#секреты_привычек

Привычка сравнивать себя с другими
О чем она говорит?

Первое на что следует обратить внимание, это низкая самооценка и неуверенность в себе.

Такой человек всегда склонен сравнивать свои слабые стороны с сильными сторонами других людей.

❗️И конечно, всегда проигрывает в результате сравнения.

Стоит ли говорить, что низкая самооценка формируется в детстве? Когда ребенок вынужден постоянно бороться за любовь и заботу родителей. А те, не упускают возможности ставить ему в пример "сына маминой подруги".

Но, давайте постараемся наконец вырасти и понять, что идеальных людей не существует. У каждого из нас есть уязвимые стороны. Разница только в том, что кто-то знает о них и умеет правильно нивелировать, за счёт сильных качеств. А кто-то пытается быть похожим на окружающих и забывает, или не догадывается о наличии своих сильных сторон.

И естественно попадает в замкнутый круг:

♾ Я сравниваю себя с другими, из-за низкой самооценки.
♾ У меня падает самооценка из-за того, что я сравниваю себя с другими.

Если вы сейчас подумали, что у вас нет никаких талантов, уверяю:

Вы ошибаетесь !

Попробуйте заглянуть в свою карту Ба Цзы и приготовьтесь удивляться.
Можете сделать любой другой разбор личности, по доступной к пониманию системе расчета, или обратиться к специалисту.

Затем, займитесь телесно-ориентированной терапией, и раскройте свои возможности.

🤩 Вы увидите абсолютно нового человека, который прятался за травмами и подавленными эмоциями.

У нас ВСЕГДА есть выбор:

✖️Оставаться в жертвенной позиции, постоянно находить отговорки и заниматься самобичеванием.
✔️ Или сделать усилие, взять себя в руки и пойти к исцелению.

Да, работать с травмами, меняя привычки и восприятие всегда не просто. Но, что вы потеряете если решитесь сделать первый шаг?

Подумайте о том, за что держитесь, а лучше выпишите на бумагу - по пунктам.

Посмотрите на свой список, и подумайте ещё раз:

Действительно ли эти пункты настолько ценны, чтобы за ними прятаться?

Научившись отпускать, мы всегда обретаем большее ❤️

#аудио_подкаст

1. Что такое телесно-ориентированная терапия?
2. Кому она подходит?

#секреты_привычек

"Хочешь сделать хорошо - сделай сам"

Поговорим о безграничной страсти к контролю. 🧐

Если вы уверены, что никто другой не способен справиться с задачей лучше вас, будь-то сдача квартального отчета, варка картофеля или управление реактивным самолётом.

Скорее всего, чувство безопасности - редкий гость в вашем теле. Ведь все свободное место занято повышенной тревожностью.

Причем вы бессознательно подпитываете свою "тревожность" соответствующими новостями. И фокус внимания постоянно уводится на негативные события.

Даже если в целом ситуация сложилась положительно, без вашего участия - мозг всегда найдет крошечную деталь, которую "можно было улучшить".

Важно понимать, что существует две противоположности: доверие и контроль.

Контроль — это всегда недоверие.

А причина недоверия, чаще всего, носит наследственный характер. Если ваше детство проходило под пристальным надзором - вы могли перенять эту стратегию поведения. И даже можете считать ее способом проявления заботы.

Но, нужно помнить - что любому человеку необходимо ощущение безопасности. Иначе он будет жить в постоянном напряжении.

Такие люди часто не чувствуют связи с телом. Потому, что вся энергия находится в голове - ведь мозг вынужден бесконечно анализировать.

Из-за такого распределения энергии страдает грудной и горловой сегмент тела. Через эти сектора - энергия спускается ниже, но в случае гиперактивной умственной деятельности, ее просто не остаётся.

У такого человека часто бывают проблемы с дыханием и болезненные ощущения в горле - отсюда вытекают различные симптомы. Бессонница, панические атаки и тд.

Как можно изменить эту стратегию ❔

❗️Нужно научиться доверять пространству и людям в целом.

Естественно, это очень большая и сложная задача. Поэтому ее придется "разобрать" на несколько этапов.

И самый важный этап - направление внимания в тело. Здесь прекрасно подойдут физические занятия: телесно-ориентированная терапия, массаж, йога...

Также можно, и даже нужно, использовать эфирные масла - они помогут стабилизировать эмоциональный фон.

Перераспределив энергию в теле, вы перестанете испытывать постоянное напряжение и постепенно сможете ослабить контроль ❤️

Причины возникновения мышечного панциря.

В нашем теле ежедневно происходят
биохимические, биомеханические, интеллектуальные и психоэмоциональные процессы.

И последние два пункта более сложные для восприятия. Поскольку мы не можем физически увидеть работу мозга, или потрогать эмоцию.

Но если мы направим внимание в тело и доверимся ощущениям, то сможем прочувствовать возникновение эмоции - ком в горле от обиды, головная боль во время стресса и тд

Абсолютно каждая эмоция имеет физическую локализацию. Такие локализации делятся на 7 сегментов (они указаны на изображении выше).

Однако, часть эмоций мы проявляем легко и охотно - считая их положительными и безопасными. А другую часть бесконечно подавляем, по разным причинам.

Одному человеку сложно проявлять любовь и заботу.
Другой старается скрыть страх, злость или агрессию.

Как это происходит?

Подавляя эмоцию, мы бессознательно зажимаем/спазмируем область ее локализации.

Скрывая слезы - напрягаем мышцы глаз. Подавляя сексуальное влечение - зажимаем мышцы в тазовой области и тд.

Через некоторое время тело привыкает к зажиму и он становится хроническим.

Таким образом, пытаясь подавить эмоцию, мы нарушаем обменные процессы - затрудняя кровоток и поступление кислорода к спазмированной части тела. А органы в этой области, оказываясь в мышечном "панцире", хронически недополучают питательных элементов и становятся наиболее уязвимыми.

У каждого из нас свое определение "положительных" и "отрицательных" эмоции. Это обусловлено пережитым опытом и особенностями характера.

Но, все мы находим "панцирь" по размеру.

Поэтому очень важно изучать сильные и уязвимые стороны своей личности. И помогать телу и психике, не дожидаясь критической точки ❤️

Мы учимся подавлять эмоции с самого детства. И прячась в панцире, бесконечно защищаемся от внешнего мира - забывая о своем предназначении и потребностях.

Но, работая с телом и изучая особенности своего характера - мы всегда можем это исправить. 😍

#эфиры

Эфир: "Телесно-ориентированная терапия. Проработка блоков/зажимов в теле"

0:00 Начало эфира
0:49 Что такое телесные зажимы и как понять, что они есть
10:45 Высвобождение травмы
14:00 Почему проработка сегментов происходит снизу вверх
17:32 Комплексная работа над собой
19:52 Изменение жизни через тело
23:55 Программа курса "Освобождение"
25:40 Почему вы можете мне доверять
28:08 Бонусы курса
29:07 Тарифы курса
32:35 Как попасть на курс
34:06 Кому подходит курс
35:30 Если остались вопросы

Проморгайтесь в самом конце.
Если поднимаются эмоции - позволяем им выходить

Как блоки глазного сегмента проявляются внешне ❓

🔻Ненормально бегающий или неподвижный взгляд без эмоций

🔻Сильное и постоянное «наморщивание» лба во время разговора

🔻Суровое насупливание бровей

🔻Вечно «удивлённо» поднятые брови и распахнутые «наивно" глаза

🔻Сложно плакать или постоянная
плаксивость

Частая причина блоков глазного сегмента - страх:

🔹Совершить оплошность, промах, ошибку

🔹Услышать оценку о себе со стороны людей

🔹Обидеть другого человека

🔹Плакать, проявить слабость и вынести поражение

🔹Увидеть то, что больно и неприятно

На "Освобождении" мы будем много плакать, открывать себя с новой стороны, знакомиться со своими эмоциями ❤️

Челюстной сегмент

Внешние проявления блока:

🔻 Привычка кусать, грызть, посасывать предметы

🔻 Злоупотребление жвачкой

🔻 Зажатые/скованные мышцы челюсти

🔻 Нервные желваки под скулами

🔻 Фиксировано открытая нижняя челюсть

Также частые головные боли и
проблемы с зубами

Причины блоков челюстного сегмента:

🔹 Психологический запрет на выражение эмоций (чаще всего гнева и раздражения)

🔹 Страх быть отвергнутой

🔹 Неумение открыто заявлять о своих потребностях

На курсе "Освобождение" мы учимся экологично проживать ЛЮБЫЕ эмоции

❗️И среди них нет хороших или плохих - каждая эмоция важна

Не нужно себя рафинировать и "отрезать себе конечности", чтобы поместиться в какой-то идеальный образ

Мы МОЖЕМ быть разными и для этого достаточно быть собой❤️

Шейный сегмент - "мост между сознательным и бессознательным"

Блок возникает из-за запрета, наложенного на способность:

Плакать
Громко кричать (во весь голос)
Гневаться
Реализовывать свой потенциал
Заявлять о себе и своих правах
Отстаивать свои границы
Выражать своё отдельное мнение


Наш организм - единая система, и все сегменты тела связанны между собой.

❗️Поэтому, как правило блоки в челюстном сегменте, отыгрывается в горле и наоборот.

Внешние проявления блока:

🔺Постоянный кашель,

🔺Слишком тихий или высокий голос

🔺 Частое и непроизвольное сглатывание (ощущения «кома в горле»)

🔺 Воспаления и хронические заболевания горла

Вам понравилась практики? Поделитесь своими ощущениями в комментариях👇🏻

#эфиры

Запись эфира:
"Как получать желаемое от жизни"

0:00 Тема эфира
2:05 Про энергию
3:45 Состояние, которое способствует исполнению желаний
4:47 Если мы стремимся к чужим желаниям
5:35 Когда начинают обрываться все сферы жизни
6:18 Примеры
7:57 На что способна внутренняя наполненность и как ее почувствовать
10:43 Человек - часть природы
11:38 Обращайте внимание на свое состояние
12:38 Вопросы, которые творят чудеса
13:16 Про пользу женских кругов
15:38 Влияние хаоса на жизнь
16:52 Важность внутреннего спокойствия
18:07 Что человек больше всего ищет
18:38 Базовая стадия формирования родительских предписаний

#история_одного_запроса

Наше тело способно творить чудеса 🤩

Расскажу историю моей постоянной клиентки, назовем ее Анастасией

Настя регулярно берет у меня консультации, и приходит курсы. Мы проработали много запросов, в разных сферах жизни. И девушка прошла большой путь личной трансформации ✨

Две недели назад, Настя сказала, что готова проработать запрос с беременностью. Он беспокоил ее несколько лет.

На консультации мы работали со страхами. Девушка боялась, что беременность будет протекать сложно. А с появлением ребенка, она не сможет работать, и значит появятся сложности с деньгами. Также были тревоги, что изменятся отношения с мужем.

Смотрим на психосоматику 👇🏻

Наши страхи "располагаются" в области почек, и всегда усложняют их работу. А рядом с почками находится репродуктивная система.

Помните? Зажим в одном сегменте, всегда спазмирует работу другого.

Насте хотелось иметь ребенка, но тело "откликалось" на тревоги, и блокировало эту возможность.

После консультации, девушка написала отзыв, он на фото выше 👆🏻

А вчера мы встретились снова, и она сообщила, о долгожданной Беременности!👼🤰🏼

❗️Я всегда говорю, что тело - огромный сундук, в котором хранится вся нужная нам информация

И верно определяя цели, мы можем достигнуть любых результатов 😍

У каждой из нас свои задачи и свой путь, к их решению. Я счастлива, что мой опыт помогает вам простраивать самые короткие маршруты❣

1️⃣ Закон Баланса
⠀
«При любых условиях, ситуациях, отношениях должен соблюдаться баланс между приёмом и отдачей». Если вы что-то получили, важно отдать равноценное или больше.
⠀
Это основа любых отношений. Когда есть баланс - отношения гармоничны
⠀
Здесь речь не о количестве, а о качестве принятого и отданного.
Это касается и материи и более тонких вещей – эмоции, забота, знания, любовь, сострадание.

❗️Нарушение баланса ведет к сбоям в Родовых программах. И в любых отношениях, в целом.

Важное исключение: отношения родителей и детей.

Родители всегда дают больше, жизнь - это самый великий дар. И вернуть родителям что-либо соответствующее просто невозможно.

2️⃣ Закон Иерархии
⠀
Строгий хронологический порядок вхождения в систему: старший - младший. Кто первый пришел в систему, тот имеет преимущество перед последующими. Это касается всех членов семьи без исключения.
⠀
Если ребёнок становится родителем для родителей или замещает роль одного из супругов - иерархия нарушается. Это приводит к эмоциональной и функциональной загруженности. Такой ребенок может плохо учиться, болеть, могут не ладиться отношения. Эмоционально обслуживая родителей, он не свободен в построении собственной жизни.

❗️Такое нарушение иерархии имеет глубокие системные корни и ведёт к дисфункции Рода

3️⃣ Закон Принадлежности к Роду
⠀
Каждый, кто пришел в систему, навсегда имеет право быть её частью. Никто не должен быть исключён. Не важно, был этот человек «хорошим» или «плохим». Он был - и это главное. Его место точно определено.
⠀
❗️Любое отрицание, исключение кого-то или чего-то, независимо от причин, останавливает эволюционное движение, и эта остановка переживается в жизни кого-то из членов Рода как боль, проблема, потеря себя.

Одно правило для всех законов Рода:
«Все принадлежит. Все движется»
⠀
Тогда жизненная энергия идёт полным потоком от родителей к детям, в свободном обмене между всеми. И единое Поле Рода наращивает потенциал ❤️
⠀
Если какие-то связи разорваны/утеряны/негармоничны, то потенциал Рода уменьшается

Важно❗️
Незнание Законов Родовой системы не освобождает от ответственности.

Вернёмся к теме недели 👇🏻

"Родовые программы и сценарии"

Как понять, что вы допроживаете жизнь своих предков ❓

Это могут быть близкие родственники или те, о существовании которых вы не догадываетесь.

И Родовые сценарии тоже бывают разными. Одни кажется удачным стечением обстоятельств, и носят положительный характер. Другие пугают, и привносят в нашу жизнь массу проблем.

Самый очевидный признак того, что мы проживаем чужую историю - повторяющиеся события в жизни.

Если вы понимаете что:
Количество браков/отношения с детьми/несчастные случаи/болезни/финансовые вопросы...
Отыгрываются в вашей жизни также как у мамы/бабушки/прабабушки и тд
Скорее всего, вы проживаете чужой сценарий. Особенно если эти события случаются в тот же период или возраст, что и у предков.

Как можно это исправить❓

1⃣ Исследовать свою родовую систему. Узнать даты рождения/смерти предков и составить Родовое Древо

2⃣ Общаться с живыми родственниками и интересоваться историей своей родословной

3⃣ Использовать метод системных расстановок. Я даю его на курсах, консультациях и во время групповой терапии - если нужно

4⃣ Выполнять практики и молиться, для почитания предков

5⃣ Воспользоваться инструментами БаЦзы или западной/ведической астрологии. С их помощью можно рассчитать периоды и понять причину повторяющегося сценария.

6⃣ Заняться развитием своей личности. Понимая себя и свои истинные потребности, мы принимаем любые события в жизни.

Каждый из нас сделал свой выбор, и пришел в ту родовую систему, которая ему необходима. У нас разные цели и задачи, которые связаны с огромным количеством людей. И что бы не происходило, важно принимать каждого члена своей семьи. Тогда мы сможем по-настоящему реализовать и усилить заложенный в нас потенциал ❤️