В Україні бусіфікували відомого шоумена з Венесуели, який нещодавно отримав українське громадянство.

Амадор Лопес – відомий венесуельський хореограф, який отримав українське громадянство та побудував тут успішну кар’єру. Він був затриманий у Чернігові під час перевірки документів за порушення правил військового обліку.

Хоча в ТЦК заявили, що він має право на відстрочку через необхідність догляду за матір'ю.

Прогноз погоди для Тернополя (6 квітня)

Сьогодні:
- Температура: від +10°C вночі до +16°C вдень

- Опади: короткочасні дощові зливи, ймовірність 77%
- Вітер: західний, 15-20 км/год
- Вологість: 71%
- Схід сонця: 06:45
- Захід сонця: 19:56

Найближчі дні:
7 квітня: +1…+8°C, дощ + мокрий сніг, ймовірність 54–60%, вітер до 35 км/год
8 квітня: +2…+4°C, дощ зі снігом, ймовірність 64%, вітер до 32 км/год
9 квітня: 0…+4°C, дощ зі снігом, ймовірність 52%, вітер до 21 км/год
10 квітня: +1…+3°C, легкий дощ, ймовірність 49%, вітер до 19 км/год
11 квітня: +1…+7°C, легкий дощ, ймовірність 40%, вітер до 14 км/год
12 квітня: +2…+8°C, переважно хмарно, ймовірність 33%, вітер до 17 км/год
13 квітня: +2…+7°C, легкий дощ, ймовірність 47%, вітер до 15 км/год
14 квітня: +3…+10°C, частково сонячно, ймовірність 28%, вітер до 11 км/год
15 квітня: +4…+9°C, частково сонячно, ймовірність 31%, вітер до 18 км/год
16 квітня: +7…+18°C, переважно хмарно, ймовірність 24%, вітер до 15 км/год

Поради:
- Мати парасольку та вітровку — сьогодні дощ і сильний вітер
- Найближчі дні прохолодні з мокрим снігом
- Потепління очікується з 14 квітня (+10°C), а 16 квітня — до +18°C.

Одеса. Влучання у багатоповерхівку: під завалами можуть буди люди

Серйозні руйнування з п’ятого по третій поверхи. Під завалами можуть перебувати люди. На місці триває рятувальна операція.

Вже відомо про 10 постраждалих.Нажаль є 3 загиблих, серед них дитина, — місцеві ЗМІ.😢😢😢

Ціна на дизель в Україні піднялася до 95 грн, додавши 2 грн лише за вихідні дні.

Україна має людського ресурсу для війни на 10 років, — нардеп Олександр Мережко.///Це зараз на всіх каналах.Ми тепер для того депутата не люди а ресурс.Пора з них знімати бронь всі так всі!

Ранкова кава може бути корисною для здоров’я: дослідження показують, що чашка кави в першій половині дня знижує ризик серцево-судинних захворювань та допомагає організму ефективніше прокидатися. Важливо дотримуватися помірності — 1–2 чашки вранці приносять найбільшу користь.

Основні переваги кави вранці:
- Енергія та концентрація: кофеїн стимулює центральну нервову систему, допомагаючи швидше прокинутися та підвищити продуктивність.
- Покращення настрою: кава сприяє виробленню дофаміну та серотоніну, що зменшує відчуття сонливості й підвищує мотивацію.
- Захист серця: ранкове споживання кави пов’язане з нижчим ризиком серцево-судинних хвороб.
- Антиоксиданти: кава містить поліфеноли, які борються зі стресом і запаленням у клітинах.

Чому саме ранок — ідеальний час:
- Біоритми організму: у ранкові години рівень кортизолу природно підвищений, і кава допомагає підтримати цей стан бадьорості.
- Краща засвоюваність: вживання кави до обіду зменшує ризик проблем зі сном.
- Зниження ризику залежності: регулярна ранкова кава меншою мірою викликає звикання.

Практичні поради:
- Оптимальна кількість: 1–2 чашки кави вранці — безпечна норма для більшості людей.
- Час споживання: найкраще пити каву через 1–2 години після пробудження.
- Альтернатива для чутливих людей: обирайте каву без кофеїну або комбінуйте її з молоком.

Можливі ризики:
- Надмірне споживання може викликати підвищений тиск, тривожність та проблеми зі сном.
- Порожній шлунок: кава натщесерце може подразнювати слизову.
- Індивідуальні особливості: людям із хронічними захворюваннями серця чи шлунку варто проконсультуватися з лікарем.

Висновок:
Ранкова кава — це не лише приємний ритуал, а й корисна звичка для серця, мозку та настрою, якщо дотримуватися помірності. Вона допомагає почати день енергійно та позитивно, але важливо пам’ятати про баланс і слухати свій організм.

Рубрика "Люди не мовчать"

❗️💥 Сили безпілотних систем завдали ударів по фрегату «Адмірал Макаров» у порту Новоросійськ, а також уразили бурову установку «Сиваш», — Мадяр .Саме цей фрегат нас обстрілював Калібрами.

❗️ Нардепи втомилися: у нас погіршився стан спини, зору, слуху та пам’яті. Це не окопи, але Рада — жахливе місце, — депутат Камельчук./// Взагалі обнагліли,то хай складає мандат і йде в ЗСУ він же присягу народу давав.

Матч «Ниви» у Тернополі без глядачів.

Міська рада дозволила провести гру проти «Прикарпаття-Благо», але без уболівальників.

Причина – відсутність підтверджень щодо укриттів для людей. Сам поєдинок відбудеться на міському стадіоні.Завтра в 17:30.

Рубрика "Люди не мовчать"

Аераційні фонтани Тернополя готують до запуску. Як тільки потепліє їх увімкніть.

У центрі Луцька людина у військово-тактичній формі передала своїй дамі пістолет, з якого вона зробила постріли в напрямку тролейбусу з людьми.Попередньо ніхто не постраждав.