Теперь про ощущения.
Сразу на приеме вчера после восстановления высоты и формы нижних зубов моя нижняя челюсть выдвинулась вперёд, но не до конца, а сегодня в течение дня она уже встаёт туда, где по ощущениям должна быть. Горло открылось, стало легче дышать. Пока непривычно, немного шепелявлю, но по ощущениям это действительно мое физиологичное положение.
Я как тот мальчик из её книги, пришла с поникшими плечами, а вышла с расправившейся спиной, почувствовав опору в зубах. Прям сейчас перечитаю этот кусок в книге. Всё-таки правда, что зубы это опора. Буду искать где и почему я ее потеряла.
Жевать вертикально теперь как-то само получается, прям шинкую пищу высокими молярами. Кстати, она сказала, что сначала я стёрла во сне свои зубы, а потом уже начала горизонтально жевать, подключая резервные мышцы, т.е. самые существенные разрушения происходят во сне, поэтому важно спать не зажимая и не смещая челюсть рукой или подушкой.

#мойопыт_методикаБондаревой
#зубы
#методика_Бондаревой

Про капу Миката. Я ее купила на первом ознакомительном приеме, пыталась дома носить, но мне давило на передние зубы, было очень неудобно. На втором приеме я спросила почему давит на зубы, а в описании написано, что на зубы не давит, и мне ответили: "конечно, у вас же опорные зубы низкие". И правда, когда наростили нижние моляры, я надела капу и она удобно легла, давит только справа на десну, где нет 8ки, и есть перекос челюсти. В этом месте, где отсутствует восьмерка капу можно подрезать, пока пробую так. Ношу днём, привыкаю, ночью ложусь с ней, но вынимаю потом. Нужно время чтобы привыкнуть. Очень много слюней днём, но ночью слюна меньше выделяется и привыкну со временем.

#мойопыт_методикаБондаревой
#зубы
#методика_Бондаревой

https://youtu.be/vGuUakA1WRc

Вот тут на видео прям мой случай. Сейчас восстановила высоту нижних моляров, нижняя челюсть выдвигается вперёд. Со временем должна раскрыться верхняя челюсть.

Причем все предыдущие стоматологи говорили, что у меня нормальный прикус, то, что челюсть уехала назад и есть перекос никто не замечал.

#зубы
#методика_Бондаревой

https://youtu.be/c0enicMHeJQ

Хорошее короткое видео, посмотрите. Понять всю суть методики можно, если прочитать книгу и приехать на очный прием, но и в видео много информации.

#зубы
#методика_Бондаревой

Хочу снова привлечь внимание, что я тут ничего не рекламирую, и не преподношу информацию как единственно верную и правильную. Я тут делюсь тем, что нашла и отозвалось.

https://www.youtube.com/live/AotnHA8op2E?feature=share

Можно на 2ой скорости посмотреть, все о том же, но есть интересные моменты.

#зубы
#методика_Бондаревой

Спальное место.
Уже неделю сплю на спине на высоких подушках. Высыпаюсь лучше, но пока не уверена, что это точно из-за подушек. Спим вместе с детьми, младшая на ГВ, и тут я начала замечать сколько раз она ест ночью, раньше спала на боку и даже не замечала, присосется и сплю дальше, а тут нужно спуститься со своего "пьедестала", покормить и снова на него залезть 😅 Ночью норм, а когда под утро начинает подвисать на груди, надоедает и сплю уже на боку.
Купила классную подушку, но нужно таких 2, пока подкладываю вниз другую пухлую подушку. Долго устраивалась удобно, больше всего нравится, когда подъем начинается плавно от спины. Одеяло купила из шерсти козы, это волшебство! Лёгкое, тепло, но не потеешь, дочь его уже забрала себе) хочу купить ещё 2, одно постелю вниз под простынь, чтобы это уютное тепло было снизу и сверху.

#мойопыт_методикаБондаревой
#зубы
#методика_Бондаревой
#сон_на_высоких_подушках

Заметила, что дочь (4,4 года) тоже ночью забирается спать на подушку. Поэтому после засыпания стала ее перекладывать на спину на подушку. Младшая (1,3 года) тоже заползает на мою подушку, думаю ей купить свою.

#сон_на_высоких_подушках

С точки зрения физиологии прекрасной профилактикой для сохранения зубов является сон на спине на высокой подушке с силиконовой капой во рту. Челюсть в такой позе расслаблена, не перекошена, и любое сжатие жевательных мышц во время функции ночного сброса стресса будет погашено силиконовой капой. Это как соломку подстелить, не плохо, но должен быть и другой путь. И я его найду. Больше всего зубы страдают и получают повреждения ночью, днём намного реже, но тоже бывает травма, удар, падение. Далее хочу поделиться таблицей в которой я нашла очень много совпадений, и в сообщениях от вас тоже получала информацию о совпадениях.

#зубы
#психосоматика
#сон_на_высоких_подушках

https://youtube.com/playlist?list=PLDHwm5oPWbyHKuIoemsP-pzi-OcAEOQCA

Это ссылка на плейлист ютьюб, где переведены на русский язык лекции по трудам Вестона Прайса, стоматолога и исследователя, который изучал коренные народы, связь их традиционного питания и здоровья зубов.

Лекции читает Салли Феллон-Морелл.


#зубы
#питание

Сегодня была на приеме у хирурга-имплантолога, который специализируется на пересадке зубов мудрости.
Сухие выводы тут, эмоции в следующем посте.
Сделала 3Д челюсти (КЛКТ), большое воспаление над верхними шестерками и немного справа внизу.
Езжу я с блокнотиком и задаю вопросы, слушаю, что отвечают.
1. Зуб мудрости пересаживают живым, но потом депульпируют, потому что нерв после удаления гниёт внутри. На вопрос как "не депульпировать", ответил, что нужно вернуться в прошлое, когда корни зуба ещё не сформировались, т.е. у детей такое возможно, у взрослых вряд-ли.
2. При удалении зуба связка зуба удаляется тоже.
3. Использует Люксатор и другие инструменты, атравматичное удаление зуба.
4. После удаления мертвого зуба чистят механичекски и обрабатывают перикисью. Про укол озона для дезинфекции кости ничего не слышал.
5. Про опасность металла (титана) во рту ничего не слышал.
6. Какую анестезию используют спросил у ассистента.
7. В моем случае после удаления можно обойтись без антибиотика. После удаления до имплантации нужно будет ждать несколько месяцев пока кость восстановится. Как помочь кости восстановиться, может кушать что-то? Ответ: ничего, просто ждать.
8. Для заживления после удаления можно использовать мою плазму.
9. Удалять мне зубы с воспалением или нет, рекомендаций не даёт, сказал сходить к ортопеду, а перед ортопедом к терапевту.
10. Ставить титановый имплант или циркониевый решает доктор.
11. Титановый имплант отличается по конструкции от циркониевого. На титановый можно накрутить условно любую головку, переделывать ее и менять. Циркониевый имплант цельный и вариаций того, что на него можно надеть меньше. Это сложнее, если проблемы с прикусом или прикус меняется, как у меня сейчас, после работы с Бондаревой. Подробнее опишу сравнение конструкции титанового и циркониевого с картинками в отдельном посте.
12. Про Бондареву не слышал.
13. Про Вестона Прайса не слышал.
14. Проблемы с челюстью - это генетическое.
15. Почему умер мой передний зуб? (версию Бондаревой можно выше почитать) Его ответ: кариес или травма, или постоянное травмирование во время жевания. Кариеса и физической травмы не было, при жевании мои передние зубы никак не контактируют, я очень хорошо помню этот зуб, который внезапно и резко потеряла сразу после смерти отца.
16. Почему у меня оголились шейки зубов не знает. Возможно гигиена, сказал.
17. Что могу сделать для того, чтобы у детей такого не было как у меня. Ответ: гигиена, каждые полгода к стоматологу, меньше сахара, есть жёсткую пищу.
18. Про третью смену зубов ничего не слышал.
19. Про меридианы и электропунктуру даже спрашивать не стала 😅

#пересадка_зубов_мудрости
#зубы
#имплантация

Мой блокнот. Муж говорит, что я тошнот, и ему жалко всех этих людей) А я ценю в себе это качество, оно помогает мне найти ответы на мои вопросы. Если не задавать вопросы, то и ответов не будет. И очень важно задавать вопросы самому себе. Мой любимый вопрос:"как по-другому?". Задаю себе, когда ловлю то, что не нравится. Перевожу проблему в задачу и начинаю ее решать с вопроса:"а как по-другому?"

#зубы

Теперь про мои чувства и эмоции после Имплантологического Центра. Там все было прекрасно для моей головы, много бумажек, премий, договор, чек, доказанная доказательствами доказательная медицина, узкое профильное разделение задач, один хирург, другой ортопед, третий терапевт. Целостного подхода к человеку нет, и вышла я с ощущением, что ничего нового не узнала, сердце отклика не нашло. Импланты они ставить умеют, но искать ответы, почему так случилось с моими зубами, и что сделать чтобы у детей так не было, нужно в другом месте.
Помню в каком приятном шоке я вышла от Татьяны Бондаревой, когда мне на макете черепа наглядно показали как умер мой передний зуб, почему оголились шейки моих зубов, она сказала, что чтобы кость восстановилась нужно есть больше мяса и животных продуктов, хотя про В. Прайса тоже не слышала, дала рекомендацию спать на высокой подушке и в капе, чтобы сохранить зубы, объяснила как жевать. Люблю общаться с людьми, которые исследуют, задают себе вопросы и ищут ответ, а не живут в коробочке доказательной медицины. Подход исследователя не делает автоматически правильными выводы этих людей, но в их трудах находишь для себя интересные вещи. Татьяна Бондарева говорит, что зубы страдают во сне, В. Прайс говорит, что зубы страдают из-за недостатка питательных веществ. Эти версии мне нравятся больше, чем просто "это генетическое" или "ваши зубы съел кариес" или "вы их плохо чистили и не ходили к стоматологу".
Записалась к доктору Роберту.

#зубы

Слизать свои зубы, это ж надо! И ни один мне не сказал, что мои передние зубы слизаны, узнала от Татьяны Бондаревой.
В общем дома появились такие стикеры в местах, где чаще всего нахожусь. Язык нужно вернуть за бугор верхнего неба, пока привычка не сформируется будут стикеры.

P.S. если вашему языку неудобно за бугром верхнего неба, загляните в комментарии.

#мойопыт_методикаБондаревой
#зубы
#методика_Бондаревой

Биология или механика?#2

#бондарева_влияниеснаназубы

Если голова человека во сне повернута набок (например, он спит на низкой подушке или без нее, в положении на спине, на боку или на животе), то, во-первых, на шее пережимаются сосуды, питающие мозг, а во-вторых, нижняя челюсть сдвигается вбок. Да-да, она обязательно сдвигается. Это только в рекламе подушек и матрасов девушка картинно спит с ангельски симметричным личиком, подложив под щеку руку. А в реальной жизни, когда тело во сне расслабляется, челюсть «падает», в ту сторону, на которой лежит человек, или как бы выталкивается той самой лежащей под щекой рукой. Но этого неэстетичного перекоса нам в рекламе не покажут…
Итак, сосуды пережаты, а кровь мозгу нужна, и он ее требует, заставляя сокращаться мышцы. Сдвинутая челюсть зажимает жевательную мышцу, которая просто не может как положено совершить вертикальное движение, поэтому резервными мышцами совершается боковой удар по касательной, зубы вместо легкого постукивания-почмокивания скрежещут и стирают друг друга. А так как кровоснабжение при воздействии резервных мышц не улучшается, мозг дает стимулирующую команду не пару раз за ночь, а гораздо чаще. Язык при этом давит на зубы изнутри, выталкивая их из ряда. Напомню, что давление языка на каждый зуб равно 500 граммам. Если вы надавите на зуб пальцем, то получится усилие в 50, максимум 100 граммов. Даже при таком воздействии уже грозит потеря зуба, а язык давит значительно сильнее.

Каждый день я показывала этот механизм пациентам на муляже, демонстрируя, какой конкретно зуб повреждается, когда человек спит на правом боку, на левом, на животе. И именно так, как я моделировала на пластиковом черепе, происходило в жизни – я получала этому ежедневное подтверждение в своей практике на зубах пациентов.

Так я пришла к выводу, что деформация костей лица и искривление нижних зубов происходит из-за бокового удара и давления языка. А это значит, что перед нами – чисто механические повреждения! Причина разрушений – не биологические особенности строения, не генетика, не возрастные изменения, не гомоны, не состав слюны, а банальная механическая травма.

Примерно так же, как если мы молотком будем периодически поколачивать по одному и тому же месту на руке. Независимо, кто перед нами – ребенок, мужчина, женщина, старик или молодой, – характер травмы у них будет одинаковым. Когда мы оцениваем характер повреждения в зубочелюстном аппарате с этой точки зрения, то везде видим примитивный «удар молотком».

Биология или механика? #3

#бондарева_влияниеснаназубы

К травме зубов приводит следующая цепочка событий:
1. Мы легли, повернув голову набок, зажали шею, передавили сосуды и лишили мозг кровоснабжения.
2. Мозг включает рефлекс чавканья для стимуляции подкачки крови.
3. Чавканье невозможно, так как нижняя челюсть сместилась и зажала основную жевательную мышцу.
4. Включаются в работу резервные мышцы, и происходит не удар, а скрежетание.
5. Кровоснабжение при этом все равно не налаживается, поэтому мозг продолжает и продолжает давать команду «насосу». Так возникает бруксизм – скрежетание длится всю ночь, что неизбежно травмирует зубы.
Первопричина механического повреждения зубов – ночное, совершаемое автоматически во сне движение челюстью и выталкивание языком зубов. Повреждение происходит, когда мы в течение долгого времени давим на определенную сторону. На какую именно, стоматолог может точно сказать, прослеживая траекторию удара по деформации зубного ряда.
Если мы уберем первую причину травмы, то независимо от возраста, пола и генетики, у нас всегда будет полное здоровье.
Что нужно сделать, чтобы убрать первопричину? Читайте в следующем посте.

Биология или механика? #4

#бондарева_влияниеснаназубы

Что нужно сделать, чтобы убрать первопричину травматизации зубов?
Изменить положение тела во сне, чтобы:
а) шея была ровной и свободной, и кровь могла свободно поступать к мозгу (тогда ему не потребуется постоянно давать команду на подкачку крови),
б) челюсти во сне стискивались легким вертикальным движением, а не скользящим ударом по касательной.
Оба условия соблюдаются, когда человек спит с подъемом верхней части туловища на 70° (голова значительно выше поясницы – в этом положении телу комфортно на спине и у человека не возникает необходимости искать более удобную позу, переворачиваясь на бок или на живот).
Прямая шея с хорошо работающими четырьмя артериями – ключевой фактор хорошего кровоснабжения нашего мозга – нашего «компьютера», который во сне не только перезагружается сам, но также ищет поломки в органах и разрабатывает стратегии исправления этих поломок.
Когда вы ставите на перезагрузку обычный компьютер, он выдает на экране сообщение: не выключайте питание, идет перезагрузка. Так не выключайте питание, когда во сне перезагружается ваш «компьютер»!

К чему приводит одна неправильная пломба
⠀
#бондарева_стоматолог
⠀
Наше тело можно условно разделить на две части, каждая из которых от своего «информатора» получает сведения о том, в равновесии тело или нет. Уровень раздела проходит по нижней части грудного отдела позвоночника.
⠀
Когда мы стоим подошвами на земле, мозг получает информацию, где горизонт. Благодаря этому мы держим равновесие.
⠀
Верхняя часть туловища у нас подвижная. Мы можем наклониться, взять что-то тяжелое и выпрямиться обратно. Как мозг понимает, что мы приняли вертикальное положение?
⠀
Оказывается, за это у нас отвечают верхняя и нижняя челюсть. При смыкании они образуют окклюзионную плоскость, которая и воспринимается мозгом как показатель горизонта.
⠀
Связь здесь довольно тонкая. Непосредственно за мышелками жевательных суставов находится улитка среднего уха, где и расположен вестибулярный аппарат. Он работает аналогично строительному уровню, ориентируясь на смыкание челюстей слева и справа. Мозг через улитку среднего уха получает информацию о положении верхней части туловища и начинает соединять с сигналом, который идет от подошв.
⠀
Если у нас чуть завышена/занижена пломба или чуть более стерт зуб с одной стороны, то линия смыкания челюстей будет наклонной, а не горизонтальной. Мозг воспринимает это как наклон верхней части туловища, и дает команду телу сбалансировать этот наклон.
⠀
Сначала начинает наклоняться голова, потому что глаза должны соединить все точки горизонта. А чтобы голова не устала, подставляется плечо. Как только это происходит, баланс нарушается, и для его восстановления нужно развернуть бедро.
⠀
Получается, что маленькая, необдуманно поставленная стоматологом пломба или просто скол в зубе приводят к тому, что у человека начинает заворачиваться по винту весь позвоночник.
⠀
Как правило, эпицентр этого заворота находится на уровне нижней части грудного отдела позвоночника и затрагивает область желчного пузыря, желудка, поджелудочной железы, почек. Когда идëт перекос, происходит напряжение фасций (оболочек самих внутренних органов). Отсюда начинаются функциональные нарушения, проявляющиеся песком в почках, камнями в желчном пузыре, гастритом.
⠀
Когда мы восстанавливаем высоту и анатомическую форму зубов, окклюзия становится горизонтальной, и достаточно быстро восстанавливается работа внутренних органов.
⠀
Да, песок в почках при функциональном нарушении действительно может выйти через два дня, но если проблема уже сформировалась в патологию, то за одно посещение кабинета стоматолога вылечить все возможные болячки у вас не получится. К такой работе надо подходить комплексно, с привлечением функциональных терапевтов, которых по-другому называют висцеральными терапевтами.