Работа менеджера по продажам + трое детей - это уже полноценная тренировка. Тренировка выносливости.

Каждый день подъем в 6 утра не зависимо о дня недели - это уровень «чемпиона» так как многие в это время спят и мечтают,а ты делаешь.🔥

Как говорит мой один старый знакомый «Спящим достаются только сны»😉

Совет не более:

1.Питание 80% успеха ,должно быть качественное и с минимум «гадостей»

2.Грамотно подобранные тренировки под твою цель.

3.Сон - твоя сила ,миниму 6-7 часов качественного сна.

4.Работа твоего ЖКТ ,сбой в работе пища в трубу,следи за этим.

Если придерживаться этих 4-х правил ,результат будет 100%

В противном случае тебе ничего не поможет ,не витамины ,не аптека ,никакая волшебная таблетка 💊