Ща что покажу 🤫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сново мои друзья из https://t.me/perfectbalancenews привезли мне кушанье на весь завтрашний день,чтобы я не опух с голоду😅
Рекомендую тем кто хотел попробовать сбалансированное питание,просто топ в нашем городе 🔥
Это не реклама ,чисто по кайфу 🔝
Рекомендую тем кто хотел попробовать сбалансированное питание,просто топ в нашем городе 🔥
Это не реклама ,чисто по кайфу 🔝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброго утра всем 👋
Чуть позже выложу вчерашний свой жим ,оно того стоит чтобы посмотреть😈
Тренер доволен ,я счастлив что вроде бы недосягаемое становится обычным делом🔥
Чуть позже выложу вчерашний свой жим ,оно того стоит чтобы посмотреть
Тренер доволен ,я счастлив что вроде бы недосягаемое становится обычным делом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Подборка из вчерашнего жима ©
200 кг
202,5 кг
Завершил на 205 кг.
🔥🔥🔥
200 кг
202,5 кг
Завершил на 205 кг.
🔥🔥🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
После тренировки ,решил переговорить с тренером и сказать ,то о чем думаю.
Если конкретно ,то уйти чисто в жим .
Тренер у меня опытный и мудрый дядька😈
Сказал сделаешь то что ты хочешь в тяге 300+ (осталось не долго 😅) и уйдем в жимовые тренировки.
Если Жать ,то больше всех🏆
Если конкретно ,то уйти чисто в жим .
Тренер у меня опытный и мудрый дядька
Сказал сделаешь то что ты хочешь в тяге 300+ (осталось не долго 😅) и уйдем в жимовые тренировки.
Если Жать ,то больше всех
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Работа менеджера по продажам + трое детей - это уже полноценная тренировка. Тренировка выносливости.
Совет не более:
1.Питание 80% успеха ,должно быть качественное и с минимум «гадостей»
2.Грамотно подобранные тренировки под твою цель.
3.Сон - твоя сила ,миниму 6-7 часов качественного сна.
4.Работа твоего ЖКТ ,сбой в работе пища в трубу,следи за этим.
Если придерживаться этих 4-х правил ,результат будет 100%
Каждый день подъем в 6 утра не зависимо о дня недели - это уровень «чемпиона» так как многие в это время спят и мечтают,а ты делаешь.🔥Как говорит мой один старый знакомый «Спящим достаются только сны»😉
Совет не более:
1.Питание 80% успеха ,должно быть качественное и с минимум «гадостей»
2.Грамотно подобранные тренировки под твою цель.
3.Сон - твоя сила ,миниму 6-7 часов качественного сна.
4.Работа твоего ЖКТ ,сбой в работе пища в трубу,следи за этим.
Если придерживаться этих 4-х правил ,результат будет 100%
В противном случае тебе ничего не поможет ,не витамины ,не аптека ,никакая волшебная таблетка 💊
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зацените видос .
Как вам такой формат ?
Она творит чудеса😅
Что думаете ?
Как вам такой формат ?
Она творит чудеса😅
Что думаете ?
🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Еще вчера поработали 190 кг 3 подхода на 3 повторения.
Со стороны смотришь вроде легко ,но это лишь со стороны😅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Давно меня тут небыло ,решил залететь с двух ног 🚀
Долго я к этому шел ,несколько лет ,чтобы пробить эту вершину,но вышло ,идем дальше 🔥
300 кг ,не легкие ,но покорились
Многое скажут ,что на витаминах каждый сможет ,но увы друзья мои ,далеко не каждый 🥲
Двигаюсь на минималках,для тех кто в теме 😉
Долго я к этому шел ,несколько лет ,чтобы пробить эту вершину,но вышло ,идем дальше 🔥
У самурая нет цели ,есть только путь🥷🏻
300 кг ,не легкие ,но покорились
Многое скажут ,что на витаминах каждый сможет ,но увы друзья мои ,далеко не каждый 🥲