Слизать свои зубы, это ж надо! И ни один мне не сказал, что мои передние зубы слизаны, узнала от Татьяны Бондаревой.
В общем дома появились такие стикеры в местах, где чаще всего нахожусь. Язык нужно вернуть за бугор верхнего неба, пока привычка не сформируется будут стикеры.
P.S. если вашему языку неудобно за бугром верхнего неба, загляните в комментарии.
#мойопыт_методикаБондаревой
#зубы
#методика_Бондаревой
В общем дома появились такие стикеры в местах, где чаще всего нахожусь. Язык нужно вернуть за бугор верхнего неба, пока привычка не сформируется будут стикеры.
P.S. если вашему языку неудобно за бугром верхнего неба, загляните в комментарии.
#мойопыт_методикаБондаревой
#зубы
#методика_Бондаревой
👍12❤5🔥1
Forwarded from stomatolog.bondareva
Биология или механика?#2
#бондарева_влияниеснаназубы
Если голова человека во сне повернута набок (например, он спит на низкой подушке или без нее, в положении на спине, на боку или на животе), то, во-первых, на шее пережимаются сосуды, питающие мозг, а во-вторых, нижняя челюсть сдвигается вбок. Да-да, она обязательно сдвигается. Это только в рекламе подушек и матрасов девушка картинно спит с ангельски симметричным личиком, подложив под щеку руку. А в реальной жизни, когда тело во сне расслабляется, челюсть «падает», в ту сторону, на которой лежит человек, или как бы выталкивается той самой лежащей под щекой рукой. Но этого неэстетичного перекоса нам в рекламе не покажут…
Итак, сосуды пережаты, а кровь мозгу нужна, и он ее требует, заставляя сокращаться мышцы. Сдвинутая челюсть зажимает жевательную мышцу, которая просто не может как положено совершить вертикальное движение, поэтому резервными мышцами совершается боковой удар по касательной, зубы вместо легкого постукивания-почмокивания скрежещут и стирают друг друга. А так как кровоснабжение при воздействии резервных мышц не улучшается, мозг дает стимулирующую команду не пару раз за ночь, а гораздо чаще. Язык при этом давит на зубы изнутри, выталкивая их из ряда. Напомню, что давление языка на каждый зуб равно 500 граммам. Если вы надавите на зуб пальцем, то получится усилие в 50, максимум 100 граммов. Даже при таком воздействии уже грозит потеря зуба, а язык давит значительно сильнее.
Каждый день я показывала этот механизм пациентам на муляже, демонстрируя, какой конкретно зуб повреждается, когда человек спит на правом боку, на левом, на животе. И именно так, как я моделировала на пластиковом черепе, происходило в жизни – я получала этому ежедневное подтверждение в своей практике на зубах пациентов.
Так я пришла к выводу, что деформация костей лица и искривление нижних зубов происходит из-за бокового удара и давления языка. А это значит, что перед нами – чисто механические повреждения! Причина разрушений – не биологические особенности строения, не генетика, не возрастные изменения, не гомоны, не состав слюны, а банальная механическая травма.
Примерно так же, как если мы молотком будем периодически поколачивать по одному и тому же месту на руке. Независимо, кто перед нами – ребенок, мужчина, женщина, старик или молодой, – характер травмы у них будет одинаковым. Когда мы оцениваем характер повреждения в зубочелюстном аппарате с этой точки зрения, то везде видим примитивный «удар молотком».
#бондарева_влияниеснаназубы
Если голова человека во сне повернута набок (например, он спит на низкой подушке или без нее, в положении на спине, на боку или на животе), то, во-первых, на шее пережимаются сосуды, питающие мозг, а во-вторых, нижняя челюсть сдвигается вбок. Да-да, она обязательно сдвигается. Это только в рекламе подушек и матрасов девушка картинно спит с ангельски симметричным личиком, подложив под щеку руку. А в реальной жизни, когда тело во сне расслабляется, челюсть «падает», в ту сторону, на которой лежит человек, или как бы выталкивается той самой лежащей под щекой рукой. Но этого неэстетичного перекоса нам в рекламе не покажут…
Итак, сосуды пережаты, а кровь мозгу нужна, и он ее требует, заставляя сокращаться мышцы. Сдвинутая челюсть зажимает жевательную мышцу, которая просто не может как положено совершить вертикальное движение, поэтому резервными мышцами совершается боковой удар по касательной, зубы вместо легкого постукивания-почмокивания скрежещут и стирают друг друга. А так как кровоснабжение при воздействии резервных мышц не улучшается, мозг дает стимулирующую команду не пару раз за ночь, а гораздо чаще. Язык при этом давит на зубы изнутри, выталкивая их из ряда. Напомню, что давление языка на каждый зуб равно 500 граммам. Если вы надавите на зуб пальцем, то получится усилие в 50, максимум 100 граммов. Даже при таком воздействии уже грозит потеря зуба, а язык давит значительно сильнее.
Каждый день я показывала этот механизм пациентам на муляже, демонстрируя, какой конкретно зуб повреждается, когда человек спит на правом боку, на левом, на животе. И именно так, как я моделировала на пластиковом черепе, происходило в жизни – я получала этому ежедневное подтверждение в своей практике на зубах пациентов.
Так я пришла к выводу, что деформация костей лица и искривление нижних зубов происходит из-за бокового удара и давления языка. А это значит, что перед нами – чисто механические повреждения! Причина разрушений – не биологические особенности строения, не генетика, не возрастные изменения, не гомоны, не состав слюны, а банальная механическая травма.
Примерно так же, как если мы молотком будем периодически поколачивать по одному и тому же месту на руке. Независимо, кто перед нами – ребенок, мужчина, женщина, старик или молодой, – характер травмы у них будет одинаковым. Когда мы оцениваем характер повреждения в зубочелюстном аппарате с этой точки зрения, то везде видим примитивный «удар молотком».
🔥10❤3
Forwarded from stomatolog.bondareva
Биология или механика? #3
#бондарева_влияниеснаназубы
К травме зубов приводит следующая цепочка событий:
1. Мы легли, повернув голову набок, зажали шею, передавили сосуды и лишили мозг кровоснабжения.
2. Мозг включает рефлекс чавканья для стимуляции подкачки крови.
3. Чавканье невозможно, так как нижняя челюсть сместилась и зажала основную жевательную мышцу.
4. Включаются в работу резервные мышцы, и происходит не удар, а скрежетание.
5. Кровоснабжение при этом все равно не налаживается, поэтому мозг продолжает и продолжает давать команду «насосу». Так возникает бруксизм – скрежетание длится всю ночь, что неизбежно травмирует зубы.
Первопричина механического повреждения зубов – ночное, совершаемое автоматически во сне движение челюстью и выталкивание языком зубов. Повреждение происходит, когда мы в течение долгого времени давим на определенную сторону. На какую именно, стоматолог может точно сказать, прослеживая траекторию удара по деформации зубного ряда.
Если мы уберем первую причину травмы, то независимо от возраста, пола и генетики, у нас всегда будет полное здоровье.
Что нужно сделать, чтобы убрать первопричину? Читайте в следующем посте.
#бондарева_влияниеснаназубы
К травме зубов приводит следующая цепочка событий:
1. Мы легли, повернув голову набок, зажали шею, передавили сосуды и лишили мозг кровоснабжения.
2. Мозг включает рефлекс чавканья для стимуляции подкачки крови.
3. Чавканье невозможно, так как нижняя челюсть сместилась и зажала основную жевательную мышцу.
4. Включаются в работу резервные мышцы, и происходит не удар, а скрежетание.
5. Кровоснабжение при этом все равно не налаживается, поэтому мозг продолжает и продолжает давать команду «насосу». Так возникает бруксизм – скрежетание длится всю ночь, что неизбежно травмирует зубы.
Первопричина механического повреждения зубов – ночное, совершаемое автоматически во сне движение челюстью и выталкивание языком зубов. Повреждение происходит, когда мы в течение долгого времени давим на определенную сторону. На какую именно, стоматолог может точно сказать, прослеживая траекторию удара по деформации зубного ряда.
Если мы уберем первую причину травмы, то независимо от возраста, пола и генетики, у нас всегда будет полное здоровье.
Что нужно сделать, чтобы убрать первопричину? Читайте в следующем посте.
👍11❤4
Forwarded from stomatolog.bondareva
Биология или механика? #4
#бондарева_влияниеснаназубы
Что нужно сделать, чтобы убрать первопричину травматизации зубов?
Изменить положение тела во сне, чтобы:
а) шея была ровной и свободной, и кровь могла свободно поступать к мозгу (тогда ему не потребуется постоянно давать команду на подкачку крови),
б) челюсти во сне стискивались легким вертикальным движением, а не скользящим ударом по касательной.
Оба условия соблюдаются, когда человек спит с подъемом верхней части туловища на 70° (голова значительно выше поясницы – в этом положении телу комфортно на спине и у человека не возникает необходимости искать более удобную позу, переворачиваясь на бок или на живот).
Прямая шея с хорошо работающими четырьмя артериями – ключевой фактор хорошего кровоснабжения нашего мозга – нашего «компьютера», который во сне не только перезагружается сам, но также ищет поломки в органах и разрабатывает стратегии исправления этих поломок.
Когда вы ставите на перезагрузку обычный компьютер, он выдает на экране сообщение: не выключайте питание, идет перезагрузка. Так не выключайте питание, когда во сне перезагружается ваш «компьютер»!
#бондарева_влияниеснаназубы
Что нужно сделать, чтобы убрать первопричину травматизации зубов?
Изменить положение тела во сне, чтобы:
а) шея была ровной и свободной, и кровь могла свободно поступать к мозгу (тогда ему не потребуется постоянно давать команду на подкачку крови),
б) челюсти во сне стискивались легким вертикальным движением, а не скользящим ударом по касательной.
Оба условия соблюдаются, когда человек спит с подъемом верхней части туловища на 70° (голова значительно выше поясницы – в этом положении телу комфортно на спине и у человека не возникает необходимости искать более удобную позу, переворачиваясь на бок или на живот).
Прямая шея с хорошо работающими четырьмя артериями – ключевой фактор хорошего кровоснабжения нашего мозга – нашего «компьютера», который во сне не только перезагружается сам, но также ищет поломки в органах и разрабатывает стратегии исправления этих поломок.
Когда вы ставите на перезагрузку обычный компьютер, он выдает на экране сообщение: не выключайте питание, идет перезагрузка. Так не выключайте питание, когда во сне перезагружается ваш «компьютер»!
👍14❤3
Forwarded from stomatolog.bondareva
К чему приводит одна неправильная пломба
⠀
#бондарева_стоматолог
⠀
Наше тело можно условно разделить на две части, каждая из которых от своего «информатора» получает сведения о том, в равновесии тело или нет. Уровень раздела проходит по нижней части грудного отдела позвоночника.
⠀
Когда мы стоим подошвами на земле, мозг получает информацию, где горизонт. Благодаря этому мы держим равновесие.
⠀
Верхняя часть туловища у нас подвижная. Мы можем наклониться, взять что-то тяжелое и выпрямиться обратно. Как мозг понимает, что мы приняли вертикальное положение?
⠀
Оказывается, за это у нас отвечают верхняя и нижняя челюсть. При смыкании они образуют окклюзионную плоскость, которая и воспринимается мозгом как показатель горизонта.
⠀
Связь здесь довольно тонкая. Непосредственно за мышелками жевательных суставов находится улитка среднего уха, где и расположен вестибулярный аппарат. Он работает аналогично строительному уровню, ориентируясь на смыкание челюстей слева и справа. Мозг через улитку среднего уха получает информацию о положении верхней части туловища и начинает соединять с сигналом, который идет от подошв.
⠀
Если у нас чуть завышена/занижена пломба или чуть более стерт зуб с одной стороны, то линия смыкания челюстей будет наклонной, а не горизонтальной. Мозг воспринимает это как наклон верхней части туловища, и дает команду телу сбалансировать этот наклон.
⠀
Сначала начинает наклоняться голова, потому что глаза должны соединить все точки горизонта. А чтобы голова не устала, подставляется плечо. Как только это происходит, баланс нарушается, и для его восстановления нужно развернуть бедро.
⠀
Получается, что маленькая, необдуманно поставленная стоматологом пломба или просто скол в зубе приводят к тому, что у человека начинает заворачиваться по винту весь позвоночник.
⠀
Как правило, эпицентр этого заворота находится на уровне нижней части грудного отдела позвоночника и затрагивает область желчного пузыря, желудка, поджелудочной железы, почек. Когда идëт перекос, происходит напряжение фасций (оболочек самих внутренних органов). Отсюда начинаются функциональные нарушения, проявляющиеся песком в почках, камнями в желчном пузыре, гастритом.
⠀
Когда мы восстанавливаем высоту и анатомическую форму зубов, окклюзия становится горизонтальной, и достаточно быстро восстанавливается работа внутренних органов.
⠀
Да, песок в почках при функциональном нарушении действительно может выйти через два дня, но если проблема уже сформировалась в патологию, то за одно посещение кабинета стоматолога вылечить все возможные болячки у вас не получится. К такой работе надо подходить комплексно, с привлечением функциональных терапевтов, которых по-другому называют висцеральными терапевтами.
⠀
#бондарева_стоматолог
⠀
Наше тело можно условно разделить на две части, каждая из которых от своего «информатора» получает сведения о том, в равновесии тело или нет. Уровень раздела проходит по нижней части грудного отдела позвоночника.
⠀
Когда мы стоим подошвами на земле, мозг получает информацию, где горизонт. Благодаря этому мы держим равновесие.
⠀
Верхняя часть туловища у нас подвижная. Мы можем наклониться, взять что-то тяжелое и выпрямиться обратно. Как мозг понимает, что мы приняли вертикальное положение?
⠀
Оказывается, за это у нас отвечают верхняя и нижняя челюсть. При смыкании они образуют окклюзионную плоскость, которая и воспринимается мозгом как показатель горизонта.
⠀
Связь здесь довольно тонкая. Непосредственно за мышелками жевательных суставов находится улитка среднего уха, где и расположен вестибулярный аппарат. Он работает аналогично строительному уровню, ориентируясь на смыкание челюстей слева и справа. Мозг через улитку среднего уха получает информацию о положении верхней части туловища и начинает соединять с сигналом, который идет от подошв.
⠀
Если у нас чуть завышена/занижена пломба или чуть более стерт зуб с одной стороны, то линия смыкания челюстей будет наклонной, а не горизонтальной. Мозг воспринимает это как наклон верхней части туловища, и дает команду телу сбалансировать этот наклон.
⠀
Сначала начинает наклоняться голова, потому что глаза должны соединить все точки горизонта. А чтобы голова не устала, подставляется плечо. Как только это происходит, баланс нарушается, и для его восстановления нужно развернуть бедро.
⠀
Получается, что маленькая, необдуманно поставленная стоматологом пломба или просто скол в зубе приводят к тому, что у человека начинает заворачиваться по винту весь позвоночник.
⠀
Как правило, эпицентр этого заворота находится на уровне нижней части грудного отдела позвоночника и затрагивает область желчного пузыря, желудка, поджелудочной железы, почек. Когда идëт перекос, происходит напряжение фасций (оболочек самих внутренних органов). Отсюда начинаются функциональные нарушения, проявляющиеся песком в почках, камнями в желчном пузыре, гастритом.
⠀
Когда мы восстанавливаем высоту и анатомическую форму зубов, окклюзия становится горизонтальной, и достаточно быстро восстанавливается работа внутренних органов.
⠀
Да, песок в почках при функциональном нарушении действительно может выйти через два дня, но если проблема уже сформировалась в патологию, то за одно посещение кабинета стоматолога вылечить все возможные болячки у вас не получится. К такой работе надо подходить комплексно, с привлечением функциональных терапевтов, которых по-другому называют висцеральными терапевтами.
👍15❤7🤯4🤔2
Выше несколько важных репостов с канала Татьяны Бондаревой, поскольку это репосты, в них нельзя поставить хештег, просто листайте наверх.
#методика_Бондаревой
#методика_Бондаревой
❤21👍2
Прошло чуть больше 2х недель как мне восстановили высоту нижних зубов 6 и 7, жую вертикально, само так получается, нижняя челюсть все больше и больше выдвигается вперёд (на свое место), язык тренирую быть сверху, но не всегда он там, в капе спала часа 4-5, и вот только 2 последние ночи не вынимала, кажется, привыкла.
Первые 2 недели иногда были неприятные ощущения вокруг зубов, как пища застряла и намяла десну, но пищи не было, все вычищала, и у самих зубов были какие-то странные ощущения. И вот нашла ответ что это было:
"После сна в капе идет спонтанное выравнивание зубов, и первое время пародонт, то есть десна вокруг зуба, реагирует, что проявляется небольшой болезненностью. В дальнейшем это ощущение проходит без всяких последствий."
У меня прошло примерно через 2 недели, уже несколько дней всё отлично.
И самое главное, у меня полное ощущение, что мои зубы должны быть именно такими, хотя сначала было непривычно.
#мойопыт_методикаБондаревой
#зубы
#методика_Бондаревой
Первые 2 недели иногда были неприятные ощущения вокруг зубов, как пища застряла и намяла десну, но пищи не было, все вычищала, и у самих зубов были какие-то странные ощущения. И вот нашла ответ что это было:
"После сна в капе идет спонтанное выравнивание зубов, и первое время пародонт, то есть десна вокруг зуба, реагирует, что проявляется небольшой болезненностью. В дальнейшем это ощущение проходит без всяких последствий."
У меня прошло примерно через 2 недели, уже несколько дней всё отлично.
И самое главное, у меня полное ощущение, что мои зубы должны быть именно такими, хотя сначала было непривычно.
#мойопыт_методикаБондаревой
#зубы
#методика_Бондаревой
❤23👍2
Заметила, что на силиконовой капе есть следы зубов, потёртости и ямки. Я ее не жевала и днём не ношу, это ночью происходит. Уже нет сомнений, что зубы сбрасывают стресс ночью через сокращение жевательных мышц.
Когда читала отзывы "прокусил капу", думала, это как? Она жёсткая, сознательно точно не прокусишь. Теперь понимаю, что это возможно и зависит от силы сокращения мышц. Если стресс был на кануне большой, то можно и прокусить.
#мойопыт_методикаБондаревой
#зубы
#методика_Бондаревой
Когда читала отзывы "прокусил капу", думала, это как? Она жёсткая, сознательно точно не прокусишь. Теперь понимаю, что это возможно и зависит от силы сокращения мышц. Если стресс был на кануне большой, то можно и прокусить.
#мойопыт_методикаБондаревой
#зубы
#методика_Бондаревой
❤21🤯3👍1
https://youtube.com/playlist?list=PL7KIzlsu35yE7Ybdi1IhSoMBCMf_BefXg
Мне рассказали про оклюзионно-структуральный баланс. Меня заинтересовало, планирую изучить. Ссылка на вебинары выше, присоединяйтесь) Потом тут сделаю выводы.
Мурат Насыров соединил стоматологию и остеопатию в методе, наверняка найду что-то интересное.
#зубы
#методика_ОСБ
Мне рассказали про оклюзионно-структуральный баланс. Меня заинтересовало, планирую изучить. Ссылка на вебинары выше, присоединяйтесь) Потом тут сделаю выводы.
Мурат Насыров соединил стоматологию и остеопатию в методе, наверняка найду что-то интересное.
#зубы
#методика_ОСБ
❤8👍3
Мои наблюдения.
У меня мало знакомых с хорошими зубами, лично знаю только двоих, но в последнее время много спрашивала и интересовалась у людей в чатах и переписке, спрашивала, что едят, как спят, эмоции проявляют или подавляют. Из знакомых лично одна в детстве ела субпродукты и легко проявляет эмоции, но спит на животе, вторая ест что попало, как спит не знаю, но эмоции выплёскивает так, что потом догонит и ещё раз выплеснет. Из всех наблюдений получилось следующее:
1. Есть люди, которые плохо питаются, но зубы хорошие. Возможно тут влияет поза во сне, но есть и те, кто плохо питается и спит на животе. Значит есть что-то ещё, кроме питания и сна.
2. Есть люди, которые спят на животе с перекошенной челюстью, но зубы хорошие. Возможно тут здоровье зубов обеспечивает нутриетивно плотное питание.
3. Всех, у кого хорошие зубы, объединяет общая черта - они легко проявляют эмоции, умеют говорить "нет", хорошо обстоят дела с границами, легко относятся к жизни.
Но не у всех эмоциональных людей хорошие зубы.
Это всё мои личные наблюдения, не претендую на доказанную доказанность. Если вам есть, что рассказать, буду рада почитать комментарии и ваши наблюдения.
#зубы
#психосоматика
У меня мало знакомых с хорошими зубами, лично знаю только двоих, но в последнее время много спрашивала и интересовалась у людей в чатах и переписке, спрашивала, что едят, как спят, эмоции проявляют или подавляют. Из знакомых лично одна в детстве ела субпродукты и легко проявляет эмоции, но спит на животе, вторая ест что попало, как спит не знаю, но эмоции выплёскивает так, что потом догонит и ещё раз выплеснет. Из всех наблюдений получилось следующее:
1. Есть люди, которые плохо питаются, но зубы хорошие. Возможно тут влияет поза во сне, но есть и те, кто плохо питается и спит на животе. Значит есть что-то ещё, кроме питания и сна.
2. Есть люди, которые спят на животе с перекошенной челюстью, но зубы хорошие. Возможно тут здоровье зубов обеспечивает нутриетивно плотное питание.
3. Всех, у кого хорошие зубы, объединяет общая черта - они легко проявляют эмоции, умеют говорить "нет", хорошо обстоят дела с границами, легко относятся к жизни.
Но не у всех эмоциональных людей хорошие зубы.
Это всё мои личные наблюдения, не претендую на доказанную доказанность. Если вам есть, что рассказать, буду рада почитать комментарии и ваши наблюдения.
#зубы
#психосоматика
❤32👍3
Что влияет на здоровье зубов (и всего тела в целом):
1. Питание. Об этом подробно написал Вестон Прайс. Живым подтверждением для меня является Ирина @weston_price которая вылечила кариес своему ребенку питанием по Вестону Прайсу. Нутриетивно плотное питание, это важная часть, но не 100% гарантия сохранения зубов, иногда зубы умирают резко и неожиданно без кариеса, как было с моим передним зубом (история с фото выше на канале). Механизм почему так случается, я узнала у Татьяны Бондаревой, переходим к следующему пункту.
2. Поза во сне влияет на кровообращение мозга и положение челюсти. Если челюсть смещена из-за подложеной руки или подушки, то зуб убивается ночью при сокращении жевательных мышц во время функции ночного сброса стресса (подробнее выше на канале). Это и произошло с моим передним зубом. Если бы я спала в силиконовой капе на спине на высоких подушках, то чисто механически защитила бы зубы во время сокращения мышцы ночью, зуб был бы сохранен. Именно такой метод сохранения зубов предлагает Татьяна Бондарева, и у нее своя методика по восстановлению прикуса, которую я пробую на себе. Поэтому живым примером работает её методика или нет буду я. Причиной смерти моего переднего зуба была подавленная боль из-за смерти отца, если бы я прожила стресс, выпустила эмоции днём и приняла бы с любовью, то зуб скорее всего остался бы жив, поэтому переходим к следующему пункту.
3. В каждом своём мертвом зубе я нашла психосоматическую причину: историю рода, где была оборвана связь с родом или связь с Богом, задача, которая не была решена в роду и я наступила на те же "грабли".
4. Эмоции очень сильно влияют на зубы и здоровье в целом. Тут важно разделить текущие эмоции в течение для и накопленные эмоции по жизни, доставшиеся от общества или по наследству от предков в виде программ, установок, схем поведения. Эмоции за день мы сбрасываем ночью, это конкретное воздействие на зуб каждую ночь, механическое. Чем больше подавили днём, тем больше работы жевательным мышцам ночью. Накопленные эмоции (программы) влияют комплексно, они сказываются не только на зубах, но и на всём теле, осанке, позвоночнике. Как ты себя чувствуешь, так и выглядишь. Подробнее влияние эмоций и психотравм на тело описано в психосоматике. Но психосоматика - это очень объемное направление с множеством деталей и закономерностей, поэтому перед тем как закопаться там, я решила просто поэкспериментировать со своим телом и попытаться понять как тело меняется в зависимости от эмоции и "программы". Предлагаю и вам провести такой же эксперимент и поделиться результатами. Суть в следующем посте.
#зубы
1. Питание. Об этом подробно написал Вестон Прайс. Живым подтверждением для меня является Ирина @weston_price которая вылечила кариес своему ребенку питанием по Вестону Прайсу. Нутриетивно плотное питание, это важная часть, но не 100% гарантия сохранения зубов, иногда зубы умирают резко и неожиданно без кариеса, как было с моим передним зубом (история с фото выше на канале). Механизм почему так случается, я узнала у Татьяны Бондаревой, переходим к следующему пункту.
2. Поза во сне влияет на кровообращение мозга и положение челюсти. Если челюсть смещена из-за подложеной руки или подушки, то зуб убивается ночью при сокращении жевательных мышц во время функции ночного сброса стресса (подробнее выше на канале). Это и произошло с моим передним зубом. Если бы я спала в силиконовой капе на спине на высоких подушках, то чисто механически защитила бы зубы во время сокращения мышцы ночью, зуб был бы сохранен. Именно такой метод сохранения зубов предлагает Татьяна Бондарева, и у нее своя методика по восстановлению прикуса, которую я пробую на себе. Поэтому живым примером работает её методика или нет буду я. Причиной смерти моего переднего зуба была подавленная боль из-за смерти отца, если бы я прожила стресс, выпустила эмоции днём и приняла бы с любовью, то зуб скорее всего остался бы жив, поэтому переходим к следующему пункту.
3. В каждом своём мертвом зубе я нашла психосоматическую причину: историю рода, где была оборвана связь с родом или связь с Богом, задача, которая не была решена в роду и я наступила на те же "грабли".
4. Эмоции очень сильно влияют на зубы и здоровье в целом. Тут важно разделить текущие эмоции в течение для и накопленные эмоции по жизни, доставшиеся от общества или по наследству от предков в виде программ, установок, схем поведения. Эмоции за день мы сбрасываем ночью, это конкретное воздействие на зуб каждую ночь, механическое. Чем больше подавили днём, тем больше работы жевательным мышцам ночью. Накопленные эмоции (программы) влияют комплексно, они сказываются не только на зубах, но и на всём теле, осанке, позвоночнике. Как ты себя чувствуешь, так и выглядишь. Подробнее влияние эмоций и психотравм на тело описано в психосоматике. Но психосоматика - это очень объемное направление с множеством деталей и закономерностей, поэтому перед тем как закопаться там, я решила просто поэкспериментировать со своим телом и попытаться понять как тело меняется в зависимости от эмоции и "программы". Предлагаю и вам провести такой же эксперимент и поделиться результатами. Суть в следующем посте.
#зубы
❤15👍9🔥3
Эксперимент.
Я встала перед зеркалом и изобразила следующих людей и эмоции. Попробуйте тоже! И рассмотрите свое тело.
1. Скромная хорошая девочка.
2. Эмоциональная хамка.
3. Гордый человек.
4. Скромность.
5. Гордость.
В следующем посте опишу, что увидела в зеркале.
#зубы
#психосоматика
Я встала перед зеркалом и изобразила следующих людей и эмоции. Попробуйте тоже! И рассмотрите свое тело.
1. Скромная хорошая девочка.
2. Эмоциональная хамка.
3. Гордый человек.
4. Скромность.
5. Гордость.
В следующем посте опишу, что увидела в зеркале.
#зубы
#психосоматика
❤24🤔1
Я изобразила каждый образ и рассмотрела осанку, челюсть, что я увидела:
1. Скромная хорошая девочка - слегка опущенные плечи и голова, нижняя челюсть поджата.
2. Эмоциональная хамка - выпяченная вперёд грудь, расправленные плечи, свободная челюсть. Образ как женщина эмоционально кому-то хамит.
3. Гордый человек - поднятый подбородок, нижняя челюсть впереди, расправленные плечи, грудь вперёд.
4. Скромность - осанка закрутилась вперёд.
5. Гордость - осанка расправилась назад.
Если убрать эмоции и просто посмотреть на тело, то мне больше нравится гордая осанка. Но тут я осознала сколько искажений в обществе. У меня не клеится определение "эмоциональная хорошая девочка" и " гордая хорошая девочка" тоже. Почему-то гордость и выражение эмоций часто идёт с негативным окрасом. Хотя в гордости и проявлении эмоций нет ничего плохого.
Гордость и гордыня разные вещи.
#зубы
#психосоматика
1. Скромная хорошая девочка - слегка опущенные плечи и голова, нижняя челюсть поджата.
2. Эмоциональная хамка - выпяченная вперёд грудь, расправленные плечи, свободная челюсть. Образ как женщина эмоционально кому-то хамит.
3. Гордый человек - поднятый подбородок, нижняя челюсть впереди, расправленные плечи, грудь вперёд.
4. Скромность - осанка закрутилась вперёд.
5. Гордость - осанка расправилась назад.
Если убрать эмоции и просто посмотреть на тело, то мне больше нравится гордая осанка. Но тут я осознала сколько искажений в обществе. У меня не клеится определение "эмоциональная хорошая девочка" и " гордая хорошая девочка" тоже. Почему-то гордость и выражение эмоций часто идёт с негативным окрасом. Хотя в гордости и проявлении эмоций нет ничего плохого.
Гордость и гордыня разные вещи.
#зубы
#психосоматика
❤20👍1🤔1
Почитайте синонимы скромности, представьте позу каждого этого слова, осанку: тихий, ограниченный, незначительный, сдержанный, кроткий, заурядный, негромкий, посредственный, неяркий, пристойный, неброский, непритязательный.
А теперь антонимы слова скромный: несдержанный, хвастливый, чванливый, заносчивый, тщеславный, наглый, привередливый, нескромный, броский, вызывающий, претенциозный, вычурный, значительный, огромный. Представили осанку этих слов? Я да. Причем многие из этих слов незаслуженно носят в обществе негативный окрас.
Гордый, антонимы: смиренный, скрупулезный, стыдливый, услужливый, спокойный, тихий, послушный, кроткий.
Гордый, синонимы: важный, величественный, высокомерный, самоуверенный, царственный, знает себе цену, надменный, самовлюбленный, напыщенный, спесивый, исполненный достоинства, горделивый, чванный, высоконосый. Чувствуете разницу в осанке? Даже плечи захотелось расправить, читая эти слова.
Что из этого поощряется и осуждается в обществе? В школе, когда идёт рост и формирование осанки?
Из этого простого эксперимента, мне стало понятно, что на нас влияет не только еда и сон, оргомное значение имеют "программы", которые мы берём (или не берём) из общества, школы, семьи, рода. Про психосоматику напишу отдельно, но все это взаимосвязано. Здоровье нужно рассматривать комплексно.
#зубы
#психосоматика
А теперь антонимы слова скромный: несдержанный, хвастливый, чванливый, заносчивый, тщеславный, наглый, привередливый, нескромный, броский, вызывающий, претенциозный, вычурный, значительный, огромный. Представили осанку этих слов? Я да. Причем многие из этих слов незаслуженно носят в обществе негативный окрас.
Гордый, антонимы: смиренный, скрупулезный, стыдливый, услужливый, спокойный, тихий, послушный, кроткий.
Гордый, синонимы: важный, величественный, высокомерный, самоуверенный, царственный, знает себе цену, надменный, самовлюбленный, напыщенный, спесивый, исполненный достоинства, горделивый, чванный, высоконосый. Чувствуете разницу в осанке? Даже плечи захотелось расправить, читая эти слова.
Что из этого поощряется и осуждается в обществе? В школе, когда идёт рост и формирование осанки?
Из этого простого эксперимента, мне стало понятно, что на нас влияет не только еда и сон, оргомное значение имеют "программы", которые мы берём (или не берём) из общества, школы, семьи, рода. Про психосоматику напишу отдельно, но все это взаимосвязано. Здоровье нужно рассматривать комплексно.
#зубы
#психосоматика
🔥22👍8❤1
Я всегда была хорошая скромная девочка, даже если хвалили, опускала глаза и говорила "ну ладно, что вы". Чувства гордости за себя и похвалы себе я не помню, стала это испытывать только недавно. Не умела говорить "нет", боялась что-то высказать, вдруг обижу, все эмоции подавляла в себе, была сдержанной правильной скромной девочкой. Вот и тело мое подстроилось под эту скромность - сутулостью, нижняя челюсть поджата, прикус, зубы, все связано. Конечно, это не единственная причина, но она имеет место быть. Как ты себя чувствуешь, так и выглядишь. Гордая осанка мне больше нравится. Конечно, скромная хорошая девочка и гордая эмоциональная хамка - это противоположные крайности, баланс где-то посередине в уверенности в своих силах и самоценности по праву рождения. Все это про безусловную любовь к себе и к миру, в ощущении опоры внутри себя, а не во внешних условиях.
#зубы
#психосоматика
#зубы
#психосоматика
👍17❤12🔥3
https://youtu.be/dMr4p5SQe5s
Посмотрите это короткое видео, тут наглядно показано, что происходит с прикусом, челюстью и суставом при дыхании ртом. Можно включить субтитры с автопереводом, он кривоват, но суть понятна.
#зубы
Посмотрите это короткое видео, тут наглядно показано, что происходит с прикусом, челюстью и суставом при дыхании ртом. Можно включить субтитры с автопереводом, он кривоват, но суть понятна.
#зубы
YouTube
What Happens When you Breathe through your Mouth and not by the Nose (Animation)
👍16❤3
Пирамида питания по Вестону Прайсу:
Перевод снизу вверх.
В основе рациона, ешьте много: сливочное масло, сырое молоко, кефир, йогурт, сливки, сыр, яйца от пастбищных кур, костный бульон, кокосовое масло холодного первого отжима.
Из этого выберите для каждого или почти каждого приема пищи: мясо с жиром и кожей от животных свободного выгула, субпродукты от этих животных, особенно печень. Жирная рыба или морепродукты.
Ешьте в каждый или почти каждый прием пищи: свежие, сырые, слегка приготовленные, тушёные, ферментированные овощи.
Ешьте 1-2 раза в день: свежие или слегка приготовленные фрукты вместе с жиром и белком (сливки, сыр, сливочное масло, кокосовые сливки). Зерновые, бобовые, орехи, семена, все это должно быть замочено, пророщено или ферментировано.
Ешьте один раз в неделю или реже: натуральные подсластители, такие как сырой мед, кленовый сироп, нерафинированный тростниковый сахар. Оливковое масло первого холодного отжима, кунжутное масло.
Принципы питания для здоровья зубов по ссылке.
Мои рецепты тут по ссылке
#зубы
#питание
#рецепты
Перевод снизу вверх.
В основе рациона, ешьте много: сливочное масло, сырое молоко, кефир, йогурт, сливки, сыр, яйца от пастбищных кур, костный бульон, кокосовое масло холодного первого отжима.
Из этого выберите для каждого или почти каждого приема пищи: мясо с жиром и кожей от животных свободного выгула, субпродукты от этих животных, особенно печень. Жирная рыба или морепродукты.
Ешьте в каждый или почти каждый прием пищи: свежие, сырые, слегка приготовленные, тушёные, ферментированные овощи.
Ешьте 1-2 раза в день: свежие или слегка приготовленные фрукты вместе с жиром и белком (сливки, сыр, сливочное масло, кокосовые сливки). Зерновые, бобовые, орехи, семена, все это должно быть замочено, пророщено или ферментировано.
Ешьте один раз в неделю или реже: натуральные подсластители, такие как сырой мед, кленовый сироп, нерафинированный тростниковый сахар. Оливковое масло первого холодного отжима, кунжутное масло.
Принципы питания для здоровья зубов по ссылке.
Мои рецепты тут по ссылке
#зубы
#питание
#рецепты
❤32👍4🤔3
Можно изучить подробно рекомендации В.Прайса в лекциях (ссылка выше есть) и взять оттуда лучшее для своей семьи.
Короткая пирамида выше, даёт общее понимание состава рациона и пропорций животной пищи, зерновых, фруктов, овощей.
Ради интереса можете погуглить другие пирамиды и сравнить пропорции. Не удивительно, что с зубами такая печаль происходит.
Дополнительно тему питания по Вестону Прайсу можно изучить в аккаунте Инстаграм @weston_price_ru, этот аккаунт ведёт стоматолог Ирина, которая успешно остановила кариес у своих детей благодаря переходу на такое питание.
#зубы
Короткая пирамида выше, даёт общее понимание состава рациона и пропорций животной пищи, зерновых, фруктов, овощей.
Ради интереса можете погуглить другие пирамиды и сравнить пропорции. Не удивительно, что с зубами такая печаль происходит.
Дополнительно тему питания по Вестону Прайсу можно изучить в аккаунте Инстаграм @weston_price_ru, этот аккаунт ведёт стоматолог Ирина, которая успешно остановила кариес у своих детей благодаря переходу на такое питание.
#зубы
❤16🤔1
❤31🔥1🤔1