеале, когда вода дошла до головы — делаем яркий выдох полной грудью (можно и нужно с любым звуком)! 💨

Пишите в комментариях, что бы хотелось узнать более подробно из этой темы.
Всем лёгкого пара! 🔥🧖♀️

Угадай шедевр от ИИ начало  в 14.35

Угадай шедевр от ИИ! 🍁

Тема творения: 📜
Всеми любимые устоявшиеся словосочетания, поговорки и присказки связанные с баней. Но будьте уверены, ИИ увидел в них то, что скрыто от нашего глаза!

Правила просты:
После публикации изображение, первый человек, которые верно угадает, какие именно фразеологизмы вдохновили ИИ, начисляем по 1 банный лист 🍁.

🌿 Наличность 🌿
- Ольга С. - 2 листа 🍁
- Юра - 3 листа 🍁
- Ольга Шер - 2 листа 🍁
- Кристина - 1 лист 🍁
- Светлана - 1 лист 🍁

https://vk.ru/photo-211172132_457239673

Турнирная сетка

Календарь Народного Чемпионата по парению
ЖОГОВО

🍃 Народный чемпионат по банному мастерству "ЖОГОВО" в Ростове-на-Дону

🗓 16.05.26 | Банный комплекс «Шале Ботаника»

Отборочный этап. Приглашаем всех любителей бани — можно просто посмотреть или поучаствовать в качестве модели.

🎟 Условия для модели:
— Возраст: строго старше 18 лет
— Отсутствие беременности
— Нет противопоказаний к банным процедурам (заболевания, аллергии, открытые раны и т.д.)

💰 Стоимость участия для модели — 5000 ₽

📍 Будет жарко, интересно и очень душевно. Приходите поддержать или выйти на пар!

📩 Запись и вопросы — в личные сообщения.

🔥 Немного про Народный чемпионат (Жогово)

Почему «Народный»? Потому что пар мастеров оценивают сами модели.

👤 Моделью может стать кто угодно:
— от профессионального пармастера
— до человека, который просто проходил мимо и случайно попал на мероприятие

🕒 Как проходит отбор:

1. Парение длится 15 минут.
2. Модель не видит, что и как делает мастер.
3. После парения модель отдыхает.
4. Эту же модель парит второй участник.
5. Модель выбирает того, кто понравился больше.

✅ Таким образом определяется участник, который проходит дальше по турнирной сетке и может стать Народным чемпионом страны.

Я всех приветствую и хочу поделится:

Пройден мастер класс у  С.Панина💪
"Грамотное охлаждение - основа банных процедур"
🍀🍀🍀
И чтобы как-то передать атмосферу -маленький видео отчет...🎥

Ну и конечно же, некоторые мои гости уже на себе смогли  попробовать новый подход в деле😉

🚩 Вот и прошёл фестиваль — а точнее, два дня отборочных соревнований ЮФО.

📅 16.05 — Отборочный тур Народного чемпионата «Жогово 2026»
📅 17.05 — Всероссийский чемпионат по банному мастерству «Русь Банная 2026»

🔥 Хочется сказать огромное спасибо всем старым друзьям и новым знакомым, которые появились во время чемпионата. За помощь, поддержку, опору, добрые и тёплые слова, техническую поддержку — и, конечно, близким родственникам, которые помогли и поддерживали на всём пути.

ВСЕМ ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ! 🙏

На площадке было очень жарко — и не только от пара, но и от спортивного задора, дружеских объятий, новых интересных знакомств и встречи старых друзей. А ещё — вкуснейший плов, донская уха и прочие угощения 👌

Ну а в соревновательном плане — в копилку опыта и новых достижений легли два почётных третьих места:

🥉🥉
Дважды бронза! Горжусь и двигаюсь дальше 🚀

#Жогово2026 #РусьБанная2026 #банноеискусство #ЮФО #спорт #благодарность

https://vkvideo.ru/video-211374569_456240157

Краткий обзор соревнований

Добрый день, уважаемые подписчики и любители бани!🤝

Сегодня речь пойдёт об одном поистине народном чемпионате🏆 — «Жогово».🏆 Видеообзор соревнований 2026 года можно посмотреть выше.👆

Почему же он народный?🧑‍🤝‍🧑

Отбор обычно включает 16, 32 или изредка 64 пары мастеров. Одного и того же гостя парят сразу два мастера. И именно гость выбирает, чьё искусство ему ближе. Тот, кому отдано предпочтение🥰 , проходит в следующий круг.

Таким образом из множества участников остаётся восемь, затем четыре, потом два — и, наконец, рождается победитель.🎉

В парной неотлучно находится линейный судья🥸 . Он следит за строгими правилами:

· мастеру запрещено разговаривать с гостем;🤐
· запрещены любые прикосновения руками;👐
· у гостя во время парения обязательно должна быть маска на глазах;🥽
· переворот и укладку гостя производит исключительно линейный судья.🥸

У мастера есть ровно пятнадцать минут⏳ , пара венико🍁  и его собственное умение. Главный критерий оценки прост и честен: понравилось🤩  гостю его парение или нет😤 . Вот почему этот чемпионат называют народным — здесь царит не формальный балл, а живое человеческое впечатление.

Путь к финалу долог🚶 : сначала региональный отбор, затем соревнования по федеральному округу, потом полуфинал. И, наконец, решающая встреча — она ежегодно проходит в Суздале, на знаменитом фестивале   «Баня Фест».

Атмосфера, мастерство, уважение к традициям — всё это ждёт зрителей и участников. Приятного просмотра и честного пара!