🔔پنجمین شماره از نشریه "به توان سلول" منتشر شد.✨
🧬🔬🧫🧪

🔅صاحب امتیاز: انجمن سلول‌های بنیادی و پزشکی بازساختی دانشگاه الزهرا تهران

🔅سال دوم، شماره پنجم، پاییز ۱۴۰۰

🔅مدیرمسئول و سردبیر:
شایسته مقدم‌راد

•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•

🔰در این شماره خواهید خواند:

🌀نقش اگزوزوم‌ها در پزشکی بازساختی

🌀کاشفان ایدز: دو دانشمند افسانه‌ای

🌀هوش مصنوعی به جنگ کرونا می‌رود

🌀سلول بنیادی، پایانی بر کابوس بیماری EB

🌀 ذخیره‌سازی اطلاعات روی DNA

🌀دارورسانی هدفمند

🌀نقش HSP70 در حفاظت از تاردیگریدها

🌀زیست نگار

🧬📚✨
📚نشریه دانشجویی به توان سلول
📚@Btavancell_AUT

#اخبار_هفته_با_پرايمر 🎙📣

📌 خود­تکثیری ربات­‌های زنده­‌ی ساخته­‌شده از سلول­‌های قورباغه
ازدحام ربات­‌های میکرسکوپی زنده(اکسونوبات­‌ها) که از پوست قورباغه ساخته­‌ شده­‌اند، زمانی که در ظرفی حاوی سلول­‌های بنیادی قرار می­‌گیرند، می‌توانند خودشان به تنهایی تکثیر یابند. یعنی تعداد زیادی از اکسونوبات­‌ها می­‌توانند نسل دیگری از میلیون­‌ها اکسونوبات را تولید کنند. این اولین باری است که ارگانیسم‌های چندسلولی پیدا شده‌اند که به شیوه‌‌ی خود تکثیر می‌شوند که شامل رشد در بدن خود ارگانیسم نمی‌­باشد.

📌تاثيرات ژنتيكی در برخی افراد اوتيستيک روی هم انباشته‌ شده‌‌اند.
بر اساس يک مطالعه‌ی جديد، گونه‌های ژنتيكی نادری كه بيان ژن‌ها را در مغز تغيير می‌دهند، در ايجاد اوتيسم در افرادی كه نوعی جهش كمياب مرتبط با اوتيسم دارند، ايفای نقش می‌كنند‌. ممکن است چیزهای زیادی در جریان باشد، اما به طور کلی، سابقه خانوادگی نقش مهمی در بروز این بیماری دارد.
این گروه، دریافتند که بیش از 1500 ژن به طور متفاوت بین ناقلین و غیر حامل بیان شده است و بسیاری از ژن ها به شدت با اوتیسم مرتبط هستند.

📌الهام گرفتن از رگ‌های خونی و استخراج اورانیوم
همان‌طور که ‌می‌دانید اورانیوم رایج‌ترین سوخت نیروگاه‌های هسته‌ای اما منبعی محدود است. یک ماده‌ی جدید با الهام از ماهیت فراکتال مانند رگ‌های خونی، می‌تواند ۲۰ برابر بیشتر از روش‌های قبلی، اورانیوم را از آب دریا جذب کند.

📌آیا استفاده از تنها یک واکسن می‌تواند از ما در برابر بسیاری از بیماری های منتقله از طریق نیش پشه محافظت کند؟
طی آزمایشِ انسانی کوچکی، نشان داده شده‌است واکسنی که برای محافظت در برابر همه‌ی بیماری‌های منتقله از طریق پشه با قابلیت تغییر در نحوه‌ی واکنش بدن ما به نیش حشرات ساخته شد، ایمن است. نتایج آزمایش نشان می‌دهند پشه‌هایی که از افراد واکسینه شده تغذیه می‌کنند، تخم‌های کم‌تری می‌گذارند.

پرایمر ؛ برای شما | @Primer_Journal ☘💡

✨تنوع در #تکامل✨

🐾 تطابق جانداران در طول تاریخ را می‌توان مدیون فرایند تکامل دانست؛ به‌گونه‌ای که انتخاب طبیعی موجب گزینش صفات سازگار با تغییرات اکوسیستم موجودات زنده می‌شود. این فرایند منجر به ایجاد تغییرات چشمگیری در تنوع جانداران و سازگاری آن‌ها با محیط می‌شود که در ادامه با آن‌ها بیش‌تر آشنا می‌شویم.

🪰 تکامل همگرا، موجب ایجاد صفاتی مشابه برای یک هدف مشترک در گونه‌های نامرتبط می‌شود که در شرایط محیطی مختلفی زندگی می‌کنند. ساختارهایی در گونه‌های مختلف که عملکرد مشابه دارند اما از اجداد مشترکی مشتق نشده‌اند، «ساختارهای آنالوگ» نام دارند که بال در پرندگان و حشرات (با هدف پرواز کردن) از این دست ساختارها محسوب می‌شوند.

🐈 درمقابل، «تکامل واگرا» حاصل جهش و جدا شدن یک یا چند گونه از یک نیای مشترک است؛ به صفات موروثی از یک جد مشترک همچون صفت بال در پرنده، پای گربه و یا دست انسان که به اشکال مختلفی در گونه‌های مختلف برای سازگاری با محیط و کاربردهای گوناگون ایجاد شده‌اند، «صفات همولوگ» می‌گویند.

🧬 در تکامل واگرا، ایجاد جهش منجر به مشتق‌شدن گونه‌های مجزا از گونه‌ نیایی می‌شود.

📌 گونه‌زایی می‌تواند به روش‌های مختلفی صورت گیرد که عبارتند از:

🗺 گونه‌زایی دگرمیهنی که در اثر جدا شدن جغرافیایی یک جمعیت اولیه، امکان تولیدمثل بین افراد جدا شده از یک گونه وجود ندارد.

🗾 گونه‌زایی هم‌میهنی که در آن علیرغم مشترک بودن زیستگاه افراد یک گونه، گونه‌های جدیدی به‌وجود می‌آیند.

✍🏻 نویسنده : حانیه حیدری

پرایمر ؛ برای شما | @Primer_Journal ☘️💡

#نانوبیوتک
پرایمر ؛ برای شما | @Primer_Journal ☘💡

🩹🔬 زخم پوشِ هوشمند (Smart Wound Dressing)

💻🧬 پوست بزرگترین اندام بدن انسان است که از آن در برابر محیط خارجی محافظت می‌کند. در صورت آسیب پوست در اثر بیماری، سوختگی، حوادث و... از بانداژها و زخم پوش‌ها استفاده می‌شود. نسل جدیدی از زخم پوش‌ها با بهره‌گیری از دانش نانوبیوتکنولوژی، علوم کامپیوتر و نرم افزارها در حال توسعه هستند.

💊🩺 این زخم پوش‌های هوشمند بر اساس سیستم رهایش کنترل شده دارو عمل می‌کنند؛ همچنین می‌توانند با سنسورهایی که درونشان تعبیه شده، وضعیت زخم را بدون برداشتن پوشش بررسی کنند و داده‌های آن را به تلفن هوشمند پزشک انتقال دهند.

🏢👩🏻‍🔬 در نوعی از زخم پوش‌های هوشمند از سنسورهای فلورسنت استفاده می‌شود. گروهی از مهندسان و دانشمندان در دانشگاه RMIT ملبورن (استرالیا)، پانسمان‌های چندکاره و ضد میکروبی ساخته‌اند که از خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی هیدروکسید منیزیم استفاده می‌کنند و دارای حسگرهای فلورسنت هستند که در صورت ایجاد عفونت، زیر نور UV می‌درخشند.

🔍💥 این پانسمان‌های هوشمند جدید به طوری ساخته شده‌اند که دارای حسگرهای «درمان» داخلی هستند و وقتی زخم روند بهبودی را به درستی طی نمی‌کند، می‌درخشند.
به لطف این ویژگی نوآورانه، از این پانسمان‌ها می‌توان برای نظارت بر فرآیند پیشرفت و بهبود زخم استفاده کرد.

💰🧫 این پانسمان‌ها بسیار مقرون به صرفه هستند به طوری که تولیدشان تا 20 برابر ارزان‌تر از تولید پانسمان‌های مبتنی بر نقره است، در حالی که به همان اندازه در مبارزه با باکتری‌ها و قارچ‌ها موثر هستند و خواص ضد میکروبی آن‌ها تا یک هفته دوام می‌آورد.

👥 نویسندگان:
پریسا سادات رفضی، حمیدرضا دهقان

📚منابع :
1
2
پرایمر ؛ برای شما | @Primer_Journal ☘💡

وقتی از خواب بیدار می‌شوید، اولین کاری که انجام می‌دهید چیست؟🤔
به سراغ چای و قهوه می‌روید؟🥱

☕️ کافئین یک ماده شیمیایی خوراکی است که در گیاهان گوناگونی از جمله قهوه، چای، کاکائو و کولا یافت می‌شود و‌ نوعی داروی محرک است که می‌تواند از خوابیدن جلوگیری کند.
‼️ حدود ۹۰٪ از افراد، به نوعی از این ماده استفاده می‌کنند.

🧋افزایش متابولیسم بدن، تحریک سیستم اعصاب مرکزی، افزایش میزان هوشیاری و آگاهی محیطی، از مهم‌ترین آثار کافئین است.

🍫 وقتی از خواب بیدار می‌شوید، هورمونی به نام کورتیزول در بدن شما برای افزایش هوشیاری و در پاسخ به استرس از بخش قشری غده فوق کلیه ترشح می‌شود؛ در بیش‌تر افراد این هورمون از ۸ تا ۹ صبح به بیش‌ترین میزان خود می‌رسد.
‼️ پس مصرف کافئین در این بازه زمانی بازدهی مطلوبی ندارد، چرا که کورتیزول هوشیاری ما را در سطح بالایی نگه می‌دارد.

⏰ اگر قبل از ساعت ۸ از خواب برخیزیم چطور⁉️

🌅 با توجه به پاسخی که کورتیزول به بیداری می‌دهد، حتی اگر قبل طلوع آفتاب هم برخیزید شاهد افزایش ۵۰ درصدی این هورمون خواهید بود. بنابراین مصرف کافئین قبل ساعت ۸ مناسب نیست!

🟠 علاوه بر بازه زمانی ۸ تا ۹ صبح، بین ۱۲ تا ۱ عصر و نیز ۵:۳۰ تا ۶:۳۰ عصر میزان ترشح هورمون کورتیزول نسبت به ساعات دیگر روز افزایش می‌یابد، در نتیجه مصرف کافئین در این بازه‌های زمانی نیز تاثیری در هوشیاری ما ندارد.

✅ پس بهترین زمان برای مصرف کافئین چه ساعتی از روز است؟
صبح: از ۹ تا ۱۱:۳۰
بعد از ظهر: از ۱ تا ۵
یعنی دقیقا بین بازه‌های اوج‌گیری کورتیزول!

🧐 اما تکلیف بعد ساعت ۶:۳۰ عصر چیست⁉️
برای پاسخ به این سوال، توجه به ۳ نکته حائز اهمیت است:
۱. قهوه شبانگاهی ترشح ملاتونین را به تاخیر می‌اندازد❕ملاتونین هورمونی است که به تنظیم چرخه خواب و بیداری می‌پردازد.
۲. اکثریت، باید از مصرف کافئین در ۴ تا ۶ ساعت قبل از خواب بپرهیزند؛ این مدت زمان مورد نیاز برای متابولیز نصف کافئین مصرف شده‌است❕
۳. بر اساس مطالعاتی که صورت گرفته‌است، مصرف کافئین حتی ۶ ساعت قبل از خواب هم ۱ ساعت از ساعت مفید خواب می‌کاهد❕

#سبک_زندگی

پرایمر ؛ برای شما | @Primer_Journal ☘💡

دانشجو جان،
یدونه باشی😉
پرایمر ؛ برای شما | @Primer_Journal ☘💡

🪧 آشنایی با بیوانفورماتیک

🤔 همگی اسم «بیوانفورماتیک» به گوشمون خورده ولی واقعا چی هست؟

🔬 چه چیزی باعث شده انقدر در تحقیقات زیستی اهمیت پیدا کنه؟

❗️در این ویدئو یه نگاه به این فیلد بین‌رشته‌ای میندازیم❗️

#بیوانفورماتیک

پرایمر ؛ برای شما | @Primer_Journal ☘💡

#اخبار_هفته_با_پرايمر 🎙📣

📌 ویرایش ژن، بستر تولید موش‌های تماماً نر یا ماده را با بازده ۱۰۰ درصدی فراهم می‌کند.
در تحقیقات علمی اغلب یا فقط نیاز به جنس نر و یا فقط نیاز به جنس ماده حیوانات وجود دارد. به طور مثال در زراعت برای تولید تخم یا شیر، تنها به حیوانات ماده نیاز است. این به این معنی‌ است که کشتن حیوانات از جنس غیرضروری تا به اینجا یک امر معمول بوده است.
روش جدید پژوهشگران، از یک سیستم ژنتیکی دوبخشی برای غیرفعال کردن جنین‌ها در مدت کوتاهی پس از لقاح استفاده کرده و تنها به جنس مورد نظر اجازه‌ی رشد می‌دهد.
چنین روشی بر پایه ژنتیک به منظور کنترل جمعیت، می‌تواند بطور چشم‌گیری حذف و کشتار این موجودات در صنایع را کاهش دهد.

📌ترمیم قلب، ماهیچه‌ها و تارهای صوتی با استفاده از بافت مصنوعی
تیمی از دانشگاه مک‌گیل، یک هیدروژل تزریقی جدید برای ترمیم زخم ایجاد کردند. زمانی که این ماده زیستی به بدن تزریق می شود، باعث تشکیل ساختاری متخلخل و پایدار می‌شود که به سلول‌ها اجازه رشد یا عبور، برای ترمیم اندام‌های آسیب دیده می‌دهد.
آن‌ها امیدوارند که بتوانند از این تکنولوژی، برای بازگرداندن صدای افرادی که تارهای صوتی آن‌ها آسیب دیده‌ است، به عنوان مثال برای افرادی با سابقه‌ی سرطان حنجره.
این تیم حتی به دنبال استفاده از فناوری هیدروژل به منظور ایجاد ریه، برای آزمایش داروهای 19-COVID هم هست.

📌برادران نادیده گرفته شده، مورد توجه قرار می‌گیرند: سلول های B و سرطان
برای مدتی نقش سلول‌های B و زیرگروه‌های آن‌ها مبهم بود. برخلاف اکثر سلول‌های T، سلول‌های B می‌توانند توسط محرک‌های ایمنی ذاتی مانند اندوتوکسین فعال شوند. مکانیسم‌های عملکرد سلول‌های B، از جمله تولید سیتوکین، ارائه آنتی‌ژن، ADCC، اپسونیزاسیون، فعال‌سازی کمپلمان و چگونگی تأثیر آنها بر رشد تومور و پاسخ به ایمونوتراپی حالا آشکار شده است.

📌تغییر کارکرد سلول‌ها و ترمیم بافت‌ها با کاشت نانوچیپ
پژوهشگران در این روش با استفاده از فناوری خاصی به نام "ترافرست نانویی بافت‌ها" بدن را به برنامه‌ریزی مجدد سلول‌ها وادار می‌کنند. این چیپ کوچک سیلیکونی استفاده از فناوری نانو را ممکن می‌سازد که می‌تواند کارکرد بخش‌های زنده بدن را تغییر دهد. برای نمونه، اگر رگ‌های خونی یک نفر در تصادف آسیب ببیند و عضوی از بدن او به خون نیاز داشته باشد، دیگر نمی‌توان از رگ‌های خونی موجود استفاده کرد چون از بین رفته‌اند، ولی می توان بافت پوست را به رگ‌های خونی تبدیل کرد و عضو در معرض خطر را نجات داد.

پرایمر ؛ برای شما | @Primer_Journal ☘💡

#بیوتک_کشاورزی

🍎 چرا انواع مختلفی از سیب‌ها وجود دارد؟

پرایمر ؛ برای شما | @Primer_Journal ☘💡

🪧 مسیر Wnt/ β-catenin در سرطان

🔸مسیر سیگنالینگ Wnt نقش بسیار مهمی در فرایندهای سلولی از جمله رشد جنین، تمایز، تکثیر و بقای سلول‌های بنیادی خونساز دارد.

🔹این مسیر پیام رسان، مسیر طبیعی در جنین زایی، رشد و هومئوستازي است؛ با این وجود اختلال عملکردي این مسیر در انواع تومورهاي متعدد و سرطانی مشهود است.

💠 مسیر سیگنالینگ  catenin-β/Wnt در سرطان‌ها به‌طور غیرعادی فعال است، بنابراین به عنوان یک هدف بالقوه جهت درمان سرطان مورد بررسی قرار گرفته است که در این ویدئو، اهمیت مسیر سیگنالینگ Wnt و تأثیر این مسیر در ایجاد سرطان توضیح داده شده است.

پرایمر ؛ برای شما | @Primer_Journal ☘💡

📍«اپیزود معرفی»
ما توی این اپیزود به معرفی خودمون و نشریه پرایمر پرداختیم😎✌️🏻

✍🏻 نویسندگان: فائزه ارقیدش ، فاطمه طهرانی نژاد ، مهسا طالب زاده
🗣 گوینده: شمیم سادات اکرامی
🎬 ادیتور: سید عباس موسوی
👩🏻‍🎨 طراح: نرگس بامداد

پرایمر ؛ برای شما | @Primer_Journal ☘💡

#اخبار_هفته_با_پرايمر 🎙📣

📌احتمال بروز میوکاردیت در اثر کرونا در افراد واکسینه نشده بیش‌تر از افراد واکسینه شده‌ است.

🫀💊 عفونت کووید-۱۹ باعث ایجاد مشکلات قلبی که علائم آن شامل تنگی نفس و درد در قفسه سینه است، می‌شود؛ به طور کلی خفیف بوده و با استراحت و مصرف ایبوپروفن درمان می‌شود. با بررسی داده‌های ثبت شده در پایگاه سلامت انگلستان، مشخص شد احتمال بروز میوکاردیت یا پریکاردیت پس از مبتلا شدن به عفونت، در افراد واکسینه نشده چهار برابر بیش‌تر از افراد واکسینه شده است.

📌ژن‌ها نشان می‌دهند که چگونه برخی از باکتری‌ها می‌توانند الکتریسیته را مصرف و در عین حال تولید کنند.

🦠🧬 باکتری‌ها می‌توانند قدرت‌های فوق‌العاده‌ای داشته باشند. برخی تقریباً در هر محیطی شکوفا می‌شوند. برخی دیگر می‌توانند مواد سمی را به لجن بی‌ضرر تبدیل کنند. یک باکتری به نام "Shewanella oneidensis" قابلیت انجام هردو کار را دارد؛ اما این میکروب توانایی بسیار نادرتری نیز دارد: الکتریسیته را جذب و تولید می‌کند. درواقع، تحقیقات جدید نشان می‌دهند که این باکتری‌ها ممکن است بتوانند از انرژی جمع‌آوری‌شده از منابع بادی یا خورشیدی برای تولید سوخت و به حرکت در آوردن وسایل نقلیه استفاده‌ کنند.

📌ساخت واکسن پیری راهی برای حذف سلول‌های زامبی

🧫💉 محققان ژاپنی مدعی ساخت واکسنی شده‌اند که سلول‌های زامبی را از بین می‌برد. این واکسن به بدن کمک می‌کند پادتن‌هایی بسازد که به سلول‌های پیری می‌چسبند و مورد هدف گلبول‌های سفید قرار می‌گیرند تا نابود شوند. محققان می‌گویند: «تزریق واکسن به موش‌های سال‌خورده سرعت پیشرفت پیری را نسبت به موش‌هایی که واکسن نزده بودند، کاهش می‌دهد.»

پرایمر ؛ برای شما | @Primer_Journal ☘💡

امنیت؛ سلامت؛ بیوتکنولوژی! 🧬⚙
پرایمر ؛ برای شما | @Primer_Journal ☘💡

‍ «۲۷ ام آذر ؛ روز بیوتکنولوژی»

🎁 هدیه نشریه پرایمر به مناسبت روز زیست فناوری به شما

😃 توی این اپیزود علاوه بر تبریک این روز، به بخشی از تاریخ این علم و دستاوردهایی که برامون داشته پرداختیم.

پرایمر ؛ برای شما | @Primer_Journal ☘💡

نقش ژنتیک در متاستاز 🧬

📃 مطالعات نشان می‌دهند، اولین شواهد ژنتیکی ارثی می‌تواند باعث گسترش سرطان شود.

⚠️ خاصیت تهاجمی سلول‌های سرطانی ‌بالا بوده و می‌توانند با حمله به ارگان‌های مجاور سبب اختلال عملکرد آن‌ها نیز گردند که به این روندِ ‌دست‌اندازی سرطان به ارگان‌های دیگر اصطلاحا «متاستاز» می‌گویند.

⁉️ مدت‌هاست که تصور می‌شود جهش‌های ژنتیکی موجود در برخی سلول‌ها كه باعث ایجاد سرطان می‌شوند، در گسترش سایر بافت‌ها نیز نقش دارند؛ اما آیا به راستی ژنتیک و وراثت یک شخص می‌تواند در متاستاز نقش داشته‌ باشد؟

📝 گزارش جدید و مهم انتشارات Nature" Medicine"، ارتباط بین متاستاز سرطان ملانوم (نوعی سرطان پوست) و ژنتیک فرد را بررسی کرده و نشان داده که یک ژن واحد می‌تواند سطح متاستاز در این نوع سرطان را تغییر دهد.

🔎 ژن مورد مطالعه، APOE است که در انواع سلول‌های بدن وجود دارد. به نظر می‌رسد محصول این ژن، یک پروتئین خاص است که در فرآیند متاستاز چندین سلول سرطانی دخالت می کند. ژن APOE دارای سه واریانت ApoE2 ،ApoE3 و ApoE4 است. هر فرد دارای یک نوع ژن APOE است. مشخص شده که بیماران مختلف ملانوما، دارای درجه‌های مختلف پیشرفت سرطان هستند که پاسخ احتمالی به آن می‌تواند وجود ژن‌های مختلف APOE در افراد مختلف باشد.

🐁 آخرین مطالعه و آزمایشاتی که روی موش‌ها انجام شده، نشان می‌دهد که موش‌هایی که دارای ژن ApoE4 هستند، در مقایسه با سایر انواع ژن APOE دارای کوچک‌ترین تومور و همچنین کم‌ترین شیوع ملانوم هستند و می‌توانند پاسخ ایمنی تقویت‌ شده به سلول‌های توموری را فراهم کنند، بررسی داده‌های ژنتیکی در بیش از 300 بیمار مبتلا به ملانوما نیز نتایج مشابهی را در موش‌ها نشان داده‌ است.

👤 بیماران مبتلا به جهش در نوع ApoE4 می‌توانند مدت طولانی‌تری زنده بمانند و بیماران با نوع ApoE2 کمترین زمان زنده ماندن را نشان دادند؛ در حالی که توانایی ApoE3 در سرکوب پیشرفت تومور بین دو مورد دیگر نهفته است.

✍🏻نویسندگان :
نوید قربانزاده، پریسا قنبری

📚منابع :
1 - 2 - 3
#ژنتیک
پرایمر ؛ برای شما | @Primer_Journal ☘💡

🤔 تا حالا شده که به اپلای کردن فکر کنید؟

😩 مزایا و سختی هایی که این راه میتونه داشته باشه رو در نظر گرفتید؟

👩🏻‍🎓 انجمن بیوتکنولوژی شهید بهشتی به مناسبت یلدا قصد داره که پنجشنبه دوم دی ماه با دوتا از فارغ التحصیلان بهشتی که الآن در ایتالیا تحصیل میکنن یک دورهمی داشته باشه😊🍉

📍اخبار موثق درباره این لایو رو فقط از پیج اینستاگرام انجمن دنبال کنید.

پرایمر ؛ برای شما | @Primer_Journal ☘💡

🤔 این روزها از سویه‌ی اُمیکرون کرونا زیاد می شنویم اما واقعیت ها درباره اُمیکرون چیه؟ چالش های پیش روی ما چیه؟

😎 مهمان داریم چه مهمانی!

با ما همراه باشید در این #وبینار علمی با حضور:

👤 جناب آقای دکتر حسین شاهسوارانی

🗓 زمان: جمعه ۳ دی‌ماه ساعت ۲۰:۰۰

☺️ سوالات خودتون درباره این موضوع رو می تونید در جلسه بپرسید.

📍لینک اتاق:
http://194.225.24.96/anjoman-elmi-2

✌️🏻 در زمان برگزاری برنامه لینک را در برنامه ادوبی کانکت وارد کنید و به عنوان مهمان(Guest) وارد شوید.

پرایمر ؛ برای شما | @Primer_Journal ☘💡