Отказ от сахаров на 2 недели случился в моей жизни 5,5 лет назад вынужденно ради здоровья дочери на ГВ. Это оказалось одним из наиболее значимых событий для моего здоровья и здоровья моей семьи. Мы перешли на питание, близкое к В.Прайсу.

Сейчас понимаю, что это был лёгкий "пинок" от жизни, потому что интуицию я тогда не слушала, и жизни пришлось толкать меня в нужное направление вот таким вот образом через детей.

Расскажу эту историю, потому что детский организм сработал как прекрасный индикатор, и сразу всё стало понято.
У дочки в первые месяцы после рождения начались проблемы со стулом. Она полностью была на грудном вскармливании (ГВ). Я очень дотошно начала искать причины, обошла нескольких педиатров, вела дневник питания, исключала молочку, исключала глютен, исключала другие продукты поочерёдно. Результат был нулевым. Спустя несколько месяцев поисков, я обратилась к опытному и мудрому педиатру, который посоветовал на две недели исключить все сахара (включая фрукты, сухофрукты, мед и т.п.) и минимизировать углеводы, сказал "сама все увидишь". И да, в течение недели такого питания проблема со стулом у ребенка полностью прошла и больше не появлялась. Как объяснил педиатр, избыток сахаров и углеводов в рационе нарушает баланс бактерий, создаёт условия для брожения в кишечнике, что приводит к усилению перильстатики и проблемам со стулом. У взрослых в кишечнике происходит то же самое, причем дисбаланс в кишечнике - это лишь часть проблем, которые приносит избыток сахаров и углеводов, всё намного серьезнее, как оказалось при дальнейшем изучении этой темы.

По поводу коликов и лактазной недостаточности у детей добавлю информацию в комментариях к этому сообщению, а также другие советы и рекомендации этого мудрого педиатра, который встретился на моём жизненном пути. У него 40 лет практики, своих 7 детей, рассказывал, как помог большому количеству мам и малышей выйти из анемии благодаря переходу на нутриетивно плотное питание. Буду рада, если для вас эта информация окажется полезной, также как и для меня в свое время.

#питание

Сегодня мой День Рождения. Встречаю его со вкусом тихого внутреннего удовлетворения, что я живу. Здесь. Сейчас. В это время. С моей семьёй, с друзьями, с вами и миллионами других людей.

Сегодня хочу рассказать вам о своих желаниях. Мысли о них посещали меня давно, одна вообще с детства, но как-то это всё казалось чем-то далеким, несбыточным. Было время, когда я сомневалась в них, ведь желания должны быть для себя, а не для других. Но сейчас я понимаю, что в этих желаниях и есть я, моя искренняя потребность делиться и делать доступным то, что ценно и важно для меня, улучшая не только свою жизнь, но и жизнь тех, кто меня окружает. Расскажу о трёх из них:

1. Хочу изменить нормативную документацию, которая регулирует питание в детских садах, школах, больницах, роддомах: исключить растительное рафинированное масло, сократить норматив содержания сахара, добавить нутриетивно плотные продукты, сократить норматив по быстрым углеводам, обязать готовить и хранить еду в безопасной посуде.

2. Хочу открыть сеть ресторанов, где будут готовить без использования растительных рафинированных масел полностью натуральные продукты в безопасной посуде.

3. Хочу конюшню для детского дома, а может и несколько, где лошади помогут детям открыть своё сердце, научиться любить, дружить, доверять и заботиться.
Конюшня всегда была для меня местом, где можно расслабиться и быть собой настоящей, лошади - удивительные принимающие животные, с ними легко и свободно. Почему это желание посещало меня в формулировке для детского дома, я поняла совсем недавно, разбирая далёкие истории своего рода. "Травмы" рода могут быть мощной движущей силой, но мне больше нравиться двигаться с другой мотивацией, с интересом. Поэтому исцелив травмы рода, я не отказываюсь от желаний, которые ко мне приходили пока эта травма была.

Конечно, у меня есть и базовые желания в части личного здоровья и комфорта, всё это важная часть жизни. Я не знаю как и когда, я приду к реализации своих больших желаний, но я иду с интересом и открытым сердцем, следуя своей интуиции.

В выходные успешно сдала экзамены по первой ступени в Институте Психосоматики и получила сертификат специалиста.

Очное обучение позволило эффективно дополнить личную практику и мои индивидуальные программы новыми техниками работы с бессознательным,  алгоритмами многослойной работы со сновидениями, инструментами для достижения ресурсных и медитативных состояний.
Имеющийся опыт структурно разложился по полочкам благодаря теоретическому блоку работы с психосоматическими сценариями.

Модуль по телесной терапии и остеопатии открыл для меня новые горизонты и возможности работы с телом, как очно, так и онлайн. Я увидела и убедилась на личном опыте, что онлайн тоже можно работать с телом, и некоторые техники взяла себе для дальнейшей практики.



#интуиция
#психосоматика

Кариес в зубе – это нечто большее, нежели признак неумеренного потребления сладостей и сладких напитков. Это знак, что какие-то важные процессы в организме идут не так, как должны, – процессы, о существовании которых мы можем даже не знать.

Долгое время мы были уверены, что кариес вызывают плохая гигиена полости рта (из-за которой во рту размножаются бактерии) и употребление большого количества сахара (при поедании которого бактериями образуется кислота, разрушающая зубы). Эти отношения можно описать просто:
Сахар + бактерии = кислота
Кислота + зубы = кариес

Без сомнения, оба этих утверждения верны, но они упускают множество связующих звеньев, объясняющих, как сочетание бактерий и сахара вызывает разрушения.

Рот существует в партнерстве с бактериями, которые помогают поддерживать здоровье зубов и десен, а также иммунную систему рта. Кариес – это признак того, что баланс бактерий во рту нарушен, и он может быть признаком проблем в других частях организма.
Чтобы понять, почему так происходит, нам нужно узнать, как бактерии помогают нам оставаться здоровыми и почему мы так долго не понимали, как они для нас важны.

Продолжение ниже:

Из книги Стивена Лина.

#зубы
#питание

Начало выше.


Ранние теории связывали кариес с инфекцией.
Было известно, что кариес вызывает бактерия Streptococcus mutans. Но позже выяснилось, что в появлении кариеса вовлечены намного больше видов бактерий, и что микрофлора во рту меняется в зависимости от заболевания.
Когда речь идет о бактериях и кариесе, это во многом вопрос поддержания равновесия разных видов, нежели борьба с вторжением извне. На самом деле, Streptococcus mutans живет и в здоровых ртах. Немалая часть этой балансировки микрофлоры происходит в зубном налете. Все верно, даже налет играет роль в здоровье рта.

Налет обычно описывают как «липкую пленку». Но на самом деле все несколько глубже.
Налет образуют бактерии, выделяющие кислоты, если вы съели сладкое, и он может помогать этим кислотам контактировать с зубами. Со временем кислоты могут разрушить эмаль и вызвать кариес.

Но благодаря новому пониманию человеческого микробиома теперь мы знаем, что налет помогает держать зубы в порядке. Согласно этому знанию, теперь мы понимаем его как биопленку на зубах. (Биопленка – слой микробов, прилипший к поверхности). Рот – это место с экстремальными условиями для жизни, со всем нашим жеванием, пищеварением, речью и дыханием. Чтобы выжить, микробы строят крохотные домики – биопленку, – так они защищаются.
Победить кариес можно, если мы будем беречь эту деликатную среду во рту.

Продолжение ниже:

Из книги Стивена Лина

#зубы
#питание

Начало выше.


Бактерии управляют минералами во рту

Зуб состоит из трех основных слоев: эмали, дентина и пульпы. Эмаль по большей части неживая, а дентин содержит клетки одонтобласты, которые защищают как сам дентин, так и пульпу.
Хотя в эмали нет живых человеческих клеток, по ней ползают тысячи и тысячи микробов. Эти бактерии живут на поверхности зуба, образуя биопленку, а также внутри эмали, в пустотах ее кристаллической структуры. Они защищают эмаль и ухаживают за ней наравне с одонтобластами.
Эмаль находится в постоянном движении, она все время обменивается минералами и питательными веществами со слюной.

Когда вы пережевываете пищу, слюнные железы добавляют в слюну энзимы, начинающие процесс пищеварения, из-за чего во рту понижается уровень pH. Из-за изменения уровня кислотности кальций и фосфор может вымываться из зубов и попадать в слюну.
Если рот здоров, бактерии помогают управлять этим обменом минеральных веществ. Им тоже нужен кальций, чтобы жить и строить себе «дом» из биопленки. Бактерии и зубы делят между собой кальций, содержащийся в слюне.

Чтобы избежать болезней, необходимо поддерживать гармонию между микробами во рту. Из слюны они получают минералы для строительства «дома», а в обмен на это микробы помогают поддерживать обмен веществ, который происходит между слюной, биопленкой и зубной эмалью.


Продолжение ниже.

Из книги Стивена Лина

#зубы
#питание

Начало выше.

У нас в рту, как и во всем организме, есть разные типы бактерий. Для начала их можно разделить на две группы – быстрых едоков и медленных едоков.

Быстрые едоки питаются простыми углеводами, например, сахаром. Когда мы употребляем сладкое и продукты из отбеленной муки, эти бактерии впадают в неистовство от обжорства. Переварив сахар, они выделяют кислоты.
Эти кислоты вымывают из зубной эмали кальций. Но, похоже, микробы во рту об этом знают; они уравновешивают действие кислот, высвобождая кальций из слюны и из собственных запасов биопленки. В целом зубы могут выдержать воздействие определенного количества сахара и кислот, которые из-за него образуются.

Однако со временем, если вы употребляете слишком много сахара, штаммы с быстрым метаболизмом размножаются слишком быстро и производят слишком много кислоты. Очевидно, что, когда у бактерий заканчивается кальций из слюны и в запасах в биопленке, они начинают вытягивать его из единственного доступного источника – из зубной эмали. Если процесс образования кислоты и истощения запасов кальция продолжается слишком долго, бактерии съедают слишком много эмали, и – бинго! – у вас кариес.


Дело не в том, что сахар в сочетании с бактериями производит кислоту, разрушающую эмаль. Больше похоже на то, что сахар запускает цепную реакцию, которая слишком быстро высасывает кальций из эмали.
Кариес – это не бактериальная инфекция. Это состояние, вызванное нашим питанием, которое заставляет бактерии во рту голодать. Наши рты просто не приспособлены к современному несбалансированному питанию.

Сахар и рафинированная мука наносят вред бактериальному балансу, что негативно сказывается на иммунитете.
Это относится не только к зубам, но и ко всему организму в целом.

Из книги Стивена Лина

#зубы
#питание

Что влияет на здоровье зубов:

✅ питание*.
Нутриетивно плотное питание обеспечивает поддержку изнутри и реминерализацию снаружи через слюну, а также формирует здоровый микробиом во рту и ЖКТ.
Основные принципы такого питания по ссылке.
Подробнее по хештегу #питание
*информация сформулирована на базе исследований Вестона Прайса, Рамиэля Нейгла, Стивена Лина (книги есть на канале выше).

✅ поза во сне*.
По деформации зубов и по траектории разрушений (кариесов, сколов, коронок, мертвых, удаленных зубов) прослеживается закономерность в зависимости от позы человека во сне.
Синдром приобретенной ночной деформации по ссылке.
Подробнее по хештегу #сон_на_высоких_подушках
*информация сформулирована на базе методики функционального стоматолога Татьяны Валентиновны Бондаревой.

✅ психосоматика, задачи души, программы и искажения в роду*.
🔹Что значит мёртвый, удаленный или разрушающийся зуб:
Часть 1.
Часть 2.
Часть 3.
Часть 4.
🔹Таблица взаимосвязей мертвых зубов с искажениями во взаимодействии с мирозданием и родом по ссылке.
🔹Примеры по хештегу #история_одного_зуба
#психосоматика_зубов
*информация сформирована на базе опыта моей личной практики и исследований. Много изучала информации других авторов, но она не сходилась с моим личным опытом, поэтому углубляюсь и исследую самостоятельно. Если публикую что-то от других авторов, всегда указываю откуда информация.

#зубы
#психосоматика

Зачем прорабатывать психосоматические истории мертвых, разрушающихся или удалённых зубов?

Когда зуб разрушается или болит, он привлекает к себе внимание, чтобы помочь вывести на сознательный уровень искажение, которое управляет человеком и мешает его развитию на данном жизненном этапе.

Если зуб запломбирован, накрыт коронкой, депульпирован (мертвый) или удален, но психосоматика причин произошедшего не проработана, тогда искажения продолжают управлять человеком, накапливаются в бессознательном, чтобы однажды всё-таки выйти на сознательный уровень и помочь человеку, проработав эти искажения, выйти на другой уровень понимания себя и восприятия жизни.

Так произошло со мной. Я "копила" мёртвые зубы во рту, не понимая истинных причин, для чего они воспалялись. И когда я начала распаковывать истории своих мертвых зубов, обнаружила, что они являются  квинтэссенцией ключевых искажений, которые мешают мне понять себя настоящую, двигаться своей дорогой, видеть, понимать и принимать свои истинные задачи и цели. И я сейчас не про то одно предназначение в общепринятом понимании, я про целостность понимания себя.

Задач (предназначений) у каждого человека много, они относятся к разным уровням: задачи личности, задачи рода, задачи души, задачи духа. Писала об этом выше на канале.

В процессе нашей жизни и жизни наших предков происходят события, которые могут восприниматься нами или нашими предками в искаженном виде. На базе этих искажений формируются жизненные стратегии, которые в каком-то периоде обеспечивали выживание рода, но для счастливой полноценной жизни искаженные стратегии не подходят. Чтобы изменить свою мотивацию на движение по жизни с интересом, вместо выживания, нужно освободиться от искаженных стратегий и перестроить их на новые.

Как я уже написала, мертвые, удаленные, разрушающиеся, с кариесом зубы содержат в себе квинтэссенцию ключевых искажений, которые мешают человеку развиваться.
Работа с искажениями через мертвые, удаленные, разрушающиеся зубы - это один из возможных путей быстрого соединения с собой настоящим. Это актуально для тех, кто накопил уже много таких зубов, пропустив тем самым подсказки и послания, о которых зубы хотели сообщить через кариес, разрушение или воспаление.

Однако, если вы ушли от себя ещё не так далеко, и разрушающихся зубов нет, тогда фокус своего внимания лучше направить на работу с разблокировкой интуиции, чтобы вовремя ловить и понимать подсказки, до того, как телу придется сообщать о необходимых изменениях в более жёсткой форме через воспаление зубов или активацию болезней.

Продолжение в следующем сообщении:

Форматы взаимодействия можно посмотреть тут или написать в личные сообщения @EkaterinaDemianchuk

#зубы
#как_включить_интуицию
#психосоматика_зубов
#психосоматика