🍬Продолжая тему сахара заменителей, отдельного поста хочу удостоить его величество- Аспартам. (📖9⃣5⃣1⃣)

Его вы может встретит практически в любом продукте где будет указано « без сахара» «zero” и всё в этом духе.
В комментарии будет список с торговыми наименованиями. ⬇

➡Что это такое и почему он вреден?

Состоит аспартам из трех молекул
⏺Аспаргиновая кислота
⏺Фенилаланин
⏺Метанол

✅Первые две вроде как нас не пугают, разве что фенилаланин нельзя людям с фенилкетанурией. И еще были небольшие исследования, что он снижает уровень серотонина, так что может стать фактором риска возникновения депрессии и все в этом духе.

❌А вот метанол. Это уже не есть хорошо.
Наверное многие из школьной химии помнят, что этим веществом можно знатно травануться.
И сейчас немного теории, что бы вспомнить из-за чего эти отравления и происходят.
Метанол в организме сначала превращается в формальдегид (сильный токсин и канцероген), а затем в муравьиную кислоту, которая еще более токсична для организма, так у нас слишком мало ферментов для нейтрализации этой кислоты. 😢

😕Вопрос, почему мы до сих пор это едим, остается открытым.

Но не все так страшно. 🌞
При употреблении в небольших количествах аспартам не окажет нежелательных эффектов на организм
❌А вот если вы выбрали его, как «здоровую» альтернативу сахару. Выпили кофе с этим заменителем, перекусили батончиком «без сахара», но с аспартамом, а потом еще все отшлифовали колой зеро и так происходит изо дня в день, то ни о каком здоровье речи тут не идет.

❤️Так что опять дело в дозе.
Ешьте всё что хочется, только знайте меру ❤️

Всем доброе утро!
Завтракаем и идём жить эту прекрасную жизнь😍

Видимо свидание в гастроэнтерологическом отделении 😂

Меня тут манит только возможность лечь пораньше, так бы не пошла 😄

❗️Считаю важным донести до каждой девушки эту информацию❗️
так как с каждым годом регистрируется всё больше и больше случаев 🔡🔡🔡🔡 молочной железы. Согласно статистике у 1 из 8 женщин в течение жизни будет диагностирован рак молочной железы.👩

Как вы наверняка знаете, чем раньше рак обнаружить, тем успешнее и легче будет лечение.

✏️По этому фиксируем:

⚪️Девушки до 40 лет: самообследование груди на 6-10 день цикла,
узи молочных 1 раз в год

⚪️От 40 лет:
самообследование,
узи молочных желез 1 раз в год, маммография/ МРТ раз в два года


✅В комментарии кину файл с чекапом в зависимости от рисков. Риск возникновения рака можете узнать пройдя тест.
Узнай свой риск развития рака груди


🫁Пройти обследование вы можете бесплатно в рамках ОМС в своей поликлинике.

Важно понимать:
Анализ на онко маркеры ( СА 15-3, МСА, СА 125) сделаны для контроля уже подтвержденного рака (а подтверждается он гистологически)
Так что сдавать их постоянно смысла нет, потому что велика вероятность ложно-положительного результата. Лишний раз нервничать и тратить деньги нам ни к чему🌷