😊В своей группе ВК решила устроить активность «вопрос-ответ»
⬇️Переходите по ссылке https://vk.com/preventlab и в истории задавайте вопросы

Всем с удовольствием отвечу 🌷💫🪻

🍬Продолжая тему сахара заменителей, отдельного поста хочу удостоить его величество- Аспартам. (📖9⃣5⃣1⃣)

Его вы может встретит практически в любом продукте где будет указано « без сахара» «zero” и всё в этом духе.
В комментарии будет список с торговыми наименованиями. ⬇

➡Что это такое и почему он вреден?

Состоит аспартам из трех молекул
⏺Аспаргиновая кислота
⏺Фенилаланин
⏺Метанол

✅Первые две вроде как нас не пугают, разве что фенилаланин нельзя людям с фенилкетанурией. И еще были небольшие исследования, что он снижает уровень серотонина, так что может стать фактором риска возникновения депрессии и все в этом духе.

❌А вот метанол. Это уже не есть хорошо.
Наверное многие из школьной химии помнят, что этим веществом можно знатно травануться.
И сейчас немного теории, что бы вспомнить из-за чего эти отравления и происходят.
Метанол в организме сначала превращается в формальдегид (сильный токсин и канцероген), а затем в муравьиную кислоту, которая еще более токсична для организма, так у нас слишком мало ферментов для нейтрализации этой кислоты. 😢

😕Вопрос, почему мы до сих пор это едим, остается открытым.

Но не все так страшно. 🌞
При употреблении в небольших количествах аспартам не окажет нежелательных эффектов на организм
❌А вот если вы выбрали его, как «здоровую» альтернативу сахару. Выпили кофе с этим заменителем, перекусили батончиком «без сахара», но с аспартамом, а потом еще все отшлифовали колой зеро и так происходит изо дня в день, то ни о каком здоровье речи тут не идет.

❤️Так что опять дело в дозе.
Ешьте всё что хочется, только знайте меру ❤️

Всем доброе утро!
Завтракаем и идём жить эту прекрасную жизнь😍

Видимо свидание в гастроэнтерологическом отделении 😂

Меня тут манит только возможность лечь пораньше, так бы не пошла 😄