КАК СОХРАНИТЬ ВО ВРЕМЕНА COVID УВЕРЕННОСТЬ, РАЗУМНОСТЬ И СПОКОЙСТВИЕ.

Вопрос для многих непростой. Я хочу за несколько постов помочь вам разобраться в этом вопросе и вернуть надежду (если она у вас пошатнулась)).

Когда наступают непростые времена, у каждого есть 2 выбора:
- выйти из сложного периода окрепшим;
- выйти ослабленным.

👉 Для начала давайте поймем – откуда и для чего возник COVID.

Опираться в рассуждениях будем на ключевой Закон, который гласит Восточная Мудрость.

МИР СОЗДАН СИЛОЙ ЛЮБВИ.
Помните, в другом месте сказано «Бог есть любовь». И если вы с этим согласны, тогда за любым событием в жизни стоит любовь.
Остается только рассмотреть это повнимательнее, понять и сделать выводы.

***

👉 Почему я с этим абсолютно согласен и знаю, что это правда?

Дело в том, что я коуч-практик. Давно занимаюсь развитием осознанности и помогаю людям справиться со стрессом и выйти на новый уровень результатов.

Что я заметил – как только человек в жизни (часто в детстве) отказывается от силы любви, у него начинаются проблемы:
- застревание в обидах или чувстве вины;
- страхи и фобии;
- неразумные модели поведения, особенно в стрессовых ситуациях;
- боязнь не только жизни, но и себя;
- недоверие к другим и к себе;
- низкая самооценка, отсутствие чувства – что я люблю;
- потеря своей игры, вместо этого игра в чужие игры.
Правда, часто не сам человек отказывается, а ему помогают близкие люди, по неведению, конечно, однако…

💟 Как только человек восстанавливает связь с силой Любви в сердце, все начинает быстро меняться в лучшую сторону.
Хорошо! Скажите вы, допустим за мировыми проблемами стоит Любовь, а чего она хочет то?

Тут не совсем верно сказать – она хочет.) Вернее сказать так – если я направляю внимание на силу страхов, обиду, вину и тп, то они растут.

❗️Если внимание на любовь, то растет душевный покой, принятие, любовь, необусловленное счастье. Это не пафос – это голый факт.

Человечеству пришла пора повзрослеть и сделать выбор. Сделав этот выбор, человек в итоге находит себя настоящего вне борьбы и страданий.

Другими словами можно еще сказать – пришла пора найти себя в прямом и переносном смысле.

***

Если у вас есть желание узнать, как вам обрести внутреннюю гармонию, освободится от стресса раз и навсегда, вы можете записаться на бесплатную персональную консультацию со мной.

🖊ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО ЗДЕСЬ: https://forms.gle/sT7bE8rwjsEPDaDx6
Продолжительность консультации – 20-30 минут.

Юрий Старинин

"Теперешняя трудность состоит в том, что человек считает себя делателем. Но это – заблуждение, так как всё делает Высшая Сила, а человек – только Её инструмент. Приняв такую точку зрения, он освобождается от волнений, в противном случае – добивается их.

Рассмотрим, например, скульптуру в основании гопуры (храмовой башни), как бы несущую всю тяжесть башни на своих плечах. Её поза и взгляд выражают огромное усилие, которое создаёт впечатление, что она удерживает всю нагрузку. Но подумайте, так ли это. Башня построена на земле и опирается на фундамент, тогда как скульптурная фигура – ее часть, выполненная так, словно она несет всю тяжесть гопуры. Разве это не смешно? Но так же выглядит и человек, чувствующий себя делателем."

Рамана Махарши

⏰ КОГДА СТАНОВИТЬСЯ СИЛЬНЫМ И СЧАСТЛИВЫМ? ТОЛЬКО СЕЙЧАС!

Почему?
Все очень просто. Большинство людей живет по формуле – «счастлив буду завтра». Вот разбогатею, заработаю и куплю дом, машину, преумножу богатство, женюсь, создам семью, выращу детей, освобожусь от подавления кого-либо, найду нужную работу…… и…..БУДУ СЧАСТЛИВ (А)!!!

Но завтра наступает, а наша формула счастья остается без изменений, СЧАСТЬЕ ПЕРЕНОСИМ НА ЗАВТРА.

***

🕐 Наша Школа «Поток» предлагает жить по другой формуле – «я счастлив сейчас».

Что изменяется со сменой парадигмы жизни?
Если ходить и твердить – я счастлив сейчас, то может наступить разочарование, так как – это счастье надо не понять, а осознать.
Наша природа Сознания человека осознается как чувство глубокого покоя, тихой радости, блаженства. Это то, что дано нам Природой от рождения.

Вдумайтесь – как можно создать сильные отношения, поддерживать кого-то, наслаждаться жизнью, если я сейчас насчастлив?
Проблемы, болезни, неудовлетворенность идут за мной по пятам. И наоборот!

Если есть чувство счастья в сейчас, то проблемы превращаются в задачи, 80% из них надуманы, отваливаются или решаются сами собой. Психосоматика исчезает.

***

👶 Дети счастливы просто так.

Я многократно пишу, что счастье человек теряет за пеленой стресса и невзгод.
Но, есть один элемент в нашей личности, который помогает отпустить в один момент негатив и страдания прошлого.
Это ложные представления о себе и …вот она – СВОБОДА от проблем, боли, здесь простое, тихое счастье.

Осознав однажды этот вкус, не хочется его менять ни на что на свете!

***

💬 У меня есть предложение для вас. Если устали от погони за счастьем и хотите его, наконец, обрести, я приглашаю вас на бесплатную  30 минутную онлайн сессию.

Название сессии – «Знакомство с собой». Оплата по сердцу – донейшн.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
- найдем три уровня нашей личности;
- осознаем себя вне тревожных мыслей и эмоций;
- обретем внутренний покой и счастье.

🖊Регистрация на консультацию по ссылке: https://forms.gle/K7B3e6evUbPkcMVC6

Юрий Старинин

Всем доброго!

У нас отличные новости!

Вчера прошла очередная встреча участников Клуба "ВПотоке", где я рассказал о старте в рамках действующего пакета программы "Я живу в потоке", которая стартует 26 ноября.

Наша Школа обьединяет две главные задачи в жизни любого человека: внутреннее и внешнее развитие.

Эта программа как раз про реализацию целей в социуме в состоянии потока.
Конечно, не все сразу у всех получится, но, как говорят, Москва не сразу строилась.

Менторами программы будут люди, которые успешно используют наши инструменты в жизни и получили свой уникальный результат. Их жизнь обрела иной смысл и, самое главное, им интересно делиться знаниями и своим состоянием.

Они выросли и готовы помогать в развитии другим.

Первым таким ментором программы стала Асия Сулейменова, HR директор, настоящий мастер своего дела.

Кому интересно узнать о программе больше, смотрим занятие.

https://youtu.be/r_8gkidU-n8

Ссылка будет жить до пнд.

А тем, кому интересно участие в Клубе, инфо здесь
https://108zen.ru/club

Видео от Юрий Старинин

Всем доброго!

🔷 В жизни есть несколько ценностей, которые важны для большинства людей в жизни:
- здоровье
- близкие люди
- реализация в социуме
и т.п.

🔹 Но есть одна ценность, которую сходу не называют, но именно она является, пожалуй, единственной ценностью, которая может нам дарить счастье или горечь в текущей жизни.
Именно она с нами остается и после смерти, как говорят Мудрецы Востока.

Она единственная, что составляет основу нашей судьбы или кармы.
Она определяет условия нашего перерождения и то, как покидает человек этот мир: легко или в страдании.

От себя скажу, что именно эта ценность определит то, куда человек направит свое внимание и ресурсы в условиях текущего кризиса: на развитие и жизнь в радости или на борьбу, обиды, разочарование.

*

🔹 Так что же это за ценность?

Наш груз впечатлений прошлого опыта. Именно на основании него человек формирует убеждения, привычки, что в итоге ведет к определенным действиям и результатам.

*

🔹 Как освободиться от тяжести прошлого? Только в настоящем моменте и вне личных усилий.

Когда это стоит начать делать? Конечно, сейчас - самое лучшее время!!! Почему?

Потому, что те же Мудрецы говорят, что человеческая жизнь дана главным образом для того, чтобы освободиться от этого груза проблем прошлого.
Наш опыт и результаты наших учеников лишь подтверждают это.

И пока человек жив, здоров, мудро использовать эту уникальную возможность!

***

🔶 Завтра, 23 ноября, в 20.00 мск стартует онлайн программа "Неделя Силы".
Стоимость: безвозмедно)

Её цель: познакомить человека с технологией и принципами освобождения от накопленных страданий прошлого опыта.

Подробнее о том, что получат участники и регистрация, здесь:
ВКонтакте: https://vk.com/app5898182_-185986279#s=1075672
Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEI4Je2O9dtCD4auJg

Юрий

"Ты есть, во сне и наяву"

И осознав Себя во сне,
ты посмотри откуда появилось все, как проявилось,
Кто все то видит, ощущает, Кто осознает?

Сличи все с бодрствованием. В чем восприятие отлично?
Все те же формы, вкус, цвета и спектр ощущений.
Не различимые с привычным миром, пока не осознаешь,
Что нечто есть, - источник всего Сущего: тебя, его, любого существа.

Что предлежит всему?
Откуда сконденсировался пар, став жидкостью текучей, замком ледяным.
Чтоб смог ты ощутить пятеркой чувств свое творенье.
Кто создал то, Кто сотворил тот ум-творца?
В Ком существует то и это. Разгляди поглубже..

Не будучи всем этим,
Себя ты осознай: кто Ты, с чего все это появилось и что останется, когда все то уйдёт.

Тогда ты сможешь быть и тем, и этим, и Собой,
в Ком вечно существует все, рождается и умирает, не будучи затронутым ничем.

Ты в этом самосозерцаньи растворяясь,
Всем сущим вечно наслаждаясь,
Собой всегда уж оставаясь.
Ни с чем уж больше не отождествляясь,
Дари Себе во всем свет, мир, покой, гармонию, Любовь.

Спокойных, ярких снов во всех мирах.
И просто будь Собой 💗

Андрей Вернигородский.

Я хочу освободиться от стресса навсегда, а как❓

Важный вопрос, который, я уверен, многих волнует.

👉 Действительно – как?

Есть несколько факторов в технологии, которые являются ключевыми. А затем расскажу и про сами техники, в нашей Школе есть два подхода.

Итак, если нижеперечисленные факторы игнорируются, то техника по освобождению от стресса или не работает, или дает временный результат.

1️⃣ Во-первых, со стрессом надо встретиться, его осознать.

Если в технике человек создает иллюзии для ума (образы, звуки, движения и т.п.), то он словно убегает от боли, уводит из настоящего момента свое внимание на что-то приятное.
Это на какое-то время дает спокойствие, однако старые семена подсознательной боли дадут росток через какое-то время.
Если же мы не убегаем от стресса, осознаем его, то в итоге мы его растворим. Однако надо встретиться из «правильного» состояния.

2️⃣ И это второй фактор: преодолеть стресс и растворить его можно только из глубокого спокойствия.
Если к стрессу применять принцип неприятия, отталкивания и борьбы, то он окажется в любом случае сильнее. Ибо борьба лишь его запитывает.
Это тонкая и незаметная вещь, однако это факт, который можно легко проверить на собственной практике.

3️⃣ И, наконец, третий фактор. Стресс важно осознать и сократить на уровне инстинктов. Их всего пять. Неоднократно об этом писал. Это сильные желания. Главные из них, как правило: атаковать или убежать.

Если работа идет с уровнем мыслей, эмоций, ощущений, то, к сожалению, стресс не сократится и рано или поздно о себе напомнит.

***

Какие два метода применяются в нашей Школе «Поток» расскажу в посте завтра.

Вас, уважаемый читатель,  в комментариях прошу рассказать. Если вы пытались освободиться от стресса, то что это был за метод и дал ли он длительный результат по сокращению стресса в жизни.

Юрий

Два метода Школы, ведущие к свободе от стресса в жизни.

Что же это за методы?

👉 Первый для тех, у кого:
- проблемы в жизни длятся долго;
- был сильный стресс и подавление в детстве, и это угнетает;
- нет времени ждать и хочется как можно быстрее убрать душевные боли прошлого;
- кто привык работать персонально с психологами и пр.;
- стресс прошлого мешает даже начать медитацию и пр.;
- кто хочет получить внешнюю помощь, чтобы комфортнее и быстрее растворить боль прошлого.

И это персональный коучинг.

В сессии мы общаемся из спокойного состояния. Находим и трансформируем тот опыт, который мешает чувствовать счастье здесь и сейчас.

Что интересно:
- рассказывать мне опыт не надо, так как работа идет с уровнем эмоций и инстинктов, иногда ощущений, а они у всех одинаковые;
- основной стресс человек получает до рождения, во время рождения и до 5 лет; технология позволяет найти эти ранние этапы жизни человека, т.к. сознание хранит все впечатления;
- заряд уходит навсегда и, если заряд был причиной психосоматического заболевания, то болезнь уходит сама, быстро и без лекарств.

И еще – моя задача в сессиях не только сократить заряды прошлого, но и помочь человеку через практику медитации начать опираться на себя, на ту силу, что спрятана за потоком мыслей.

В 90% за 4 сессии мы решаем задачу. Если нет, тогда максимум 7 сессий, что было в моей практике.

***

👉 Второй метод – регулярные ретриты.

Именно ретрит становится основным инструментом, который трансформирует глубокие подсознательные привычки.

За счет чего происходит трансформация?

За счет длительной практики присутствия в настоящем моменте заряды прошлого начинают подниматься, а за счет мудрого к ним отношения они начинают растворяться бесследно.

Ретриты проходят от одного дня (онлайн) до 7 дней (оффлайн).
Что возникает после ретрита:
- растут уверенность, спокойствие, мудрость, мотивация;
- человек начинает различать мотивацию и намерения других людей (особенно ценно для руководителей);
- возникает глубокий душевный покой и уверенность в том, что заряды можно трансформировать и в итоге освободиться от страданий прошлого;
- наши участники говорят, что уезжают с ретрита, получив ответы на все свои вопросы.

Вообще, ретриты проходят как праздник, так как в них много общения, доп. занятий и практик.

Выездные ретриты проходят не часто – раз в два-три месяца. Следующий такой ретрит состоится 04-06 декабря в эко-отеле «Воробьи» в Подмосковье.

Оплата участия в этом ретрите – донейшн, по сердцу. Проживание и питание стоит 6900 руб. за три дня.

Если вы понимаете, что хотите начать освобождаться от внутренних страхов, которые приводят к внешним проблемам, тогда подробная информация здесь: https://108zen.ru/retrit

Если вас заинтересовал личный коучинг и вы хотите протестировать метод за 20-30 мин консультацию (беспл.) пишите в личку (@arjuna110913).

ПОЧЕМУ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ УВЕЛИЧИВАЕТ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА В 3-12 раз?

☝️Давайте разберем эту важную для многих тему и разбирать я ее буду с позиции руководителя.
Каждый глава семьи является руководителем в определенном смысле.

Хочется осветить эту тему, так как руководители разного уровня – это лидеры, за которыми идут люди, хотят опираться на их силу, мудрость, ожидают помощь в решении разного рода задач.
И то, на сколько руководитель знает, понимает, чувствует себя и определяет степень или развитие эмоционального интеллекта.

🔶 Так что же это такое – эмоциональный интеллект (EI)?

EI – это не что иное, как способность чувствовать, понимать и принимать себя, собеседника и влиять на процесс общения и взаимоотношений с ним.

🔸 Давайте посмотрим, какие факторы влияют на эмоциональный интеллект:
1. Самопознание.
2. Понимание и развитие своих призвания и миссии.
3. Эмпатия или сострадание
4. Навыки в коммуникации.

А теперь разберем по пунктам эти факторы, почему именно они являются ключевыми, и что меняется в состоянии и результатах руководителя, если EI высокий.

***

1️⃣ САМОПОЗНАНИЕ

Я бы назвал этот пункт самоосознание или знание себя.

И здесь не обойтись без развития силы осознанности. Мы всегда что-то осознаем: мысли, эмоции, ощущения, желания, внешние объекты и пр.

🔷 По мере развития осознанности человек проходит несколько ступеней в самоосознании

🔹Первым уровнем, на котором человек чаще всего находится в самопознании – «я личность». Сознание человека полностью ассоциирует себя с телом, желаниями, страхами и пр.

На этом уровне самопознания руководителю тяжело, так как способность управления своим вниманием крайне низкая. И поэтому таким руководителем, как правило, часто управляют сотрудники или коллеги по работе.
Видя страхи такого руководителя, сотруднику становится легко им управлять.

👉 Приведу пример. Один из моих клиентов почти каждый день встречал по утру сотрудницу, которая обращала внимание на недостатки и «косяки» других сотрудников, рассказывала, как героически устраняла эти самые недостатки.

И когда я встречался с этим ТОП руководителем (а это был один из соучредителей компании), он восторгался, говоря мне типа: «Вот она боец, вот она бьется за эффективность компании, она супер!!!»

Я понимал, что она делает на самом деле. И она видела, что я это вижу)).
Как вы думаете - что она делала на самом деле? Напишите, плиз, в комментариях к посту, думаю вам будет интересно посмотреть на другие мнения и поделиться своим. Я позже напишу тоже свое мнение.

По отношению к этому сотруднику я выбрал определенную стратегию, в итоге она сработала).

Когда ее уволили, обнаружились серьезные недостатки в результатах ее работы.
Я не мог сказать клиенту, как все обстоит на самом деле, так как степень того самого EI у него была не высокой и подставлять себя вместе с клиентом не хотелось.

Есть еще три ступени в самопознании.
🔹 Вторая - " я наблюдатель". Это когда человек способен управлять вниманием и не цепляться за тревожные мысли, эмоции и пр.

🔹Следующие две даются на спец. тренингах и ретритах. Когда человек стоит уверенно на второй ступени, он готов идти дальше.

***

Ок, когда у руководителя высокая степень в самопознании, что меняется и что ценного в этом (главное):

🔸 сознание руководителя свободно от накопленного в прошлом стресса, страхов, предрассудков; присутствует в настоящем моменте - это наилучшая защита от стресса; новый стресс в этом состоянии просто не остается в подсознании;
🔸 руководитель имеет много жизненной энергии в работе и жизни, так как она высвобождена из хватки за негатив прошлого;
🔸 решения и действия такого руководителя опираются на разумность, а не на страхи и неудачи прошлого;
🔸 он очень хорошо понимает, осознает себя и поэтому буквально видит намерения сотрудников в работе, их уровень мотивации; поэтому способен подбирать продуктивных сотрудников;
🔸 продуктивным, мотивированным сотрудникам интересно с таким руководителем их буквально тянет к нему, т.к. он зрелый, мудрый, с ним комфортно;
🔸 такой руководитель интуитивно знает как усиливать сотрудников, как их мотивировать и сплачивать;
🔸 у сотрудников с таким руководителем появляется чувство, что они делают все сами; это возникает потому, что руководитель управляет не через навязывание своего видения, а через поддержку, развитие естественного интереса и желания сотрудника.

Есть еще много ценного. Но и эти результаты для многих были бы ценными, а кому-то кажется, что они несбыточны.

О следующих критериях в эмоциональном интеллекте поговорим в следующих постах.

***

💼 P.S. Мы долго шли к программе «Управление в потоке». И она стартует в декабре онлайн. Пока в тестовом режиме.
Набираем первую группу добровольцев руководителей – 10 человек, первый поток.

Оплата – донейшн. Продолжительность 2-3 месяца.

Цели программы:
1. Руководитель, который управляет из состояния потока.
2. Синергичная и продуктивная команда, которая разделяет ценности и ответственность руководителя.

💬 Тем, кто готов стартовать 08 декабря, пишем мне в личку (@arjuna110913) или в комментарии к посту: «хочу в программу для руководителей».
В завершении поста про эмоциональный интеллект напишу подробно содержание программы.
Однако мест к этому времени может не быть)

ПОЧЕМУ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ УВЕЛИЧИВАЕТ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА В 3-12 раз?
(продолжение).

Продолжаем тему развития эмоционального интеллекта у руководителя.
И на очереди призвание и миссия.

*

Призвание и миссия - разные понятия.

🔹Призвание (ключевая компетенция, бизн.) – это та роль в команде, которую я реализую, развиваю лучше всего с детства.

Есть четыре главные роли в команде и важно понимать свои сильные и слабые стороны:
- Лидер.
- Аналитик.
- Исполнитель.
- Творец.

Много проблем возникает у того ТОП менеджера, когда он пытается в команде брать ответственность не за свойственную для него компетенцию.

Приведу пример. Если у руководителя ключевая компетенция «Творец», то он очень хороший может быть директор по развитию, очень хорошо находит новые ресурсы, может запускать новое дело.

Однако, он очень плохо развивает начатое дело, через полгода год оно ему просто становится не интересно.

Поэтому, если творец не усиливает себя в команде аналитиком-реализатором, у него будут всегда проблемы с сохранением достигнутого (деньги, ресурсы, команда).

ЭТО ВАЖНО ПОНИМАТЬ!

*

Теперь про миссию.
🔹Миссия – это смысл в какой-либо деятельности или ключевой компетенции.

К примеру, у лидера, как правило, миссия: создавать, объединять и приводить к высоким результатам команду единомышленников.

*

Что дает знание своей миссии и призвания (главное):
- руководитель окружает себя теми сотрудниками, коллегами, кто усиливает его слабые стороны; в итоге такая команда работает в удовольствие и в синергии, результаты растут в разы, причем с наименьшими усилиями;
- у руководителя высокая мотивация в работе – ведь он делает и совершенствуется в том, что ему нравится;
- сотрудники тоже получают доп. мотивацию, так как тоже делают то, что им нравится, работа по сердцу и у них получаются естественно высокие результаты в работе;
- руководитель перестает тревожиться по поводу «подсиживания», конкуренции и пр., так как он точно знает свои сильные стороны, поэтому у него всегда высокая самооценка и уверенность в себе;
- ТОП менеджер очень точно ставит задачу спецу по найму, так как знает кто ему нужен, продуктивного сотрудника с ясными критериями легче найти;
- когда руководитель начал разбираться в компетенциях, он может за считанные минуты видеть сильные и слабые стороны сотрудника, видит какую задачу и кому поручить, чтобы она была выполнена быстро и с наименьшими усилиями; это один из ключевых навыков лидера.

*

👉 Если вы хотите разобраться со своей компетенцией, миссией, а также прокачать остальные аспекты эмоционального интеллекта – приглашаю в программу «Управление в потоке» 💼

Она стартует в декабре. Пока в тестовом режиме.

Набираем первую группу добровольцев руководителей – 10 человек, первый поток (осталось 1 место).
Оплата – донейшн. Продолжительность 2-3 месяца.

Тем, кто готов стартовать 08 декабря, пишем мне в личку (@arjuna110913) «хочу в программу для руководителей».

В завершении поста про эмоциональный интеллект напишу подробно содержание программы.
Однако мест к этому времени может не быть)