Всем доброго друзья.👋
Канал носит исключительно ознакомительный характер😅
Буду делиться своими всем чем захочу ,тренировки ,лайф жизнь ,так ,что по кайфу)😈
Делиться своими знаниями,техникой ,аптекой ,всем чем захотите )
Надо было начать с того ,что я уже очень давно занимаюсь Пауэрлифтингом.
Действующий мастер спорта по жиму лежа штанги и становой тяге в Федерации WRPF
Если кому-то нужна помощь,подсказка ,помогу расскажу.
Так что кайфуйте тому кому по кайфу ,остальные извините🥹
Поддержите реакцией,не стесняйтесь❤️
Канал носит исключительно ознакомительный характер😅
Буду делиться своими всем чем захочу ,тренировки ,лайф жизнь ,так ,что по кайфу)
Делиться своими знаниями,техникой ,аптекой ,всем чем захотите )
Надо было начать с того ,что я уже очень давно занимаюсь Пауэрлифтингом.
Действующий мастер спорта по жиму лежа штанги и становой тяге в Федерации WRPF
Если кому-то нужна помощь,подсказка ,помогу расскажу.
Так что кайфуйте тому кому по кайфу ,остальные извините🥹
Поддержите реакцией,не стесняйтесь❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ну что ,поехали,хотелось бы в первую очередь узнать ,чего вам бы хотелось больше видеть в канале ?
Важна обратная связь,чтобы идти в верном направлении🫡
А пока выложу свой жим в200 кг ,я шел к этому очень долго ,наверное как и многие хотят наконец таки пожать уже ту самую гребанную сотку😅
Криво/косо ,но прожал✅
И да ,не стесняйтесь комментировать ,ставить реакции❤️
Важна обратная связь,чтобы идти в верном направлении
А пока выложу свой жим в
Криво/косо ,но прожал✅
И да ,не стесняйтесь комментировать ,ставить реакции❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤1
Сегодня у нас по плану будет тяга 🔥
Будем тянуть ,гнуть и приседать😈
Грузить процесс сюда ?
Да-🔥 Нахой- 🤬
Будем тянуть ,гнуть и приседать
Грузить процесс сюда ?
Да-🔥 Нахой- 🤬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Начало для разогрева 190 кг ,для кого-то возможно это конец уже 🤣
Я только разогреваюсь😈
В замок хват☝️
Я только разогреваюсь
В замок хват
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
Ща ,пресс качну в баньку схожу ,домой прилечу и замучу ноооормальный видос ,покажу где обосрался,а может и нет🤣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Хотя зачем лифтеру пресс🤨
Но я сделаю ,тренер все видит🤫
Но я сделаю ,тренер все видит
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Фрагмент вчерашней тренировки ,делюсь с вами🤔
От и до😈
От и до
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
Ща что покажу 🤫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сново мои друзья из https://t.me/perfectbalancenews привезли мне кушанье на весь завтрашний день,чтобы я не опух с голоду😅
Рекомендую тем кто хотел попробовать сбалансированное питание,просто топ в нашем городе 🔥
Это не реклама ,чисто по кайфу 🔝
Рекомендую тем кто хотел попробовать сбалансированное питание,просто топ в нашем городе 🔥
Это не реклама ,чисто по кайфу 🔝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM